Gian lận tình cảm là gì và tại sao nó lại nguy hiểm

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không, đây không chỉ là tình bạn.

Tất cả bắt đầu khá ngây thơ và giống như một tình bạn bình thường. Bạn giao tiếp với một người, trao đổi tin nhắn, đi dạo hoặc trượt tuyết cùng nhau, chia sẻ các vấn đề và kinh nghiệm. Và rồi đột nhiên bạn nhận ra rằng bạn thà dành cả buổi tối để nhắn tin với “chỉ là một người bạn” hơn là xem phim với chồng hoặc vợ của chính mình. Và mối liên hệ này, đột nhiên trở nên mạnh mẽ bất ngờ, phá hủy mối quan hệ của bạn với một đối tác bình thường.

Điều gì được coi là phản bội tình cảm

Gian lận tình cảm là khi một người đã kết hôn hoặc đang trong một mối quan hệ nghiêm túc, nhưng lại dành cho người khác nhiều thời gian, năng lượng và tình cảm hơn đối tác của họ. Với "người bạn" này, anh ấy chia sẻ những suy nghĩ sâu kín nhất của mình, anh ấy thích hướng về anh ấy để được hỗ trợ, ấm áp và vuốt ve tình cảm. Nói cách khác, anh ấy đang tìm kiếm cảm xúc ở bên.

45% đàn ông và 35% phụ nữ thừa nhận không chung thủy về tình cảm với bạn đời. Làm thế nào để bạn biết nếu bạn là một trong số họ? Các nhà tâm lý học và chuyên gia hôn nhân xác định các đặc điểm sau:

• Bạn rời xa vợ / chồng / bạn đời của mình. Bạn rất khó nói chuyện với anh ấy về những điều khác ngoài những vấn đề gia đình hàng ngày.
• Lúc nào bạn cũng nghĩ về người bạn của mình, bạn nóng lòng muốn gặp anh ấy.
• Bạn không quan tâm đến việc thân mật với đối tác của mình, cả về tình cảm và tình dục.
• Bạn dành ít thời gian cho nhau hơn trước đây.
• Bạn chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và kinh nghiệm của mình với một người bạn, không phải đối tác của bạn.
• Bạn đang tìm cớ để tặng quà cho bạn mình hoặc để lấy lòng anh ấy theo một cách nào đó.
• Bạn có cảm giác như người bạn của mình hiểu bạn hơn cả đối tác của bạn.
• Bạn có nhiều khả năng dành thời gian cho một người bạn hơn là với chồng hoặc vợ của mình.
• Bạn giữ bí mật về tình bạn của mình, bạn không nói cho nửa kia biết những gì bạn đang nói, bạn giấu việc bạn đã đi họp và bạn không muốn đề cập đến mối quan hệ này chút nào.
• Bạn cảm thấy bị thu hút bởi người bạn của mình.
• Bạn thường xuyên cãi vã với đối phương về mối quan hệ của bạn với một người bạn.

Và đây là những hồi chuông cảnh báo cho biết người bạn đời hoặc vợ / chồng của bạn đang thay đổi cảm xúc như thế nào:

• Anh ấy tránh bạn, cư xử xa cách, thường xuyên chỉ trích bạn.
• Anh ta trở nên bí mật, giấu điện thoại hoặc đặt mật khẩu và đóng nắp máy tính xách tay nếu bạn bất ngờ bước vào phòng.
• Anh ta nảy sinh những sở thích và thú vui bất ngờ.
• Anh ấy nói rằng anh ấy đang làm việc với một người bạn hoặc bạn gái trong một dự án và họ thường cần thêm thời gian.
• Anh ấy liên tục nói về bạn trai hoặc bạn gái của mình.
• Thường thì bạn không ghen tị, nhưng bây giờ bạn có cảm giác ruột gan có điều gì đó không ổn.
• Khi bạn cố gắng thảo luận về một tình huống, người chồng hoặc người vợ đang tỏ ra thù địch, tấn công bạn hoặc cố làm cho bạn trông có vẻ điên rồ.

Có một số khác biệt cơ bản giữa tình bạn thuần túy và tình cảm phản bội. Sự không chung thủy bắt đầu khi “người bạn” thân thiết hơn vợ / chồng hoặc bạn tình. Khi những kẻ gian lận có bí mật từ một nửa của họ. Và khi giữa những người “bạn” có sự hấp dẫn về tình dục - có ý thức hay không.

Tại sao gian lận tình cảm lại nguy hiểm

Nhiều người cho rằng không có gì sai: đây không phải là quan hệ tình dục, nghĩa là không bị coi là phản quốc. Nhưng hoàn toàn không phải vậy.

1. Sự gần gũi về tình cảm chỉ là khúc dạo đầu

Các nhà tâm lý học và tư vấn hôn nhân nói rằng sự kết nối tình cảm như vậy cũng là một kiểu phản bội, dù không có tình dục. Bởi vì “chỉ là tình bạn” này có thể dễ dàng kết thúc trên giường theo thời gian. Gần như chắc chắn có một sự hấp dẫn tình dục giữa hai người, nếu họ trở nên thân thiết như vậy.

2. Sự lừa dối trong tình cảm làm tổn thương và dẫn đến chia tay

Những kẻ gian lận như vậy thường không cảm thấy tội lỗi, nhưng vợ / chồng hoặc bạn đời của họ lại nghĩ rất khác. Mối quan hệ tình cảm khăng khít với một người khác cũng không kém phần đau khổ so với việc quan hệ tình dục ở một bên. Đúng, thái độ đối với vấn đề này phụ thuộc vào giới tính.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một cuộc khảo sát và phát hiện ra rằng phụ nữ sợ sự phản bội tình cảm của bạn đời và đàn ông sợ tình dục hơn. Trong mọi trường hợp, cả hai đều cảm thấy bị lừa dối và phản bội - bởi vì những người thân thiết che giấu họ một phần quan trọng trong cuộc sống của họ, và nói dối và che giấu sẽ phá hủy lòng tin và làm tổn hại các mối quan hệ. Kết quả là, vụ án có thể kết thúc trong vỡ.

3. Sự không chung thủy về tình cảm làm tổn thương tất cả những người tham gia

Một người bạn bị cuốn vào mối tình tay ba kỳ dị này cũng có cảm xúc. Trên thực tế, kẻ lừa đảo mang đến cho anh ta hy vọng rằng một ngày nào đó họ sẽ ở bên nhau, và tích cực nuôi dưỡng điều đó - với những thông điệp ấm áp, những cuộc gặp gỡ và đi dạo chung, những cái nhìn ý nghĩa và những cái chạm ngẫu nhiên.

Nhưng đồng thời, xem ra hắn sẽ không phát triển những quan hệ này, không gọi là chuyện gì xảy ra tiểu thuyết cũng không nghĩ rời đi gia gia. Đó là, anh ta đặt “người bạn duy nhất” của mình vào một vị trí kỳ lạ, nực cười và gần như là sỉ nhục. Và nó rất đau.

Và cuối cùng, toàn bộ tình huống này gây ra đau khổ cho chính kẻ lừa đảo. Anh ta buộc phải kìm nén tình cảm của mình, nói dối, né tránh, giằng xé giữa hai người thân thiết với mình.

Nếu bạn thay đổi thì sao

Hiểu lý do

Có thể bạn đang thiếu sự chăm sóc, hỗ trợ và quan tâm. Có lẽ người phối ngẫu hoặc người bạn đời của bạn không dành đủ thời gian cho bạn, ít ngưỡng mộ bạn, thường xuyên chỉ trích bạn. Hoặc không chia sẻ sở thích quan trọng đối với bạn.

Có lẽ bạn cần những cảm xúc mạnh mẽ, sự phiêu lưu và sự rung động. Và nó cũng xảy ra rằng không còn tình yêu và sự ấm áp giữa bạn và mối quan hệ đã kết thúc, mặc dù bạn từ chối thừa nhận điều đó. Dù vậy, cố gắng tìm ra lý do tại sao bạn bắt đầu tìm kiếm những cảm xúc bên ngoài gia đình.

Nhận ra rằng gian lận phá hủy mối quan hệ của bạn

Đó là bạn dành tất cả tâm sức, tình cảm, thậm chí là tình yêu cho một người khác. Đó là bạn đang lừa dối đối tác của bạn, bạn rời xa anh ta. Tất cả những điều này gây ra đau đớn và khổ sở cho tất cả các bên trong cuộc xung đột và cuối cùng có thể kết thúc bằng sự tan vỡ.

Nói chuyện với một nửa của bạn

Nói về việc bạn có tình cảm với người khác như thế nào có lẽ là không đáng - tất nhiên trừ khi bạn đang có ý định ly hôn. Nhưng bạn có thể thảo luận về lý do tại sao điều này xảy ra. Ví dụ, nếu bạn thiếu sự ủng hộ và ngưỡng mộ - hãy nói với đối tác của bạn về điều này, yêu cầu anh ấy cho bạn thêm thời gian và sự quan tâm. Hoặc cùng nhau đi du lịch để củng cố hôn nhân và có được những trải nghiệm cần thiết.

Quyết định xem phải làm gì với "tình bạn"

Hãy thành thật với bản thân và xem liệu bạn có thể đưa mối quan hệ này trở lại theo hướng hoàn toàn thân thiện hay không. Nếu không, kết nối sẽ phải bị cắt - và càng sớm càng tốt. Giải thích cho một người bạn rằng sự kết hợp này gây bất lợi cho mối quan hệ của bạn với chồng hoặc vợ của bạn và bạn buộc phải cắt đứt mối quan hệ này. Cố gắng không gặp lại người này, xóa anh ta khỏi cuộc sống của bạn, ít nhất là trong một thời gian - không viết thư hoặc gọi điện cho anh ta, hủy đăng ký nhận thông tin từ anh ta trên mạng xã hội.

Điền vào chỗ trống

Đôi khi "sự phản bội platonic" xảy ra khi thiếu niềm vui và những cảm xúc tích cực tươi sáng. Hãy nghĩ về nơi khác, ngoài mối quan hệ với bạn bè, bạn có thể có được họ. Có lẽ bạn nên ra ngoài thường xuyên hơn hoặc bắt đầu một sở thích mới, đi du lịch nhiều hơn, hoạt động nghệ thuật hoặc thể thao cũng rất hợp lý.

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu bạn đang vật lộn với tình huống này, nhưng muốn duy trì mối quan hệ, hãy tìm đến một nhà trị liệu gia đình giỏi và bắt đầu tham gia các buổi trị liệu với đối tác của bạn.

Cách bảo vệ mối quan hệ của bạn khỏi gian lận tình cảm

Một số nhà tư vấn gia đình tỏ ra khá phiến diện về vấn đề này. Họ tin rằng nếu bạn đã kết hôn, bạn nên tránh mọi sự tiếp xúc với các thành viên khác giới (hoặc của chính bạn - nếu chúng ta đang nói về những người đồng tính luyến ái). Đây sẽ là sự ngăn chặn sự phản bội.

Ý kiến này lặp lại quan điểm gia trưởng truyền thống - khi người chồng phản đối bất kỳ sự giao tiếp nào giữa vợ mình và những người đàn ông khác. Nhưng cách tiếp cận này giả định rằng một trong hai vợ chồng - thường là chồng - không tin tưởng người kia và vi phạm quyền tự do của anh ta. Và những mối quan hệ như vậy không còn có thể được gọi là lành mạnh và bình đẳng nữa. Ngoài ra, mong muốn cô lập đối tác giao tiếp với bạn bè là một dấu hiệu của lạm dụng tình cảm.

Các mối quan hệ lành mạnh được xây dựng trên tình bạn, sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau tự bản thân nó là một biện pháp bảo vệ chống lại gian lận. Do đó, hãy thử những cách sau.

Dành nhiều thời gian hơn cho nhau

Hẹn hò đến quán cà phê, nhà hàng, rạp hát, xem phim hoặc đi dạo. Tận dụng mọi cơ hội để được ở bên nhau.

Nói về điều khiến bạn lo lắng

Đừng tạo ra sự bực bội, tức giận và khó chịu. Đừng mong đợi đối tác của bạn tìm ra lý do tại sao bạn không hạnh phúc. Nói về cảm xúc của bạn, thảo luận về những gì bạn không thích, cố gắng tìm ra giải pháp. Nếu bạn thô lỗ, bị xúc phạm hoặc bị tổn thương - đừng quên xin lỗi và thảo luận về những gì đã xảy ra.

Nói chung là nói chuyện với nhau càng nhiều càng tốt

Không chỉ về các vấn đề hàng ngày - về mua hàng, hóa đơn, sửa chữa và vòi bị rò rỉ. Mà còn về những điều khiến bạn mê mẩn - về sách, chương trình truyền hình, về sở thích, các sự kiện văn hóa và chính trị của bạn. Và tất nhiên, hãy chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm của bạn.

Hỗ trợ lẫn nhau

Hãy dành thời gian để lắng nghe người thân yêu của bạn, cổ vũ anh ấy, nói rằng bạn yêu anh ấy và tin tưởng vào anh ấy.