9 cách để tận hưởng kỳ nghỉ của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn đang đi nghỉ, 9 lời khuyên cần thiết này sẽ giúp bạn không làm hỏng chuyến đi đã chờ đợi từ lâu và đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu bạn đang đi nghỉ, hãy kiểm tra xem bạn đã chuẩn bị đúng cách cho nó chưa. Chúng tôi đã tổng hợp 9 mẹo cần thiết để giúp bạn tận dụng tối đa thời gian trong ngày.

Tôi được truyền cảm hứng cho bài đăng này bởi 9 Mẹo Lập kế hoạch cho Kỳ nghỉ của bạn, nơi anh ấy nói về những phát hiện và kinh nghiệm của mình. Và sau khi đọc từng người trong số họ, tôi nhận ra rằng tôi không chỉ ủng hộ ý kiến của anh ấy, mà gần đây còn thực hành gần như tất cả các quy tắc. Và bây giờ tôi đề nghị bạn tự làm quen với chúng.

Cho bản thân thời gian để chuyển đổi

Bạn đã bao giờ có một khoảng thời gian khi bạn vừa bắt đầu tận hưởng niềm vui trong kỳ nghỉ của mình, nhưng nó đã kết thúc ngay lập tức? Tôi nghĩ hầu hết chúng ta đều đã từng đối mặt với những tình huống như vậy. Xét cho cùng, điều quan trọng không chỉ là dành thời gian khỏi lịch trình làm việc bận rộn của bạn để đi nghỉ, mà còn cho cơ thể thời gian để chuyển từ chế độ này sang chế độ khác. Đối với tôi, thời gian thích nghi và chuyển sang chế độ nghỉ ngơi mất khoảng 1-2 ngày. Đó là lý do tại sao tôi khó gọi ba ngày cuối tuần là một kỳ nghỉ, vì trong thời gian này, bạn có thể nhận được rất nhiều niềm vui từ giao tiếp với bạn bè, nhưng không được thư giãn hoàn toàn. Thời gian này chỉ đơn giản là không đủ để giải phóng não bộ những suy nghĩ về công việc. Việc cho bản thân đủ thời gian để phá vỡ nhịp làm việc và cho phép cơ thể được thư giãn hoàn toàn là điều rất quan trọng. Thời gian tối thiểu của tôi là 7-10 ngày, trong thời gian đó tôi có thời gian để nghỉ ngơi tinh thần và khởi động lại.

Hãy để người khác làm việc cho bạn

Nếu bạn không muốn trả lời thư và điện thoại về các vấn đề công việc trong suốt kỳ nghỉ của mình, hãy giải quyết vấn đề này trước khi đi, chuyển giao mọi công việc cho đồng nghiệp và vạch ra kế hoạch cho công việc của họ. Nếu bạn không thể hoàn toàn "thoát khỏi quy trình" và không mở hộp thư của mình trong một tuần, hãy đồng ý với một người nào đó từ đồng nghiệp của bạn mà bạn sẽ chuyển thư công việc cho họ và họ sẽ đưa họ đến nơi làm việc. Bằng cách tổ chức các quy trình làm việc theo cách này, tôi có thể tận hưởng kỳ nghỉ của mình mà không cần suy nghĩ và lo lắng về các vấn đề văn phòng.

Bật chế độ "Không truy cập"

Nếu bạn đã làm đúng mọi thứ ở giai đoạn đầu tiên, bạn không cần phải tuân theo quy trình làm việc và liên lạc tại nơi làm việc. Nếu không, bạn sẽ không thể nghỉ ngơi hoàn toàn và khởi động lại bộ não của mình. Chỉ cần quên nó đi một lúc, cảnh báo với các đối tác và khách hàng rằng bạn sẽ không liên lạc và dành những ngày này chỉ cho bản thân và cuộc sống cá nhân của bạn.

Giảm thiểu căng thẳng

Nếu bạn sống thoải mái theo kế hoạch, bạn không nên thử nghiệm du lịch tự phát mà hãy chuẩn bị và lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của mình từ trước. Chuẩn bị toàn bộ danh sách tài liệu và thông tin có thể hữu ích cho bạn ngay tại chỗ (đặt phòng khách sạn, lịch trình tàu địa phương, hành trình du lịch, danh sách các quán cà phê và nhà hàng gần đó), tải lên điện thoại thành phố và mọi thứ bạn cần để an tâm. tâm trí và du lịch thoải mái.

Quên về các tiện ích

Đối với nhiều người trong chúng ta, kỳ nghỉ là không thể thiếu điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Chúng ta chụp ảnh mọi thứ mà chúng ta nhìn thấy xung quanh mình và ngay lập tức đăng ảnh lên Instagram, Facebook hoặc Twitter, vội vàng chia sẻ những ấn tượng mới với người khác. Chúng tôi ở rất xa, nhưng chúng tôi cố gắng giữ liên lạc, "gắn bó" trên màn hình trong suốt phần còn lại.

Trong cuộc sống bình thường, tôi không thể tưởng tượng một ngày của mình mà không có điện thoại thông minh, máy tính xách tay và WIFI (công việc yêu cầu), nhưng trong kỳ nghỉ, tôi luôn cố gắng sử dụng các tiện ích khác nhau ít nhất có thể và tận hưởng thực tế xung quanh mình. Để tận dụng tối đa kỳ nghỉ của bạn, hãy quên internet miễn phí trong sảnh khách sạn của bạn và làm điều gì đó hữu ích hơn trong trường hợp này.

Mang theo một cuốn sách với bạn

Cuốn sách không chỉ giúp đánh lạc hướng mà còn giúp bạn sắp xếp bài tập cho não bộ. Ngoài ra, kiến thức và kinh nghiệm mới trong kỳ nghỉ sẽ không bị thay thế bởi công việc phức tạp. Sách truyền cảm hứng và mở ra những khía cạnh mới trong ý thức của chúng ta. Từ kinh nghiệm, tôi có thể nói rằng những ý tưởng mới mẻ và táo bạo nhất mà tôi nghĩ ra là kết quả của việc đọc trong kỳ nghỉ.

Hãy thử một trải nghiệm mới

Không có gì tiếp thêm sinh lực như những ấn tượng và cảm xúc sống động. Do đó, nếu bạn muốn hoàn toàn thư giãn, đừng đắm mình trong những ngày trên bãi biển mà hãy vui chơi và tham gia các hoạt động địa phương. Chơi gôn, tham gia lớp học lướt sóng, tham gia lớp học nấu ăn địa phương hoặc đi lặn biển. Bạn chọn cái nào không quan trọng, điều quan trọng là bạn khám phá ra những trải nghiệm và cơ hội mới.

Trò chuyện với mọi người

Với cả người dân địa phương và người nước ngoài. Chia sẻ kinh nghiệm, tìm hiểu cuộc sống của những người khác và vui vẻ với nó. Bạn luôn có thể chọn một người đối thoại vừa ý và thú vị cho mình, trò chuyện ít nhất 3-5 phút về các chủ đề chung và tìm hiểu về cách mọi người sống ở các thành phố và quốc gia khác.

Để lại một ngày để sẵn sàng cho ngày làm việc

Và để không làm hỏng kết quả của kỳ nghỉ của bạn trong thời gian ngắn, đừng quên trở về nhà ít nhất một hoặc hai ngày trước khi bạn cần đi làm. Khoảng thời gian này là cần thiết để cơ thể thích nghi và dần thích nghi với cách sinh hoạt bình thường.

Tôi đã thử mọi điểm mà Tom mô tả cho chính mình, và nhận ra rằng hầu hết chúng đều đang luyện tập ở dạng này hay dạng khác. Hy vọng rằng những lời khuyên cơ bản này sẽ giúp những người khác tận hưởng kỳ nghỉ của họ một cách hiệu quả nhất, bất kể bạn là ai hay ở đâu.