Tại sao chúng tôi hoãn những điều quan trọng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Suy nghĩ về sự nghiệp, lập kế hoạch tài chính, chăm sóc sức khỏe, đạt được một kỹ năng mới đều là những điều quan trọng, thường gắn liền với các mục tiêu dài hạn của chúng ta. Nhưng vì một lý do nào đó, chúng tôi lại đặt chúng đi làm lại, tìm kiếm một thứ gì đó gấp gáp hơn mỗi ngày.

1. Chúng ta đang lãng phí thời gian làm việc hiệu quả nhất của mình một cách sai lầm

Đối với hầu hết chúng ta, năng suất đạt đỉnh vào buổi sáng, nhưng tiếc là chúng ta hiếm khi sử dụng nó một cách hiệu quả. Thay vào đó, chúng tôi bắt đầu kiểm tra email, lập danh sách việc cần làm trong ngày hoặc đi họp. Mặc dù sẽ tốt hơn nếu dành cả buổi sáng cho các hoạt động đòi hỏi chi phí năng lượng cao, chẳng hạn như lập kế hoạch hoặc tính toán.

2. Chúng tôi thích các hoạt động mang lại cho chúng tôi cảm giác tiến bộ hơn

Khi chúng tôi trả lời 15 email không quan trọng, kết quả là hiển nhiên - 15 thư trả lời đã được gửi. Đối với chúng tôi, dường như thời gian đã được sử dụng một cách hiệu quả. Nhưng nếu chúng tôi suy nghĩ về điều gì đó trong một giờ, không có kết quả cụ thể và có cảm giác rằng chúng tôi đã không làm được gì cả.

Những việc nhỏ dễ làm và vượt khỏi danh sách là niềm vui đối với chúng tôi. Vậy tại sao không làm cho bản thân dễ dàng hơn khi thực hiện những mục tiêu lớn?

Chia nhỏ các mục tiêu dài hạn của bạn thành các bước nhỏ hơn, sau đó gắn thẻ mỗi bước bạn thực hiện để theo dõi tiến trình và được truyền cảm hứng.

3. Chúng tôi đang chờ đợi nguồn cảm hứng

Nếu bạn muốn làm điều gì đó quan trọng, chỉ cần lập kế hoạch và hành động. Đừng chờ đợi cảm hứng, ngay cả khi bạn đang làm trong lĩnh vực sáng tạo. Hãy dành thời gian và bắt tay vào công việc.

4. Chúng tôi trì hoãn

Việc trì hoãn có thể bao gồm phân tích cú pháp thư, xem lại danh sách việc cần làm, dọn dẹp màn hình. Những việc làm như vậy cho chúng ta cảm giác rằng chúng ta đã đạt được điều gì đó, mặc dù không phải như vậy. Họ thậm chí còn mất nhiều thời gian hơn là họ tiết kiệm được.

Nếu bạn vẫn cần thực hiện bất kỳ điều nào ở trên, hãy dành một chút thời gian sau khi bạn đã hoàn thành mục tiêu lớn của mình.

5. Chúng tôi không nhận ra rằng chúng tôi đang lựa chọn sai lầm

Các mục tiêu dài hạn thường không được phản ánh trong lịch trình hàng ngày của chúng ta. Trên lịch, chúng tôi có các cuộc họp và các vấn đề khẩn cấp khác, và giữa chúng có các khối trống. Và khi chúng tôi nhìn thấy họ, chúng tôi có vẻ như thời gian này là rảnh rỗi và chúng tôi có thể thêm một vài cuộc họp nữa vào lịch trình của mình. Mặc dù trên thực tế, những khối này không hề trống rỗng - đây là lúc để thực hiện những mục tiêu lớn.