17 quy tắc giúp bạn loại bỏ những thứ tạp nham và sắp xếp cuộc sống của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Vào tháng 1, chúng tôi đã công bố Leo Babauta rằng tốt hơn là đặt ra các quy tắc, chứ không phải mục tiêu, để đạt được kết quả. Giờ đây, anh ấy đã nói chính xác những quy tắc nào giúp bạn loại bỏ rác rưởi xung quanh bạn và do đó, tạo ra khoảng trống trong đầu bạn để đạt được những thành tựu mới.

Khi không gian bạn đang sống ngổn ngang những thứ không cần thiết sẽ gây áp lực cho bạn. Chúng tôi đang nói không chỉ về căn hộ, mà còn về máy tính để bàn, về máy tính, về hộp điện tử của bạn. Thùng rác tích tụ ở khắp mọi nơi. Hãy tìm cách xử lý để không gian xung quanh luôn sạch sẽ và tự do.

Bạn cảm thấy không thể tháo rời tủ, ngăn kéo và cặp tài liệu trên máy tính? Chúng tôi đảm bảo với bạn, bất cứ điều gì là có thể. Hãy thử áp dụng 17 quy tắc này vào cuộc sống của bạn, và bạn sẽ thấy những thay đổi lớn. Ngay cả khi bạn chỉ có thể theo dõi một hoặc hai trong số họ, đó vẫn là một bước tiến rất lớn để dẫn đến thành công.

1. Nhập một số quy tắc tổ chức để bắt đầu và kết thúc một ngày. Vào đầu ngày của bạn, hãy viết ra ba điều hàng đầu bạn cần làm hôm nay. Tiếp theo, hãy viết ra những việc khác mà bạn muốn hoàn thành trong ngày hôm nay. Đặt mọi thứ lên bàn, lau sạch bụi. Vào cuối ngày, hãy dọn dẹp bàn làm việc của bạn một lần nữa, kiểm tra danh sách việc cần làm và nếu có thể, hãy chuẩn bị những gì bạn cần làm vào ngày hôm sau.

2. Mỗi khi bạn đứng dậy khỏi bàn làm việc, hãy loại bỏ một thứ khỏi nó. Nếu bàn làm việc của bạn sạch sẽ, hãy quan sát xung quanh, có thể có những thứ gần đó đã đến lúc phải cất đi.

3. Rửa bát mỗi khi bạn ăn. Nó thậm chí không cần một lời giải thích. Đúng vậy - để rửa bát đĩa, và không để tích tụ chúng trong bồn rửa. Nếu bạn cần tráng một cốc và đã có một đống bát đĩa trong bồn rửa, hãy rửa thêm ít nhất một vài chiếc bát nữa cùng một lúc.

4. Lau sạch bồn rửa trong phòng tắm sau khi sử dụng. Nếu bạn đã rửa tay hoặc đánh răng, hãy lau ngay bồn rửa để giữ cho nó sạch sẽ. Làm tương tự đối với bồn rửa bát. Dọn dẹp một vài thứ xung quanh bồn rửa, nếu có thể.

5. Khi bạn đi bộ từ phòng này sang phòng khác, hãy cất một thứ gì đó đi hoặc vứt nó vào thùng rác trên đường đi. Ví dụ, đi từ phòng ngủ ra phòng khách - lấy thứ gì đó cần cho vào tủ, đồ giặt hoặc thùng rác. Đừng bắt đầu dọn dẹp toàn cầu - chỉ cần loại bỏ một thứ.

6. Khi bạn cởi quần áo ra, hãy cất chúng vào tủ. Không treo bất cứ thứ gì trên ghế hoặc để quần áo bẩn trên sàn - hãy cất chúng vào tủ hoặc trong giỏ đựng quần áo bẩn. Hãy quan sát xung quanh, có lẽ bạn đã lỡ tay để quên một vật gì đó trên ghế rồi phải không? Mua mang về!

7. Không xả rác trên bàn, ngưỡng cửa sổ, kệ và sàn nhà. Nếu bây giờ có một loạt những thứ không cần thiết - hãy tổng vệ sinh vào thứ Bảy (chúng tôi sẽ viết về quy tắc này bên dưới), nếu bạn chỉ cần loại bỏ một vài thứ - hãy loại bỏ chúng ngay lập tức. Trong nhà bếp, loại bỏ tất cả các vật dụng mà bạn không sử dụng liên tục trên bề mặt.

8. Vào cuối ngày, hãy loại bỏ các tài liệu làm việc. Nếu bạn sử dụng giấy trong công việc của mình, hãy gấp tài liệu thành tệp, đặt trên bàn hoặc trên giá. Làm sạch màn hình nền trên máy tính của bạn khỏi các tệp không cần thiết, cho các tài liệu cần thiết vào các thư mục.

9. Xử lý email ngay lập tức. Mở thư, lướt mắt - đưa ra quyết định: xóa, trả lời, hoàn thành nhiệm vụ, gửi email đến kho lưu trữ hoặc danh sách việc cần làm, nếu đây là một nhiệm vụ lớn mà bạn sẽ không làm ngay lập tức. Mở lá thư - thực hiện một hành động.

10. Để lại tối đa ba chữ cái trong Hộp thư đến trong hộp thư của bạn. Xóa dần hàng trăm email: lưu trữ những cái cần thiết, xóa những cái không cần thiết, chia chúng thành các thư mục theo nhiệm vụ, hủy đăng ký những thư không cần thiết.

11. Nếu bạn thực sự muốn mua thứ gì đó không cần thiết, hãy để nó nằm trong "danh sách ba mươi ngày". Tạo một bảng tính cho chính bạn, nhập vào đó những thứ bạn muốn mua và ngày nghĩ đến việc mua hàng trong đầu. Không cho phép mình mua một thứ trong một tháng. Sau 30 ngày, hãy lắng nghe bản thân: bạn còn muốn mua cái này không?

12. Bỏ quần áo theo mùa. Chỉ đặt những thứ bạn mang theo trên kệ mọi lúc, đặt những thứ còn lại vào hộp hoặc túi riêng. Nếu cuối mùa bạn không cần bất cứ thứ gì từ gói hàng, thì bạn có thể nói lời tạm biệt với những bộ quần áo này: tặng, tặng, bán.

13. Sắp xếp các ngày thứ bảy nhịn ăn. Dành một, hai giờ hoặc hơn để tháo rời cẩn thận một ngóc ngách trong căn hộ, chẳng hạn như các ngăn trên cùng của tủ quần áo.

14. Sử dụng quy tắc một cho hai. Đã mua hoặc nhận một thứ như một món quà - hãy tặng hai thứ trong số chúng. Đã mua một chiếc áo phông - chào tạm biệt hai chiếc còn lại. Cách tiếp cận này có hai ưu điểm:

• Bạn sẽ suy nghĩ kỹ hơn về việc mua hàng của mình.
• Lượng rác trong căn hộ sẽ nhanh chóng giảm xuống.

Nếu bạn đã có ít mặt hàng, hãy sử dụng quy tắc một tặng một: chỉ đưa một mặt hàng khi bạn mua.

15. Giới hạn số lượng thứ. Đặt giới hạn cho bản thân: giả sử 30 món trong tủ quần áo. Loại bỏ mọi thứ khác và không cho phép bản thân vượt quá giới hạn đã thiết lập. Bạn phải tự xác định giới hạn của bản thân khi có cảm giác khó chịu nhẹ.

16. Vào cuối mỗi tháng, hãy dọn dẹp rác trong máy tính của bạn. Và hãy chắc chắn để tạo một bản sao lưu.

17. Tổng vệ sinh ba tháng một lần. Hãy dành thời gian cuối tuần để loại bỏ tất cả những thứ không cần thiết.

Mọi thứ được viết ở trên là những khuyến nghị mà bạn cần phải điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình.

Làm thế nào để bắt đầu tuân theo các quy tắc này

Có rất nhiều người trong số họ, vì vậy bạn không nên cố gắng giới thiệu tất cả chúng cùng một lúc vào cuộc sống của bạn. Hãy thử một lần một tuần. Trong tuần, hãy tập trung vào việc đảm bảo quy tắc được tuân thủ. Nếu nó phù hợp với bạn - hãy bỏ nó, không - hãy từ bỏ nó và thử một cái khác vào tuần sau.

Đặt lời nhắc cho Thứ Hai để bạn không quên đánh giá cách hoạt động của quy tắc của tuần trước và giới thiệu quy tắc mới cho quy tắc hiện tại. Giữ báo cáo trên giấy, trên máy tính hoặc điện thoại thông minh để không quên tuân theo quy tắc.

Dần dần, bạn sẽ tìm thấy các quy tắc phù hợp với mình. Cuộc sống của bạn sẽ không còn lộn xộn và có tổ chức hơn. Và bạn sẽ có thời gian và tiềm năng để hoàn thành những điều tuyệt vời khác trong cuộc sống của mình.