Thức uống sinh tố giúp tiêu diệt cơn đói và giúp bạn giảm cân

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bài viết này dành cho những ai đã hết hy vọng lấy lại vóc dáng và vẻ ngoài tuyệt vời trong mùa hè này. Còn quá sớm để tuyệt vọng! Hãy thử đồ uống này.

Ngoài sân đã là mùa hè, có nghĩa là một chuyến đi biển đang đến gần (hoặc những chuyến đi biển hàng ngày, nếu bạn sống gần đó). Và nhiều người trong chúng ta đang điên cuồng tìm cách để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và loại bỏ tất cả những cặn bẩn không cần thiết đã tích tụ qua mùa đông.

Có người làm tốt hơn, có người kém hơn. Nhưng hôm nay tôi muốn nói với bạn về một phương pháp rất hiệu quả có thể giúp bạn giảm cân trong thời gian tương đối ngắn. Chúng ta đang nói về một loại thức uống, đặc điểm chính là nó rất hiệu quả khi bạn cần loại bỏ các chất cặn bã dư thừa trong bụng.

Công thức đồ uống

Thành phần:

• 8, 5 cốc nước lọc;
• 1 muỗng cà phê gừng mài (hoặc 1 thìa cà phê bột củ gừng);
• 1 quả dưa chuột vừa (cắt lát mỏng)
• 1 quả chanh vừa (cắt lát mỏng)
• 12 lá bạc hà.

Sự chuẩn bị

Trộn tất cả các nguyên liệu trên trong một cái bát lớn, để qua đêm, sáng hôm sau lấy chanh, gừng và miếng bạc hà ra. Bây giờ bạn có thể uống.

Tôi khuyên bạn nên uống toàn bộ đồ uống cho phần còn lại của ngày. Nếu không có thời gian, bạn có thể cho vào tủ lạnh, nhưng bảo quản không quá hai ngày.

Bạn cần uống thức uống mỗi ngày trong bốn tuần. Khoảng thời gian này là khá đủ để loại bỏ lượng mỡ cơ thể không mong muốn.

Nó hoạt động như thế nào và tại sao thức uống lại hiệu quả như vậy

Tất cả các thành phần của thức uống đều giàu chất dinh dưỡng. Khi chúng được kết hợp với nhau, tác dụng của chúng được nâng cao và thu được một loại "bom", giúp cơ thể tự làm sạch.

Chúng ta hãy xem xét từng thành phần riêng biệt.

Dưa leo

Trước hết, dưa chuột rất ít calo và nhiều nước. Có nghĩa là, chúng không góp phần làm tăng cân, mà ngược lại, hoạt động như một chất lợi tiểu. Vỏ dưa chuột là một nguồn cung cấp chất xơ. Dưa chuột cũng chứa nhiều kali, là một chất điện phân rất quan trọng trong cơ thể chúng ta.

gừng

Các nhà khoa học tại Viện Dinh dưỡng Con người đã thực nghiệm chứng minh rằng uống gừng có thể làm giảm cảm giác đói. Và những người tiêu thụ gừng thường xuyên ít bị ăn quá nhiều.

Chanh vàng

Điều thú vị nhất đối với chúng tôi là chanh có chứa pectin. Pectin là một chất làm giảm cảm giác thèm ăn. Thực tế này đã được chứng minh bởi các nhà khoa học từ Đại học Brock.

Nhưng đó không phải là tất cả những gì chanh có thể làm được. Nước chanh giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài.

Axit citric là axit duy nhất kết hợp với canxi trong cơ thể để tạo thành canxi citrate. Canxi citrat là một muối có tính chất kiềm. Và kiềm duy trì môi trường axit của cơ thể. Sự mất cân bằng axit dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đây là lý do tại sao ngày nay nhiều bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc và nước chanh.

cây bạc hà

Tôi chắc rằng bạn đã nghe nói nhiều về bạc hà, nhưng chưa bao giờ nghĩ rằng nó là một sản phẩm thảo dược khác có thể giúp chúng ta kiểm soát sự thèm ăn của mình. Bạc hà cũng giết chết cơn đói và giúp kiểm soát nhu cầu nạp vào dạ dày của bạn với một cái gì đó có hại.

Nước

Tất cả mọi người đều biết đến các đặc tính có lợi của nước: nó hỗ trợ sự sống, giữ ẩm cho cơ thể, bôi trơn các khớp khi vận động. Nhưng điều chính đối với chúng tôi là việc sử dụng nước thường xuyên sẽ làm giảm cảm giác đói.

Vậy chúng ta có gì

Chúng ta có một thức uống tương đối rẻ về thành phần thiết yếu, pha chế nhanh, chống béo phì hiệu quả.

Bạn có thể bắt đầu uống thức uống này ngay hôm nay và bạn sẽ thấy những kết quả tích cực đầu tiên chỉ sau vài ngày.