Kỹ thuật ghi nhớ, hoặc Cách điều phục trí nhớ của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một bài viết từ một độc giả đã hoàn toàn thành thạo kỹ năng ghi nhớ và đang vội chia sẻ kiến thức này với tất cả chúng ta.

Tôi bắt đầu tham gia vào lĩnh vực ghi nhớ cách đây gần hai năm và đọc được khá nhiều sách về chủ đề này. Và không ai trong số họ cung cấp cho tôi đủ thông tin về khoa học này (ngoại trừ một người, về sau này một chút). Và tất cả chỉ vì một lý do: các tác giả muốn kiếm được nhiều tiền nhất có thể. Thông thường, các tác giả của những cuốn sách như vậy tiến hành các khóa học đặc biệt, trong đó họ thực sự (tôi muốn tin) giải thích cho mọi người hiểu kỹ năng ghi nhớ là gì và họ ăn nó bằng gì, và không đổ nước.

Kết quả là nó thành ra như thế này: rất nhiều từ, ít thông tin thực sự hữu ích. Về cơ bản - một tập hợp các từ về loại ghi nhớ là một thứ hữu ích, các phép tính từ bách khoa toàn thư khoa học cho thấy khả năng đáng kinh ngạc của bộ não con người. Điều này là hoàn toàn không thể chấp nhận được theo quan điểm của tôi. Tất cả những gì tôi muốn làm là cố gắng giải thích cho bạn càng nhiều càng tốt về cách thực sự học kỹ năng ghi nhớ.

Phương pháp này là gì

Tất cả những gì bạn cần biết là phương pháp này dựa trên việc tạo ra những hình ảnh trong tâm trí bạn. Bạn lấy thông tin cần ghi nhớ và biến nó thành hình ảnh thông qua sự liên tưởng. Một người có một trí nhớ liên kết tuyệt vời và khả năng ghi nhớ sử dụng điều này một cách tối đa.

Vì vậy, để học ghi nhớ, bạn cần phải tưởng tượng ra nhiều đối tượng khác nhau trong trí tưởng tượng của mình.

Bây giờ, chỉ cần cố gắng ghi nhớ danh sách các loại thực phẩm dưới đây theo cách bạn thường ghi nhớ bất kỳ thông tin nào:

• giấy vệ sinh;
• Bàn chải đánh răng;
• xà bông;
• pho mát chế biến;
• táo;
• Chanh;
• bơ;
• mayonaise;
• rau xà lách;
• Quả óc chó.

Thông thường người ta ghi nhớ tới 7 sản phẩm, nhưng dù bạn có học thuộc hết tất cả mọi thứ thì tôi tin chắc rằng bạn sẽ quên toàn bộ danh sách sau 5 phút.

Bây giờ tôi sẽ cố gắng giải thích cho bạn cách nhớ danh sách để không quên nó trong ít nhất một vài ngày.

Tình huống bạn tạo ra càng bất thường, nó càng cắt sâu vào não bạn.

Tôi nhắc lại, hình ảnh là đầu của tất cả mọi thứ. Nếu bạn biết cách tạo ra hình ảnh của một đối tượng trong đầu, thì bạn đã đi được một nửa chặng đường đến với thành công. Bạn chỉ cần thử tưởng tượng một cuộn giấy vệ sinh trông như thế nào. Sau đó, hãy tưởng tượng một chiếc bàn chải đánh răng và căn chỉnh nó với một cuộn giấy vệ sinh, tức là dùng bàn chải chọc qua cuộn hoặc đặt nó lên cuộn. Điểm mấu chốt là bạn càng tạo ra một tình huống bất thường thì nó càng hằn sâu vào não bạn. Để máu chảy ra từ cuộn, để nó kêu cứu. Nhưng điều chính là kết hợp hai hình ảnh.

Làm tương tự với xà phòng và pho mát kem, táo và chanh. Ví dụ, một con chuột chạy đến pho mát và trượt trên một thanh xà phòng, trong khi một quả táo rơi từ trên cành xuống quả chanh. Về cơ bản, bạn chỉ có thể "xuyên" hình ảnh này với hình ảnh khác mà không cần phải phát minh ra bất kỳ tình huống nào.

Thủ thuật xỏ khuyên hầu như luôn hoạt động, đó là một sự thật.

Bạn sẽ mất nhiều thời gian để kết hợp các hình ảnh, nhưng không sao cả. Kết quả sẽ làm bạn ngạc nhiên - bạn sẽ nhớ toàn bộ danh sách. Đó là tất cả các phương pháp ghi nhớ.

Tôi thực sự khuyên bạn nên xem các bài tập từ một cuốn sách về ghi nhớ (chính xác là cuốn sách mà tôi đã đề cập ở đầu bài viết). Nó được gọi là Bộ nhớ. Huấn luyện kỹ thuật ghi nhớ và tập trung”, tác giả của nó - R. Geisselhart. Ngoài ra còn có rất nhiều thông tin không cần thiết, đặc biệt là ở phần cuối, nhưng các bài tập rất hữu ích.

Một khi bạn hoàn thành tất cả các bài tập, hãy sẵn sàng tạo ra cung điện ký ức của riêng bạn (hoặc cung điện tâm trí - cho mỗi người của riêng anh ta).

Cung điện ký ức là gì

Đây là kho lưu trữ những hình ảnh đã được ghi nhớ, được “dựng sẵn” trong đầu của bạn. Ví dụ, cùng một danh sách các sản phẩm. Sau một vài ngày, bạn sẽ quên nó, thậm chí trở thành người siêu nhớ. Mục tiêu của chúng tôi là duy trì danh sách này trong nhiều năm tới. Chính vì điều này mà cung điện ký ức đang được tạo ra.

Phương pháp tạo cung điện tương tự như phương pháp của Cicero: tưởng tượng ngôi nhà của bạn và gán một hình ảnh cho mỗi đối tượng. Nhưng có một điểm khác biệt là bạn tự tạo cung điện, nghĩa là căn phòng này sẽ thuận tiện hơn nhiều lần cho việc ghi nhớ, vì bạn hoàn toàn có thể sử dụng bất kỳ đồ vật nào.

Kiến trúc của cung điện hoàn toàn có thể là bất kỳ: từ một hang động đến một lâu đài trên trời (trong trường hợp của tôi, một hội trường lớn với mái vòm bằng kính thay vì mái nhà đóng vai trò của một cung điện). Điều chính là bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể trong cung điện của mình. Trong đó, thêm bất kỳ thông tin nào bạn cần và bạn cần lưu.

Lấy ví dụ về vật lý. Giả sử bạn cần ghi nhớ công thức q = CU.

Đầu tiên, chúng tôi chuyển đổi thông tin thành một hình ảnh. Gọi q là ngô và CU là một túi. Kết quả là chúng ta có một túi đựng ngô.

Bây giờ chúng tôi đặt hình ảnh trong cung điện. Đối với điều này, chúng tôi tạo ra một cái kệ trong cung điện của mình và gọi nó là "Vật lý". Để rõ ràng, bên cạnh giá chúng tôi treo đầu của Einstein (đồ chơi!) Hoặc bất kỳ đồ vật nào khiến bạn liên tưởng đến từ "Vật lý" trên một sợi dây. Và sau đó chúng tôi đặt túi ngô lên kệ.

Mọi thứ rất đơn giản!

Bạn không cần biết não hoạt động như thế nào và điện tích di chuyển giữa các nơ-ron thần kinh nhanh như thế nào để học kỹ năng ghi nhớ. Bạn chỉ cần biết kỹ thuật ghi nhớ của chính nó. Tôi hy vọng rằng tôi đã có thể giải thích những điều cơ bản về ghi nhớ một cách rõ ràng và tôi sẽ vô cùng hạnh phúc nếu ai đó học được phương pháp này từ bài viết này. Cám ơn vì sự quan tâm của bạn!