Tại sao việc cảm ơn nhau trong công việc gia đình lại quan trọng?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Lòng biết ơn không chỉ nâng cao tinh thần của chúng ta. Cô ấy có thể biến việc nhà thành việc gì đó mà cô ấy muốn làm.

Hầu hết các cặp vợ chồng đều tách biệt trách nhiệm gia đình theo cách này hay cách khác. Các đối tác hoặc đồng ý rõ ràng về việc ai chịu trách nhiệm về việc gì, hoặc theo thời gian, sự hiểu biết ngầm về nơi phát sinh lĩnh vực trách nhiệm của ai.

Các trường hợp tự nguyện tách ra có thể làm cho cuộc sống của tất cả các thành viên trong gia đình dễ dàng hơn nhiều. Nhưng cũng có một điều đáng tiếc trong thuốc mỡ trong cách tiếp cận này: khi chúng ta bắt đầu làm đi làm lại một số công việc nhà, nó sẽ nhanh chóng trở thành trách nhiệm của chúng ta. Và vì đây là nhiệm vụ của chúng tôi, chúng tôi phải làm điều đó như một lẽ tất nhiên mà không cần đến lòng biết ơn. Nhưng tất cả chúng tôi muốn thấy rằng công việc của chúng tôi được đánh giá cao.

Biết ơn và hài lòng với mối quan hệ

Các nhà khoa học đã mời một số cặp vợ chồng nói về cách họ phân chia công việc gia đình. Các đối tượng được yêu cầu trả lời liệu họ có cảm thấy biết ơn đối tác của họ vì đã hoàn thành nghĩa vụ của họ và họ hài lòng với mối quan hệ này như thế nào.

Hóa ra rằng những người tham gia nghiên cứu càng nhận được nhiều lòng biết ơn từ đối tác của họ trong việc giải quyết các vấn đề hàng ngày, họ càng thích làm việc nhà hơn. Đối với hầu hết các đối tượng, việc phải làm hầu hết các công việc nhà đồng nghĩa với việc ít hài lòng hơn trong mối quan hệ. Tuy nhiên, hiệu ứng tiêu cực này đã biến mất ngay khi mọi người bắt đầu nhìn thấy và nghe nói rằng công việc của họ được đánh giá cao.

Trong một nghiên cứu khác, người ta thấy rằng những người cảm thấy biết ơn người bạn đời của mình sẽ thích mối quan hệ hơn nếu họ có thể làm nhiều việc xung quanh nhà hơn là khi họ được giảm bớt một số trách nhiệm. Có lẽ vì làm việc nhiều hơn đồng nghĩa với việc họ biết ơn nhiều hơn, điều này giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao lòng tự trọng của họ.

Tất nhiên, không có gì đảm bảo rằng nếu bạn bắt đầu cảm ơn người bạn đời của mình về tất cả những gì họ làm xung quanh nhà, thì người bạn đời của bạn sẽ vội vàng làm việc nhà của họ (và có thể là của bạn) với lòng nhiệt thành gấp bội. Nhưng nó chắc chắn đáng để thử.

Mặt khác, kỳ vọng không chỉ làm suy yếu lòng biết ơn mà còn có thể gây ra tiêu cực. Có lẽ chính bạn cũng không nhận ra rằng công việc kinh doanh nào đó từ lâu đã trở thành trách nhiệm của nửa kia của bạn. Và như vậy sẽ cho đến khi bạn nghe thấy tiếng gầm gừ của chính mình dưới bóng đèn đã cháy: “Tại sao bạn vẫn chưa thay nó? Bạn luôn làm điều này với chúng tôi!"

Làm thế nào và những gì để cảm ơn

Hãy nghĩ về tất cả những trách nhiệm lớn nhỏ đều nằm trên vai bạn. Lần cuối cùng bạn nói lời cảm ơn với nhau về những chiếc áo sơ mi được ủi phẳng hay chiếc kệ đóng đinh là khi nào? Cố gắng không bỏ sót những việc nhỏ nhất: đổ rác, giặt giũ, thanh toán hóa đơn. Nếu không có những điều nhỏ nhặt này, cuộc sống của bạn sẽ sụp đổ.

Hãy chú ý đến lời cảm ơn khi làm nhiệm vụ, được phát âm chính thức, nhưng hầu như không mang bất kỳ cảm xúc nào. Chúng có thể được nghe thấy đặc biệt thường xuyên sau bữa trưa hoặc bữa tối. Họ bị thúc đẩy bởi chủ nghĩa tự động đến nỗi không có lòng biết ơn chân thành nào đọng lại trong họ trong một thời gian dài.

Rất có thể, bây giờ bạn đang nghĩ: “Nhưng về mặt vật chất thì không thể cảm ơn vì mọi điều nhỏ nhặt! Hơn nữa, đây là nhiệm vụ của anh ấy / cô ấy. Bây giờ, hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu ai đó đột nhiên nói cảm ơn vì những gì bạn đang làm ngày này qua ngày khác.

Không cần phải cảm ơn mọi lúc mọi nơi. Chỉ cần nhớ làm điều đó thường xuyên và chân thành. Trên thực tế, lời cảm ơn cho mỗi lần hắt hơi có thể dẫn đến việc họ bắt đầu mong đợi sự biết ơn từ bạn vì bất kỳ lý do gì. Điều này sẽ làm giảm giá trị xu hướng thể hiện sự chú ý của bạn.

Nếu bạn thực sự muốn gây ấn tượng với đối tác của mình, hãy cảm ơn họ, không phải vì những gì họ làm mà vì họ là ai.

Nếu bạn thành công, có lẽ anh ấy sẽ không chỉ sẵn sàng làm phần việc nhà của mình hơn mà còn bắt đầu để ý và đánh giá cao những gì bạn đang làm. Lòng biết ơn của bạn sẽ trở lại với bạn gấp trăm lần.