Tại sao đầy hơi xuất hiện và phải làm gì với nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn có thể đang trò chuyện quá nhiều trong khi ăn, hoặc đó có thể là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng.

Đầy hơi Mọi thứ bạn cần biết về đầy hơi là một thuật ngữ y tế để chỉ nguyên nhân dư thừa khí trong ruột - Phòng khám Mayo về ruột. Nó thường bị nhầm lẫn với chướng bụng. Những trạng thái này thực sự giống nhau, nhưng có một sắc thái quan trọng.

Đầy hơi chỉ là một triệu chứng của đầy hơi. Rất phổ biến, nhưng không phải là duy nhất và thậm chí không phải lúc nào cũng bắt buộc.

Các triệu chứng của đầy hơi là gì

Ngoài đầy hơi, khí dư trong ruột có thể biểu hiện theo những cách khác:

• ợ hơi;
• nhu cầu thải khí thường xuyên - hơn 10 lần Mọi điều bạn cần biết về chứng đầy hơi mỗi ngày;
• một âm thanh lớn khi khí thoát ra, mà đôi khi không thể chứa được;
• mui hôi thôi;
• ọc ọc không kiểm soát, "tràn" trong bụng;
• bão hòa nhanh.

Tại sao đầy hơi lại nguy hiểm

Bản thân tình trạng này không nguy hiểm, ngoại trừ nó làm giảm nhẹ chất lượng cuộc sống. Thật xấu hổ khi trong một cuộc họp quan trọng, bạn đột nhiên khiến bản thân cảm thấy không phải với một lời đề nghị hợp lý, mà là một tiếng ầm ĩ trong bụng hoặc thậm chí là đánh rắm.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đầy hơi có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng Nguyên nhân gây ra khí trong ruột - Phòng khám Mayo. Và điều quan trọng là đừng bỏ lỡ nó.

Nguyên nhân của đầy hơi là gì

Khí thừa trong ruột có thể xuất hiện theo hai cách Mọi điều bạn cần biết về chứng đầy hơi:

• ngoại sinh, khi các chất khí từ bên ngoài vào, chẳng hạn, nếu chúng ta nuốt không khí dư thừa trong khi ăn hoặc uống;
• nội sinh, khi các khí dư thừa được hình thành bên trong ruột do tác dụng phụ của quá trình tiêu hóa thức ăn hoặc cơ thể không có khả năng đồng hóa một sản phẩm cụ thể.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất của tất cả những gì bạn cần biết về chứng đầy hơi của chứng đầy hơi.

Bên ngoài (ngoại sinh)

1. Bạn vô tình hít phải nhiều không khí

Một lượng nhỏ nó đi vào ruột mỗi khi chúng ta ăn hoặc uống. Từ khóa ở đây là "nhỏ". Một lượng không khí bên trong đường tiêu hóa như vậy không ảnh hưởng gì đến tình trạng sức khỏe.

Nhưng trong một số trường hợp, chúng ta nuốt nhiều không khí hơn bình thường. Nó làm tăng áp lực bên trong ruột và dẫn đến đầy hơi. Điều này xảy ra khi bạn:

• kẹo cao su;
• ngậm kẹo mút;
• Ngậm hoặc cắn các vật lạ, chẳng hạn như nhai nắp bút hoặc cắn vào móng tay của bạn
• Khói;
• uống qua ống hút;
• trò chuyện tích cực trong khi ăn.

2. Bạn đã rất đói và gắp thức ăn thành từng miếng lớn

Bản thân hành vi ăn uống này khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn. Ngoài ra, các mảnh lớn mở rộng thực quản - và không khí đi vào đường tiêu hóa với khối lượng ấn tượng.

3. Bạn đã ăn một loại thực phẩm làm tăng sản xuất khí

Đau do khí và khí - Thực phẩm giàu chất xơ tại Phòng khám Mayo là nguyên nhân phổ biến nhất làm tăng sản xuất khí trong ruột:

• các loại đậu, đặc biệt là đậu và đậu Hà Lan;
• trái cây cứng như táo hoặc lê
• rau, đặc biệt là Nguyên nhân gây khí đường ruột - Phòng khám Mayo các loại bắp cải khác nhau: bắp cải trắng, súp lơ trắng, cải Brussels, bông cải xanh;
• ngũ cốc nguyên hạt: ngũ cốc, bánh mì, cám.

4. Bạn say soda

Đầu tiên, những bong bóng bạn nuốt phải làm tăng lượng khí trong ruột của bạn. Thứ hai, đồ uống có ga, đặc biệt là đồ ăn kiêng, có chứa chất tạo ngọt - sorbitol hoặc xylitol, làm tăng sự hình thành khí.

Nội bộ (nội sinh)

1. Bạn đang bị táo bón

Thông thường, các chất khí trong ruột, nếu chúng trở nên quá nhiều sẽ dễ dàng thoát ra ngoài qua hậu môn. Nhưng với tình trạng táo bón, chúng rất khó để phân ra ngoài. Áp suất trong ruột tăng lên.

Với sự di chuyển của phân, không khí dư thừa dưới áp suất cao sẽ di chuyển đến hậu môn. Đây là cách xảy ra tiếng ầm ầm trong dạ dày và khi các chất khí thoát ra, nó sẽ kèm theo một âm thanh lớn cụ thể.

2. Bạn có hệ vi sinh đường ruột bị rối loạn

Sự thay đổi số lượng hoặc thành phần của vi khuẩn trong ruột non dẫn đến thực tế là thức ăn được hấp thụ chậm hơn và kém hơn, và bắt đầu lên men. Điều này tạo ra các khí dư thừa. Ví dụ, dùng thuốc kháng sinh có thể dẫn đến tình trạng này.

3. Bạn không dung nạp thức ăn

Điều này có nghĩa là ruột không thể phân hủy và đồng hóa một số loại thực phẩm, chẳng hạn như đường lactose trong sữa hoặc protein gluten có trong thực phẩm ngũ cốc (ngũ cốc, bánh mì, mì ống). Quá trình lên men bắt đầu, các khí có mùi hôi thoát ra.

4. Bạn bị tiểu đường

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tiêu hóa của Bệnh tiểu đường và đường tiêu hóa: nó làm suy giảm nhu động ruột, thay đổi thành phần vi khuẩn và gây khó khăn cho việc hấp thụ thức ăn. Đầy hơi chỉ là một trong những hậu quả của những vi phạm này.

5. Có thể bạn đang mắc bệnh đường tiêu hóa

Dưới đây là một số Nguyên nhân gây đầy hơi đường ruột - Các bệnh của Phòng khám Mayo, triệu chứng có thể là đầy hơi (và đôi khi, trong giai đoạn đầu, triệu chứng duy nhất):

• viêm dạ dày ruột và các bệnh nhiễm trùng đường ruột khác;
• hội chứng ruột kích thích;
• loét dạ dày;
• loét tá tràng;
• liệt dạ dày - một tình trạng trong đó các cơ của thành dạ dày yếu đi;
• viêm tụy tự miễn;
• sỏi mật;
• viêm túi mật;
• bệnh túi thừa.

Phải làm gì nếu bạn bị đầy hơi

Đầy hơi do các nguyên nhân bên ngoài thường an toàn và tự hết nhanh chóng. Do đó, nếu hơi ngạt chỉ hành hạ bạn thỉnh thoảng và bạn có thể liên tưởng điều này, chẳng hạn như uống soda hoặc trò chuyện trong khi ăn, thì không có gì phải lo lắng.

Nhưng nếu chứng đầy hơi bắt đầu ám ảnh bạn thường xuyên - mỗi ngày hoặc vài lần một tuần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, quan tâm đến lối sống và thói quen ăn uống, và tiến hành kiểm tra Khí và Đau. Chẩn đoán và Điều trị - Phòng khám Mayo, nghe bụng bằng ống nghe. Có lẽ anh ta sẽ đề nghị trải qua một cuộc kiểm tra bổ sung - xét nghiệm máu và nước tiểu, siêu âm các cơ quan trong ổ bụng.

Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy nguyên nhân gây tăng sinh khí hư là do bên trong, liên quan đến các bệnh lý về đường tiêu hóa thì sẽ cần điều trị hoặc điều trị dứt điểm bệnh cụ thể. Khi liệu pháp kết thúc, các vấn đề về khí trong ruột sẽ biến mất.

Tuy nhiên, hầu hết đầy hơi thường là hậu quả của một lối sống không phù hợp, chế độ ăn uống không đều đặn hoặc không lành mạnh. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách khắc phục.

Dưới đây là một số mẹo chung:

• Ăn chậm, nhai kỹ thức ăn. Điều quan trọng là không nuốt phải không khí với khối lượng lớn.
• Tránh kẹo cao su và kẹo cứng.
• Uống đồ uống có ga ít thường xuyên hơn.
• Cố gắng tránh thực phẩm và đồ uống có chất ngọt và theo dõi tình trạng của bạn. Có lẽ tình trạng đầy hơi trong trường hợp của bạn là do chất tạo ngọt nhân tạo.
• Chia thức ăn thành nhiều phần nhỏ. Nhiều loại thực phẩm tạo ra khí là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Ví dụ, để không làm mất đi chất xơ, hãy cố gắng tiêu thụ nó thành từng phần nhỏ. Có lẽ điều này sẽ khắc phục được sự cố.
• Bỏ thuốc lá hoặc làm điều đó càng ít càng tốt.
• Nếu đeo răng giả, hãy đến gặp nha sĩ và kiểm tra xem chúng có vừa vặn không. Không vừa khít có thể khiến không khí thừa bị nuốt vào trong khi ăn hoặc uống.
• Di chuyển nhiều hơn. Hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ táo bón.