Cháy nắng: nên sơ cứu như thế nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Quên kem chua, dầu khoáng và dầu dừa.

Sơ cứu hiệu quả cho cháy nắng từ quan điểm của y học chứng cứ trở xuống Sơ cứu. Cháy nắng đến chỉ bốn điểm.

1. Làm lạnh.
2. Dưỡng ẩm.
3. Giảm đau và giảm viêm (nếu cần).
4. Chờ cho đến khi nó lành lại.

Những điểm này rất đơn giản và trực quan. Tuy nhiên, với nỗ lực giúp làn da bị ảnh hưởng bởi tia UV càng nhanh càng tốt, mọi người thường sử dụng những sản phẩm hoàn toàn không phù hợp. Cùng một công thức của bà không những không giúp ích gì, mà thậm chí còn gây hại.

Lifehacker chỉ thu thập các Câu hỏi thường gặp về Kem chống nắng đã được xác minh, rõ ràng về da liễu. Làm cách nào để điều trị cháy nắng? cách giúp da hết cháy nắng. Và trên đường đi, anh ấy đã vẽ những gì sẽ không hoạt động và tại sao.

1. Làm mát làn da của bạn

Bước đầu tiên là tránh ánh nắng trực tiếp càng sớm càng tốt. Bạn có thể chỉ ở trong bóng râm, nhưng lý tưởng nhất là - trong một căn phòng mát mẻ.

Thứ hai, sử dụng gạc để làm dịu vùng da bị bỏng. Để làm điều này, hãy đắp một chiếc khăn đã ngâm trong nước lạnh (nước ngọt, không phải nước biển!) Lên các khu vực bị ảnh hưởng trong 5-10 phút. Lặp lại khi cần thiết. Lựa chọn: Tắm nước mát hoặc tắm vòi sen.

Những gì không làm

Không thêm các chất lạ vào nước nén hoặc bồn tắm. Muối (ngay cả khi trên lon có ghi "làm dịu"), etanol, nước tiểu, giấm gây kích ứng Sơ cứu vết bỏng nắng trên vùng da đã bị tổn thương và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng tấy và khó chịu.

2. Dưỡng ẩm cho làn da của bạn

Điều này được thực hiện lại trong hai bước. Đầu tiên, hãy dưỡng ẩm bên ngoài. Để làm điều này, sau khi ra khỏi bồn tắm hoặc gỡ bỏ một miếng gạc mát, vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn khô mềm, nhưng để da hơi ướt. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Các chuyên gia từ tổ chức nghiên cứu Mayo Clinic đặc biệt khuyên dùng gel lô hội và kem dưỡng da calamine, các chuyên gia từ ấn phẩm y tế có thẩm quyền WebMD Sunburn khuyên bạn nên dùng các loại kem có long não hoặc tinh dầu bạc hà (trong trường hợp này, ngoài việc dưỡng ẩm, bạn sẽ có thêm tác dụng làm mát).

Thứ hai, dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Uống nhiều nước sau khi bị bỏng để tránh mất nước.

Những gì không làm

Vào ngày đầu tiên, không bôi bất kỳ sản phẩm tạo màng nào lên da. Da cần thở để phục hồi hiệu quả. Cấm:

• kem dưỡng béo;
• dầu, kể cả dừa;
• bất kỳ chất béo nào - thịt lợn, lửng, ngỗng;
• kem chua, kefir và các sản phẩm sữa lên men khác;
• xăng dầu;
• Chồng yêu;
• lòng đỏ trứng.

Có một phiên bản phổ biến rằng da bị bỏng nên được điều trị bằng chế phẩm có chứa dexpanthenol. Tuy nhiên, trong các khuyến cáo y tế quốc tế liên quan đến sơ cứu bỏng nắng, biện pháp khắc phục này không được đề cập đến.

3. Giảm đau và viêm

Uống thuốc giảm đau acetaminophen hoặc ibuprofen. Những loại thuốc như vậy không chỉ làm giảm cảm giác khó chịu mà còn giúp giảm sưng và tấy đỏ.

Để tăng cường tác dụng, bạn có thể thoa kem hydrocortisone không kê đơn lên da.

Những gì không làm

Không sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa lidocain hoặc benzocain.

4. Chờ đợi

Trong thời gian da đang phục hồi, không nên ra nắng. Nếu đây là vấn đề, hãy mặc quần áo rộng rãi, dài tay và đội mũ rộng vành. Tiếp tục dưỡng ẩm các khu vực bị ảnh hưởng.

Trên da có thể xuất hiện các nốt phồng rộp. Các bác sĩ da liễu tin rằng chúng giúp lớp biểu bì chữa lành và tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng. Đừng chọc thủng chúng.

Nếu bàng quang tự vỡ, hãy nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước xà phòng, bôi chất sát trùng - một sản phẩm không chứa cồn (chẳng hạn như chlorhexidine) hoặc thuốc mỡ hòa tan trong nước - và băng vết thương bằng băng gạc.

Những gì không làm

Đừng chần chừ và hãy đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt (và nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng, hãy gọi xe cấp cứu) nếu:

• Trên da hình thành các mụn nước có đường kính từ 1, 5 cm trở lên. Rất có thể, chúng sẽ vỡ ra và trở thành ổ nhiễm trùng. Do đó, tốt hơn hết bạn nên mở và xử lý chúng với sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa.
• Các vết phồng rộp bao phủ một vùng rộng - ví dụ như toàn bộ mặt sau. Logic tương tự như trong đoạn văn trên.
• Tại vị trí vỡ bàng quang, da bị viêm, tấy đỏ và nổi mẩn đỏ.
• Cơn đau do vết bỏng không giảm dần theo thời gian mà ngày càng tăng lên.
• Đau đầu, chóng mặt, lú lẫn, buồn nôn, sốt, ớn lạnh. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của say nắng, nguy hiểm đến tính mạng.
• Có dấu hiệu nhiễm trùng - mụn nước có mủ hoặc vệt đỏ dưới da ở vùng bị ảnh hưởng. Nhiễm trùng có thể dẫn đến nhiễm độc máu, điều quan trọng là phải ngăn chặn nó kịp thời.