3 lý do tại sao bạn vẫn cô đơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn phải chịu đựng thực tế rằng bạn không thể xây dựng một mối quan hệ thành công theo bất kỳ cách nào, thì có thể đáng để thay đổi điều gì đó trong quan điểm của bạn về thế giới.

1. Bạn không tôn trọng bản thân

Người khác tôn trọng và ngưỡng mộ bạn bao nhiêu tỷ lệ thuận với mức độ bạn tôn trọng chính mình. Nếu bạn chăm sóc bản thân về mặt tinh thần, tình cảm và thể chất, người khác cũng sẽ nỗ lực chăm sóc bạn.

Nếu bạn không tin tôi, hãy thử chăm sóc bản thân ít nhất một tháng. Tập thể dục và ăn thức ăn lành mạnh. Ngủ nhiều. Làm việc chăm chỉ và lên kế hoạch cho cuộc sống của bạn trước thời hạn. Giao tiếp với mọi người để giải trí, không phải vì lợi ích của riêng bạn. Từ bỏ những thói quen xấu. Hãy cởi mở về những suy nghĩ của bạn và đừng mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại. Chia sẻ với những người khác chỉ như vậy. Đừng để tâm đến những lời từ chối và chỉ trích.

Thật khó. Nhưng nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ với một người trưởng thành về mặt tình cảm, bản thân bạn trước tiên phải trở thành người đó.

2. Bạn có những kỳ vọng không thực tế

Một số người không thể xây dựng mối quan hệ bởi vì họ mong đợi điều gì đó từ đối tác, nhưng không sẵn sàng để đáp lại bất cứ điều gì. Ví dụ, hãy tưởng tượng một người đàn ông hói đầu thất nghiệp nằm trên ghế dài trước TV cả ngày và đồng thời phàn nàn rằng tất cả những người phụ nữ anh ta thích đều không thể đánh giá cao phẩm chất tinh thần của anh ta và do đó từ chối anh ta.

Những người khác sẵn sàng đóng góp vào mối quan hệ, nhưng đồng thời họ muốn đối tác đáp ứng đầy đủ nhu cầu của họ và đáp ứng tuyệt đối mọi mong đợi. Một ví dụ là một phụ nữ trẻ, chỉnh chu, có học thức, định kỳ bắt đầu mối quan hệ, nhưng lại chia tay với tất cả các đối tác. Với một người - bởi vì họ có gu âm nhạc khác nhau, với người kia - bởi vì anh ấy đã bảo vệ bằng Tiến sĩ ngữ văn của mình, điều đó là không thực tế. Vân vân.

Hãy hiểu rằng mỗi chúng ta đều có những sai sót. Và những người mà chúng ta gặp, cũng vậy. Điều này là tốt.

Đừng cố tìm ai đó không có khuyết điểm. Hãy tìm người có khuyết điểm có thể so sánh được với khuyết điểm của bạn.

Học cách chấp nhận những mặt tiêu cực của người khác và chống lại sự không hoàn hảo của bạn.

3. Bạn không biết cách xây dựng những mối quan hệ thân thiết

Có những người thoạt nhìn là người giỏi tất cả mọi thứ - thông minh, thú vị, học thức, xinh đẹp, tài năng, thành đạt, năng động - nhưng họ vẫn cô đơn. Họ định kỳ hẹn hò và thậm chí gặp gỡ ai đó, nhưng họ không xây dựng được một mối quan hệ lâu dài. Trong những trường hợp như vậy, mấu chốt thường nằm ở việc họ không hiểu sự thân mật là gì.

Một mối quan hệ hạnh phúc cần có sự kết nối cảm xúc sâu sắc giữa các đối tác.

Chỉ vui vẻ bên nhau thôi là chưa đủ; bạn còn phải cởi mở và cảm nhận được đối phương.

Nếu đây là vấn đề của bạn, hãy thử xác định lại quan điểm của bạn về các mối quan hệ. Đây không phải là một dòng khác trong danh sách việc cần làm hoặc sơ yếu lý lịch của bạn. Các mối quan hệ không thể được đo lường một cách khách quan, chẳng hạn như số lượng các cuộc trò chuyện thú vị hoặc thời gian dành cho nhau.

Học cách chấp nhận và nhận thức về những trải nghiệm sâu sắc nhất của chính bạn, bởi vì nếu không có nó, bạn sẽ không bao giờ có thể đạt được mức độ gần gũi về tình cảm với đối tác cần thiết cho một mối quan hệ thành công.