2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Nếu bạn là một trong những người dễ dàng và bình tĩnh duy trì trật tự ở nhà, thì bài viết này không dành cho bạn. Chà, nếu bạn thường xuyên trì hoãn công việc gia đình và ngại tiếp cận chúng, hãy thử phương pháp này.
Công việc gia đình có thể khiến bạn chán nản, đặc biệt là khi chúng chồng chất lên nhau. Lần tới khi bạn cần phải thực hiện một công việc đáng ghét, hãy bật đồng hồ hẹn giờ. Điều này không được thực hiện để lái xe cho chính mình.
Với bộ đếm thời gian, bạn sẽ thấy ít thời gian thực sự dành cho một công việc khó chịu như thế nào.
Và có thể bạn sẽ hiểu rằng đây không phải là một cực hình như bạn nghĩ trước đây.
Có những việc nhỏ mà chúng ta quá lười biếng để làm. Ví dụ, treo áo khoác ngoài vào móc áo khi bước vào căn hộ. Thật dễ dàng hơn nhiều để ném nó lên ghế và không lãng phí thời gian. Nhưng với một bộ đếm thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng chỉ cần duy trì trật tự như vậy sẽ mất rất ít thời gian.
Tất nhiên, có những trách nhiệm mà bạn không thể giải quyết trong 5 hoặc 10 phút. Nhưng một bộ đếm thời gian cũng sẽ hữu ích với chúng. Làm sạch toàn bộ căn hộ trong một lần là rất tẻ nhạt. Thay vào đó, hãy xen kẽ các khoảng thời gian làm sạch 20 phút với 10 phút nghỉ giải lao. Kết quả là một phiên bản lười biếng hơn của phương pháp Pomodoro. Nghỉ giải lao sẽ giúp bạn không quá mệt mỏi và bạn sẽ nhận thấy sự tiến bộ sau mỗi khoảng thời gian làm sạch.
Khi bạn thấy mình có thể làm được bao nhiêu trong 20 phút, bạn sẽ ngừng suy nghĩ về việc dọn dẹp hoàn toàn hoặc không làm gì.
Thêm vào đó, bộ hẹn giờ sẽ giúp bạn bắt đầu khi bạn quá lười biếng. Đặt nó trong 10 phút và tự hứa với bản thân sẽ không lãng phí thêm một phút nào nữa. Rốt cuộc, bạn có thể chịu đựng được 10 phút. Bạn rất có thể sẽ hoàn thành ngay cả trước khi đồng hồ phát ra tiếng bíp.
Đề xuất:
Làm thế nào để làm việc hiệu quả hơn: 5 mẹo đơn giản từ một nhà thần kinh học
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách để trở nên hiệu quả hơn. Huấn luyện chú ý, liên kết tốt và vệ sinh não sẽ giúp bạn
"Trước hết, hãy nghĩ về hạnh phúc của bạn": làm thế nào để làm việc hiệu quả và không kiệt sức
Tình trạng kiệt sức nghề nghiệp được đặc trưng bởi sự kiệt quệ về cảm xúc phát triển mỗi ngày. Do đó, nhiệm vụ chính của bạn khi đối phó với nó là cung cấp năng lượng cho bản thân
5 cách hiệu quả để làm việc hiệu quả hơn, không khó hơn
Mọi người đều muốn làm việc ít hơn và làm nhiều hơn. Điều này không quá khó để thực hiện, bạn chỉ cần sắp xếp thời gian làm việc của mình một cách hợp lý. Nếu bạn thuộc nhóm nghiện công việc thức khuya làm việc hoặc ở nhà trước màn hình làm việc vào cuối tuần và ngày lễ, thì bài viết này là dành cho bạn.
10 dấu hiệu của làm việc quá sức: Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng làm việc quá sức
Bạn có thường bị bỏ lại một mình với hàng núi công việc mà bạn không thể đối phó được? 10 dấu hiệu tái chế bạn sẽ tìm thấy trong bài viết này
Làm việc tự do hoặc làm việc trong một công ty: làm thế nào để hiểu những gì bạn thực sự muốn làm?
Chúng ta đang sống trong một thời kỳ rất thú vị. Mọi người từ bỏ nơi ở bản xứ của họ, nơi ở "nhà" trong văn phòng ấm cúng với bánh quy và "đồ bổ", cố gắng tăng thu nhập của họ mà không làm việc trong 12 giờ và nói chung muốn biến công việc thành một kỳ nghỉ.