Nghi lễ của những người thành công

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những nghi thức và thói quen nhất định diễn ra ở vị trí nào trong cuộc sống của những người thành công? Chúng tôi đã đặt câu hỏi này cho một số người nổi tiếng và chia sẻ câu trả lời của họ với bạn!

Câu hỏi về điều gì phân biệt những người bình thường với những người thành công ám ảnh nhiều người. Thật ngu ngốc khi nghĩ rằng một số loại thói quen kỳ diệu dẫn đến thành công. Chúng tôi đã hỏi một vài người thành công về các nghi lễ hàng ngày của họ. Có một chút ma thuật trong thói quen hàng ngày của họ hay không là tùy thuộc vào bạn!

Artur Orujaliev

Đối với tôi, nghi lễ là một từ quá ồn ào và có nghĩa là rất nhiều. Tôi có xu hướng nói đơn giản về những hành động được lặp lại thường xuyên hoặc với các mức độ thành công khác nhau. Trong những giai đoạn khác nhau của cuộc đời tôi, những năm và thậm chí vài tháng, mọi thứ phát triển khác nhau đối với tôi. Có những ngày làm việc hiệu quả, có những ngày khá nhàn hạ. Đôi khi cố tình và cố ý, đôi khi không. Con người không phải là người máy.

Tôi tin rằng điều chính không phải là gạch bỏ 100 điểm trong danh sách việc cần làm, mà là cảm nhận được sự hài hòa. Đồng thời, tôi không phải là người ủng hộ thái quá theo cả hai hướng và tôi tin rằng bạn cần phải liên tục tiến lên theo một hướng đã chọn trước. Được lựa chọn một cách có ý thức, đó là điều quan trọng.

MƠ ƯỚC. Tôi chắc rằng dậy sớm là điều tuyệt vời. Và mặc dù tôi là một người thích ngủ, nhưng tôi thường xuyên phải thức dậy muộn. Vào mùa đông, tôi thức dậy lúc sáu giờ sáng trong sáu tháng. Đó là một thời kỳ tuyệt vời. Sau đó, lịch trình có một chút tắt. Bây giờ tôi tập cho mình cách thức dậy lúc bảy giờ một lần nữa. Thức dậy sớm có tất cả, từ cảm giác cả ngày tràn đầy sức sống đến cảm giác sảng khoái dễ chịu vào buổi sáng.

VẬT LÝ VĂN HOÁ. Giống như nhiều người, tôi chỉ thích nằm dài trên chiếc ghế dài. Nhưng tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng. Và nó không chỉ là về sức khỏe và giữ cho mình một hình thức hấp dẫn hơn. Điều này ai cũng thấy rõ. Chỉ là nhiều người lười biếng. Kinh nghiệm quy định có được ở đây trong việc vượt qua chính mình và vươn lên tầm cao mới rất hữu ích cho bất kỳ lĩnh vực hoạt động nào khác.

Tôi chạy bốn lần một tuần và cố gắng thực hiện một số bài tập thể dục tối thiểu mỗi ngày. Đây có thể là chống đẩy thông thường, tập cơ bụng, tập plank, v.v.

LỊCH TRÌNH. Và mặc dù tôi phản đối ngày làm việc 16 giờ, vì ngay từ đầu tôi không tin vào hiệu quả của nó, tôi tin rằng sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc kinh doanh vẫn khó đạt được, nếu có thực. Một tuần chúng tôi sẽ đi công tác hoặc làm việc muộn với một dự án quan trọng, còn lại chúng tôi sẽ quan tâm nhiều hơn đến gia đình. Riêng tôi, tôi nhận thấy rằng tôi làm việc hiệu quả nhất, kết hợp kinh doanh với những thứ khác.

Nếu tôi “nhốt mình” tại nơi làm việc từ 9 giờ đến 18 giờ, thì năng suất và tâm trạng của tôi giảm xuống. Tôi có thể viết những bức thư quan trọng lúc 11 giờ đêm, nhưng đến cửa hàng vào buổi trưa. Chỉ làm một việc quan trọng vào buổi sáng, tôi bình tĩnh bắt đầu đọc sách hoặc học tiếng Anh trong nửa giờ. Đôi khi tôi có thể xem một chương trình truyền hình sau bữa trưa, nhưng sau bữa tối, tôi có thể phân tích doanh số bán hàng hoặc lập kế hoạch công việc cho quý tiếp theo. Tổ chức một cuộc họp làm việc vào cuối tuần cũng không phải là vấn đề. Cũng như gặp gỡ bạn bè vào các ngày trong tuần.

PHÂN TÍCH. Có lẽ hàng trăm bài báo đã được viết về lập kế hoạch trên Lifehacker. Nhưng không kém phần quan trọng, và có lẽ còn hơn thế nữa, tôi xem xét việc phân tích thường xuyên. Không chỉ là một bản tóm tắt, mà là những kết luận cẩn thận. Điều gì đã xảy ra hoặc không hiệu quả, tại sao nó lại xảy ra, có cơ hội để hành động khác không, v.v … Tôi làm việc này hàng tháng và hàng năm, đôi khi nó diễn ra hàng tuần. Và nếu bạn làm điều đó mỗi ngày, thì tôi chắc chắn rằng nó sẽ chỉ trở nên tốt hơn.

Sergey Galenkin, Marketer tại Wargaming, người dẫn chương trình podcast "How Games Are Made"

Tôi không có bất kỳ nghi lễ đặc biệt nào như vậy, hoặc tôi không biết nó là gì.:) Sạc vào buổi sáng, đi bộ, xem lại danh sách việc cần làm, đọc tin tức trong trình đọc RSS.:)

Maxim Spiridonov, đồng sáng lập dịch vụ Netologiya, người dẫn chương trình podcast Runetologiya và Runet Segodny

Một ngày của tôi luôn bắt đầu với việc đọc thư và tin tức. Tôi lấy máy tính bảng trên bàn cạnh giường ngủ, như một quy luật, thậm chí không thực sự thức dậy. Sau đó là khởi động bắt buộc. Nếu bạn có thời gian - hãy sạc đầy với các bài tập sức mạnh, thanh ngang. Nếu không, ít nhất là một chút giãn ra.

Tôi thường thiền 20 phút mỗi sáng sau khi tập thể dục và trước khi ăn sáng. Một cách tốt để thư giãn và thu thập những suy nghĩ của bạn. Tôi đã làm điều này bất thường gần đây. Trong ngày, tôi cố gắng đi bộ nhiều nhất có thể để bù đắp cho công việc ít vận động. Tôi đi từ nhà đến văn phòng, từ văn phòng đến điểm hẹn. Vào buổi tối và những ngày cuối tuần tôi đi dạo quanh thành phố. Đôi khi tôi đi bộ 10-15 km một ngày.

Vào khoảng tám hoặc chín giờ tối, Julia (vợ) và tôi ăn tối, điều này chắc chắn mang một ý nghĩa nghi lễ. Đây là lúc để thảo luận về một ngày diễn ra như thế nào, chia sẻ những suy nghĩ, ấn tượng, kế hoạch. Vào buổi tối, trước khi đi ngủ, tôi luôn đọc sách từ 30 - 40 phút. Thông thường đây là những cuốn sách hoặc bài đọc dài từ báo chí định kỳ.

Slava Baransky, tổng biên tập của Lifehacker

Thể thao đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống. Tôi không ngừng thử nghiệm các loại hình đào tạo mới. Nhưng hôm nay tôi quan tâm nhất đến việc chạy, TRX và luyện tập ngắt quãng. Đôi khi tôi bơi. Đối với thiền, tôi muốn học, nhưng không hiểu sao tôi không thể tìm thấy động lực để thực hiện nó. Có lẽ chạy và bơi trong nước là cách thiền của tôi.

Tôi luôn đảm bảo rằng mình ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Tôi đau khổ rất nhiều khi đi du lịch khi tôi không thể ngủ đủ giấc. Và những chiếc máy bay phản lực đang giết chết tôi. Tôi dậy sớm vào buổi sáng và đi làm ngay. Tôi chạy hoặc tập thể dục gần bữa trưa. Sau đó tôi ăn trưa và họp về các vấn đề công việc. Sau đó tôi làm việc trong hai đến ba giờ. Sau đó, tôi dành thời gian cho gia đình, và tình cờ là vào buổi tối, tôi lại ngồi làm những dự án cần sự quan tâm đặc biệt.

Tôi thực sự thích làm việc tại bàn. Đó là, tôi không thể tập trung vào máy bay, ở sân bay, trên chiếc ghế dài trong quán cà phê. Tôi cần một cái bàn, và chỉ ở nó, tôi mới có thể làm việc. Tôi vẫn không thể thay thế Macbook Pro Retina tiện dụng bằng tất cả các loại iPad và iPhone. Chỉ có một chiếc máy tính quen thuộc và một chiếc bàn thoải mái với một chiếc ghế.

Konstantin Panfilov, tổng biên tập của Zuckerberg Call

Gần đây tôi đã bỏ thuốc lá, nhưng trước khi tất cả các nghi lễ gắn liền với thuốc lá - trên đường đến tàu điện ngầm, trong khi chờ đợi điều gì đó, sau khi viết một bài báo, trước khi viết một bài báo, v.v. Bây giờ chúng tôi đã quản lý để loại bỏ điều này (chúng ta hãy tin rằng điều đó mãi mãi). Tất cả những gì còn lại là khá tiêu chuẩn: buổi sáng cần một cốc cà phê, buổi tối - trà với bánh mì sandwich.

Đối với tôi, ghi chú trên iPhone là rất quan trọng - nếu tôi không viết gì đó ở đó, thì nó được coi là sẽ bị lãng quên mãi mãi. Vì vậy, hàng giờ tôi đều nhìn ở đó để đảm bảo rằng quy trình làm việc không bị chùng xuống và tôi không bỏ sót điều gì.

Chà, lối sống ít vận động không tạo cơ hội cho những nghi thức vui vẻ và năng động - tôi đến phòng tập tất nhiên là để chạy bộ, nhưng đây là nhiệm vụ của mỗi người, chẳng có gì đặc biệt cả. Điều rất quan trọng là khi rời khỏi nhà và khi trở lại đó, hôn cô gái yêu quý của bạn - nếu không có điều này, ngày đó không thể được ấn định.

Arseniy Finberg, tác giả của dự án "Kiev thú vị"

Nghi thức chính là đưa con gái ra vườn vào buổi sáng và đón vào buổi tối. Tập gym 2 lần / tuần, bể bơi 1 lần. Tôi làm mọi thứ để dành những buổi tối và những ngày cuối tuần cho các con. Có rất nhiều cà phê, thường xuyên nhất ở Nhà hát cà phê ở Podil hoặc Chasopis, mặc dù đôi khi cũng có Vagabond.

Sáu lần một tuần, tôi thức dậy với các con lúc bảy giờ, một lần với vợ. Cô là một "con cú", và một đứa trẻ thức dậy giữa đêm để kiếm ăn. Tôi cố gắng đi ngủ cho đến 12 giờ, nhưng không phải lúc nào cũng có kết quả.