Cách cải thiện mối quan hệ với các nghi thức được chia sẻ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bữa tối gia đình thường xuyên và thư từ bình thường trong ngày mang mọi người đến gần nhau hơn.

Nghi thức chung là gì

Các nghi lễ chung được lên kế hoạch, lặp lại các sự kiện biểu tượng trong cuộc sống của những người yêu nhau, thường xuyên nhắc nhở về mối quan hệ giữa họ. Chúng được đồng sáng tạo và thể hiện tình yêu và sự quan tâm. Thuật ngữ "nghi lễ" thường được sử dụng trong văn học nói tiếng Anh, đối với người nói tiếng Nga từ "truyền thống" quen thuộc hơn. Đó có thể là một cái ôm gần như tự động khi gặp mặt, hoặc phong tục đi tiệc nướng với cả gia đình vào những ngày lễ tháng Năm.

Các nghi lễ hình thành trách nhiệm lẫn nhau đối với các mối quan hệ, cảm giác thân thuộc, tin cậy và thông cảm, tăng sự hài lòng với mối quan hệ, cũng như cho phép hiểu sâu hơn về ý nghĩa của nó và phát triển “văn hóa của cả hai”. Những hành động như vậy cũng rất hữu ích khi mối quan hệ đã chuyển sang cấp độ gia đình. Xét cho cùng, một gia đình là một nhóm người, và các nghi lễ của nhóm càng mạnh, thì Powell M. Rituals for Romantics càng mạnh. Tâm lý Hôm nay cô ấy đang ở một mình.

Hầu hết các truyền thống này được lặp lại thường xuyên và có thể chứa các yếu tố của thói quen. Tuy nhiên, do thực tế là những sự kiện này vượt ra ngoài sự tương tác hàng ngày, mọi người có xu hướng gắn ý nghĩa biểu tượng cho chúng.

Tại sao các nghi lễ chung lại quan trọng

Trong một bài báo năm 2020, các nhà nghiên cứu của Illinois lập luận rằng các nghi thức chia sẻ cho phép các đối tác nhìn nhau theo một khía cạnh mới và đánh giá mức độ phù hợp của họ với nhau. Các tác giả tin rằng các truyền thống được áp dụng theo cặp làm tăng số lượng tương tác “gia đình”, nâng cao hiểu biết về bản chất của các mối quan hệ và khả năng giải quyết xung đột.

Theo các nhà nghiên cứu, ngay từ những buổi hẹn hò đầu tiên, những người trong cặp thực hiện một số hành động - nghi lễ nhất định: họ đi gặp mặt, tặng quà cho nhau, cố gắng tìm hiểu thêm về nhau. Dựa vào đó, họ quyết định mối quan hệ này có tương lai hay không. Trong thời kỳ tiền hôn nhân, chia sẻ truyền thống cũng có thể giúp xây dựng tình cảm và ý thức trách nhiệm lẫn nhau, vượt qua những bất an và giảm bớt cảm giác lo lắng.

Tất nhiên, những nghi lễ được chia sẻ không phải là duy nhất Robinson B. E. Kết hôn hay Không kết hôn? Tâm lý Ngày nay là một yếu tố quyết định cuộc sống gia đình trong tương lai. Chúng nên được kết hợp với kinh nghiệm tình yêu và khả năng tương thích của nhân vật.

Đồng thời, những lợi ích của các nghi lễ xuất hiện trong cặp vẫn tồn tại ngay cả sau khi mọi người quyết định gắn bó cuộc đời mình trong hôn nhân. Vì vậy, trong những gia đình có truyền thống riêng, mối quan hệ Robinson B. E. Kết hôn hay Không kết hôn sẽ bền chặt hơn? Tâm lý Ngày nay và lâu bền hơn. Đó có thể là Robinson B. E. Kết hôn hay Không kết hôn? Tâm lý Hôm nay các ngày kỷ niệm, sinh nhật và các ngày lễ khác, các bữa tiệc tối thường xuyên hoặc đi xem phim vào cuối tuần. Các nghi lễ cho phép Gottman J., Silver N. Thực hiện Hôn nhân: Hướng dẫn Thực tế từ Chuyên gia về Mối quan hệ Hàng đầu của Quốc gia. Sách Hòa âm. 2015 vợ chồng hiểu nhau hơn và giao tiếp với nhau nhiều hơn. Theo các nhà nghiên cứu tại Trường Kinh doanh Harvard, thực hiện những hành động hợp tác dù nhỏ cũng có thể giúp bạn vượt qua căng thẳng của sự mất mát và thất bại một cách đáng kể.

Một thực tế quan trọng là truyền thống gia đình rất quan trọng trong việc nuôi dạy con cái. Chúng giúp phát triển tinh thần trách nhiệm ở trẻ bằng cách cho trẻ tham gia vào các công việc chung. Và những ngày nghỉ chung mang lại cho anh ấy cảm giác an toàn và ổn định. Ngoài ra, nghi lễ còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Ví dụ, trẻ em trong các gia đình có truyền thống đi ngủ thường xuyên hơn, ngủ ngon hơn, dễ chịu các bệnh đường hô hấp hơn và nhìn chung khỏe mạnh hơn ở lứa tuổi mẫu giáo.

Nhà văn, nhà trị liệu tâm lý và giáo sư Đại học Đông California Brian Robinson tin rằng Robinson B. E. Kết hôn hay Không kết hôn? Tâm lý học Ngày nay, các nghi lễ cực kỳ quan trọng trong thời đại đại dịch, vì chúng giúp thiết lập các mối quan hệ mới và củng cố những mối quan hệ hiện có.

Những nghi lễ nào đặc biệt có lợi cho các mối quan hệ

Truyền thống trước khi sinh thường tương tự với truyền thống gia đình, nhưng các nhà nghiên cứu từ Hoa Kỳ cũng đặt tên cho một vài truyền thống cụ thể. Vì vậy, những người đang yêu thường cùng nhau lập kế hoạch và mơ ước về tương lai, đồng thời tìm hiểu những người thân của nhau.

Trong số các nghi lễ có lợi cho cả các cặp vợ chồng chưa kết hôn và các mối quan hệ gia đình, các tác giả nghiên cứu khuyến nghị những điều sau:

• Cùng tham gia các hoạt động vui vẻ: hẹn hò và ăn tối lãng mạn, xem phim và chương trình truyền hình, sở thích và thậm chí là mua sắm.
• Biểu hiện của sự thân mật: tuyên bố tình yêu, khen ngợi, khiêu vũ, xoa bóp, hôn, quan hệ tình dục, v.v.
• Giao tiếp và quan tâm đến nhau: các cuộc gọi và thư từ trong ngày.
• Các thói quen và các quy tắc được thiết lập tốt: phân phối các nhiệm vụ gia đình, các thói quen hàng ngày thông thường.
• Các công việc gia đình chung: dắt chó đi dạo, giặt giũ, v.v.
• Những câu chuyện cười mà chỉ có hai vợ chồng mới hiểu được.
• Nắm bắt cơ hội để dành thời gian ở một mình với nhau.
• Tham quan những địa điểm "được lựa chọn" (quán cà phê, nhà hàng, bãi biển, khu nghỉ dưỡng yêu thích), nấu những món ăn "đặc trưng".
• Các ngày nghỉ chung và cuối tuần.
• Món quà.
• Giúp đỡ và hỗ trợ lẫn nhau: ví dụ, khi một trong các đối tác phải đối mặt với một khóa đào tạo hoặc khối lượng công việc rất lớn.

Robinson B. E. Kết hôn hay Không kết hôn? Psychology Today và Brian Robinson:

• Ăn các bữa ăn bình thường cùng lúc với các thiết bị của bạn sang một bên.
• Cùng nhau phát triển về tinh thần và trí tuệ. Ví dụ: thực hành thiền, tham dự các sự kiện giáo dục trực tuyến hoặc đọc.
• Tìm một nơi để thư giãn sẽ gợi lại những kỷ niệm đẹp đẽ về quãng thời gian bên nhau. Thường xuyên trở lại đó.
• Tạo truyền thống kỳ nghỉ mà cả hai bạn đều thích. Ví dụ, đón năm mới tại nhà trong một công ty ấm áp (hoặc thậm chí cùng nhau).

Nhà tâm lý học người Anh và người đồng sáng lập Liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc Sue Johnson bổ sung cho Johnson S. Hãy ôm tôi thật chặt. 7 câu thoại để yêu cuộc sống. M. 2017 danh sách này với các hướng dẫn sau:

• Ôm thường xuyên và lưu ý; nắm tay; hôn khi thức dậy và đi ngủ, ra khỏi nhà và quay lại. Những cái chạm và ôm, đặc biệt là của những người không thờ ơ với chúng ta, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
• Viết cho nhau những ghi chú và thư từ. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đang tạm thời chia tay hoặc đang hồi phục sau một cuộc tranh cãi.
• Trò chuyện chân thành về bất cứ điều gì bạn muốn hoặc cần thảo luận. Bạn có thể dành một khoảng thời gian đặc biệt cho việc này.
• Tìm những khoảnh khắc đặc biệt dành riêng cho hai bạn. Ví dụ, bạn có thể ăn sáng trên giường vào cuối tuần, đảm bảo không ai làm phiền bạn.
• Hẹn hò thường xuyên. Ít nhất mỗi tháng một lần.
• Khen ngợi nhau cho những thành tích dù là nhỏ nhất.
• Hãy thoải mái nói về cách bạn yêu nhau và bạn hạnh phúc như thế nào khi ở bên nhau, kể cả ở nơi công cộng.

Tất nhiên, bí quyết cho một mối quan hệ bền chặt và lâu dài không chỉ giới hạn ở các nghi lễ. Tuy nhiên, chúng có thể làm cho tình đoàn kết của bạn bền chặt hơn và tình cảm của bạn ấm áp hơn. Vì vậy, đừng bỏ bê cơ hội dành nhiều thời gian cho nhau, đừng vội vứt bỏ truyền thống gia đình và yêu thương nhau.