Bắt đầu: Nghiên cứu mới về cơ chế của sự trì hoãn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các nhà khoa học Lewis và Oiserman đã tiến hành một cuộc nghiên cứu, phát hiện ra một phương pháp mới để chống lại sự trì hoãn. Đã có hàng tá phương pháp như vậy, nhưng kết quả của nghiên cứu cung cấp thông tin mới về vấn đề lười biếng và mong muốn trì hoãn mọi thứ cho sau này.

Trong vài năm qua, từ "trì hoãn" đã trở thành một trong những lý do phổ biến nhất để không làm gì cả. Tuy nhiên, "sự trì hoãn" nghe có vẻ nặng nề hơn "Tôi lười biếng", và nói chung, mang tính khoa học hơn.

Nếu chúng ta cho rằng trì hoãn là một căn bệnh, thì hóa ra nó lại là căn bệnh tồi tệ nhất và dễ lây lan nhất trong lịch sử loài người. Rốt cuộc, tất cả mọi người đều phải tuân theo nó. Một số có khả năng kiểm soát các triệu chứng tốt hơn những người khác, nhưng không ai được miễn dịch. Vì vậy, các "bác sĩ" năng suất, chẳng hạn như, cố gắng truyền cho chúng ta những thói quen đúng đắn và càng xa càng tốt, loại bỏ sự trì hoãn. Và nếu cách tiếp cận của Babauta là động lực, thì cách tiếp cận của Neil Lewis và Daphne Oizerman là khoa học hơn.

Lewis và Oizerman là các nhà khoa học tại Đại học Michigan và Đại học Nam California. Riêng họ, họ đã cố gắng chứng minh điều gì thúc đẩy sự trì hoãn của chúng ta và liệu có thể loại bỏ nó hay không. Có thể nói họ đã thành công.

Các nhà khoa học bắt đầu từ giả thuyết rằng trong tiềm thức chúng ta phân chia bản thân thành hai nhân cách: cái "tôi" thực sự và cái "tôi" tương lai. Và nếu cái "tôi" thực sự đứng đầu cuộc đời, thì cái "tôi" tương lai chính là kẻ thư sinh bình thường nhất mà không ai nhớ đến.

Chính vì điều này, mọi hành động của chúng tôi đều nhằm mục đích thỏa mãn nhu cầu của cái “tôi” thực sự. Tại sao phải tiết kiệm tiền khi về hưu nếu tôi muốn mua một chiếc điện thoại thông minh mới? Tại sao lại từ bỏ một chiếc bánh mì sandwich trước khi đi ngủ nếu tôi muốn nó ngay bây giờ và vẫn còn ba tuần trước mùa đi biển? Các nhà khoa học muốn trả lời câu hỏi này:

Làm thế nào chúng ta có thể khiến chúng ta nghĩ nhiều hơn về tương lai và ít về hiện tại?

Với sự trợ giúp của một loạt thí nghiệm, Lewis và Oizerman xác định: nếu các đối tượng được cho biết rằng một số ngày nhất định còn lại trước một sự kiện, chứ không phải vài tháng hoặc vài năm, thì trong tiềm thức họ nghĩ rằng điều đó sẽ đến nhanh hơn.

Những người tham gia thử nghiệm được yêu cầu tưởng tượng rằng họ có một em bé và họ cần phải học đại học sau 18 năm nữa. Nhóm còn lại được cho biết rằng đứa trẻ sẽ vào đại học sau 6.570 ngày.

Nhóm đối tượng thứ hai quyết định tiết kiệm tiền sớm hơn nhóm thứ nhất bốn lần. Các điều kiện còn lại đều bằng nhau.

Các nhà khoa học không đưa ra lời khuyên cụ thể về cách sử dụng kết quả thí nghiệm của họ trong thực tế. Nó có thể có giá trị tính tất cả các thời hạn bằng ngày, không phải tháng hoặc năm. Khi đó chúng ta sẽ cho rằng chúng gần hơn thực tế. Và điều này sẽ có tác động tích cực đến mong muốn không trì hoãn của chúng ta.

Bạn nghĩ sao?