Tại sao thị lực suy giảm sau 40 tuổi và cách giữ gìn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu thấy tình trạng tồi tệ hơn cận kề. Chúng tôi tìm hiểu lý do tại sao điều này xảy ra và liệu những thay đổi về thị lực có thể tránh được hay không.

Thị lực thay đổi như thế nào sau 40 năm?

Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong mắt khiến nhiều người ngạc nhiên. Một người vẫn nhìn thấy hoàn hảo ở khoảng cách xa, cảm thấy trẻ trung và năng động, nhưng mắt của anh ta bắt đầu bị hỏng khi nhìn vào các vật ở gần. Chữ và số hợp nhất, hình ảnh "nổi" và uốn cong. Bạn phải căng mắt, di chuyển cuốn sách ra xa để đọc một dòng chữ nhỏ. Lúc đầu, nó thỉnh thoảng xảy ra: sau khi làm việc chăm chỉ, vào buổi tối của một ngày vất vả. Dần dần, những hiện tượng như vậy trở nên thường xuyên hơn, tăng cường hơn, thậm chí đi nghỉ cũng không đỡ. Tầm nhìn ở cự ly gần bị suy giảm.

Làm thế nào chúng ta hòa hợp với nhau mà không có điểm tích cực trước đây?

Quản lý quá trình cung cấp chỗ ở có tầm nhìn rõ ràng. Hướng dẫn cho bác sĩ bộ máy mắt. Nó bao gồm một cơ đặc biệt (thể mi), dây chằng và ống kính. Khi cơ mi của mắt căng, thủy tinh thể chảy xệ trên dây chằng zinn và có hình dạng tròn hơn.

Thủy tinh thể là một thấu kính hai mặt lồi sống. Công suất quang học của nó nằm trong khoảng từ 19 đến 35 diop. Khi nhìn các vật ở gần, thấu kính được làm tròn và đóng vai trò là điểm cộng.

Tại sao mắt hỏng?

Nguyên nhân là do thủy tinh thể trở nên đặc hơn ở độ tuổi 35–40 và mất dần E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Cơ sinh học của mắt: các khía cạnh lý thuyết và ứng dụng lâm sàng. - M.: Thời gian thực, 2015 khả năng lấy nét vào các vật thể gần. Điều này xảy ra ở tất cả mọi người: cận thị, viễn thị và những người có đôi mắt khỏe mạnh và luôn nhìn thấy hoàn hảo.

Cấu trúc của thấu kính thay đổi. Nó, giống như một bóng đèn, phát triển quá mức với các lớp sợi thấu kính mới, và nhân trở nên đặc hơn và cứng hơn. Cơ mi ngày càng phải gắng sức nhiều hơn để thay đổi độ cong của thủy tinh thể ngày càng dày đặc và kém đàn hồi.

Tập thể dục có giúp ích cho đôi mắt của bạn không?

Thể dục bằng hình ảnh trong tình huống như vậy là vô ích và thậm chí có hại, vì các cơ đã ở trạng thái ưu trương. Điều này dẫn đến sự thay đổi độ cứng của chúng - một tình trạng bệnh lý liên quan đến hoạt động quá sức.

Đảo mắt, chớp mắt và các bài tập khác giúp giảm đau tạm thời, nhưng kết quả sẽ không khả quan. Đôi mắt bắt đầu đỏ hơn, ngứa ran, như thể một củ hành tây bị cắt bên cạnh. Các cạnh của mí mắt dày lên và bắt đầu ngứa; có vẻ như đã bị cát đổ vào mắt. Nếu bạn tiếp tục kiên trì và nhìn vào sống mũi của mình, ở hố mắt hoặc vùng của con mắt thứ ba, giảm mạnh các trục thị giác, bạn có thể đạt được rằng mắt bắt đầu lác và xuất hiện nhìn đôi các vật..

Đôi mắt cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, xoa bóp, bấm huyệt hoặc thiền định trên ngọn nến chỉ giúp ích cho bạn miễn là bạn không nhặt một cuốn sách có dòng chữ nhỏ.

Tại một số điểm, một người nhận thấy rằng không có đủ ánh sáng, điều này làm thu hẹp đồng tử, tăng độ dài tiêu điểm và thêm rõ ràng cho hình ảnh. Và độ dài của các cánh tay cũng không đủ để di chuyển văn bản ra xa hơn.

Và những gì, bạn không thể làm gì với nó?

Cơ mi, "người phục vụ của sự tập trung sắc nét," như các chuyên gia gọi nó, không thư giãn ngay cả vào ban đêm. Nhưng thấu kính, vẫn trong suốt, nhưng đã cứng và không đàn hồi, không còn hoạt động của một thấu kính cộng nữa. Để bù đắp cho những thay đổi sinh lý và không làm “lái” cơ mi, bạn sẽ phải dùng kính đeo hoặc kính áp tròng.

Có phải các thiết bị là nguyên nhân gây ra sự suy giảm thị lực?

Đừng nghĩ rằng chúng ta đã bị thời đại của điện thoại thông minh và máy tính làm hỏng. Điều này được lập trình bởi tự nhiên: bộ máy thích ứng của mắt, giúp đưa văn bản nhỏ vào gần mắt nhất có thể, được hình thành ở độ tuổi 14-15 và duy trì hiệu quả tối đa trong vòng 20 năm. Sau đó, chức năng thích nghi mất dần đi một cách trơn tru.

Ngay cả 150 năm trước, mọi người đơn giản là không sống để chứng kiến kết quả như vậy - tuổi thọ trung bình vào giữa thế kỷ 19 là sự cải thiện về tỷ lệ tử vong và sự tiến hóa của kỳ vọng sống khoảng 40 năm. Quá trình ngưng tụ của thủy tinh thể diễn ra chậm, mọi người phát triển theo những cách khác nhau, nhưng ở tuổi 52, vấn đề suy giảm thị lực gần vượt qua tất cả mọi người mà không có ngoại lệ. Đây là những thống kê trên thế giới của William Benjamin. Borish's Clinical refracfion, ấn bản thứ hai. Bản quyền 2006, 1998 bởi Butterworth-Heinemann, một dấu ấn của Elsevier Inc. …

Nhưng những cụ bà có đôi mắt tinh tường đã 90 tuổi thì sao?

Trong 20 năm hành nghề, tôi chưa thấy một trường hợp thần kỳ nào như vậy. Trong thực tế, hóa ra bà nội có thể luồn sợi chỉ vào kim, vì bà bị cận thị, tập trung ở khoảng cách gần, còn ở khoảng cách xa thì bà nhìn thấy được 30-50% biểu đồ kiểm tra, nhưng điều này là đủ cho cô ấy.

Để phân biệt mặt và nhận biết người từ xa, chỉ cần thị lực bằng 0,5 "đơn vị" bình thường là đủ.

Có lẽ bà tôi không bao giờ biết thế nào là "tốt".

Ngoài ra, một người có thể làm được mà không cần đeo kính, sẽ rất tốt khi nhìn được cả xa và gần, nếu một mắt bị viễn thị và mắt còn lại bị cận thị. Nhưng ở đây các vấn đề khác nảy sinh: trường nhìn hẹp, thiếu tầm nhìn âm thanh nổi và đầu có thể bị nhức.

Làm thế nào để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh?

Bạn không thể làm gì nếu không đến gặp bác sĩ và lựa chọn kính.

• Gặp bác sĩ nhãn khoa của bạn thường xuyên, ít nhất một lần một năm.
• Kiểm tra nhãn áp.
• Kiểm tra võng mạc.
• Phát hiện sớm các bệnh lý về mắt.
• Sau khi kiểm tra với bác sĩ nhãn khoa, hãy lấy kính lên.

Kính sau 40 năm loại bỏ căng thẳng dư thừa từ các cơ bên trong mắt và trở thành phương tiện ngăn ngừa các bệnh “lão suy” như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng.