Cách học đọc nhanh gấp 3 lần trong 20 phút

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Hãy lấy một cuốn sách và kiểm tra hiệu quả cho chính mình ngay bây giờ.

Bối cảnh: Dự án PX

Trở lại năm 1998, Đại học Princeton đã tổ chức hội thảo Project PX về đọc tốc độ cao. Bài viết này là một đoạn trích từ cuộc hội thảo đó và kinh nghiệm cá nhân với việc tăng tốc đọc.

Vì vậy, Project PX là một thử nghiệm nhận thức kéo dài ba giờ có thể tăng tốc độ đọc của bạn lên 386%. Nó được tiến hành trên những người nói năm thứ tiếng, và ngay cả những người mắc chứng khó đọc cũng được đào tạo để đọc tới 3.000 từ văn bản kỹ thuật mỗi phút, 10 trang văn bản. Trang trong 6 giây.

Để so sánh, tốc độ đọc trung bình ở Hoa Kỳ là từ 200 đến 300 wpm. Do đặc thù của ngôn ngữ, chúng tôi có từ 120 đến 180. Và bạn có thể dễ dàng tăng chỉ số của mình lên 700-900 từ mỗi phút.

Tất cả những gì bạn cần là hiểu cách thức hoạt động của tầm nhìn con người, thời gian bị lãng phí trong quá trình đọc và cách ngừng lãng phí nó. Khi chúng ta phân loại được những lỗi sai và không mắc phải lỗi đó, bạn sẽ đọc nhanh hơn gấp nhiều lần và không phải đọc lướt qua mắt một cách vô tâm, mà là nhận thức và ghi nhớ tất cả thông tin bạn đọc.

Sự chuẩn bị

Đối với thử nghiệm của chúng tôi, bạn sẽ cần:

• sách ít nhất 200 trang;
• bút hoặc bút chì;
• bộ đếm thời gian.

Cuốn sách phải nằm trước mặt bạn mà không đóng lại (ấn xuống các trang nếu nó cố gắng đóng lại mà không có dụng cụ hỗ trợ).

Bạn sẽ cần ít nhất 20 phút cho một buổi tập thể dục. Đảm bảo rằng không ai làm bạn phân tâm trong thời gian này.

Lời khuyên hữu ích

Trước khi chuyển sang các bài tập, đây là một số mẹo nhanh giúp bạn tăng tốc độ đọc của mình.

1. Đặt càng ít điểm dừng càng tốt khi đọc một dòng văn bản

Khi chúng ta đọc, mắt không di chuyển trơn tru trên văn bản mà chuyển động theo những bước nhảy. Mỗi bước nhảy vọt như vậy kết thúc bằng việc cố định sự chú ý của bạn vào một phần của văn bản hoặc dừng ánh mắt của bạn ở khu vực khoảng một phần tư trang, như thể bạn đang chụp ảnh phần này của trang tính.

Mỗi lần dừng mắt trên văn bản kéo dài từ ¼ đến ½ giây.

Để cảm nhận điều này, hãy nhắm một mắt và dùng đầu ngón tay ấn nhẹ mí mắt xuống, trong khi sử dụng mắt còn lại, hãy cố gắng trượt từ từ trên một dòng văn bản. Các bước nhảy thậm chí còn rõ ràng hơn nếu bạn không trượt dọc theo các chữ cái mà chỉ đơn giản là dọc theo một đường thẳng nằm ngang:

Bạn cảm thấy thế nào?

2. Cố gắng quay lại càng ít văn bản càng tốt

Một người đọc ở tốc độ trung bình khá thường xuyên quay lại để đọc lại một khoảnh khắc đã bỏ lỡ. Điều này có thể xảy ra một cách có ý thức và vô thức. Trong trường hợp thứ hai, chính tiềm thức sẽ đưa mắt trở lại vị trí trong văn bản mà sự tập trung đã bị mất.

Trung bình, sự trở lại có ý thức và vô thức chiếm tới 30% thời gian.

3. Cải thiện sự tập trung để tăng phạm vi tiếp cận của các từ được đọc trong một lần dừng

Những người có tốc độ đọc trung bình sử dụng tiêu điểm trung tâm hơn là tầm nhìn ngoại vi theo chiều ngang. Do đó, họ nhận thức được một nửa số từ trong một lần nhảy tầm nhìn.

4. Huấn luyện các kỹ năng riêng biệt

Các bài tập khác nhau, và bạn không cần cố gắng kết hợp chúng thành một. Ví dụ: nếu bạn đang rèn luyện tốc độ đọc của mình, đừng lo lắng về việc hiểu văn bản. Bạn sẽ thực hiện tuần tự ba bước: học kỹ thuật, áp dụng kỹ thuật để tăng tốc độ và đọc hiểu.

Quy tắc ngón tay cái: Rèn luyện kỹ thuật của bạn với tốc độ gấp ba lần tốc độ đọc mong muốn của bạn. Ví dụ: nếu tốc độ đọc của bạn bây giờ là khoảng 150 từ mỗi phút và bạn muốn đọc 300, bạn cần luyện đọc 900 từ mỗi phút.

Bài tập

1. Xác định tốc độ đọc ban đầu

Bây giờ bạn phải đếm số từ và dòng trong cuốn sách mà bạn đã chọn để đào tạo. Chúng tôi sẽ tính toán số lượng từ gần đúng, vì việc tính toán giá trị chính xác sẽ quá mệt mỏi và tốn thời gian.

Để bắt đầu, chúng tôi đếm xem có bao nhiêu từ vừa với năm dòng văn bản, chia số này cho năm và làm tròn. Tôi đếm được 40 từ trong 5 dòng: 40: 5 = 8 - trung bình 8 từ trên mỗi dòng.

Tiếp theo, chúng tôi đếm số dòng trên năm trang của cuốn sách và chia số kết quả cho năm. Tôi có 194 dòng, làm tròn thành 39 dòng mỗi trang: 195: 5 = 39.

Và điều cuối cùng: chúng tôi đếm xem có bao nhiêu từ phù hợp trên trang. Để làm điều này, hãy nhân số dòng trung bình với số từ trung bình trong một dòng: 39 × 8 = 312.

Bây giờ là lúc để tìm ra tốc độ đọc của bạn. Chúng tôi đặt hẹn giờ trong 1 phút và đọc văn bản một cách bình tĩnh và chậm rãi, như bạn thường làm.

Nó đã thành ra bao nhiêu? Tôi có một chút trên một trang - 328 từ.

2. Mốc và tốc độ

Như tôi đã viết ở trên, việc dừng lại và dừng lại nhìn mất một thời gian dài. Nhưng bạn có thể dễ dàng rút ngắn chúng bằng cách sử dụng một công cụ để theo dõi tiêu điểm của bạn. Bạn có thể sử dụng bút mực, bút chì hoặc thậm chí ngón tay của bạn như một công cụ như vậy.

Kỹ thuật (2 phút)

Thực hành sử dụng bút mực hoặc bút chì để duy trì sự tập trung. Di chuyển nhẹ nhàng bút chì dưới dòng bạn đang đọc vào lúc này và tập trung vào vị trí đầu bút hiện tại.

Đặt tốc độ bằng đầu bút chì của bạn và theo dõi nó bằng mắt, theo kịp các điểm dừng và dấu lùi của văn bản. Và đừng lo lắng về sự hiểu biết, đây là một bài tập tốc độ.

Cố gắng xem qua từng dòng trong 1 giây và tăng tốc độ theo từng trang.

Không nán lại một dòng quá 1 giây trong bất kỳ trường hợp nào, ngay cả khi bạn không hiểu nội dung của văn bản là gì.

Với kỹ thuật này, tôi có thể đọc 936 từ trong 2 phút, có nghĩa là 460 từ mỗi phút. Điều thú vị là khi bạn theo dõi bằng bút máy hoặc bút chì, có vẻ như tầm nhìn đi trước bút chì và bạn đọc nhanh hơn. Và khi bạn cố gắng loại bỏ nó, tầm nhìn của bạn ngay lập tức trải khắp trang, như thể tiêu điểm được giải phóng và nó bắt đầu lơ lửng trên khắp trang giấy.

Tốc độ (3 phút)

Lặp lại kỹ thuật với trình theo dõi, nhưng dành không quá nửa giây để đọc từng dòng (đọc hai dòng văn bản trong khoảng thời gian cần thiết để nói "hai mươi hai").

Rất có thể, bạn sẽ không hiểu gì từ những gì bạn đọc, nhưng điều đó không quan trọng. Bây giờ bạn đang rèn luyện phản xạ tri giác của mình và những bài tập này giúp bạn thích nghi với hệ thống. Không chạy chậm lại trong 3 phút. Tập trung vào đầu bút của bạn và kỹ thuật tăng tốc.

Trong 3 phút chạy đua điên cuồng như vậy, tôi đọc được 5 trang và 14 dòng, trung bình 586 từ mỗi phút. Phần khó nhất của bài tập này là không làm chậm tốc độ của bút chì. Đây là một khó khăn thực sự: bạn đã đọc cả đời để hiểu những gì bạn đang đọc, và không dễ dàng từ bỏ nó.

Suy nghĩ bám vào các dòng trong nỗ lực quay lại để hiểu nội dung bài phát biểu là gì, và cây bút chì cũng bắt đầu chạy chậm lại. Cũng khó để duy trì sự tập trung vào việc đọc vô ích như vậy, não bộ sẽ bỏ cuộc và suy nghĩ bay đi, điều này cũng được phản ánh qua tốc độ của bút chì.

3. Mở rộng lĩnh vực tri giác

Khi bạn tập trung ánh nhìn vào giữa màn hình, bạn vẫn có thể nhìn thấy các vùng bên ngoài của màn hình. Đối với văn bản cũng vậy: tập trung vào một từ và bạn thấy một số từ xung quanh nó.

Vì vậy, bạn càng học được nhiều từ để nhìn theo cách này với sự trợ giúp của tầm nhìn ngoại vi, bạn càng có thể đọc nhanh hơn. Khu vực đọc mở rộng có thể tăng tốc độ đọc của bạn lên 300%.

Những người mới bắt đầu với tốc độ đọc bình thường dành tầm nhìn ngoại vi của họ trên các trường, tức là họ lướt mắt qua các chữ cái của tất cả các từ trong văn bản, từ chữ đầu tiên đến chữ cuối cùng. Trong trường hợp này, tầm nhìn ngoại vi được dành cho các vùng trống và một người mất từ 25 đến 50% thời gian.

Một đầu đọc được bơm đầy sẽ không "đọc các trường". Anh ta sẽ chỉ quét một vài từ trong câu bằng mắt, và nhìn phần còn lại bằng thị giác ngoại vi của mình. Trong hình minh họa bên dưới, bạn có thể thấy một bức tranh gần đúng về khả năng tập trung của đôi mắt của một người đọc có kinh nghiệm: những từ ở trung tâm được đọc và những từ có sương mù được đánh dấu bởi tầm nhìn ngoại vi.

Đây là một ví dụ. Đọc câu này:

Có một lần, học sinh thích đọc sách trong bốn giờ liên tục.

Nếu bạn bắt đầu đọc với từ "sinh viên" và kết thúc bằng "đọc", thì bạn sẽ tiết kiệm được thời gian đọc đến năm từ trong số tám từ! Và điều đó cắt giảm thời gian đọc câu này đi hơn một nửa.

Kỹ thuật (1 phút)

Dùng bút chì để đọc nhanh nhất có thể: bắt đầu bằng từ đầu tiên của dòng và kết thúc bằng từ cuối cùng. Có nghĩa là, trong khi không mở rộng vùng nhận thức - chỉ cần lặp lại bài tập số 1, nhưng dành không quá 1 giây cho mỗi dòng. Trong mọi trường hợp, một dòng không được quá 1 giây.

Kỹ thuật (1 phút)

Tiếp tục thiết lập tốc độ đọc của bạn bằng bút mực hoặc bút chì, nhưng bắt đầu đọc từ thứ hai trong dòng và kết thúc đọc dòng hai từ trước khi kết thúc.

Tốc độ (3 phút)

Bắt đầu đọc từ thứ ba trên một dòng và hoàn thành ba từ trước khi kết thúc, đồng thời di chuyển bút chì với tốc độ một dòng trong nửa giây (hai dòng trong thời gian cần thiết để nói "hai mươi hai").

Nếu bạn không hiểu bất cứ điều gì bạn đọc, không sao cả. Bây giờ bạn đang rèn luyện phản xạ tri giác của mình và bạn không phải lo lắng về việc hiểu. Tập trung vào bài tập với tất cả khả năng của bạn và đừng để tâm trí của bạn trôi đi vì hoạt động không thú vị.

4. Kiểm tra tốc độ mới

Bây giờ là lúc để kiểm tra tốc độ đọc mới của bạn. Đặt hẹn giờ trong 1 phút và đọc ở tốc độ tối đa mà bạn có thể tiếp tục hiểu văn bản. Tôi đọc được 720 từ mỗi phút - nhanh gấp đôi so với trước khi bắt đầu lớp học.

Đây là những chỉ số tuyệt vời, nhưng chúng không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì bản thân bạn bắt đầu nhận thấy mức độ bao phủ của các từ đã mở rộng như thế nào. Bạn không lãng phí thời gian trên các lĩnh vực, bạn không phải xem lại văn bản và tốc độ tăng lên đáng kể.