Tại sao chúng ta cắn móng tay

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

30% số người cắn móng tay liên tục, nhưng lý do của điều này vẫn chưa được biết chính xác. Nhiều người nghĩ rằng cắn móng tay là dấu hiệu của sự phấn khích hoặc lo lắng, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này không hoàn toàn đúng. Mọi người cắn móng tay vì buồn chán, đói, khó chịu hoặc khi đang làm một nhiệm vụ khó khăn. Và đôi khi chỉ vì nó cảm thấy tốt.

Tracy Foose, bác sĩ tâm thần tại Đại học California, San Francisco cho biết: “Mặc dù ngón tay có thể bị đau sau đó, nhưng quá trình cắn móng tay hoặc lớp biểu bì là một niềm vui đối với chúng tôi. Lý thuyết này xuất hiện sau các nghiên cứu về hành vi của động vật Chải lông do căng thẳng gây ra ở chuột bị hội chứng trung gian endorphin. … Trong quá trình thí nghiệm, các nhà khoa học đã cho chuột uống một loại hormone có tên là endorphin, có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm với cơn đau. Sau đó, lũ chuột “rửa sạch” ít hơn. Nếu endorphin đặc biệt bị ngăn chặn bởi thuốc, những con chuột có nhiều khả năng tự làm sạch cơ thể hơn.

Hành vi này của động vật cho thấy rằng việc dọn dẹp và chải chuốt có liên quan đến niềm vui. Vì vậy, khi chúng ta cắn móng tay, đó là một hình thức chải chuốt, chúng ta cũng thích thú với chính mình.

Vì vậy, có thể hiểu lý do tại sao chúng ta cắn móng tay của mình trong những tình huống căng thẳng hoặc tại nơi làm việc: nó giúp chúng ta bình tĩnh lại. Lý thuyết này cũng được hỗ trợ bởi một nghiên cứu liên kết thói quen cắn móng tay với chủ nghĩa hoàn hảo Tác động của cảm xúc lên các hành vi lặp đi lặp lại Tập trung vào cơ thể: Bằng chứng từ một mẫu không tìm kiếm điều trị. … Những người hay cắn móng tay thường là những người cố gắng lên kế hoạch cho mọi việc và nhanh chóng mất kiên nhẫn nếu họ phải ngồi lại. Cắn móng tay có thể giúp những người này đối phó với sự buồn chán và khó chịu.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng thói quen xấu này cũng có thể là do khuynh hướng di truyền. Chứng đau cơ: Một câu hỏi hóc búa đối với các bác sĩ khi cắn móng tay, theo các bác sĩ da liễu tại Đại học Cornell, một phần ba số người cắn móng tay xác nhận rằng ai đó trong gia đình họ cũng làm điều này. … Điều này có thể được nhìn thấy trong ví dụ về các cặp song sinh: hầu như luôn luôn cả hai đứa trẻ đều cắn móng tay của chúng, và không chỉ một.

Vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng tại sao thói quen này lại xuất hiện khi còn nhỏ. Trẻ em có thể dễ dàng mắc phải những thói quen xấu hơn vì vỏ não trước của chúng, nơi chịu trách nhiệm đưa ra các quyết định, vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Tracy Foose đưa ra một ví dụ: “Một đứa trẻ có thể dễ dàng ngoáy mũi ngay trên đường và bộ não của người lớn sẽ đơn giản nói không.

Vào năm 2012, Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ đã phân loại hành vi cắn móng tay, cũng như các thói quen bệnh lý khác như ngoáy da (buồn nôn) và giật tóc (trichotillomania), là chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). OCD có thể tự biểu hiện bằng nhu cầu rửa tay thường xuyên hoặc sắp xếp mọi thứ theo một cách nhất định. Các hành vi bất thường và OCD có những điểm giống nhau: trong cả hai trường hợp, hành vi tự nhiên trở nên phì đại. Tuy nhiên, không phải tất cả các bác sĩ tâm thần đều đồng ý với cách phân loại này.

Việc phân loại thói quen cắn móng tay vào danh mục nào không thực sự quan trọng, cái chính là nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe thực sự.

Trước hết, nó gây hại cho răng và thậm chí cả hàm của chúng ta Đau cơ (Cắn móng tay), lo lắng và rối loạn khớp cắn. … Thứ hai, đơn giản là nó không hợp vệ sinh. Tracy Foose nói: “Có một lượng lớn vi khuẩn dưới móng tay. - Có thể có Escherichia coli. Khi chúng ta cắn móng tay, những vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào cơ thể, và điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về đường tiêu hóa, bao gồm buồn nôn và tiêu chảy."

Chúng ta cũng có rất nhiều vi khuẩn trong miệng, và một số chúng có thể gây nhiễm trùng móng tay. Ngoài ra, mụn rộp và mụn cóc có thể lây truyền theo cách này.

Có nhiều cách để loại bỏ thói quen cắn móng tay của bạn: ai đó không cởi găng tay, quấn đầu ngón tay bằng băng dính hoặc thạch cao, sơn móng tay bằng loại sơn bóng đặc biệt có vị đắng, hoặc thậm chí sử dụng một thiết bị phát điện nhỏ. cú sốc để cai nghiện bản thân khỏi một thói quen xấu. Tất cả những điều này có thể giúp ích, nhưng có lẽ cách hiệu quả nhất là thay thế một thói quen như vậy bằng một thói quen khác. Nếu việc cắn móng tay khiến bạn căng thẳng, hãy thử tập một quả bóng căng thẳng hoặc thiền định. Ngoài ra, đọc một cuốn sách yêu thích hoặc nói chuyện với thú cưng có thể giúp ai đó bình tĩnh lại.