Câu chuyện thành công của bạn: kết quả thúc đẩy bạn đạt được những thành tựu mới như thế nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Trong cuộc đời của mỗi chúng ta đều có một kết quả mà chúng ta có thể tự hào. Nhưng chúng tôi không nghi ngờ rằng những thành công trong quá khứ là cách thúc đẩy chúng tôi đạt được những đỉnh cao mới. Giáo viên và huấn luyện viên Andrei Yakomaskin nói về một tập hợp các kỹ thuật đơn giản sẽ giúp biến những thành công trong quá khứ thành những thành tựu mới.

Chúng tôi lấy cảm hứng từ những câu chuyện thành công vì chúng tôi có thể đo lường kết quả của những người đã đạt được mục tiêu của họ bằng cách nỗ lực. Nhìn thấy con đường họ đã đi và phần thưởng họ nhận được, bản thân chúng tôi bất giác cảm thấy khao khát được thử sức mình.

Kết quả là một trong những nguồn động lực đơn giản và hợp lý nhất cho mỗi chúng ta. Một người ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có một câu chuyện về cách anh ta đạt được một mục tiêu quan trọng đối với mình. Mục tiêu này có thể có quy mô nhỏ, nhưng nó đã giúp anh ấy cảm nhận được giá trị của những nỗ lực của mình và truyền cảm hứng cho những thành tựu mới.

Vấn đề là theo thời gian, những câu chuyện như vậy dần dần đi vào trí nhớ và không còn cho quyết tâm. May mắn thay, để hiệu suất trong quá khứ của chúng ta luôn thúc đẩy chúng ta hành động trong hiện tại, có một bộ quy tắc rất đơn giản.

Viết nhật ký

Điều chính cần nhớ là mục đích của nó. Nó bao gồm việc ghi lại các kết quả và thành tích để đánh giá đầy đủ bức tranh về cuộc sống của bạn, chứ không phải thu thập nó từ những mảnh vụn của bộ nhớ.

Bạn không cần phải có tài viết lách để biến nhật ký thành một động lực. Ngoài ra, chỉ cần dành không quá 5 phút mỗi ngày cho việc viết nhật ký là đủ. Chỉ cần mở bất kỳ trình soạn thảo văn bản nào hoặc lấy một tờ giấy và chia nó thành hai cột. Đặt tên cho một câu là "Tôi hôm nay", sẽ mô tả kết quả quan trọng nhất đạt được trong ngày và "Bài học kinh nghiệm" thứ hai, nơi bạn sẽ viết ra những gì bạn có thể học được từ trải nghiệm này.

Mỗi buổi tối, hãy ghi lại một vài câu về kết quả bạn đã đạt được và những bài học bạn đã học được. Những lời biết ơn, sự ủng hộ thân thiện, hoặc ngược lại, tạo ra một thói quen xấu - bất kỳ kết quả nào, dù là tiêu cực, đều là cơ hội để rút ra bài học cho bản thân.

Chỉ cần bỏ ra 5 phút và viết hai câu là đủ để hiểu rằng: mỗi khoảnh khắc là một cơ hội để học một điều gì đó quan trọng.

Bằng cách biến mỗi ngày thành một bài học, bạn sẽ không bao giờ nói rằng bạn đã lãng phí nó.

Lưu trữ phần thưởng của bạn

Danh hiệu, bức ảnh, thư cảm ơn - bất kỳ ký ức nào về những gì bạn đã đạt được luôn có thể tạo động lực cho bạn. Quy tắc chính cần được tuân thủ là đổi mới các chiến thắng. Bạn thậm chí có thể tự hào về chứng chỉ bơi lội lớp 8 của mình khi 40 tuổi, nhưng ở độ tuổi này, tốt hơn hết bạn nên tìm một môn học phù hợp hơn để tự hào.

Ngày nay, ngày càng ít khi tôi gặp những người lưu giữ những giải thưởng hoặc bức ảnh ở nhà để nhắc nhở họ về những thành công của họ. Mọi thứ đã chuyển sang Internet, nơi mà thành tích thực sự bị xóa mờ trong một biển các sự kiện ngẫu nhiên.

Điều rất quan trọng là đừng quên bạn là ai để nhớ rằng người khác sẽ trở thành.

Một vận động viên mà tôi biết đã nói với tôi rằng mỗi danh hiệu của cô ấy chủ yếu là kỷ niệm về ý chí kiên cường và lòng nhiệt thành mà chiến thắng này đã giành được, chứ không phải niềm vui chiến thắng. Những chiếc cúp cho cô sức mạnh để tiếp tục nỗ lực và không cho phép cô quên những người đã ở bên và ủng hộ cô trên con đường đến với mục tiêu.

Hãy để nó không phải là một tấm bằng hay một chiếc cúp cho bạn mà chỉ là một bức ảnh nhắc nhở bạn về thành công cá nhân trong công việc, học tập, thể thao hay các mối quan hệ. Đặt nó vào một chiếc hộp và nhớ mỗi ngày rằng thành công là chìa khóa cho hành động của bạn. Chỉ trong khả năng của bạn để lặp lại nó.

Được công nhận

Mọi thành tích đều đáng khen ngợi. Đây không chỉ là sự tôn vinh công việc của bạn mà còn là cơ hội để nhắc nhở những gì bạn đang làm quan trọng như thế nào đối với người khác. Chúng ta không thường yêu cầu được khen ngợi, nhưng hình thức động lực này là thú vị nhất vì nó đến từ bên ngoài.

Những tràng vỗ tay nồng nhiệt hay những lời tri ân đơn giản là những hình thức ghi nhận có giá trị như nhau. Để có được chúng, đôi khi bạn phải yêu cầu. Không nghi ngờ gì nữa, hầu hết chúng ta không quen yêu cầu được đánh giá cao trong công việc của họ, và điều này không phải vì chúng ta quá quan trọng. Đơn giản là không có gì đảm bảo rằng chúng ta sẽ nhận được những gì chúng ta yêu cầu. Nếu họ từ chối chúng ta thì sao? Hay chỉ cười?

Chúng tôi không muốn bị tổn thương. Nhưng điều đáng hiểu là chính tại thời điểm mà một người nhận thức rõ nhất rằng những lời ủng hộ và những lời chỉ trích thích đáng quan trọng như thế nào.

Để nhận được sự công nhận của bạn, chỉ cần hỏi đúng người về điều đó là đủ. Chắc chắn rằng có những người trong môi trường của bạn sẽ có thể đối xử với bạn bằng sự thông cảm, bởi vì họ sẽ thấy sự cởi mở của bạn.

Cuối cùng

Tôi đã tổng hợp toàn bộ lời khuyên này với một niềm tin chắc chắn: mỗi người trong số các bạn đều đã đạt được những kết quả đáng kể. Tôi chỉ khuyên bạn nên nhìn lại và hiểu tầm quan trọng của những kết quả này đối với tương lai của bạn. Đánh giá chúng, đưa ra kết luận và bắt đầu chuyển sang một tầm cao mới.

Đối với ai đó, câu chuyện của bạn chắc chắn sẽ trở thành một tấm gương. Nhớ lấy điều này.

Chúc các bạn thành công!