Trực giác có thể giúp bạn đưa ra quyết định hiệu quả như thế nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Phát triển trực giác của bạn và sử dụng nó thường xuyên trong thực tế. Sau đó, các quyết định sẽ được đưa cho bạn nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Trực giác là gì

Theo định nghĩa của các nhà tâm lý học, đó là sự hiểu biết hoặc nhận thức tức thì có được mà không cần phán xét và cân nhắc. Nó thúc đẩy chúng ta hành động. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trực giác giúp bạn đưa ra quyết định hiệu quả hơn. Nó cũng khiến chúng ta tự tin hơn.

Nó có ích trong nhiều tình huống khác nhau: từ chọn nghề nghiệp đến đánh giá nhanh tình huống. Nếu bạn muốn trả lời một câu hỏi hoặc đưa ra quyết định, hãy dựa vào trực giác của bạn. Trong trường hợp này, bạn cần tin tưởng vào tiềm thức của mình. Trực giác dựa trên tất cả những kinh nghiệm bạn đã trải qua trong cuộc sống. Nó phát triển và thay đổi theo bạn.

Tại sao bạn nên tin tưởng cô ấy

Thông thường mọi người cố gắng đưa ra quyết định một cách lý trí. Nhưng bộ não bị quá tải bởi rất nhiều thông tin. Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 1/4 trong số những người phân tích tất cả các thông tin hiện có khi mua xe là hoàn toàn hài lòng với sự lựa chọn của họ. Và những người lựa chọn bằng trực giác sẽ hài lòng với việc mua hàng trong 60% thời gian. Bộ não có thể đưa ra quyết định có lợi ngay cả khi không có thông tin đầy đủ.

Trong khi bộ não của bạn hợp lý hóa tất cả các lý do tại sao bạn nên rời đi hoặc ở lại, trực giác của bạn sẽ lắng nghe và nhận thấy các tín hiệu cảnh báo.

Chúng thường xuất hiện dưới dạng cảm giác thể chất khi bạn nghĩ về một giải pháp. Ví dụ, nặng ở dạ dày hoặc nhẹ toàn thân.

Làm thế nào để đưa nó vào thực tế

1. Lắng nghe bản năng

Giả sử bạn là một nhà lãnh đạo và muốn nâng cao vai trò của trực giác trong công việc của nhóm. Để làm điều này, hãy giới thiệu thời hạn nhiệm vụ linh hoạt hơn. Sự sáng tạo không nằm trong một khuôn khổ cứng nhắc.

Nếu công ty đã quen với việc đưa ra quyết định sau khi phân tích kỹ lưỡng, hãy thay đổi cách tiếp cận. Thí nghiệm. Kết hợp dữ liệu hạn chế với tư duy trực quan.

Lắng nghe bản năng của bạn và khuyến khích nhân viên làm như vậy. Đừng gạt bỏ những linh cảm của bạn.

2. Tiến hành kiểm tra đánh giá nhanh

Viết một câu hỏi đơn giản vào một mảnh giấy có thể trả lời có hoặc không. Câu hỏi không nên mang tính lý thuyết mà phải liên quan đến một hành động cụ thể. Ví dụ, "Tôi có nên nghỉ việc không?" Thay vì "Tôi có thích sếp của mình không?" Viết "có" và "không" dưới câu hỏi, và đặt bút sang một bên.

Làm những việc khác và sau một vài giờ, hãy quay lại với mảnh giấy. Lấy bút và nhắm mắt lại. Mở chúng và nhanh chóng khoanh tròn một trong các câu trả lời. Có lẽ nó sẽ là bất ngờ hoặc bạn thậm chí có thể không thích nó. Nhưng đừng gạt bỏ nó. Tư duy trực quan của bạn đã phát huy tác dụng. Tuy nhiên, có nhiều khả năng là bạn đã trả lời thành thật.

3. Dành thời gian để suy nghĩ

Trong lúc gấp gáp liên tục hoặc trong công việc, bạn chỉ đơn giản là sẽ không nhận thấy bất kỳ điềm báo nào. Để giúp trực giác của bạn phát triển, hãy dành thời gian để suy ngẫm trong lịch trình của bạn. Ví dụ, giữa các cuộc hẹn, vào buổi sáng trước khi làm việc hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Viết nhật ký, đi dạo và phát triển chánh niệm thông qua thiền định.

Một mẹo thiền đơn giản là chú ý đến các cảm giác thể chất. Quét cơ thể. Bạn sẽ nhận thấy những gì trực giác mách bảo. Theo thời gian, khả năng này sẽ tăng cường.