"Chỉ mình ta khôn, ta đứng áo trắng xinh": cách giao tiếp với những người tự cho mình là hơn người

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu người khác nêu bật khuyết điểm của bạn nhưng lại không hề nhận thấy khuyết điểm của họ, bạn không cần phải cố chấp.

Ai mặc áo trắng

Ngay cả trước khi đại dịch bắt đầu, những người này đã mua kiều mạch, giấy vệ sinh và khẩu trang. Bởi vì sắc sảo và tiết kiệm, không phải như bạn. Họ không bị mất việc và không bị mất tiền. Bởi vì nó là cần thiết để có được một công việc trong một tổ chức bình thường, chứ không phải trong công việc kinh doanh nhỏ này của bạn. Các con của họ luôn ngoan ngoãn và học giỏi. Bởi vì cha mẹ của họ, không giống như một số, đang tham gia vào việc giáo dục. Những siêu nhân này không bao giờ chán nản - họ quá bận rộn cho việc đó. Nếu không, có những kẻ lười biếng tự biện minh cho mình bằng đủ loại chẩn đoán.

Những đồng chí như vậy trên mạng được gọi là áo khoác trắng. Định nghĩa này phát triển từ một meme. Ngày xửa ngày xưa, một bức ảnh về Novodvorskaya xuất hiện trên trang Web. Chiếc áo khoác trắng của nhà hoạt động đối lập Valeria Novodvorskaya, trên đó cô ấy đứng với tấm biểu ngữ có nội dung: “Tất cả các bạn đều là những kẻ ngu ngốc và không được điều trị! Một mình em thông minh, em áo trắng đứng dáng cũng đẹp!”

Không còn rõ Novodvorskaya đã gửi những lời này cho ai và liệu dòng chữ có được thay đổi trong các trình biên tập đồ họa hay không. Nhưng điều đó không quan trọng: cụm từ đặc trưng một cách thích hợp cho “áo khoác trắng”. Đôi khi những người như vậy còn được gọi là d'Artagnan nhờ nhận xét từ giai thoại: "Tất cả các bạn đều là những kẻ khốn nạn, và tôi là d'Artagnan."

Tuy nhiên, dù bạn gọi nó là gì, thì bản chất của nó vẫn không thay đổi: những người mặc áo choàng trắng đặt mình lên trên người khác, cố gắng hạ nhục người đối thoại của họ và đưa ra những lời khuyên không được mong muốn.

Tại sao những người mặc áo khoác trắng lại nổi điên?

Họ không quan tâm đến cảm xúc của người khác

Họ chỉ có một mục tiêu - lấp lánh với bộ quần áo trắng như tuyết của họ và thể hiện rằng họ không thể sai lầm như thế nào, không giống như bạn, những kẻ thất bại.

Họ thể hiện sự hung hăng và vi phạm ranh giới

Yakani, hợm mình và không được tư vấn là một kẻ khá hung hãn, chỉ thụ động. Một người không thể nói: "Các ngươi đều là mẹ ghê tởm, ta so với các ngươi tốt hơn nhiều!" Vì vậy, anh chọn công thức nhuần nhuyễn, nhưng không kém phần phản cảm: “Và con tôi, một tuổi rưỡi, đã biết đọc thơ. Bạn chỉ cần giải quyết chuyện trẻ con, thế thôi."

Họ truyền kinh nghiệm của mình cho mọi người

“Tôi không hiểu những người luôn than vãn rằng lương thấp. Ngay sau khi tốt nghiệp, tôi nhận được một công việc trong một công ty lớn và tôi được trả lương cao. Bạn cần phải học tập tốt, phát triển bản thân - và sẽ không có vấn đề gì."

Và không có vấn đề gì khi những người đối thoại có kinh nghiệm sống và điều kiện hoàn toàn khác nhau, họ cũng học như nhau, và lý do cho mức lương ít ỏi của họ là hoàn toàn khác nhau.

Họ nói dối và nói về những điều họ không hiểu

Trong lúc bàn luận, có thể áo trắng không có con, nhưng anh vẫn biết cách nuôi dạy chúng, và giỏi hơn những bà mẹ hiện đại này. Hoặc rằng anh ấy chưa bao giờ thừa cân, nhưng anh ấy chắc chắn rằng việc giảm cân còn dễ hơn dễ dàng: ngừng ăn đồ ăn nhanh - và chỉ có thế.

Họ cam đoan rằng họ không muốn bất cứ điều gì xấu

Và đôi khi chính họ cũng tin vào điều đó. "Tôi chỉ là phát biểu ý kiến, tại sao anh lại tức giận?" "Tôi muốn điều tốt nhất, nhưng bạn bị hỏng!"

Điều gì khiến mọi người mặc áo khoác trắng

Họ rơi vào bẫy của suy nghĩ

Ví dụ, do lỗi cơ bản của việc phân bổ: chúng tôi tin rằng những thất bại xảy ra với chúng tôi vì hoàn cảnh bên ngoài đã phát triển theo cách đó, và với những người khác vì chính họ là người đáng trách.

Nếu tôi trượt kỳ thi, giáo viên không thích tôi. Nếu người khác - thì đơn giản là anh ta chuẩn bị kém.

Một cái bẫy khác, hiệu ứng người tham gia quan sát, hoạt động theo cách tương tự. Khi chúng ta nhìn một người từ bên ngoài, chúng ta chỉ đánh giá bản thân và hành động của anh ta (nghĩa là các yếu tố vị trí), và khi chúng ta ở bên trong một tình huống, chúng ta chuyển trọng tâm của sự chú ý sang hoàn cảnh bên ngoài (các yếu tố tiếp xúc).

Một biến dạng nhận thức khác ảnh hưởng đến người mặc áo choàng trắng là lỗi người sống sót. Vì cô ấy, đối với chúng tôi, dường như chúng tôi đã thành công trong một điều gì đó, điều đó có nghĩa là tất cả những người khác cũng nên như vậy. Khi làm như vậy, chúng tôi bỏ qua rằng các hoàn cảnh có thể rất khác.

Một ví dụ điển hình về sai lầm của một người sống sót là vẽ những điểm tương đồng với các tỷ phú và nói rằng kể từ khi Steve Jobs mở một công ty trong một ga ra, và sau đó nuôi dưỡng một người khổng lồ như vậy, thì bất cứ ai cũng có thể làm được.

Họ tin vào một thế giới công bằng

Đây là một kiểu phòng vệ tâm lý. Rất thuận tiện để giả định rằng tất cả các sự kiện đều tuân theo logic rõ ràng và có thể dễ dàng dự đoán được. Hoặc một người xấu luôn nhận được sự trừng phạt, còn một người chăm chỉ và tốt luôn nhận được phần thưởng, vậy là đủ để tuân theo những quy tắc nhất định, và không có gì xấu sẽ xảy ra với bạn. Nếu điều này xảy ra với ai đó, điều đó có nghĩa là người đó đáng trách, vậy thôi.

Có thể rất đáng sợ khi thừa nhận rằng không có logic và công lý, và bất cứ điều gì có thể xảy ra với bất kỳ người nào vào bất kỳ lúc nào - từ một phiền toái nhỏ đến một bi kịch thực sự.

Họ có vấn đề với sự đồng cảm và tế nhị

Thành thật mà nói: đôi khi mỗi người chúng ta đều mặc áo khoác trắng. Thật tuyệt khi bạn “cào xé” cái tôi của mình và cảm thấy mình đẹp đẽ như thế nào so với nền tảng của những người còn lại, ngu ngốc và lười biếng.

Nhưng ai đó giữ những suy nghĩ này cho riêng mình, không làm mất giá trị của người đối thoại và không làm hỏng tâm trạng của họ. Và ai đó vén áo khoác của họ ra và xuất hiện trước công chúng, được bao quanh bởi ánh hào quang chói mắt của nó.

Họ không tự tin lắm và muốn thể hiện

Khi bạn nghi ngờ bản thân, khẳng định bản thân bằng cái giá của người khác là một trong những cách dễ dàng và rõ ràng nhất để bạn cảm thấy tốt hơn một chút.

Làm thế nào để đối phó với những người mặc áo khoác trắng

Thật tốt nếu có cơ hội để giải quyết những cảm xúc của riêng bạn. Điều gì đang xảy ra với tôi bây giờ? Làm thế nào để tôi phản ứng với điều này? Những từ chính xác khiến tôi cảm thấy như vậy là gì? Giá trị của tôi bị ảnh hưởng là gì? Sẽ rất hữu ích khi nhớ rằng bạn có quyền đối với bất kỳ cảm xúc nào và chúng có thể cho bạn biết điều gì đang xảy ra.

Ví dụ, chúng ta thường phản ứng với sự tức giận và tức giận khi vi phạm ranh giới (họ đã giẫm lên chân tôi trong xe điện, tất nhiên, tôi sẽ phẫn nộ). Tuyên bố của người áo trắng là sự xâm phạm không gian cá nhân một cách rõ ràng, và bạn có quyền không chỉ phẫn nộ mà còn phải trải qua rất nhiều cảm giác khác.

Có một số khả năng người đối thoại "vấp ngã" ngoài ý muốn - khi đó bạn có thể biết được phản ứng mà lời nói của anh ta gợi lên trong bạn và gọi điện ra lệnh. Điều đáng sử dụng là "I-statement", không phải về cách bạn muốn đặt tên cho người đối thoại trong câu chuyện này, mà là về bạn và phản ứng của bạn trước những gì bạn nghe được. Nếu người đó không muốn làm tổn thương bạn, họ có thể xin lỗi và thay đổi chiến thuật giao tiếp.

Nếu điều này không hữu ích, có thể có một số lựa chọn. Tất nhiên, trên Internet, cách dễ nhất là phớt lờ một người hoặc thậm chí cấm hoàn toàn người đó. Bạn không nên thư từ tình cảm kéo dài, rất có thể sẽ chỉ tốn thời gian và sức lực của bạn mà không mang lại kết quả.

Trên thực tế, nếu một người không thân thiết với bạn và không mấy yêu quý bạn, bạn cũng có thể dừng cuộc trò chuyện hoặc chuyển sang chủ đề khác. Các lựa chọn khả thi là đi sang phòng khác hoặc bắt đầu đọc sách một cách thách thức nếu người đó không hiểu rằng bạn đã thực sự "rút lui" khỏi liên lạc.

Hãy nhớ rằng người đàn ông mặc áo choàng trắng không tìm cách giúp bạn trong những tuyên bố của anh ta hoặc để tìm ra giải pháp phù hợp cho vấn đề. Rất có thể, anh ta chỉ đơn giản là nâng cao lòng tự trọng của mình bằng cách hạ nhục người khác và đưa ra những so sánh không có lợi cho họ. Do đó, một cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực về những gì đang xảy ra thường là điều không cần bàn cãi.

Tuân thủ các quy tắc an toàn của chính bạn: chỉ hỗ trợ những chủ đề trò chuyện mà bạn có thể chấp nhận được khi giao tiếp với người này, hạn chế hoặc ngừng hoàn toàn giao tiếp với những người độc hại, lọc thông tin đến, đặc biệt là trong nguồn cấp dữ liệu vô tận của không gian Internet. Chăm sóc bản thân và nhận thấy những thay đổi trong tình trạng của chính bạn.

Nó xảy ra đến mức không thể hoàn thành giao tiếp với một người thường xuyên "đi" một chiếc áo khoác trắng (ví dụ, họ là người thân hoặc đồng nghiệp). Không bao giờ liên hệ với những người này để được hỗ trợ và tuân thủ nghiêm ngặt các chủ đề mà bạn sẵn sàng thảo luận cùng nhau.

Nếu tình hình đang trở nên khó khăn và bạn cần hỗ trợ, hãy tìm kiếm sự trợ giúp về mặt tâm lý.

Phải làm gì nếu bạn đang mặc một chiếc áo khoác trắng

Nói chung, việc một người mặc “quần áo trắng” là điều tự nhiên. Hiếm có ai chưa từng làm điều này, ít nhất là về mặt tinh thần. Nhưng hành vi này có thể gây tổn thương cho người khác, và thà để chiếc áo khoác trong tủ còn hơn là đem ra khoe với cả thế giới.

• Cố gắng theo dõi những khoảnh khắc bạn muốn nói "Tôi đây …" và tự hào vượt lên trên người đối thoại của mình. Hãy tạm dừng và tự hỏi bản thân xem nó sẽ làm gì cho bạn và người khác sẽ phản ứng như thế nào với nó. Trên thực tế, niềm vui thích về sự “rạng rỡ” của bản thân sẽ chỉ thoáng qua, và bạn sẽ khó muốn tiếp tục giao tiếp với bạn.
• Đừng nói về những gì bạn không hiểu trong thực tế. Cố gắng chia sẻ kinh nghiệm của bạn (sau khi tìm hiểu xem nó có phù hợp không), thay vì đưa ra các mẹo và hướng dẫn. “Con tôi thường khá điềm đạm và ngoan ngoãn, nhưng tôi có một vài mẹo nhỏ để đối phó với những ý tưởng bất chợt của nó. Nếu bạn muốn, tôi có thể nói với bạn."
• Nếu bạn thực sự muốn chia sẻ những thành công của mình và tuyên bố rằng bạn vĩ đại như thế nào, hãy làm điều đó một cách tôn trọng, không sỉ nhục hoặc hạ giá người khác. "Hãy tưởng tượng, nhưng tôi luôn mua thực phẩm trước vài tháng, và trong thời gian cách ly, điều đó đã giúp tôi thoát khỏi."
• Thường thì người ta sẽ mặc áo khoác trắng khi thiếu khả năng nhận biết. Hãy nghĩ về cách khác bạn có thể có được nó. Ví dụ, tại nơi làm việc, hãy hỏi ý kiến phản hồi của sếp, ở nhà - hãy nói chuyện với gia đình và giải thích rằng bạn muốn được khen ngợi thường xuyên hơn. Nếu bạn đang tham gia vào một sở thích, hãy chia sẻ kết quả của bạn trên mạng xã hội - chắc chắn sẽ có ít nhất một vài người đánh giá cao thành quả của bạn.