2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Mỗi người có một định nghĩa riêng về hạnh phúc và phương pháp tìm kiếm nó của riêng mình. Trong bài viết này, chúng tôi đang chia sẻ một trong số chúng, và ai biết được, có thể nó sẽ phù hợp với bạn?
Hãy nói về hạnh phúc.
- điều này nói chung là một điều kỳ lạ. Mọi người đều phấn đấu vì nó, mặc dù không ai biết nó là gì. Mọi người đều đang tìm kiếm nó, mặc dù chưa ai nhìn thấy nó trông như thế nào. Và bí mật khủng khiếp nhất mà mọi người đang cố gắng giải quyết: làm thế nào để tìm ra một cách làm việc đơn giản và một trăm phần trăm để tìm thấy hạnh phúc.
Tuy nhiên, vẫn có một số phát triển trong lĩnh vực này. Ví dụ, từ lâu người ta đã quan sát thấy rằng một trong những cách chắc chắn nhất để cảm thấy hạnh phúc là làm cho người khác hạnh phúc. Nó hoạt động như thế này:
Ngừng lại!
Nó chỉ ra rằng chúng ta trở nên hạnh phúc hơn khi chúng ta nhận được một cái gì đó đáp lại? Chúng tôi được làm cho hạnh phúc bởi những món quà trở lại hoặc?
Không, nó phải khác một chút. Như thế này:
Tôi đang tặng một món quà hoặc làm một việc tốt chỉ để làm cho người đó hạnh phúc. Nếu anh ấy hạnh phúc, điều đó cũng khiến tôi hạnh phúc.
Nghe có vẻ ổn. Tôi làm những việc tốt mà không mong được đền đáp lại bất cứ điều gì. Đó là những gì người bình thường làm, phải không?
Nhưng không! Chúng tôi vẫn mong đợi và phụ thuộc vào phản ứng của bạn mình. Anh ấy thích món quà - chúng tôi rất vui, và nếu không, thì chúng tôi buồn. Hóa ra, bất kể hành động và thành quả của chúng ta, hạnh phúc của chúng ta hoàn toàn phụ thuộc vào người khác?
Đúng. Đây là nơi mà cái bẫy nằm.
Chúng tôi mong đợi sự đáp lại từ một người thân yêu. Chúng tôi đang chờ đợi phần thưởng từ ông chủ. Chúng tôi cố gắng để đáp lại lòng biết ơn đối với chúng tôi. Chúng tôi trân trọng những ánh nhìn cuồng nhiệt ăn mừng kết quả tập luyện của chúng tôi.
Chúng tôi đang chờ đợi sự chấp thuận từ bên ngoài để cảm thấy hạnh phúc.
Hãy quay lại bức tranh trước. Nó bao gồm ba khối, ở giữa là tiêu chí quyết định cảm giác hạnh phúc của chúng ta. Hãy cố gắng sửa chữa nó!
Đề án này ngắn gọn và đơn giản hơn nhiều. Cô ấy nói với chúng ta rằng chúng ta không nên chờ đợi kết quả của các hành động của mình - chúng ta nên nhận được sự hài lòng đơn giản từ quá trình thực hiện chúng. Không có lý do bên ngoài nào trong kế hoạch này ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Chỉ có bạn và hành động của bạn, và cảm xúc của bạn chỉ phụ thuộc vào họ. Bây giờ chính bạn là người chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn.
Tôi tin rằng sự thay đổi trong nhận thức của bạn về hạnh phúc là mẹo tốt nhất bạn có thể làm để làm cho cuộc sống của mình tốt đẹp hơn. Nếu bạn học cách tổng hợp và cảm nhận hạnh phúc bên trong mình, không nhận nó từ bên ngoài, thì bạn sẽ không bao giờ buồn, bạn sẽ không bao giờ thất vọng, bạn sẽ không bao giờ chán nản.
Hãy xem nó dễ dàng áp dụng vào cuộc sống như thế nào.
- Tôi thực hành. Tôi ngày càng mảnh mai. Mọi người đều ngưỡng mộ và khen ngợi tôi. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi thực hành. Tôi ngày càng mảnh mai. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi thực hành. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi đang học. Tôi đang đạt được kiến thức. Tôi đang đạt điểm cao. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi đang học. Tôi đang đạt được kiến thức. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi đang học. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi đang lập trình. Tôi đã tạo một dự án. Mọi người sử dụng nó. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi đang lập trình. Tôi đã tạo một dự án. Tôi đang hạnh phúc.
- Tôi đang lập trình. Tôi đang hạnh phúc.
Nhưng con đường đến với hạnh phúc của chúng tôi không kết thúc ở đó. Bạn có thể nhận thấy rằng chúng tôi còn lại hai bong bóng trong hình. Chúng ta có nên cố gắng cắt bớt nó một chút không?
Bạn có thể không nỗ lực gì cả mà vẫn hạnh phúc? Hạnh phúc có thể được tổng hợp từ con số không?
Có nó là có thể. Đó là trạng thái mà hầu hết tất cả tương ứng với từ "niết bàn" và là mục tiêu cao nhất của nhiều giáo lý tôn giáo và thần bí. Nhưng bạn sẽ không thể đạt được nó nếu không thực hiện từng bước trong toàn bộ chuỗi được mô tả trong bài viết này. Tất nhiên, đây chỉ là một trong nhiều con đường dẫn chúng ta đến hạnh phúc, nhưng điều này đã tốt hơn là lang thang trong bóng tối một cách hỗn loạn.
Hãy thử phương pháp này?
Đề xuất:
Tôn sùng công việc: làm thế nào để tồn tại nếu bạn là một người nghiện công việc
Bạn là người tham công tiếc việc, làm việc chăm chỉ ngoài giờ và luôn phấn đấu vươn lên hàng đầu? Blogger Jason Lengstorff nói về cách một sự sùng bái công việc có thể tiêu thụ cuộc sống của bạn
Con đường dễ dàng nhất dẫn đến hạnh phúc là bớt mơ mộng về tương lai và trân trọng hiện tại nhiều hơn
Tim Urban, tác giả của blog Wait But Why, mời bạn dừng lại và đánh giá cao thực tế. Có lẽ cô ấy không màu mè như bạn nghĩ
Tại sao người sáng tạo của Dilbert nghĩ rằng các mục tiêu siêu hạng là con đường dẫn đến thất bại
Bài viết này cung cấp quan điểm của họa sĩ hoạt hình Dilbert nổi tiếng Scott Adams về thành công, mục tiêu và niềm đam mê. Bất kỳ chiến lược nào tốt về mặt lý thuyết đều trở nên ngu ngốc trong thực tế. Scott Adams, Quản lý Dilbert Họa sĩ hoạt hình nổi tiếng thế giới Scott Adams là một doanh nhân đam mê ngoài việc vẽ truyện tranh và viết sách.
VSCOcam. Bài đánh giá đầy đủ nhất về một trong những ứng dụng di động tốt nhất trong những năm gần đây
VSCOcam là ứng dụng hình ảnh dành cho iPhone với các bộ lọc đẹp mắt, khả năng tinh chỉnh hình ảnh và đánh giá hàng tuần về những bức ảnh đẹp nhất
Ngân sách tương đương với Apple AirPods: những chiếc tai nghe này sẽ không rơi ra khỏi tai bạn, ngay cả khi bạn tập luyện
Chiếc tai nghe không dây này không hề thua kém những chiếc tai nghe nổi tiếng của Apple nhưng đồng thời nó có giá thành rẻ hơn gấp 5 lần