Cách điều trị cảm lạnh: ngân sách thực sự hữu ích

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Life hacker đã tìm ra loại thuốc cảm tốt nhất và tìm ra liệu có đáng để tự hành hạ bản thân bằng miếng mù tạt và súc miệng bằng i-ốt và mua thuốc kháng vi-rút hay không.

Cảm lạnh không phải là một chẩn đoán. Đây là tên dân gian thường dùng để chỉ những căn bệnh tấn công chúng ta chủ yếu vào mùa đông và mùa thu, khi trời lạnh giá.

Cảm lạnh được nhận biết bằng sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, ho, nhức đầu và suy nhược. Đôi khi nhiệt độ tăng lên.

Cái lạnh đến từ đâu?

Cảm lạnh không phải do lạnh, như tên cho thấy. Thông thường, cảm lạnh là một bệnh nhiễm vi-rút, được ghi trên thẻ bằng chữ viết tắt ARVI.

Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại virus gây ra các triệu chứng tương tự. Virus lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc ở những nơi tập trung nhiều người: trong giao thông, cơ quan, trường học. Khi vi sinh xâm nhập vào cơ thể, hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ phản ứng lại cuộc tấn công và tạo ra các kháng thể - các protein bảo vệ để tiêu diệt vi rút. Phải mất vài ngày, từ 3 đến 10 ngày, và sau đó khả năng miễn dịch tiêu diệt vi khuẩn.

Vi rút lây lan trong mùa lạnh và người ta không biết chính xác lý do tại sao điều này xảy ra. Có giả thuyết cho rằng ở nhiệt độ thấp, khả năng miễn dịch của chúng ta suy yếu và kém khả năng chống lại sự tấn công của virus. Điều này có nghĩa là không phải bỏ quên nắp là nguyên nhân gây ra cảm lạnh, mà là do cơ thể không chuẩn bị để chống lại vi khuẩn.

Nhân tiện, bệnh cúm cũng thuộc giống ARVI "cảm lạnh", nhưng nó là một loại vi rút phức tạp và nguy hiểm hơn nhiều. Lifehacker đã viết cách đối phó với nó.

Làm thế nào để điều trị cảm lạnh

Cảm lạnh thực sự tự khỏi sau khoảng một tuần khi các kháng thể xuất hiện. Nhưng chúng ta có thể giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật dễ dàng hơn.

Ở nhà và nghỉ ngơi

Tất nhiên, chúng ta rất bận rộn và không thể thư giãn vì sổ mũi. Nhưng cơ thể cũng rất bận rộn: nó bị choáng ngợp bởi cuộc chiến chống lại virus. Và thời hạn của anh ấy quan trọng hơn.

Nghỉ ngơi trên giường chỉ là những gì bạn cần nếu bạn cảm thấy không khỏe.

Ngoài ra, vi rút đường hô hấp (những vi rút lây nhiễm qua đường hô hấp) rất dễ lây lan. Nếu bạn có đủ sức để đi làm hoặc đi học ngay cả khi bạn bị ốm, thì hãy nghĩ rằng bạn có thể truyền vi rút cho một người yếu ớt. Và sẽ không dễ dàng như vậy để anh ấy chống chọi với cảm lạnh.

Uống nhiều nước

Đây không phải là lời khuyên "uống tám ly mỗi ngày". Chất lỏng thực sự cần thiết cho cảm lạnh. Nước hoa quả sấy khô hoặc trà ấm giúp đối phó với các triệu chứng khó chịu. Uống nhiều hơn 3-5 cốc mỗi ngày so với khi bạn khỏe mạnh.

Khi có đủ chất lỏng trong cơ thể, tất cả các màng nhầy (nơi bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi vi rút) sẽ dễ dàng hoạt động hơn. Khi một người bị bệnh và uống nhiều, đờm từ phổi và chất nhầy từ mũi dễ dàng thoát ra ngoài, có nghĩa là các phần tử virus không ở lại trong cơ thể.

Khi bị sốt, cơ thể mất rất nhiều độ ẩm, vì vậy nhiệt độ cao cũng là một lý do để uống một tách trà.

Các loại thảo mộc có thể được thêm vào trà: hoa cúc, cây bồ đề, cây xô thơm. Chúng giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và mang lại sự đa dạng cho thực đơn trà.

Dùng thuốc nhỏ mũi

Thuốc nhỏ mũi là khác nhau, vì sổ mũi là khác nhau.

1. Giọt nước muối … Dung dịch nước muối 0,9% là một phương thuốc tốt để giữ ẩm cho màng nhầy. Nó sẽ giúp rửa mũi nhẹ nhàng và loại bỏ chất nhờn. Một số nhà sản xuất cung cấp nước biển, nhưng nói chung, bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý thông thường bán ở hiệu thuốc: rẻ hơn. Nước muối cũng có thể được chuẩn bị tại nhà. Để làm điều này, một thìa cà phê muối phải được hòa tan trong một lít nước. Bạn có thể chôn nước như vậy thường xuyên, cứ nửa giờ một lần. Sau đó, bạn sẽ thực sự cảm thấy toàn bộ sức mạnh của một phương pháp khắc phục đơn giản.
2. Giọt dầu … Giúp khi mũi không bị nghẹt. Chúng làm ẩm màng nhầy và giúp thở dễ dàng hơn.
3. Thuốc co mạch … Họ loại bỏ sưng của mũi, trong đó nó không thể thở được. Những giọt như vậy phải được sử dụng một cách thận trọng: không sử dụng chúng trong hơn năm ngày, để không gây nghiện, không vượt quá liều lượng chỉ định trong hướng dẫn, để không gây ngộ độc với hoạt chất (điều này đặc biệt quan trọng cho trẻ em).

Giúp cổ họng của bạn

Giảm đau họng tốt nhất bằng liệu pháp nhẹ: pha trà ấm từng ngụm nhỏ, súc miệng ấm, ngậm viên ngậm.

Súc miệng sẽ tốt hơn nếu bạn cảm thấy hài lòng với nó. Ví dụ, các loại thuốc sắc tương tự của các loại thảo mộc: hoa cúc hoặc calendula.

Đừng ép bản thân tạo ra chất elixi từ i-ốt, soda hoặc lô hội bằng dầu hỏa.

Mục đích của việc súc rửa là để giảm đau và nuốt, không phải để tiêu diệt tất cả các sinh vật sống. Vi-rút vẫn không thể bị rửa sạch theo cách này.

Dùng thuốc giảm đau

Khi đầu bạn vừa bị vỡ, đừng ép bản thân phải chịu đựng và uống các sản phẩm có thành phần là ibuprofen hoặc paracetamol.

Để nhiệt độ chạy

Hạ nhiệt độ xuống trên 38,5 ° C. Cho đến con số này, tốt hơn là không nên chống lại cơn sốt, vì nó là cần thiết để tiêu diệt virus. Tất nhiên, nếu bạn cảm thấy không khỏe thì tốt hơn hết là bạn nên tự dùng thuốc giảm đau và hạ sốt.

Thông gió các phòng và đi bộ

Không khí thổi và không khí trong lành từ lỗ thông hơi sẽ không làm hư hỏng. Ngược lại, họ sẽ giúp đỡ. Chiếu khí là một cách để làm sạch không khí trong phòng khỏi vi trùng, là phương pháp khử trùng đơn giản và hợp lý nhất.

Đi bộ bình tĩnh trong không khí trong lành cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, chỉ cần bạn đi bộ không phải trong trung tâm mua sắm mà là trong công viên hoặc ít nhất là một con hẻm nơi không có quá nhiều người.

Tất nhiên, đi bộ là một biện pháp khắc phục trong trường hợp bạn cảm thấy bình thường hơn hoặc ít hơn bình thường hoặc đã hồi phục.

Làm thế nào để không điều trị cảm lạnh

Nó chỉ ra rằng cảm lạnh tự biến mất và không cần phải điều trị nó. Nhưng điều này thật khó chấp nhận, tôi muốn làm một việc gì đó càng nhanh càng tốt và bằng cách nào đó tác động đến cơ thể - đừng đứng ngồi không yên? Nhưng đây chính xác là điều nên làm. Trong trường hợp cảm lạnh, chăm sóc và chế độ là cách điều trị; không nên đánh giá thấp tầm quan trọng của chúng.

Khi tay của bạn với bộ sơ cứu, hãy nhớ những điều không nên làm:

1. Uống thuốc kháng sinh … Thuốc kháng sinh chỉ hoạt động trên vi khuẩn và không tiêu diệt vi rút. Uống thuốc kháng khuẩn mà không có chỉ định là rất nguy hiểm: bạn có thể thu thập một loạt các tác dụng phụ và tự phát triển thành siêu vi khuẩn không đáp ứng với điều trị. Cuộc sống của hacker đã viết về điều này một cách chi tiết.
2. Mua thuốc kháng vi-rút và thuốc điều hòa miễn dịch tại hiệu thuốc … Chúng không có hiệu quả được chứng minh, 100% chỉ hoạt động với ví trống. Điều này cũng đúng với vi lượng đồng căn.
3. Đắp miếng mù tạt và bay bổng đôi chân của bạn … Những gì mà bà và cha mẹ yêu thích quá nguy hiểm: có nhiều nguy cơ bị bỏng do nước nóng hoặc mù tạt. Các quy trình này không diệt được vi rút. Tôi sẽ cho bạn biết một bí mật rằng ở các trường cao đẳng y tế, họ được tổ chức trong khuôn khổ chủ đề "Các thủ thuật phân tâm" để bệnh nhân cảm thấy được chăm sóc và ít nghĩ về bệnh hơn.
4. Uống một ít sinh tố … Đặc biệt là vitamin C. Nó từng được cho là có thể giúp chữa cảm lạnh. Điều này không đúng, nhưng những niềm tin cũ tồn tại rất lâu.

Tại sao cảm lạnh lại nguy hiểm?

Đối với một người khỏe mạnh ít nhiều, cảm lạnh không nguy hiểm. Nhưng nếu bạn chế nhạo bản thân và ngăn cơ thể phục hồi, nó có thể dẫn đến các biến chứng. Ví dụ như nhiễm trùng do vi khuẩn sẽ kết hợp với nhiễm siêu vi, phải điều trị trong thời gian dài, hoặc cảm lạnh sẽ biến chứng thành viêm phổi. Ngoài ra, nhiễm trùng có thể trở thành mãn tính, có nghĩa là nó sẽ tiếp tục tái phát.

Vì vậy, bất kỳ cơn cảm lạnh nào cũng là một lý do để chăm sóc bản thân và cho bản thân thời gian để phục hồi.

Khi nào cần tìm sự trợ giúp

Những căn bệnh nghiêm trọng hơn có thể được che giấu sau lớp mặt nạ của cảm lạnh. Hãy chắc chắn tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu:

1. Các triệu chứng đã kéo dài trong ba tuần.
2. Một triệu chứng đã trở nên rất nghiêm trọng hoặc đau đớn.
3. Nó trở nên khó thở.
4. Có cảm giác đau ở ngực.