Đối phó với ly hôn: 12 lời khuyên cá nhân

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những gì bây giờ tưởng chừng như một thảm họa có thể là khởi đầu của một câu chuyện hạnh phúc mới.

Tôi viết tài liệu này vào ngày sinh nhật của con gái tôi, tròn chín tuổi. Chúng tôi sống với cô ấy ở Barcelona, và bố người Tây Ban Nha của cô ấy sống ở Hoa Kỳ, ở thành phố Seattle. Hôm nay chúng tôi gọi điện và chúc mừng nhau trong ngày lễ, nhớ lại chúng tôi đã hạnh phúc biết bao khi chờ đợi Lucia xuất hiện, chúng tôi đã yêu cô ấy như thế nào và với nhau, khi cô ấy chào đời, khi cô ấy mọc chiếc răng đầu tiên, khi nào. cô ấy đã chạy dọc theo lối đi dạo của Marbella, khi lần đầu tiên cô ấy nói: "Tôi đến từ Madrid!" Chúng tôi yêu quý nhau và ủng hộ các quyết định của nhau. Chúng ta lo lắng khi ai trong chúng ta có một khoảnh khắc khó khăn. Nhưng bốn năm trước, cuộc giao tiếp của chúng tôi chứa đầy cay đắng, thịnh nộ, thèm khát, thất vọng và ngọn lửa độc.

Người chủ động ly hôn là của anh ta. Tuy nhiên, anh ấy hầu như không biện minh cho quyết định này của mình và mong đợi những vụ bê bối ăn ý từ tính khí của tôi. Tôi yêu chồng mình, nhưng tôi hiểu rõ ràng rằng nếu đứa con khỏe mạnh, tôi khỏe mạnh, và chúng tôi có phương tiện của riêng mình - và thậm chí không phải để tồn tại, mà là để có một cuộc sống tử tế - thì tôi đơn giản không có quyền tự sát. Vì vậy, với tất cả khả năng của mình, tôi cố gắng giữ vững và không sắp xếp mọi chuyện, không đổ lỗi và không giấu diếm, không dừng quá trình và không hạn chế giao tiếp với trẻ. Tất cả các thủ tục - thông qua một luật sư gia đình, tất cả các ý định - được giải quyết một cách tối đa. Trong vòng sáu tháng, văn bản của thỏa thuận ly hôn của chúng tôi đã sẵn sàng và được đệ trình để xem xét.

Khó khăn hơn khi hai năm sau, anh lại đến ngỏ lời cầu hôn tôi và làm chuyện ấy trước mặt con nhưng tôi từ chối. Sau đợt đó, cán cân đã bị lung lay trong nhiều tháng. Rất khó để đối phó với những cảm xúc của một đứa trẻ muốn bố và mẹ ở bên nhau.

Mọi rắc rối đã qua. Bây giờ người phối ngẫu cũ biết ơn tôi vì mối quan hệ hòa bình của chúng tôi. Và tôi đã nói với anh ấy - bởi vì anh ấy là một người cha tuyệt vời và là người giỏi nhất trong việc giải thích vật lý và toán học.

Dễ là hiếm. Cả người khởi xướng và người giải tán cuộc hôn nhân trái với ý muốn của họ sẽ phải vượt qua một cây cầu dài cháy bỏng. Chạy là nguy hiểm, và mất tự chủ là không thể chấp nhận được.

Có những điều không phụ thuộc vào bạn, và ngay cả với những hành vi đúng đắn nhất cũng sẽ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Theo kinh nghiệm của tôi, đây là những điểm chính giúp bạn sống sót sau sự kiện này với ít tổn thất nhất cho cả hai bên.

1. Nếu bạn đã có con, hãy cố gắng cứu vãn cuộc hôn nhân

Bạn chắc chắn sẽ trở lại điều này trong suy nghĩ và nghi ngờ nếu bạn không thử mọi thứ có thể để cứu gia đình.

Vẫn phân tán? Hãy tuân thủ quy định của pháp luật và nhớ rằng bạn và vợ / chồng cũ của bạn sẽ phải giao tiếp với tư cách là cha mẹ trong nhiều năm. Nhìn chung, ly hôn ở cặp có con không khó hơn mà đơn giản hơn: có thêm động lực để cư xử văn minh, không mất lòng và không ẻo lả.

2. Không tham lam mà không chỉnh

Hãy bảo vệ lợi ích của bạn một cách bình tĩnh và công bằng, đừng để bị dẫn dắt bởi sự oán hận và trả thù. Hãy nhớ rằng, cuộc sống còn dài. Đây là người bạn đã chọn và yêu. Một số người chưa bao giờ có một tình yêu lớn hay một đám cưới trong đời, nhưng bạn vẫn ném một bó hoa và cắt một chiếc bánh trắng bằng một con dao với thứ "điên rồ", "quái vật" này hay như bây giờ bạn vẫn gọi trong các cuộc trò chuyện với bên thứ ba.

3. Không thảo luận về việc ly hôn với tất cả mọi người

Một số người sẽ liên tục cố gắng trò chuyện với bạn về những gì đang xảy ra, về người bạn đời của bạn, về những cặp vợ chồng đã ly hôn khác. Ai đó sẽ làm điều đó mà không có ác ý, chân thành tin rằng bạn cần nó để nói ra và khóc.

Nhưng bạn không cần điều đó. Bạn không muốn hầm trong nước dùng này từ sáng đến tối. Sự suy đoán không ngừng sẽ nuốt chửng bạn và làm bạn suy yếu. Sống cho hôm nay. Hãy đóng chặt cửa hơn và đừng chúi mũi vào cái tủ này nữa.

4. Duy trì phẩm giá của bạn

Đừng nghĩ rằng sau những cuộc cãi vã, thị phi, xô xát bạn không còn gì để mất mà có thể đuổi theo chửi bới, sỉ nhục mình. Luôn luôn có một cái gì đó để mất, đặc biệt là khi nói đến nhân phẩm. Dù ở dưới đáy hố khủng khiếp này có ẩm ướt đến mức nào, có mùi nghĩa trang nồng nặc đến mức nào và dù có kinh tởm suy nghĩ muốn tiếp tục cuộc sống đến đâu, cũng đừng cố gắng đào đất mà ăn giun, hãy ra khỏi tầng trên càng sớm càng tốt..

5. Không say mê, chơi bời hoặc ngông cuồng

Đừng bắt đầu hút thuốc, ăn chơi trác táng và phung phí, nếu không, sự suy sụp tinh thần và thể chất chắc chắn sẽ xảy ra. Chỉ cần tưởng tượng rằng bạn đã làm tất cả những điều này và bây giờ bạn có thể tiếp tục. Chỉ - về hạnh phúc! - bạn đã tránh được đau đầu, tăng cân và cảm giác xấu hổ.

6. Nếu nó thực sự tồi tệ, hãy đến gặp một nhà trị liệu giỏi

Chỉ bác sĩ có mục tiêu chữa khỏi bệnh cho bạn và có thể đạt được điều này. Thật là một điều khủng khiếp khi bị một nhà tâm lý học bắt được một khoảnh khắc tế nhị như vậy, người sẽ trói bạn vào chiếc ghế dài bằng cách đào bới thời thơ ấu và trong quá khứ nói chung. Bạn sẽ sa lầy như ở trong đầm lầy và lãng phí tiền bạc để chặn đầu cuộc sống mới cho chính mình.

Thời kỳ này chỉ đơn giản là kết thúc. Một cái mới bắt đầu. Bạn không cần tất cả những thứ này đi lang thang dọc theo các hành lang của quá khứ.

7. Quên từ "phân tích" và bắt đầu

Bạn càng thực hiện nhiều hành động sáng tạo, vị trí của bạn sẽ càng vững chắc và trạng thái của bạn càng hạnh phúc. Hoạt động nên đa dạng - chúng tôi không tìm kiếm sự thăng hoa dưới dạng cuồng tín đắm mình trong bất kỳ đại dương nào.

Làm việc, học tập, lái xe, chơi thể thao, giao tiếp, đọc, xem, được thấm nhuần năng lượng của kiến thức và kỹ năng mới.

8. Không ngủ với vợ / chồng cũ của bạn

Đây là sai lầm.

9. Không gây gổ với các thành viên khác trong gia đình

Khi điều đó thuận lợi cho chúng ta (cụ thể là khi chúng ta tìm kiếm một cái cớ để cho phép bản thân khắc nghiệt), chúng ta nói rằng cuộc sống là ngắn ngủi. Nhưng đừng để bị lừa bởi điều này, hãy lặp lại như một câu thần chú: cuộc sống còn dài. Không ném người xung quanh, đặc biệt là khi nói đến ông bà của trẻ em chung.

10. Trò chuyện với người khác giới, nhưng hãy dành thời gian cho một mối quan hệ mới

Chỉ bằng cách trở thành mẫu người mà bạn muốn ở cùng, bạn mới sẵn sàng cho một câu chuyện mới. Lòng tự trọng của bạn không nên phụ thuộc vào việc bạn ở một mình hay đang ở trong một cặp vợ chồng. Đây là một điểm rất quan trọng.

11. Nếu có thể, hãy đi du lịch

Đi du lịch là một liệu pháp tuyệt vời. Tốt nhất. Bạn có thể đổ một ít nước mắt vào vali của mình, nhưng sau đó hãy đến một nơi mới và thưởng thức bài phát biểu của nước ngoài, đắm mình vào cái đẹp. Không ai ở đây biết bạn, bạn là một nhà văn của lịch sử mới. Kéo bản thân ra khỏi đầm lầy của những suy nghĩ về những chuyến đi chung đã qua bởi cái cổ gáy.

12. Viết ra cảm xúc và suy nghĩ của bạn

Hãy ghi chép vào một cuốn sổ ghi chép và một thói quen tốt là quay đầu thành lời. Đặt cho mình một nhiệm vụ có thể đo lường được: viết hai trang, mỗi trang 10 phút - như bạn muốn. Và viết mọi thứ, bạn không thể văn chương.

Bài tập này chắc chắn sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm và mang lại cảm giác trật tự. Nó hoàn toàn có thể ở lại với bạn trong một thời gian dài.

Hôm nay toàn bộ bức tranh là màu đen, và những bóng tối là điều đáng ngại. Vợ cũ là phù thủy, chồng là người sói, tuổi trẻ không thể quay lại, tương lai mơ hồ một cách ghê tởm. Nhưng chỉ cần tin tưởng tôi: trong 12 tháng nữa, nó sẽ khác.

Và sau 16 tháng, một điều thú vị sẽ xảy ra: đây là cột mốc mà nhiều người yêu cũ muốn quay lại và thử lại. Nhưng "một lần nữa" là không thể. Bạn có thể một lần nữa. Nếu vậy - hãy dành thời gian của bạn, bạn đã đến đó rồi.

Tôi cầu chúc cho tất cả những ai trải qua một cuộc ly hôn, tôi cầu chúc sự khôn ngoan và tầm nhìn xa. Và một cuộc sống mới tươi đẹp, tất nhiên.