Đố kỵ: Cách biến tội lỗi chết người thành bàn đạp để phát triển bản thân

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Xác định nhu cầu tiềm ẩn của bạn và phát triển một kế hoạch để đáp ứng chúng.

Ghen tị là gì

Từ điển Giải thích về Ăng-ghen được diễn giải bởi Từ điển Giải thích Lớn của Ngôn ngữ Nga. Ch. ed. S. A. Kuznetsov như một cảm giác khó chịu trước sự sung túc, thành công của người khác. Nó được coi là một cảm xúc tiêu cực, về mặt lịch sử. Trong một cuốn sách cổ, Cain đã giết em trai của mình, Abel, vì khói từ ngọn lửa hiến tế của anh ấy bốc lên bầu trời, và từ ngọn lửa của Cain nó lan dọc theo mặt đất. Kể từ đó, nó đã trở thành một phong tục: thật là xấu và đáng xấu hổ khi ghen tị. Kích động lòng đố kỵ - nếu không, bạn có thể bị số phận chuốc lấy nó. Do đó tất cả các câu nói như "Hạnh phúc yêu sự im lặng."

Nếu chúng ta rời xa các tầng lớp triết học, tôn giáo và các tầng lớp khác, thì đố kỵ là một cảm xúc mà chúng ta trải qua nếu chúng ta so sánh mình với ai đó và vẫn không hài lòng với kết quả. Và làm gì với cảm xúc này là tùy thuộc vào chúng ta.

Làm thế nào bạn có thể đáp lại cảm giác ghen tị

Đố kỵ là một chỉ báo tuyệt vời cho thấy những nhu cầu mà bạn, vì một lý do nào đó, không thể đáp ứng được. Thật khó chịu khi hiểu rằng bạn không có thứ mong muốn (hoặc không phải thứ) và bạn không thể đạt được nó. Nhưng trải nghiệm đau đớn này có thể được sử dụng theo những cách khác nhau. Nếu hàng xóm có cỏ xanh hơn, bạn có thể đi ba cách.

1. Ghét người hàng xóm của bạn, hoặc thậm chí tưới cỏ của anh ta bằng thuốc diệt cỏ

Đây là phản ứng hợp lý và đơn giản nhất. Chỉ, than ôi, nó sẽ không làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn và bạn hạnh phúc hơn, ngay cả khi bãi cỏ của nhà hàng xóm của bạn chuyển sang màu vàng. Hơn nữa, thái độ này đối với thành công của người khác ngăn cản bạn phát triển. Ví dụ, chính điều này là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của những thái độ tiêu cực khiến mọi người không thể trở nên giàu có hơn. Có lẽ bạn đã nghe họ hàng triệu lần: “Tiền bạc làm hư con người”, “Bạn không thể làm giàu bằng lao động chân chính”.

2. Ghét bản thân và nghĩ rằng mình thật xui xẻo

Con người sống, lớn lên và phát triển trong những điều kiện không bình đẳng. Giả sử một người từ một gia đình giàu có đã học ở trường tốt nhất, sau đó ở một trường đại học tuyệt vời, biết một số ngôn ngữ và đã đi du lịch rất nhiều nơi. Một người khác lớn lên trong một gia đình có thu nhập trung bình, được đi học ở một trường bình thường. Chúng bắt đầu từ những điểm hoàn toàn khác nhau, và thậm chí cùng một con đường có chiều dài sẽ không dẫn chúng đến cùng một nơi. Điều này không có nghĩa là người thứ hai kém hơn hoặc kém hơn xứng đáng được hưởng lợi, nó chỉ xảy ra như vậy. Bạn có thể trì hoãn lặp đi lặp lại những suy nghĩ này, nhưng chúng chỉ dẫn đến sự chán nản.

Bạn không thể tái sinh trong một gia đình khác hoặc một quốc gia khác. Nhưng bạn có thể sửa chữa tình hình, có tính đến đầu vào có sẵn.

Và ở đây chúng ta đến với cách thứ ba.

3. Hiểu điều bạn ghen tị và tìm cách đạt được điều đó

Chúng ta hãy trở lại bãi cỏ xanh của người hàng xóm của chúng ta. Có lẽ anh ấy đang chăm sóc cô ấy rất tốt. Sau đó, tất cả những gì bạn phải làm là chăm sóc cỏ của bạn. Có thể một người hàng xóm đã tìm thấy hạt giống đặc biệt cho bãi cỏ, và sau đó bạn nên hỏi anh ta loại hạt giống nào.

Đó là một con đường xây dựng có thể cải thiện cuộc sống của bạn.

Làm thế nào để làm cho sự ghen tị trở nên hiệu quả với 3 câu hỏi

Nếu bạn quyết định đi theo con đường xây dựng, trước tiên, hãy ngừng mắng mỏ bản thân vì sự đố kỵ. Đây là cảm xúc chính, trong đó những cảm xúc thứ yếu được xếp chồng lên nhau: xấu hổ, khinh thường, buồn bã. Đây là cách bạn phản ứng với thực tế rằng sự đố kỵ không phải là cảm giác được yêu thích nhất. Nhưng bạn có thể đã có rất nhiều lý do để tự đánh dấu. Chỉ cần xoay chuyển tình thế có lợi cho bạn. Để làm được điều này, bạn cần trả lời một số câu hỏi.

1. Chính xác thì bạn ghen tị với điều gì?

Điều này không phải lúc nào cũng hiển nhiên. Bạn có thể chỉ đơn giản là cảm thấy ghen tị mạnh mẽ mà không nhận ra nguyên nhân của nó. Nhưng điều quan trọng là phải đi sâu tìm hiểu nguyên nhân chính xác. Nói cách khác, những gì bạn cần không phải là đóng cửa.

Ví dụ, bạn ghen tị với một đồng nghiệp thường xuyên đi công tác xa. Và điều gì ngăn cản bạn làm điều này? Có rất nhiều lựa chọn: thu nhập thấp, thiếu bạn đồng hành, thiếu kỹ năng ngôn ngữ, trẻ em hạn chế khả năng di chuyển của bạn. Hoặc có thể bạn không thích đi du lịch chút nào và bạn ghen tị với số lượt thích dưới những bức ảnh của anh ấy trên Instagram.

Cách tiếp cận này sẽ giúp bạn hiểu liệu bạn có thực sự cần những gì bạn ghen tị và đặt mục tiêu cho bản thân hay không.

2. Đối tượng của lòng đố kỵ làm gì để đạt được điều mình muốn?

Không cần phải nghĩ rằng bạn sẽ tìm thấy một hướng dẫn được tạo sẵn, bởi vì các điều kiện khác nhau đối với mọi người - chúng ta đã nói về điều này. Nhưng bạn có thể nhận được một số ý tưởng để hành động thêm. Ví dụ, với một đồng nghiệp đang đi du lịch, bạn có cùng thu nhập và tình trạng hôn nhân như nhau. Nhưng anh ấy lập kế hoạch ngân sách và tiết kiệm, còn bạn thì không - đó là toàn bộ bí mật.

3. Bạn có thể làm gì để đạt được điều bạn muốn?

Bạn đã có mục tiêu, đã đến lúc đặt ra các nhiệm vụ để đạt được nó. Bạn có thể sử dụng kinh nghiệm của đối tượng của sự ghen tị hoặc chọn con đường của riêng bạn. Lifehacker có những hướng dẫn chung về cách đạt được bất kỳ mục tiêu nào.