Tình yêu của bạn với điện thoại thông minh sẽ dẫn đến những vấn đề gì?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Do sự say mê với điện thoại thông minh, các kỹ năng giao tiếp đơn giản của con người của chúng ta bị mất đi. Và vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều so với những gì tưởng tượng.

Nhiều người trẻ không rời điện thoại thông minh của họ trong một phút:

• 93% thế hệ millennials sử dụng điện thoại trên giường;
• 80% đi vệ sinh với anh ta;
• 43% vượt qua bằng cách dừng lại ở đèn đỏ;
• 66% thanh niên kiểm tra điện thoại ngay khi thức dậy vào buổi sáng;
• gần 10% thức dậy trong đêm để kiểm tra tin nhắn.

Điện thoại thông minh giúp chúng ta kết nối, đánh lạc hướng chúng ta bằng các thông báo và giúp chúng ta giải trí khi chúng ta không có việc gì phải làm. Quan trọng nhất, họ cung cấp một giải pháp thay thế thuận tiện cho cuộc trò chuyện trực tiếp. Chúng tôi có thể trao đổi bằng tin nhắn SMS và e-mail, trong các trình nhắn tin tức thời và mạng xã hội. Nhưng có một nguy cơ là chúng ta đang thiếu các khía cạnh quan trọng của giao tiếp vì điều này.

Những vấn đề gì khi sử dụng điện thoại thông minh liên tục?

1. Hiểu nhầm

Thư từ không chuyển tải hết những gì chúng ta muốn nói.

Trong cuộc trò chuyện thông thường, những lời chúng ta nói chỉ truyền đạt một phần nhỏ ý nghĩa. Xét cho cùng, còn có ngôn ngữ cơ thể, giọng nói, nét mặt.

Giáo sư Đại học James Roberts Baylor, tác giả cuốn sách Too Many of a Good Thing: Are You Addicted to Your Smartphone?

Bằng cách gửi email hoặc đăng một tweet, chúng tôi sẽ mất tất cả nội dung không lời và gửi văn bản trần trụi. Kết quả là, có thể có rất nhiều hiểu lầm và oán giận. Và tất cả bởi vì người đọc không có những nguồn thông tin phi ngôn ngữ có thể giúp anh ta hiểu đúng ý nghĩa của những gì đã nói.

2. Sợ trò chuyện không thoải mái

Đôi khi, rất thích hợp để nhập một tin nhắn thay vì một cuộc trò chuyện ngắn, mang tính cá nhân. Nhưng ngày càng có nhiều người thông báo cho bạn bè và người thân của họ về đám cưới và đám tang thông qua mạng xã hội và đang chuyển tất cả các vấn đề quan trọng sang định dạng văn bản. Điện thoại giúp bạn dễ dàng bỏ qua bất kỳ cuộc trò chuyện nào có thể gây khó chịu. Và chúng tôi đang mở ra cách giao tiếp đầy đủ.

Một số người thiếu can đảm để tham gia vào các cuộc trò chuyện trực tiếp khó khăn và không phát triển các kỹ năng đó.

James Roberts

Theo một cuộc khảo sát, 40% thanh niên đã chọn nhắn tin làm cách ưa thích để giao tiếp với người khác. 33% millennials cho biết tốt hơn là giao tiếp trực tiếp với một người.

3. Không có khả năng thực hiện một cuộc trò chuyện và sự khó chịu của người đối thoại

Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với fabbing ngay cả khi chúng ta chưa nghe đến thuật ngữ này trước đây. Fabbing là một cách phớt lờ người đối thoại: khi bạn đang nói chuyện với một người, và anh ta đang vùi đầu vào điện thoại thông minh.

Chắc hẳn ai cũng có một người bạn, trong khi trò chuyện, họ liên tục kiểm tra news feed hoặc tin nhắn. Và điều này không chỉ gây khó chịu mà còn cho thấy rằng một người khó có thể duy trì cuộc trò chuyện.

Khi một số người cảm thấy bất an, họ ngay lập tức xem chiếc điện thoại thông minh của mình như một cứu cánh. Họ không nhận ra rằng đôi khi những khoảng dừng khó xử và những đoạn tạm lắng khó xử trong cuộc trò chuyện là những điều nên làm.

James Roberts

89% người Mỹ nói rằng họ đã sử dụng điện thoại trong lần tương tác xã hội gần đây nhất và 82% thừa nhận rằng điều đó làm ảnh hưởng đến cuộc trò chuyện. Điều này đã được giáo sư Sheri Turkle của MIT tuyên bố trong quá trình quảng bá cuốn sách Đòi lại cuộc trò chuyện: Sức mạnh của cuộc trò chuyện trong kỷ nguyên kỹ thuật số. Ở Nga, tình hình cũng không khả quan hơn.

4. Mất sự đồng cảm và niềm vui trong giao tiếp

Vào năm 2012, một nghiên cứu đã được thực hiện so sánh các cuộc trò chuyện của các cặp người lạ. Có một điện thoại thông minh trên bàn bên cạnh một số người tham gia và một máy tính xách tay bên cạnh những người khác. Khi được hỏi về những người đối thoại sau cuộc thử nghiệm, các nhóm điện thoại tỏ ra kém tích cực hơn và cảm thấy rằng cuộc trò chuyện của họ kém ý nghĩa hơn.

Sự hiện diện của một chiếc điện thoại làm giảm chất lượng của cuộc gọi.

James Roberts

Các quan sát khác đã xác nhận rằng sự hiện diện của điện thoại có thể khiến chúng ta cảm thấy ít đồng cảm hơn với người kia. Chúng ta ít đi sâu vào cuộc trò chuyện, chúng ta mất khả năng đồng cảm và quan tâm đến người khác. Fabbing cũng đã được chứng minh là có tác động tiêu cực đến sự hài lòng trong mối quan hệ.

5. Thiếu sự quan tâm của cha mẹ

Khi quan sát cách cha mẹ cư xử khi ăn tối với con cái, các chuyên gia nhận thấy rằng nhiều người hầu như không tương tác với con cái của họ. Họ đưa cho đứa trẻ những gì nó hỏi mà không cần nhìn nó hay trả lời nó.

Cha mẹ bị ám ảnh bởi điện thoại thông minh. Họ nhận ra rằng rất khó để chuyển đổi giữa việc đọc những tin tức vô tận và một đứa trẻ. Họ cảm thấy không thoải mái khi bị lũ trẻ bắt đi khỏi hoạt động này. Và như bạn đã biết, nếu thời thơ ấu cha mẹ không quan tâm đúng mức đến trẻ thì đến tuổi vị thành niên, trẻ sẽ biết nói.

6. Trẻ em không có được các kỹ năng xã hội quan trọng

Tình huống ngược lại: khó đối phó với đứa trẻ, vì vậy cha mẹ cho nó một thiết bị điện tử. Anh ấy bình tĩnh lại, xung đột được giải quyết êm đẹp và bố hoặc mẹ cũng bớt căng thẳng hơn. Nhưng câu hỏi đặt ra: trẻ em sẽ đạt được các kỹ năng xã hội và trải nghiệm cảm xúc ở đâu nếu thay vì tương tác với cha mẹ, chúng lại chơi với điện thoại thông minh?

Tôi gợi ý rằng một số trẻ em “khó khăn” có nguy cơ cao hơn về hành vi hoặc các vấn đề về phát triển có nhiều khả năng được cho sử dụng các thiết bị điện tử hơn.

Bác sĩ nhi khoa Jenny Radeski, Chuyên gia về hành vi trẻ em

Mỗi đứa trẻ đều có nhu cầu riêng và tính khí riêng. Và những gì anh ấy học được từ giao tiếp cá nhân là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, anh ta phải giỏi nhận biết những tín hiệu phi ngôn ngữ và cảm xúc đã được đề cập ở phần đầu. Tiện ích không phải là người trợ giúp trong việc này.

Làm gì để ngăn điện thoại thông minh thay thế giao tiếp trực tiếp

• Đặt điện thoại thông minh của bạn đi khi bạn đang ở trên bàn. Một ý tưởng hay khi dùng bữa với công ty hoặc gia đình: đặt tất cả các thiết bị của bạn thành một đống và áp đặt hình phạt cho ai lấy điện thoại thông minh trước. Ví dụ, nếu bạn đang ở trong một quán cà phê với bạn bè, hãy để người phạt trả tiền cho mọi người.
• Bỏ qua tin nhắn và cuộc gọi khi bạn đang nói chuyện trực tiếp với ai đó. Rất có thể, điều này không quan trọng hơn cuộc trò chuyện mà bạn đang gặp phải. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể trả lời sau.
• Cài đặt một ứng dụng sẽ giúp bạn theo dõi lượng thời gian bạn dành cho điện thoại thông minh của mình. Ví dụ: BreakFree cho bạn biết bạn đã ngồi trong bao lâu và ứng dụng nào, phân tích mức độ nghiện của bạn và đưa ra lời khuyên một cách đùa cợt. Cũng trong ứng dụng, bạn có thể cấu hình ngắt kết nối Internet và các cuộc gọi vào một thời điểm nhất định. Và có chức năng kiểm soát của phụ huynh: bằng cách cài đặt BreakFree trên điện thoại thông minh của trẻ, bạn có thể theo dõi mức độ gắn kết của trẻ với thiết bị.

Ứng dụng không tìm thấy

Bằng cách hành động, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn có nhiều niềm vui hơn với các tương tác của mình và những người khác cảm thấy hạnh phúc hơn khi kinh doanh với bạn.