6 trang web sẽ thay thế huấn luyện viên thể dục của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các ứng dụng thể thao trực tuyến đặc biệt từ bài đánh giá này sẽ có thể chọn một bộ bài tập cho bạn và theo dõi việc thực hiện nó.

Khi chúng ta nghe từ mọi phía rằng máy tính gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta, thì đó là sự thật. Nhưng không phải tất cả trong số họ.

Trên thực tế, máy tính không chỉ có thể là kẻ giết người chậm chạp mà còn là vị cứu tinh của chúng ta. Và để chứng minh điều đó một lần nữa, chúng tôi muốn giới thiệu với bạn một số tài nguyên sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ, thon gọn và xinh đẹp hơn. Quan tâm?

Tiêu chí chính để chọn các địa điểm cho bộ sưu tập này là tính hữu ích và đơn giản bắt buộc và không thể phủ nhận của chúng. Bạn sẽ không cần phải trải qua quá trình đăng ký tẻ nhạt ở đây, điền vào bảng câu hỏi và lập kế hoạch đào tạo. Mọi thứ rõ ràng hơn nhiều ở đây: bạn thực hiện một vài cú nhấp chuột và bạn có thể bắt đầu đào tạo ngay lập tức.

FITNESSBLENDER

Trang web này cung cấp cho chúng tôi hàng trăm bộ bài tập thể chất khác nhau để sử dụng đầy đủ và miễn phí. Để tìm kiếm những gì bạn cần, có một hệ thống lọc thuận tiện mà bạn có thể chọn các phức hợp nhằm vào một nhóm cơ cụ thể, yêu cầu thiết bị khác nhau hoặc thực hiện mà không có nó, có độ phức tạp khác nhau, v.v.

Bản thân bài học là một video được ghi lại đặc biệt thể hiện rõ kỹ thuật thực hiện các bài tập. Tôi rất vui vì thời gian đã trôi qua và thời gian còn lại được tính gần đó, bộ đếm calo được hiển thị, bài tập tiếp theo được trình diễn, v.v. Tóm lại, video này không khác nhiều so với các ứng dụng thể dục chuyên dụng về mặt chức năng.

FATCATWORKOUT

Bài tập bảy phút trở nên cực kỳ phổ biến sau khi được đăng tải trên tờ New York Times, mà chúng tôi đã viết trong bài báo này. Chúng tôi chưa nhìn thấy bất kỳ biến thể nào của khu phức hợp này, nhưng chúng tôi cũng chưa gặp một con mèo béo u ám. Ngoại trừ nhân vật chính, mọi thứ khác đều khá nghiêm túc ở đây - các bài tập đã được chứng minh, một kế hoạch thực hiện quen thuộc và như mọi khi, tải trọng tuyệt vời lên các cơ của toàn bộ cơ thể.

BODYROCK. TV

Tập luyện nhanh, cường độ cao và đốt cháy chất béo tuyệt vời. Nếu bạn muốn thực hành sử dụng hệ thống này, thì một trang web đặc biệt, cũng như kênh YouTube, sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn. Vâng, đào tạo như vậy là ngoạn mục. Và cũng có thể từ các loại huấn luyện viên thể dục.:)

Các video mới được phát hành đều đặn, cách nhau không quá một tuần. Thật không may, việc trình bày các tài liệu trên trang web trông hơi hỗn loạn. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên ngay lập tức để không bỏ lỡ bất kỳ bài tập mới nào.

HẸN GIỜ LÀM VIỆC

Nếu bạn đang luyện tập ngắt quãng, nhưng vẫn chưa có được bộ đếm thời gian đặc biệt, thì trang web này cũng có thể được sử dụng với vai trò như vậy. Bạn chỉ cần xác định số lượng và khoảng thời gian và nhấp vào nút "Bắt đầu". Sau đó, bộ hẹn giờ sẽ hướng dẫn hoạt động của bạn không chỉ với sự trợ giúp của chỉ báo trên màn hình mà còn bằng lệnh thoại.

CÔNG VIỆC DAREBEE

Kỳ nghỉ hè sắp đến - đã đến lúc giải độc kỹ thuật số và tạm rời xa các thiết bị điện tử. Nếu bạn muốn đồng thời luyện tập cơ thể của mình nhiều nhất có thể, hãy tải xuống và in một chương trình đào tạo minh họa đặc biệt trong 30 ngày. Một trang - một ngày - một phức tạp, và trong một tháng, bạn chỉ đơn giản là sẽ không nhận ra chính mình.

Nhân tiện, trên cùng một trang web, bạn sẽ tìm thấy hơn 80 bài tập riêng biệt, vì vậy bạn chắc chắn có thể chọn thứ gì đó theo ý thích của mình.

CÁC BẢNG LÀM VIỆC

Và cuối cùng, nếu các bộ bài tập làm sẵn không phù hợp với bạn và bạn muốn luyện tập theo hệ thống riêng của mình, thì trang web này sẽ giúp bạn soạn chương trình riêng và in ra giấy. Trình tạo đơn giản giúp bạn dễ dàng tạo bố cục, thêm các bài tập cần thiết, chỉ định số cách tiếp cận và số lần lặp lại, sau đó tải xuống máy tính của bạn ở định dạng PDF.