Cách vượt qua nỗi sợ thất bại

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nhà văn Patrick Edblad chia sẻ bí mật về cách anh ấy mạnh dạn đối mặt với cả những thất bại nặng nề nhất. Công thức này rất phổ biến mà một người thuộc bất kỳ ngành nghề nào cũng có thể sử dụng nó.

Hãy nhớ rằng sự thành thạo đi kèm với thời gian

Có lần, Pablo Picasso lớn tuổi đang ngồi trong quán cà phê và vẽ thứ gì đó trên khăn ăn. Anh không nhận ra người phụ nữ ngồi bên cạnh đang nhìn anh với vẻ run sợ gì. Vài phút sau, ông chủ uống xong cà phê, vò một tờ giấy và vung vẩy để gửi vào thùng rác. Chuyển động bị gián đoạn bởi một câu hỏi:

- Tôi có thể giữ khăn ăn cho mình được không? - người phụ nữ phản ứng ngay lập tức. - Tôi sẽ trả.

"Tất nhiên," nghệ sĩ trả lời. - Bạn sẽ mất 20 nghìn đô la.

- Xin lỗi, giá bao nhiêu? Bạn đã vẽ chỉ trong hai phút.

“Không, thưa bà,” Picasso vặn lại. - Tôi đã mất hơn 60 năm.

Picasso sống 91 tuổi. Ông mất năm 1973 và đến thời điểm đó đã tích lũy được một vốn liếng đầy ấn tượng. Di sản sáng tạo của ông đã nổi tiếng khắp thế giới. Tổng số tác phẩm đạt 50 nghìn tác phẩm, trong đó có tranh, vẽ, điêu khắc, gốm sứ, tranh in và thảm trang trí.

Qua nhiều thập kỷ, Picasso đã mài giũa kỹ năng của mình và cuối cùng đạt đến mức ông đánh giá cao một bức phác thảo bất cẩn nhanh chóng trở thành một gia tài, hoặc ít nhất là làm một trò đùa vui về nó. Trong mọi trường hợp, đạo đức ở trên bề mặt: sự thành thạo đi đôi với thời gian. Do đó, trong bất kỳ lĩnh vực kinh doanh nào bạn cũng phải rèn luyện không mệt mỏi.

Và để làm được điều này, bạn không nên làm chậm hoặc bỏ cuộc, kể cả khi có thất bại. Thất bại nên là một phần của sự thoải mái.

Đối mặt với nỗi sợ hãi

Mỗi người trong chúng ta đều là một đứa trẻ và không nghĩ rằng liệu tập đi có đáng hay không. Không có vấn đề gì khi những nỗ lực đầu tiên kết thúc trong thất bại - chúng tôi vẫn tiếp tục cho dù có thế nào đi nữa. Họ đứng dậy, bước một bước, ngã, tự làm đau mình, có thể khóc trong một phút, rồi lại cố gắng. Nhưng chúng chưa bao giờ chơi vơi trong đầu tôi: "Ừ, bạn ơi, bạn thật khốn nạn, bước đi chắc chắn không phải của bạn."

Rõ ràng, nỗi sợ thất bại xuất hiện khi bạn già đi. Không sớm thì muộn, mỗi người bắt đầu cảm thấy xấu hổ khi nghĩ đến việc những thất bại của mình sẽ trở thành niềm vui của mọi người. Vì vậy, đa số ném phao cứu sinh trước và chỉ giới hạn trong những gì họ có.

Tất nhiên, khuôn khổ này khiến chúng ta khó hiểu. Chúng tôi đã tự thuyết phục mình rằng nên tránh thất bại. Vì lý do này, mọi nỗ lực thất bại đều gửi một tín hiệu dừng màu đỏ đến não: đừng làm điều đó nữa. Và trong khi phản ứng này mang lại cho chúng ta cảm giác an toàn, nó cũng ngăn cản chúng ta nhận ra tiềm năng vô hạn của mình.

Hãy nhớ rằng cách duy nhất để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn là chuẩn bị cho mùa thu. Tất cả bây giờ và một lần nữa. Thành công không thể tách rời thất bại.

Tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát

Nhà triết học khắc kỷ Epictetus tin rằng một người nên tập trung vào những yếu tố bên trong - những yếu tố bên trong có thể kiểm soát. Ví dụ, chúng là tính cách, giá trị và hành vi. Anh ta không thể kiểm soát các yếu tố bên ngoài - ngoại cảnh, vì vậy việc lo lắng về chúng là không hợp lý. Ngoại cảnh bao gồm quá khứ, hầu hết thế giới tự nhiên, suy nghĩ và hành động của người khác.

Chỉ có một cách để tĩnh tâm - ngừng lo lắng về những điều nằm ngoài ý muốn của chúng ta.

Epictetus

Suy nghĩ này giúp tôi vượt qua nỗi sợ hãi thất bại. Hầu như mỗi khi tôi chuẩn bị viết, một loạt những suy nghĩ khó chịu tràn ngập trong đầu tôi: “Dù sao thì bạn cũng là ai? Không ai sẽ đọc cái này. Bạn ơi, lời bài hát của bạn thật kém. Bạn không có gì để nói, phải không? Bỏ công việc kinh doanh này và làm việc khác."

Trong quá khứ, những nỗi sợ hãi này đã làm nô lệ cho tôi. Nhưng theo thời gian, tôi hiểu ra rằng tôi không phải là suy nghĩ, tôi là người nghe chúng. Và nếu vậy, thì suy nghĩ của tôi có liên quan đến những thứ bên ngoài. Tôi không kiểm soát được những gì trong đầu mình lúc này, vì vậy không có ích gì khi phải lo lắng về nó.

Mặt khác, lời bài hát của tôi là nội bộ. Tôi có thể kiểm soát chúng. Vì vậy, tôi đưa ra quyết định và tiếp tục cải thiện các kỹ năng của mình. Tôi không nhìn lại những nghi ngờ và loại bỏ cho đến khi tôi đạt được mục tiêu của mình.

Đừng quan tâm đến ý kiến của người khác

Đây là một phần khác trong nghề nghiệp của tôi thường trở thành một vấn đề lớn. Bạn có thể hình dung chính xác điều tôi muốn nói nếu ít nhất một lần trong đời bạn đã tạo ra một thứ gì đó và cho cả thế giới thấy nó.

Nhận xét tích cực gợi lên cảm xúc tốt. Nhưng tình hình sẽ trở nên nghiêm trọng nếu những tiêu cực xuất hiện. Nếu bạn nhận được ít nhất 100 đánh giá dễ chịu, điều thứ 101, tiêu cực, sẽ vẫn còn đọng lại trong trí nhớ của bạn.

Vì vậy, đừng quên rằng những gì người khác nói là ngoại cảnh cần được điều trị bằng một liều thuốc thờ ơ lành mạnh. Không thể làm hài lòng tất cả mọi người, vì vậy đừng tiêu hao sức lực của mình và đừng lãng phí thời gian cho những toan tính vô nghĩa.

Đầu ra

Kể từ bây giờ, mỗi khi bạn bị choáng ngợp bởi nỗi sợ hãi thất bại, hãy nhớ đến triết lý khôn ngoan:

• Hãy nghĩ về nguồn gốc của nỗi sợ hãi và để nó qua đi nếu nó đến từ bên ngoài và không phụ thuộc vào bạn. Thời gian đang trôi qua, vì vậy đừng đốt cháy nó một cách vô ích để sửa chữa một cái gì đó.
• Nếu bạn nhận ra rằng đối tượng của mối quan tâm đang ở bên trong bạn, hãy sử dụng nó như một yếu tố kích hoạt. Hãy ngừng suy nghĩ và bắt tay vào kinh doanh.

Hãy là một đứa trẻ tập đi. Rơi mà không quan tâm nó trông như thế nào hay người khác nghĩ gì. Nỗ lực mới. Và một cái khác. Và thử lại.

Đánh giá thành công không phải ở sự khéo léo mà bạn tránh được sai lầm, mà là ở nỗ lực hoàn thành công việc bất chấp mọi thứ. Picasso đã tạo ra 50 nghìn tác phẩm nghệ thuật để khiến cả thế giới nói về ông. Bạn đã sẵn sàng cho điều gì?

Mỗi đứa trẻ là một nghệ sĩ. Vấn đề là làm thế nào để vẫn là một nghệ sĩ khi tuổi thơ đã không còn.

Pablo Picasso