Cách giao tiếp với người thân nếu bạn không thích họ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Việc người thân lợi dụng bạn mà bạn không biết làm cách nào để ngăn chặn. Cuộc sống hacker hiểu làm thế nào để làm điều này.

Bài báo này không chỉ có thể được đọc, mà còn có thể nghe. Nếu điều đó thuận tiện hơn cho bạn, hãy bật podcast.

Tôi sẽ đặt chỗ ngay: trong bài viết này, không có từ về con cái và cha mẹ, vì đây là một chủ đề riêng biệt. Và không phải là một từ về người già hoặc người thân ốm đau cần được chăm sóc - đây là một câu hỏi quá khó để trả lời trên cơ sở cá nhân.

Hãy nói về những người họ hàng xa.

Họ sống ở phía bên kia của đất nước; chỉ một nhà di truyền học tỉ mỉ mới có thể tìm ra mối quan hệ giữa bạn. Họ thường là những người lạ mà bạn sẽ không bao giờ kết bạn, nhưng họ là người thân của bạn, vì vậy bạn giao tiếp với họ. Và chúng xâm nhập vào cuộc sống của bạn, làm hỏng kế hoạch và tâm trạng của bạn. Và chỉ có kết nối gia đình mới ngăn cản bạn vĩnh viễn từ bỏ giao tiếp với họ. Mặc dù đôi khi đây chính là điều bạn cần làm.

Life hacker đã cố gắng tìm ra những gì phải làm trong những trường hợp như vậy, và thu thập những câu chuyện thực tế từ cuộc sống của bạn bè. Họ không muốn khoe ảnh mà chia sẻ kinh nghiệm giao tiếp khó khăn với người thân.

Tại sao bạn không thể nói không?

Xem ra vấn đề bà con còn quá xa vời. Chà, ai ngăn cản bạn từ chối một yêu cầu khó chịu, đưa ra nhận xét để đáp lại một câu hỏi thiếu tế nhị, phớt lờ sự thô lỗ của ai đó?

Những người làm được điều này không có vấn đề gì với người thân của họ. Nhưng thường thì hóa ra là những người lịch sự, có học thức và có lương tâm nhất lại mắc phải tình trạng vô pháp luật. Không thể chỉ nhận và nói "không", các cài đặt đã đâm vào đầu can thiệp:

• Họ là người thân của nhau.
• Điều này không được chấp nhận.
• Nó không lịch sự.
• Bạn không thể làm điều đó với gia đình của bạn.
• Người thân cần giúp đỡ.

Nghe có vẻ quen? Đây là những định mức không dễ vượt qua. Ngày xửa ngày xưa, thái độ như vậy đối với gia đình là sự đảm bảo cho sự sống còn, và ký ức về thời đó đã được lưu giữ trong truyền thống và giáo dục.

Nhưng vì một lý do nào đó, những người thân phiền phức có thể phạm luật bất thành văn.

Tiến sĩ Tâm lý học Inna Semikasheva, nhà tâm lý học tư vấn, biên tập viên của trang web tư vấn từ xa psi-center.ru

Thật khó để nói liệu có đáng để duy trì mối quan hệ với những người bạn không thích hay không. Ví dụ, một gia đình tụ tập cùng một bàn vào ngày lễ, và trong số họ hàng có một người khó chịu với bạn (chị dâu, em họ, anh rể - điều đó không quan trọng). Khi đó bạn cần phải cố gắng bằng cách nào đó để vượt qua sự từ chối của mình, nhưng điều này thường không khó, một buổi tối bạn có đủ sức để chịu đựng.

Nhưng nếu việc giao tiếp này trở nên thường xuyên, thì bạn không nên ép buộc bản thân. Không có ràng buộc gia đình nào đáng giá với những cảm xúc không được nói ra, bị kìm nén của chúng ta, mà chúng ta đã che giấu dưới vỏ bọc của tình yêu nhân hậu. Đây là một con đường trực tiếp dẫn đến tâm lý: tăng huyết áp, các vấn đề về tim, các vấn đề về đường tiêu hóa, hoặc thậm chí tệ hơn.

Cảm xúc sẽ cho bạn biết có nên chịu đựng hay không. Tâm trạng của bạn có buồn không? Buông tay muốn khóc, mặc dù không có lý do? Đây có phải là sự bực bội mà bạn muốn phá vỡ một cái gì đó hoặc la hét? Một làn sóng hận thù trỗi dậy từ bên trong, tưởng chừng như chuyện vặt vãnh đã xảy ra? Đây chính là những dấu hiệu khi tâm thần báo hiệu: có điều gì đó không ổn. Nhưng chúng ta hiếm khi nhạy cảm với bản thân như đối với người khác. Hãy cố gắng hiểu, không chỉ người thân của bạn, mà là chính bạn!

Bạn cần nhận ra rằng: nếu một người cư xử không khéo léo và xấu xa, anh ta là người đầu tiên vượt ra ngoài giao tiếp gia đình, vì vậy, lời "không" lịch sự của bạn sẽ không làm hỏng mối quan hệ theo bất kỳ cách nào. Bởi vì không có gì để hư hỏng.

Nói thì dễ nhưng bạn làm như thế nào? Phụ thuộc vào những gì người thân của bạn đang làm.

Tống tiền

Việc tống tiền thường xảy ra trong cuộc sống gia đình hơn là trên phim ảnh.

Khi người thân yêu cầu bạn điều gì đó để đổi lấy sự ưu ái của họ, thì đây chính là hành vi tống tiền. Ví dụ, khi một người dì để lại cho bạn một căn hộ, nhưng để có không gian sống, bạn phải đấu tranh với những người thừa kế tiềm năng khác, cho thấy ai yêu dì của bạn hơn. Đôi khi tống tiền có những hình thức đặc biệt biến thái.

Khi Lesha chuẩn bị kết hôn, anh được cho biết: Dì Sveta đã để thừa kế căn hộ cho cô dâu của mình, vì vậy dì Sveta nên được yêu thương, kính trọng, chúc mừng và mời đến thăm.

Sau lần gặp đầu tiên, rõ ràng dì Sveta là một thảm họa. Một người tình trơ tráo, bạc bẽo, rượu chè và những vụ tai tiếng. Cô ấy gọi điện vào ban đêm hoặc trong giờ làm việc để gây sự chú ý và nhớ nhắc nhở cô ấy rằng cô ấy phải nghe lời.

Lyosha đã cầm cự được hai năm, và sau đó được gửi cho dì Sveta tại một địa chỉ nổi tiếng. Một tuần sau, căn hộ được viết lại cho một trong những người thân thích hơn.

Kể từ đó, Lyosha đã không gặp dì của mình. Và vui vẻ.

Chỉ có một cách để thoát khỏi kẻ tống tiền - loại bỏ đối tượng bị tống tiền. Nếu đây là những giá trị vật chất, thì hãy lấy của riêng bạn.

Điều đó không dễ dàng, nhưng thần kinh và thời gian của chúng ta là nguồn tài nguyên quý giá hơn nhiều so với tiền bạc. Nó đáng để cố gắng vì lợi ích của riêng bạn.

Yêu cầu

Những người đã đầu tư vào chúng tôi cũng yêu cầu như vậy. Ví dụ, họ đã trông trẻ khi chúng còn nhỏ. Nhưng những đứa trẻ đã lớn, và những người lớn tuổi đòi hỏi sự yêu thương, tôn trọng và sự quan tâm đáp lại.

Mẹ đã nuôi nấng con, không đêm nào mẹ không ngủ vì con, cùng con đi tàu!

M / f "Kỳ nghỉ ở Prostokvashino"

Tình cảm quan hệ không được đưa ra trong bệnh viện. Và tình yêu không phải là một nghĩa vụ. Nhưng nếu bạn không cho người thân những gì bạn muốn, áp lực bắt đầu dẫn đến cảm giác tội lỗi, tức là các cuộc trò chuyện sẽ trở thành một cuộc tống tiền giống nhau, chỉ mang tính cảm xúc.

Cuối cùng thì vẫn có lòng biết ơn, chuẩn mực và truyền thống, lương tâm của con người, vì đó bạn sẽ không ngừng giao tiếp. Nhưng không có mức độ cam kết nào sẽ khiến bạn yêu một người. Giảm giao tiếp đến trạng thái mà lương tâm của bạn đang ngủ yên và thường nhớ rằng cảm giác không xuất hiện theo mệnh lệnh.

Yêu cầu giúp đỡ hoặc cho vay

"Chúng ta là họ hàng." Theo lý do này, hầu hết họ muốn tiền, dịch vụ và bất kỳ hành động nào mà họ sẽ trả sau đó. Nếu có. Xét cho cùng, bản thân sự ràng buộc gia đình đã là một cái giá tốt cho bất kỳ doanh nghiệp nào (theo ý kiến của họ).

Rất khó để từ chối để không làm mất lòng ai. Nhưng có nguy cơ họ sẽ ngồi trên cổ bạn.

Dima có một tình huống kinh điển. Dima chuyển đến Moscow. Đoán xem điều gì xảy ra tiếp theo? Một cuộc xâm lược của những người họ hàng xa, những người tụ tập để sống với anh ta. Khi chú của anh quyết định rằng căn hộ của Dima là nơi tốt nhất để tìm việc làm ở thủ đô (tất nhiên không có bất kỳ câu hỏi nào về khoản bồi thường cho chi phí thuê nhà hoặc ít nhất là chi phí tiện ích), Dima đã thuê một căn hộ khác và đổi điện thoại của mình. con số. Mọi thứ diễn ra tốt đẹp trong sáu tháng, nhưng gần đây cha mẹ đã đưa ra một con số mới cho những người thân cần ở Moscow vài ngày.

Làm thế nào để từ chối người thân bị áp đặt yêu cầu? Làm cho họ nghĩ rằng họ không muốn sự giúp đỡ của bạn.

Ví dụ, để nói ra các điều kiện mà bạn sẽ làm điều gì đó.

• Đương nhiên là đến, ngươi liền có thể một tháng, ta vấn đề tiền bạc, trả một nửa tiền nhà. Đây là 15 nghìn rúp.
• Tất nhiên, tôi sẽ giúp, tôi sẽ chỉ cho bạn thành phố, chỉ sau nửa đêm ở đây có rất ít công việc và đến nửa đêm thì tôi bận.
• Tất nhiên, tôi sẽ cho vay tiền. Khi nào thì thuận tiện cho bạn đi công chứng và lập biên lai?

Một cách khác để từ chối để không bị xúc phạm là ngay lập tức yêu cầu dịch vụ đổi trả, tốt nhất là giống nhau. Chỉ cho biết khung thời gian mà người thân sẽ phải trả “nợ”, tốt nhất là càng sớm càng tốt. Không "một lúc sau".

• Vâng, tôi sẽ giúp bạn trong việc di chuyển, tôi sẽ chỉ mang cho bạn một con mèo - Tôi đang đi nghỉ, vì vậy hãy chăm sóc con vật.
• Tôi dành tiền để sửa chữa, tôi có thể cho bạn mượn, nhưng việc sửa chữa đã được tiến hành, vì vậy hãy đến thay động cơ để đổ rác, bởi vì bây giờ tôi không có đủ cho động cơ.

Chỉ cần ghi nhớ rằng những phương pháp như vậy không dành cho các mối quan hệ lành mạnh và hòa bình thế giới.

Tiến sĩ Tâm lý học Inna Semikasheva, nhà tâm lý học tư vấn, biên tập viên của trang web tư vấn từ xa psi-center.ru

Những ví dụ này nghe không giống như một từ "không" lịch sự, mà là một cái gì đó hoàn toàn khác, gần với sự thao túng. Và tôi cho rằng trong trường hợp này sẽ còn nhiều tội hơn nếu bạn trực tiếp từ chối.

Thô lỗ

“Tại sao bạn không có ô tô, bạn không biết kiếm tiền?”, “Tại sao bạn lại đi thế chấp, bạn không có căn hộ?”, “Tại sao bạn không mặc váy? "," Tại sao bạn chưa có chồng chưa cưới? "?" - nội dung các câu hỏi khác nhau, ý nghĩa giống nhau: nhìn kỹ xem, bạn sống sai như thế nào, không giống tôi (hay các con tôi).

Và trong tâm hồn tôi luôn có một khao khát được đắp lên người bà con này bằng một chiếc chiếu ba tầng, nhưng những ngăn cản bên trong quá mạnh.

Lena trong số vô số người thân của cô ấy giống như một mẫu vật triển lãm. Cô ấy học rất xuất sắc và nhận được huy chương và bằng tốt nghiệp, mà cha mẹ cô ấy liên tục khoe khoang. Hoặc vì lý do này, hoặc vì lý do khác, nhưng những người thân đã tổ chức một cuộc cạnh tranh bất thành văn "lấy Lena." Họ nhận thấy bất kỳ sai lầm. Cái váy đó chán quá, không lấy chồng thì dứt ra, còn không thế thì tính chuyện khác. Lena đã trưởng thành được yêu cầu rằng cô ấy sẽ không sinh đứa con thứ hai, sau tất cả, cô ấy đã không còn nhỏ.

Lena lần đầu tiên hỏi tại sao người cô lại lo lắng về câu hỏi này: “Tại sao con lại hỏi? Bạn cho rằng vợ chồng tôi không biết quan hệ tình dục sao? Hay bạn muốn nhắc chúng tôi rằng chúng tôi không có đủ tiền? Hay bạn cho rằng chúng ta có vấn đề về sức khỏe, bạn muốn một lần nữa đánh vào chỗ đau? Bạn muốn nghe gì trong câu trả lời? Ngày sinh dự kiến? Thành thật?"

Tôi không nhận được câu trả lời nào, nhưng họ ngừng hỏi.

Đừng giữ lại, nếu không sớm muộn gì con đập cũng vỡ, và điều này sẽ dẫn đến một vụ bê bối tình cảm. Nói bất cứ điều gì bạn nghĩ, nhưng không có ngôn ngữ tục tĩu.

Tiến sĩ Tâm lý học Inna Semikasheva, nhà tâm lý học tư vấn, biên tập viên của trang web tư vấn từ xa psi-center.ru

Một phương pháp đúng đắn và dành cho người lớn là nói lên cảm xúc của bạn. Thật vậy, trong trường hợp này, những người thân đang chơi một trò chơi theo Eric Byrne: "sự ngọt ngào" của họ là họ sẽ làm phiền người đó, nhưng đồng thời người đó sẽ mỉm cười với họ. Bạn có thể lấy đi “kẹo” bằng cách nói thẳng: “Xin lỗi, nhưng tôi thấy khó chịu khi bạn nói về nó (hỏi)”. Và không có gì hơn để giải thích. Nhìn vào mắt và với một giọng điệu bình tĩnh. Họ sẽ không leo lên nữa.

Lời khuyên không mong muốn

Đây là một kiểu thô lỗ, chỉ cần cẩn thận hơn một chút là được. Không ai đặt câu hỏi, nhưng mọi người đều đưa ra lời khuyên mà bạn không cần.

Có hai cách để chống lại hình thức bắt buộc chú ý này. Đầu tiên là thường xuyên mỉm cười và đồng ý với sự khôn ngoan, về mặt hình thức, tất nhiên. Nhưng điều này đòi hỏi sự bền bỉ và lòng tự tin được củng cố, nếu không, lòng tự trọng sẽ bị ảnh hưởng. Cách thứ hai là đưa ra lời khuyên đáp lại. Ngay lập tức, không cần chờ đợi một câu hỏi.

Không một kỳ nghỉ gia đình nào dành cho Alla là trọn vẹn nếu không có lời khuyên về cách kết hôn nhanh hơn. Đặc biệt là những phương pháp đã được thử nghiệm thông minh được đưa ra bởi những phụ nữ có cuộc sống gia đình không như lý tưởng. Khi Alla cảm thấy mệt mỏi và gật đầu, cô ấy bắt đầu nói rằng cô ấy đã học được công thức chính xác có thể giúp chữa khỏi chứng nghiện rượu của chồng mình. Hoặc các nhà tâm lý học đã khám phá ra cách cai nghiện một người đàn ông khỏi gian dối. Sau đó, các cố vấn chuyển sang khiếu nại, và Alla có thể thở phào nhẹ nhõm.

Mặc dù nếu lời khuyên của người khác thực sự khiến bạn đau lòng, thì có lẽ đây là tín hiệu cho thấy người thân đã đánh bệnh nhân. Hãy ghi nhớ khoảnh khắc này và giải quyết vấn đề nội bộ, sau đó những câu chuyện phiếm liên quan sẽ trở nên thờ ơ.

Đơn giản còn tệ hơn ăn cắp

Điều này bao gồm một nhóm rộng rãi những người được giáo dục kém. "Achotakova?" là câu hỏi thường gặp khi họ nhìn thấy khuôn mặt nhợt nhạt của bạn.

Cho đến bây giờ, trong cơn ác mộng của mình, Olga nhìn thấy một bộ ấm trà khổng lồ được một người họ hàng mua ở một khu chợ xa. Nếu không, dịch vụ này không thể được gọi là bệnh tật. Từ một loại polymer không xác định, với "vàng" và các mẫu được cho là có nghĩa là "sự giàu có". Tuy nhiên, bà con không bóc mác giá cả.

Olga không bị xúc phạm. Đây là ý tưởng của một người họ hàng về cái đẹp. Cô ấy muốn điều tốt nhất.

Có rất nhiều ví dụ. Đây là những lời chúc mừng bắt buộc vào các ngày lễ tôn giáo từ những người không quan tâm rằng bạn thuộc tôn giáo khác (vì không có người khác trong thế giới của họ, họ không có chủ đích). Những bài thơ sinh nhật bắt buộc (và kinh tởm). Quà tặng khi làm nhiệm vụ. Những truyền thống ngớ ngẩn.

Miễn là tất cả những điều này không gây hại, hãy tha thứ cho những sai sót nhỏ của mọi người. Có lẽ từ phía họ, bạn trông giống như một kẻ hợm hĩnh và một thằng khốn nạn, không còn gì tốt hơn.

Không phải tất cả người thân đều là bạn

Ai đó có thể nghĩ rằng tất cả những người bản xứ đều là những kẻ kiêu căng tự phụ chỉ chờ thời điểm để đánh bệnh nhân. Tất nhiên là không phải vậy. Nhưng với những người thực sự thân thiết, trên thực tế, những người thân thiết, những vấn đề như vậy không phát sinh.

Mặc dù những người thân khó chịu là một chỉ báo cho thấy bạn cảm thấy thế nào về bản thân. Nếu bạn không thể bình tĩnh nói “không” hoặc dừng một cuộc trò chuyện khó chịu, hãy nghĩ: điều gì đang ngăn cản bạn? Tại sao bạn tuân theo thái độ của người khác và chịu đựng các cuộc tấn công theo hướng của bạn? Lòng tự trọng và sự tự tin của bạn bị chôn vùi sâu đến mức nào nếu bạn không sẵn sàng để nó ra đi? Trả lời những câu hỏi này sẽ giúp ích nhiều hơn việc đưa người thân vào danh sách đen.