5 lầm tưởng phổ biến về người hướng nội và hướng ngoại

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Người hướng nội không phải lúc nào cũng nhút nhát và người hướng ngoại cũng cảm thấy mệt mỏi với việc giao tiếp xã hội.

1. Người hướng nội không thích các hoạt động

Họ thích dành thời gian ở một mình và nhanh mệt mỏi trước những kích thích bên ngoài hơn những người hướng ngoại. Nhưng điều này không có nghĩa là họ không thích sự kiện nào cả. Chỉ là người hướng nội có lẽ sẽ về nhà sớm hơn. Theo nghiên cứu Mối quan hệ giữa Phiền toái và Hạnh phúc, cả hai kiểu người đều đạt được khoái cảm như nhau trong quá trình giao tiếp.

Ngay cả tuyên bố rằng người hướng nội cảm thấy trống rỗng sau các sự kiện cũng không hoàn toàn đúng. Cả hai đều đang trải qua Hạnh phúc bây giờ, Mệt mỏi sau này? Hành vi hướng ngoại và tận tâm có liên quan đến tâm trạng đạt được ngay lập tức, nhưng đối với hạnh phúc mệt mỏi sau đó trong thời điểm giao tiếp và mệt mỏi sau đó. Cần phải nỗ lực để giao tiếp, và sự mệt mỏi là không thể tránh khỏi. Đây không phải là về hướng nội hay hướng ngoại, mà là về bản chất con người.

2. Người hướng nội luôn nhút nhát, còn người hướng ngoại thì không tự chủ

Những người nhút nhát cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc không thoải mái trong xã hội. Người hướng nội chỉ không thích những bữa tiệc ồn ào, nhưng họ khá có khả năng tạo cảm giác thoải mái khi giao tiếp. Và những người hướng ngoại có thể phấn đấu vì điều đó, nhưng lại gặp khó khăn do tính nhút nhát.

Tính hướng nội và tính nhút nhát chỉ giao nhau một phần, và các nhà khoa học vẫn chưa biết câu trả lời chính xác cho câu hỏi tại sao điều này lại xảy ra.

Có lẽ những người hướng nội có một hạch hạnh nhân hoạt động tích cực hơn, khu vực não chịu trách nhiệm về sự sợ hãi. Do đó, lo lắng trong các tình huống xã hội biến thành bất an và nhút nhát.

Nhưng cũng có một cách giải thích khác. Bởi vì những người hướng nội ít có khả năng giao tiếp xã hội, họ có ít kinh nghiệm giao tiếp xã hội hơn. Kết quả là họ cảm thấy không an toàn khi giao tiếp. Nhưng điều đó không áp dụng cho tất cả mọi người.

Dù bạn thuộc loại tính cách nào, sự tự tin luôn có thể được phát triển. Để làm được điều này, hãy phát triển các kỹ năng xã hội và thực hành thường xuyên.

3. Người hướng nội không cần sự thân mật và các mối quan hệ nhiều như người hướng ngoại

Người hướng nội cần dành nhiều thời gian hơn ở một mình. Nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là họ không cần liên hệ thân thiết. Sự khác biệt duy nhất là về số lượng và bản chất của các mối quan hệ này.

Người hướng ngoại thích gặp gỡ một số lượng lớn người và có nhiều mối quan hệ quen biết. Ngược lại, những người hướng nội lại thích những nhóm người nhỏ; họ chỉ cần có một vài người bạn thân.

Tuy nhiên, giao tiếp là cần thiết cho tất cả mọi người. Theo nghiên cứu trên tạp chí Sức khỏe tâm thần và các mối quan hệ xã hội, các mối quan hệ thân mật rất quan trọng đối với sức khỏe và sự yên tâm.

4. Người hướng nội không cần phải nói nhỏ vì họ ghét điều đó

Theo một số báo cáo, những người hướng ngoại tập thể dục thường xuyên hơn những người hướng nội vì họ cảm thấy thích thú hơn. Nhưng sau tất cả, sẽ không ai nói rằng người hướng nội trong trường hợp này không thể chơi thể thao. Thể dục thể thao rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần, ai cũng cần tập thể dục.

Cũng cần có một cuộc nói chuyện nhỏ. Không có chúng, bạn không thể đến với những chủ đề nghiêm túc mà người hướng nội vô cùng yêu thích.

Bạn không thể đến gần một người lạ và hỏi ngay ý kiến của anh ta về những ý tưởng của Nietzsche. Đó là một cuộc nói chuyện nhỏ sẽ giúp thiết lập giao tiếp.

5. Giao tiếp không mang lại sức lao động cho người hướng ngoại

Do thực tế là những người hướng ngoại cần giao tiếp nhiều hơn, vì một số lý do nào đó, mọi người đều tin rằng nhu cầu này đẩy họ ra khỏi nhà theo đúng nghĩa đen. Và nếu đột nhiên một người như vậy quyết định không đi đâu mà chỉ nằm dài trên ghế và xem các chương trình truyền hình, thì anh ta bắt đầu tự hỏi liệu mình có thực sự là người hướng nội hay không.

Nhưng tất cả chúng ta đều thích con đường ít kháng cự nhất. Việc muốn ngồi lại không khiến bạn trở thành người hướng nội. Bất kỳ người nào cũng cần nỗ lực - chuẩn bị sẵn sàng, đi đâu đó. Đôi khi bạn không muốn. Và mọi người đều trải qua sự mệt mỏi sau các cuộc họp, bởi vì giao tiếp đòi hỏi sự nỗ lực từ bất kỳ người nào.