Độ ẩm không khí bình thường trong căn hộ là bao nhiêu?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Ho khan khó chịu, cảm lạnh dai dẳng và da bị ngứa ngáy khó chịu đều có thể là phản ứng với độ ẩm không phù hợp.

Độ ẩm là gì và nó phụ thuộc vào cái gì

Độ ẩm Máy tạo độ ẩm: Độ ẩm không khí làm dịu da, các triệu chứng về hô hấp, không đi sâu vào chi tiết, lượng hơi nước trong không khí. Ở độ ẩm 100%, có rất nhiều hơi nước khiến không khí không thể giữ nước và trời mưa. Hoặc bắt đầu ngưng tụ và lắng đọng trên bề mặt (nếu bạn đã từng nghe Độ ẩm là gì? - Định nghĩa, Đo lường & Hiệu ứng, đây là nó).

Khi chúng ta nói về độ ẩm tương đối, ví dụ 50%, chúng ta có nghĩa là không khí xung quanh chứa chính xác 50% lượng hơi nước tối đa mà không khí có thể giữ.

Mức độ ẩm bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố:

• Mùa. Vào mùa hè, độ ẩm thường cao hơn (không khí ấm hơn có thể chứa nhiều hơi nước hơn), vào mùa đông thì thấp hơn.
• Nơi cư trú. Độ ẩm tương đối gần các vùng nước cao hơn so với các khu vực khô hơn. Ở vùng nhiệt đới, nó cao hơn ở các vĩ độ phía bắc.
• Điều kiện khí hậu trong nhà. Ví dụ, các thiết bị sưởi bên trong căn hộ đóng cửa "làm khô" căn phòng: không khí được sưởi ấm có khả năng giữ ẩm nhiều hơn, nhưng lượng hơi nước trong phòng không tăng lên, do đó độ ẩm tương đối giảm xuống. Mặt khác, máy tạo độ ẩm làm tăng lượng hơi nước trong không khí - và độ ẩm tương đối tăng lên.

Độ ẩm trong căn hộ là bao nhiêu

Nếu chúng ta nói về hạnh phúc, các nhà khoa học đang xác định rõ ràng Độ ẩm trong nhà và sức khỏe của gia đình bạn: mọi người cảm thấy tốt nhất ở độ ẩm tương đối trong khoảng 30-60%.

Nhưng từ quan điểm của sức khỏe, ranh giới có phần thu hẹp lại.

Để giảm thiểu hầu hết các tác động có hại đến sức khỏe, độ ẩm trong nhà nên được duy trì ở mức 40-60% Ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của độ ẩm tương đối trong môi trường trong nhà. …

Độ ẩm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào

Mối quan hệ giữa độ ẩm tương đối và sức khỏe có thể có những hình thức bất ngờ. Ví dụ, có dữ liệu từ Wellbuilt về phúc lợi: Kiểm soát độ ẩm tương đối ở nơi làm việc có ý nghĩa đối với sức khỏe của chúng ta để mọi người có thể giải quyết căng thẳng dễ dàng hơn nếu độ ẩm từ 42% đến 48%. Khi độ ẩm tăng hoặc giảm, phản ứng căng thẳng trở nên cấp tính hơn.

Những người dành hơn một nửa thời gian của họ ở độ ẩm tương đối 30-60% có mức độ căng thẳng trung bình ít hơn 25% so với những người hít thở không khí khô hơn.

Tuy nhiên, mối quan hệ giữa điều kiện khí hậu và trạng thái của cây vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Cũng có những mẫu dễ hiểu hơn đối với các nhà sinh lý học. Đây là những cái phổ biến nhất.

Tại sao độ ẩm cao lại nguy hiểm

1. Nguy cơ phản ứng dị ứng tăng lên

Mạt bụi và nấm (mốc) gây dị ứng bắt đầu phát triển mạnh khi độ ẩm tương đối đạt 80%. Các triệu chứng dị ứng rất đa dạng: nó có thể là một cơn ho ám ảnh, và viêm mũi mãn tính (sổ mũi), ngứa và kích ứng da.

Quần thể bọ ve giảm nhanh chóng khi độ ẩm tương đối dưới 50%. Hầu hết các loài nấm ngừng phát triển nếu mức độ giảm xuống dưới 60%.

2. Tăng nguy cơ hít phải khói độc

Độ ẩm càng cao, khí độc formaldehyde thải ra từ các vật liệu xây dựng bên trong càng hoạt động mạnh (ván dăm, ván ép, ván sợi, ván mỏng, một số vật liệu cách nhiệt).

Cơ thể có thể phản ứng với sự gia tăng nồng độ của chất này với cảm giác đau và rát ở mắt, đau họng, ho, buồn nôn và xuất hiện các vùng bị kích ứng trên da.

3. Bạn có thể bị say nắng

Thời điểm này rất quan trọng đối với những người tích cực tham gia thể thao hoặc các hoạt động thể chất khác. Mồ hôi là một phần của hệ thống điều hòa nhiệt: chúng ta đổ mồ hôi để hạ nhiệt độ của cơ thể nóng lên do nhiệt hoặc hoạt động.

Nếu không khí xung quanh bạn bị bão hòa với hơi nước, mồ hôi sẽ không thể bay hơi một cách hiệu quả (đơn giản là mồ hôi không thể bay hết). Và điều này có thể dẫn đến quá nhiệt và thậm chí tử vong.

Tại sao độ ẩm thấp lại nguy hiểm

1. Màng nhầy của mắt và mũi bị khô

Khô mũi họng làm giảm viêm mũi sicca, khô mũi và viêm mũi teo: xem xét các tài liệu về miễn dịch tại chỗ và làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp. Khô mắt có thể khiến Khô mắt phát triển thành hội chứng khô mắt.

2. Nguy cơ mắc bệnh SARS tăng lên

Và không chỉ do khô màng nhầy nói trên. Nghiên cứu về vi khuẩn và vi rút truyền nhiễm trong không khí cho thấy Ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của độ ẩm tương đối trong môi trường trong nhà: nồng độ của chúng giảm xuống mức tối thiểu ở độ ẩm tương đối từ 40% đến 70%.

Ngoài ra, không khí khô làm cho vi rút và vi khuẩn di động nhiều hơn. Sự lây truyền của vi rút cúm phụ thuộc vào độ ẩm và nhiệt độ tương đối, tức là nó làm đơn giản hóa quá trình lây truyền của chúng.

3. Da bị mất nước

Khô tự cảm thấy da có vảy trên các bộ phận hở của cơ thể (tay, má, mũi), kích ứng, da không đều màu.

4. Tình trạng tồi tệ hơn khi bị cảm lạnh, dị ứng, hen suyễn

Lớp niêm mạc bị khô dẫn đến đau họng, đồng nghĩa với việc ho khi độ ẩm thấp trở nên hoạt động và mệt mỏi hơn.

Làm thế nào để đưa độ ẩm không khí trong căn hộ về bình thường

Đầu tiên, bạn cần hiểu chính xác điều gì không ổn: không khí trong phòng bị khô hoặc ngược lại, bị úng nước. Cách đơn giản nhất là sử dụng ẩm kế. Thiết bị này cho phép bạn cài đặt chính xác độ ẩm tương đối. Nếu nó hiển thị các giá trị trong phạm vi từ 40% đến 60%, thì mọi thứ đều theo thứ tự.

Phải làm gì nếu không khí quá khô

Mua máy làm ẩm gia đình. Thiết bị này làm bão hòa không khí xung quanh bằng hơi nước và giúp tăng nhanh độ ẩm tương đối trong phòng.

Nếu vì lý do nào đó mà thiết bị không khả dụng, chỉ cần đặt các thùng chứa nước đang mở xung quanh nhà hoặc căn hộ, bắt đầu "dưỡng ẩm" cho các cây trong nhà (ví dụ: dâm bụt, hoa bách hợp, cây huyết dụ có tài năng như vậy) hoặc sử dụng bất kỳ phương pháp hack cuộc sống nào khác của chúng tôi - chúng tôi đang nói về chúng được viết chi tiết ở đây.

Làm gì nếu độ ẩm không khí cao

Dưới đây là một số thủ thuật đơn giản.

• Sử dụng chất hút ẩm. Đây là thiết bị hút hơi ẩm dư thừa trong không khí. Ví dụ, các thiết bị như vậy được lắp đặt trong các tầng hầm để giữ cho chúng khô ráo.
• Bật máy lạnh. Nó cũng làm khô không khí, loại bỏ độ ẩm dư thừa.
• Thông gió và thông gió cho căn phòng thường xuyên. Đó là một cách rẻ và hiệu quả để giảm độ ẩm dư thừa.