Toàn bộ sự thật về người hướng nội và người hướng ngoại

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Năm 1921, Carl Gustav Jung đưa ra khái niệm về các loại tâm lý. Kể từ đó, mọi người luôn tự hỏi họ là ai - người hướng nội hay hướng ngoại, và các nhà khoa học đã cố gắng tìm ra ai thông minh hơn. Cuộc sống của hacker đã quyết định chấm điểm tôi trong vấn đề hướng nội và hướng ngoại.

Người hướng nội là ai?

Người hướng nội là người có năng lượng hướng vào bên trong. Anh ấy không cảm thấy nhàm chán với chính mình. Anh ấy bình tĩnh và sáng suốt, chú ý đến từng chi tiết và cẩn thận trong các quyết định của mình.

Người hướng nội đôi khi có vẻ u ám, thu mình và hoàn toàn chống đối xã hội. Nhưng trong tâm hồn họ là những người bạn ngọt ngào. Chỉ là các mối quan hệ xã hội lấy năng lượng từ họ.

Trong vòng tròn bên trong của một người hướng nội có hai hoặc ba người. Lạc trôi với những người xa lạ, anh ấy sẵn sàng hàng giờ để thảo luận về những chủ đề thú vị với những người anh ấy yêu mến.

Cô đơn đối với người hướng nội là sự thiếu tham gia vào cuộc sống của một ai đó. Anh ta có thể cô đơn ngay cả trong một đám đông. Một buổi tối với cuốn sách yêu thích của bạn hoặc một cuộc dạo chơi chiêm nghiệm là cách tốt nhất để người hướng nội nạp lại năng lượng.

Người hướng ngoại là ai?

Người hướng ngoại là người có năng lượng hướng ra thế giới bên ngoài. Anh ấy hòa đồng, cởi mở và năng động. Anh ấy nhìn mọi thứ với sự lạc quan. Không ngại chủ động và là người đi đầu.

Vì tính bốc đồng của họ, những người hướng ngoại đôi khi giống như những hình nộm. Nhưng đừng nhầm lẫn giữa tình cảm với sự hời hợt.

Người hướng ngoại nhận được năng lượng của họ từ giao tiếp. Cô đơn đối với người hướng ngoại là khi không có tâm hồn bên cạnh, không có ai để nói một lời. Họ có nhiều bạn bè và người quen.

Người hướng ngoại rất vui vẻ. Để không bị sa lầy vào thói quen và khơi dậy ngọn lửa bên trong, họ sẽ đến câu lạc bộ hoặc mời khách.

Carl Gustav Jung phải làm gì với nó?

Năm 1921, cuốn sách "Các kiểu tâm lý" của Carl Gustav Jung được xuất bản. Trong đó, ông đưa ra các khái niệm về hướng ngoại và hướng nội. Jung đã nhìn người hướng ngoại và người hướng nội qua lăng kính của chức năng tâm thần chiếm ưu thế - suy nghĩ hoặc cảm giác, cảm giác hoặc trực giác.

Công trình cơ bản của Carl Jung đã và đang được nhiều nhà khoa học quan tâm. Kiểu mẫu hướng ngoại-hướng nội đã hình thành nền tảng của lý thuyết Myers-Briggs, mô hình tính cách Big Five và bảng câu hỏi 16 yếu tố của Raymond Cattell.

Vào những năm 1960, ý tưởng của Jung đã được nhà tâm lý học người Anh Hans Eysenck tiếp thu. Ông giải thích sự hướng ngoại và hướng nội thông qua các quá trình kích thích và ức chế. Người hướng nội cảm thấy không thoải mái ở những nơi ồn ào, đông đúc, vì não bộ của họ xử lý nhiều thông tin hơn trên một đơn vị thời gian.

Người hướng nội có thực sự thông minh hơn không?

Nhiều nhà tâm lý học, nhà xã hội học và nhà khoa học thần kinh trên khắp thế giới đang cố gắng tìm ra điều đó. Không thành công cho đến nay. Nhưng càng nghiên cứu nhiều, người ta càng thấy rõ rằng bộ não của người hướng ngoại và hướng nội hoạt động khác nhau.

Đường phân giới là dopamine. Nó là một chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất trong não và chịu trách nhiệm cho cảm giác hài lòng. Trong quá trình thực nghiệm khoa học, người ta thấy rằng trong trạng thái hưng phấn, người hướng ngoại có hoạt động mạnh vùng amidan và nhân acbens. Các nhân trước chịu trách nhiệm về quá trình kích thích cảm xúc, và nhân là một phần của hệ thống dopamine (trung tâm khoái cảm).

Người hướng ngoại và hướng nội sản xuất dopamine theo cách giống nhau, nhưng hệ thống khen thưởng phản ứng với nó theo cách khác nhau. Người hướng ngoại mất ít thời gian hơn để xử lý các tác nhân kích thích. Họ ít nhạy cảm hơn với dopamine. Để có được "liều lượng hạnh phúc", họ cần nó cùng với adrenaline.

Mặt khác, những người hướng nội lại quá nhạy cảm với dopamine. Các kích thích của chúng di chuyển một con đường dài và khó khăn trong các vùng của não. Trong hệ thống khen thưởng của họ, một chất dẫn truyền thần kinh khác, acetylcholine, đóng một vai trò quan trọng. Nó giúp phản ánh, tập trung vào nhiệm vụ đang làm, làm việc hiệu quả trong thời gian dài và cảm thấy tốt trong khi đối thoại nội bộ.

Làm cách nào để biết mình là ai - người hướng nội hay hướng ngoại?

Để xác định loại Jung, các bài kiểm tra Grey-Whewright và bảng câu hỏi Chỉ số loại Jung (JTI) thường được sử dụng. Các nhà tâm lý học cũng sử dụng bảng câu hỏi về tính cách của Eysenck. Ở cấp độ hàng ngày, bạn có thể xem xét thêm hoặc phân tích hành vi của mình.

Bạn là người hướng nội nếu	Bạn có phải là người hướng ngoại nếu
thường nghĩ trước, sau đó làm; không tìm cách mở rộng vòng giao tiếp; ghét nói nhỏ, thường trả lời câu hỏi bằng đơn âm; tránh các sự kiện đông người và phát biểu trước đám đông; viết tin nhắn ngay cả khi hiệu quả hơn để gọi.	thường làm trước, sau đó mới nghĩ; làm quen với ai đó liên tục; yêu thích giao tiếp, bạn có thể dễ dàng bắt chuyện với một người lạ trên đường phố; mỗi tuần một lần hoặc thường xuyên đi dự tiệc, hòa nhạc, triển lãm; gọi ngay cả khi bạn có thể viết tin nhắn.

Cả cái này hay cái khác đều không hợp với tôi. Tôi là ai?

Theo Carl Jung, hướng nội và hướng ngoại không tồn tại ở dạng thuần túy. “Một người như vậy sẽ phải ở trong một nhà thương điên,” anh nói. Tác giả của cuốn sách nổi tiếng "" Susan Kane đồng ý với anh ấy.

Mỗi người đều có đặc điểm của người hướng ngoại và hướng nội. Các dấu hiệu của cái này hay cái khác có thể chiếm ưu thế tùy thuộc vào độ tuổi, môi trường và thậm chí cả tâm trạng.

Những người đang ở giữa quy mô của hướng nội - hướng ngoại phần lớn thời gian được gọi là ambiverts (hoặc diaverts).

Ambiverts không phải là những người hay đi chơi vòng tròn, nhưng họ có thể nhiệt tình tham gia vào những gì họ thích. Hoạt động nhường chỗ cho sự thụ động và ngược lại: linh hồn của công ty có thể dễ dàng trở thành một sự im lặng nhút nhát. Trong một số tình huống, những người xung quanh nói chuyện phiếm không kiểm soát, trong những tình huống khác, lời nói phải được kéo ra khỏi họ bằng tích tắc. Đôi khi họ làm việc tốt trong một nhóm, nhưng họ thích giải quyết một số vấn đề một mình.

Người hướng nội và người hướng ngoại tương tác như thế nào?

Bước đầu tiên để giao tiếp hiệu quả là tôn trọng cá nhân.

Nếu bạn của bạn là người hướng nội

Nếu bạn của bạn là người hướng ngoại

Đừng mong đợi một phản ứng tức thì. Người hướng nội cần thời gian để xử lý thông tin. Để thu hút sự chú ý của anh ấy vào điều gì đó quan trọng, hãy viết cho anh ấy một lá thư hoặc tin nhắn. Trong bữa tiệc, đừng chọc tức anh ấy bằng những câu hỏi: “Chà, tại sao anh lại im lặng? Có chán không?”. Hãy để anh ấy được thoải mái. Đừng xâm phạm không gian cá nhân của anh ấy. Hãy để anh ấy được yên nếu anh ấy muốn. Đừng bao giờ coi thường sự im lặng và thận trọng của một người hướng nội.

Hãy kiên nhẫn - hãy để anh ấy nói chuyện. Bạn càng chăm chú lắng nghe, bạn sẽ càng nhanh chóng tìm ra nhân hợp lý. Đừng xúc phạm rằng anh ta bỏ qua các tin nhắn bằng văn bản. Nếu bạn mong đợi hành động từ anh ấy, hãy gọi. Giữa các thời điểm, hãy nhớ hỏi bạn đang làm như thế nào. Tại một bữa tiệc, đừng để anh ấy tự do, hãy truyền năng lượng của anh ấy theo hướng có tính xây dựng. Để làm hài lòng người hướng ngoại, chỉ cần đồng ý với cuộc phiêu lưu tiếp theo của anh ấy.