15 cuốn sách sẽ trở thành nhiên liệu hạt nhân cho hiệu quả của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Học cách đạt được bất kỳ mục tiêu nào, luyện tính cách của bạn và đánh bại sự hỗn loạn xung quanh.

1. "Đánh thức người khổng lồ trong bạn", Anthony Robbins

Nhà văn, diễn viên kiêm doanh nhân người Mỹ Anthony Robbins chắc chắn rằng: trong mỗi chúng ta đều có một người khổng lồ toàn năng thực sự, người có thể dời núi và lấy mặt trăng từ bầu trời.

Hầu hết mọi người đều ngoan cố phớt lờ sự thể hiện của sức mạnh này và cố gắng át đi tiếng nói của gã khổng lồ bằng mọi cách có sẵn - từ thói quen xấu cho đến việc ngồi không đầu óc trước TV. Kết quả là thay vì được tôn vinh và kính trọng xứng đáng, người ta lại nhận lấy bệnh tật, đau khổ và không hài lòng với cuộc sống của chính mình.

Anthony Robbins cung cấp cho độc giả một khóa đào tạo từng bước sẽ giúp bạn đặt ra các mục tiêu phù hợp và đạt được chúng một cách hiệu quả nhất có thể. Một phần quan trọng của công việc liên quan đến những thay đổi bên trong, mà không thể thay đổi cuộc sống từ bên ngoài. Bạn sẽ học được cách nâng cao tiêu chuẩn của bản thân, mở ra những chân trời mới, thoát khỏi những cái nhìn lạc hậu về cuộc sống cản trở sự phát triển.

2. "Cách làm việc 4 giờ một tuần" của Timothy Ferris

Chỉ làm việc ba đến bốn giờ một tuần và thành công và giàu có nghe có vẻ hấp dẫn. Cuộc sống như vậy đã trở thành hiện thực đối với một số doanh nhân hiện đại, trong đó có Timothy Ferris, tác giả sách, nhà đầu tư, diễn giả. Anh ấy tin rằng cuộc sống là quá ngắn để dành nhiều năm chờ đợi điều gì đó tốt hơn trong văn phòng.

Thành công có thể đạt được khi lập kế hoạch hợp lý về thời gian cá nhân và công việc, khả năng chuyển đổi giữa các nhiệm vụ và sắp xếp thứ tự ưu tiên một cách chính xác.

Trong cuốn sách, bạn sẽ không tìm thấy những lời khuyên hay câu thần chú có thể cho phép bạn bỏ kinh doanh, nằm dài trên ghế và chờ đợi những giấc mơ của bạn tự trở thành hiện thực. Đây là một cuốn sách về cách làm việc ít nhưng hiệu quả nhất có thể, cách quen với việc giao phó những vấn đề ít quan trọng hơn và hoàn toàn không phải làm điều gì đó dễ chịu mà hoàn toàn vô ích. Để đạt được mục tiêu theo một lịch trình chặt chẽ, bạn sẽ phải xem xét lại các ưu tiên của mình và phát triển kỹ năng phản ứng linh hoạt với thực tế đang thay đổi.

3. “Trả lời. Phương pháp luận đã được chứng minh để đạt được điều không thể đạt được ", Allan Pease, Barbara Pease

Bí mật của hạnh phúc, thành công và thịnh vượng nằm trong đầu của chúng tôi. RAS - hệ thống kích hoạt dạng lưới - một phần của não chịu trách nhiệm cho sự thành công hay thất bại tuyệt đối của một người. Tin tốt là chúng ta có những gì cần thiết để kiểm soát ASD và làm cho nó phù hợp với nhu cầu của chúng ta. Các tác giả của cuốn sách và những người hạnh phúc Allan và Barbara Pease sẽ giúp chúng tôi. Họ đã viết một hướng dẫn thực sự đơn giản để thiết lập và đạt được mục tiêu.

Mỗi chương có một tiêu đề rõ ràng, trong đó có một khuyến nghị hành động cụ thể. Ví dụ, các tác giả khuyên bằng mọi cách lập nhiều danh sách các mục tiêu, chỉ viết chúng bằng tay và thường có nhiều bộ mục tiêu khác nhau cùng một lúc. Những danh sách này nên đi kèm với một thời hạn nghiêm ngặt, tốt nhất là chúng thực sự bao quanh bạn ở khắp mọi nơi.

Một số chương được dành cho những thói quen của những người thành công và không may mắn. Một phần riêng biệt đề cập đến các cách lập trình RAS của riêng bạn và tự thiết lập để thành công.

4. “Ý chí. Làm thế nào để phát triển và củng cố ", Kelly McGonigal

Tiến sĩ tâm lý học Kelly McGonigal là giáo viên đầu tiên dạy cho sinh viên Stanford ý chí. Ý tưởng về một khóa học khác thường đã trở thành cơ sở của cuốn sách, cuốn sách được khuyến khích đọc bởi tất cả người lớn, không có ngoại lệ.

Bạn sẽ học được rằng sức mạnh ý chí là một công cụ có thể và cần được rèn luyện, giống như cơ lưng hoặc chân.

Nguyên tắc chính của việc làm theo ý chí có thể được gọi là thỏa thuận ban đầu với bản thân: Tôi sẽ giải quyết vấn đề này trong 10 phút, và sau đó tôi sẽ từ bỏ nó. Điều tò mò nhất là với cách làm này, "mồ hôi" không bao giờ ra.

Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý góp phần rèn luyện ý chí. Nhưng căng thẳng, mà Kelly McGonigal đã nghiên cứu trong nhiều năm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng và mong muốn đạt được mục tiêu và nói chung là làm điều gì đó có ích. Trong cuốn sách, tác giả cũng đưa ra những khuyến nghị giúp bạn thư giãn và xả hơi, để xung đột nội tâm không cản trở con đường đến với hạnh phúc của bạn.

5. Thói quen cần đạt được của Bernard Ros

Bernard Ros, giáo sư kỹ thuật, chuyên gia về robot và là người sáng lập Trường Thiết kế Stanford danh tiếng, trong cuốn sách của mình giải thích cách áp dụng các công cụ cơ bản của tư duy thiết kế để đạt được mục tiêu.

Tư duy thiết kế là cách giải quyết vấn đề, tập trung chủ yếu vào nhu cầu của người dùng. Phương pháp này phù hợp với mọi lĩnh vực mà không bị hạn chế - từ việc nuôi dạy con cái đến việc hoạch định các quy trình kinh doanh. Tác giả của cuốn sách bán chạy nhất kể và chỉ ra bằng những ví dụ rõ ràng về cách đạt được những thay đổi tích cực trong cuộc sống.

Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu điều gì đang cản trở bạn trên con đường đạt được mục tiêu. Bạn sẽ học cách bắt đầu bỏ qua những trở ngại và cách át đi tiếng nói bên trong đang thì thầm bào chữa và bào chữa. Bernard Ros sẽ thuyết phục bạn rằng khả năng không giới hạn luôn mở ra cho mỗi người và điều duy nhất ngăn cản chúng ta tiến lên là không có khả năng học hỏi từ những sai lầm của mình và thói quen nhìn đồ vật từ một phía, cái gọi là sự cứng nhắc về chức năng.

6. "12 tuần trong năm", Brian Moran, Michael Lennington

Chúng ta thường nghĩ về một năm dương lịch: hầu hết các mục tiêu của mọi người đều bị bôi nhọ nhẹ nhàng qua các tháng. Hầu hết chúng ta đều biết chính xác cách giảm cân, trở nên giàu có và hạnh phúc. Và hầu như không ai thành công trong việc giữ dù chỉ một phần ba lời hứa với bản thân.

Hầu hết các kế hoạch vẫn là kế hoạch: không thể giảm cân vào mùa hè, việc cải tạo bị mắc kẹt ở giai đoạn đầu, tìm kiếm một công việc thú vị kết thúc bằng việc lướt Web. Tại sao điều này lại xảy ra và cần phải làm gì để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn, các tác giả của cuốn sách đều biết, điều này sẽ giúp tăng hiệu quả cá nhân.

Chỉ trong 12 tuần, dưới sự dẫn dắt của doanh nhân Brian Moran và chuyên gia kinh doanh Michael Lennington, bạn có thể biến đổi cuộc đời mình. Để làm được điều này, bạn phải tự nỗ lực hàng ngày, nhưng kết quả đạt được là xứng đáng. Bạn sẽ sắp xếp thứ tự ưu tiên một cách chính xác, tăng lợi nhuận của doanh nghiệp và thoát khỏi căng thẳng trong cuộc sống cá nhân.

Một số khuyến nghị sẽ có vẻ không bình thường đối với bạn. Ví dụ: đạt được một mục tiêu nên liên quan đến càng ít bước chiến thuật càng tốt. Càng nhiều bước tách bạn khỏi thành công, bạn càng ít có khả năng đạt được mục tiêu của mình.

7. “Chiến lược của hạnh phúc. Làm thế nào để xác định mục đích trong cuộc sống và trở nên tốt hơn trên con đường đạt được nó”, Jim Loer

Jim Loer, một tác giả cuốn sách và nhà tâm lý học, biết rằng chúng ta thường không đạt được mục tiêu của mình đơn giản vì chúng bị xã hội áp đặt lên chúng ta. Trên thực tế, đôi khi, bên trong bản thân, chúng ta không muốn trở nên giàu có, thành công và hiệu quả. Thông thường, cuộc đua lên nấc thang sự nghiệp đi ngược lại các nguyên tắc của chúng ta, điều này gây ra xung đột nội bộ. Kết quả là chúng ta không có được hạnh phúc mà là cảm giác bất mãn sâu sắc.

Jim Loer chắc chắn rằng: trước hết, điều quan trọng là phải hiểu bản thân và hiểu chúng ta thực sự muốn gì.

Tác giả đề xuất tạo ra hệ thống giá trị của riêng chúng ta và coi kết quả cuối cùng không phải là những gì chúng ta nhận được, mà là những gì chúng ta trở thành sau một chặng đường dài. Loer cũng khuyên bạn nên sử dụng các công cụ mà anh ấy đã phát triển để giúp hình thành những đặc điểm tính cách mới để cuộc sống của bạn có ý nghĩa.

Thái độ lạc quan chung của tác giả là động lực to lớn và khiến bạn tin tưởng vào chính mình. Cuốn sách được bổ sung bởi những câu chuyện cuộc sống hấp dẫn và các bài tập đơn giản để củng cố kết quả.

8. “52 Thứ Hai. Làm thế nào để đạt được bất kỳ mục tiêu nào trong một năm ", Vic Johnson

Thứ Hai là một cơ hội tuyệt vời để bắt đầu làm những gì bạn luôn mơ ước, nhưng không bao giờ tìm thấy thời gian để làm. Ví dụ, tham gia các bài học âm nhạc hoặc viết một cuốn sách kỷ niệm. Năm mươi hai ngày thứ Hai là năm mươi hai cơ hội thành công, do chính cuộc sống ban tặng cho chúng ta. Cuốn sách của Vic Johnson là hướng dẫn từng bước cho mỗi tuần trong năm. Mỗi tuần mới, bạn đặt cho mình một mục tiêu nhỏ mới sẽ đưa bạn đến gần hơn với ước mơ hoặc mục tiêu toàn cầu.

Cuốn sách cũng có các bài tập đơn giản giúp củng cố các kết quả trung cấp. Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy tập thói quen ăn một loại rau ít calo mỗi bữa. Nếu mục tiêu của bạn là trong lĩnh vực kinh doanh, hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để phát triển và hoàn thiện một kế hoạch kinh doanh.

Tác giả đưa ra tất cả các lời khuyên bằng một ngôn ngữ đơn giản và dễ hiểu, hào phóng cho họ những câu chuyện từ cuộc đời mình. Cuốn sách sẽ rất hữu ích cho những ai không thể chờ đợi năm mới để bắt đầu thiết lập và đạt được các mục tiêu.

9. "Phương pháp bánh gừng lớn", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Tiến sĩ, doanh nhân và diễn giả kinh doanh, tin rằng chúng ta ngừng hạnh phúc ngay khi đạt được mục tiêu. Chính quá trình và sự kỳ vọng về hạnh phúc và thành công sẽ thúc đẩy và thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước. Nhưng thực tế là không phải ai cũng thành công trong việc quản lý hiệu quả các nguồn lực bên trong. Con đường đến với hạnh phúc trở nên phức tạp, và nó khiến chúng ta lo lắng.

Tác giả cung cấp cho độc giả một phương pháp luận đã được chứng minh để đạt được những mục tiêu lớn trong những bước nhỏ, theo quan điểm của sinh học thần kinh, là cách đúng đắn nhất để đạt được điều bạn muốn.

Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu được các đặc điểm của bộ não, xem xét lại mong muốn và năng lực của bản thân, lưu ý đến những đặc điểm này, đồng thời phân bổ và xây dựng nội lực một cách hiệu quả. Lời khuyên của tác giả sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách dễ dàng và vui vẻ, đi theo con đường ít kháng cự nhất. Với sự trợ giúp của cuốn sách, bạn sẽ thay đổi bản thân, ngừng trì hoãn và cảm thấy tội lỗi vì lười biếng.

10. “Hoàn thành đơn hàng. Một kế hoạch hàng tuần để đối phó với sự hỗn loạn ở nơi làm việc, ở nhà và trong đầu bạn”, Regina Leeds

Trong 20 năm qua, Regina Leeds đã và đang tạo ra trật tự cho người đứng đầu, văn phòng và tâm trí của khách hàng. Cô ấy biết sự hỗn loạn di chuyển từ máy tính để bàn sang toàn bộ không gian xung quanh một cách khó nhận thấy và nhanh chóng như thế nào.

Mỗi ngày đều tương tự như ngày trước: cuộc gọi nhỡ, đi họp muộn, xúc phạm những người thân yêu mà bạn đã thất vọng một lần nữa. Không có vấn đề gì về kế hoạch trong năm: trong điều kiện hỗn loạn, không chỉ có khả năng đạt được mục tiêu, mà thậm chí chỉ đơn giản là hình thành và thể hiện nó. Tác giả mời độc giả chấm dứt sự điên rồ này, bằng cách sử dụng hệ thống tổ chức không gian và cuộc sống độc đáo do cô tạo ra.

Kế hoạch hàng năm sẽ dần thay đổi bạn, và bạn sẽ biến từ một nạn nhân thất bại thành một người thành công, người có mọi thứ trong tầm kiểm soát. Cuốn sách sẽ giúp sắp xếp mọi thứ vào thứ tự trên máy tính để bàn, trong nhật ký, máy tính và cuộc sống cá nhân. Bạn không chỉ học cách đạt được mục tiêu mà còn có thể thoát khỏi sự trì hoãn và thậm chí bắt đầu ăn uống đúng cách.

11. "Kết quả nhanh", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Làm thế nào bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình chỉ trong 10 ngày, học cách thiết lập và đạt được mục tiêu một cách hiệu quả nhất có thể? Lời khuyên từ nhà tư vấn kinh doanh Andrey Parabellum và doanh nhân Nikolai Mrachkovsky sẽ giúp ích cho bạn.

Cuốn sách bằng ngôn ngữ đơn giản mô tả chi tiết các quy tắc, luật lệ và kỹ năng quản lý thời gian của bản thân và cá nhân của bạn. Các đề xuất và nhiệm vụ thực tế sẽ giúp củng cố tài liệu đã học.

Các tác giả đưa ra một chương trình cho mỗi 10 ngày, trong đó bạn có thể thay đổi bản thân và bắt đầu đạt được mục tiêu của mình. Cần lưu ý rằng không có gì siêu nhiên sẽ phải được thực hiện, vì hóa ra hiệu quả của chúng ta bị ảnh hưởng bởi những thứ phổ biến nhất như TV hoặc thiếu vận động. Những điều này cản trở sự phát triển, nhưng một cốc nước cứ hai giờ một lần có thể giúp ích cho não bộ và giúp chúng ta nói chung thành công hơn.

Cuốn sách sẽ hấp dẫn những ai thích đạt kết quả nhanh trong thời gian ngắn.

12. “Ý chí thép. Làm thế nào để tăng cường sức mạnh cho nhân vật của bạn ", Tom Karp

Tom Karp, một nhà văn và là giáo sư tại Đại học Bắc Na Uy, đã học được trong nhiều năm qua rằng việc đạt được mục tiêu thường bị cản trở không phải bởi một số trở ngại không thể vượt qua mà bởi sự thiếu ý chí tầm thường. Khi bắt đầu, chúng tôi tràn đầy quyết tâm, nhưng chúng tôi không thể về đích, vì chúng tôi đánh mất các điểm mốc trên đường đi và thay thế một số mục tiêu cho những mục tiêu khác, thường hạ thấp điểm số.

Nhiều người trong chúng ta có thể được gọi là tài năng và có triển vọng, nhưng sự lười biếng, thờ ơ và tủi thân khiến chúng ta không nhận ra được ít nhất một phần ba khả năng của mình.

Về mặt này, ý chí trở thành yếu tố quan trọng nhất trong sự phát triển của cá nhân.

Tác giả tin chắc: ý chí có thể được bơm. Cuốn sách trình bày các kỹ thuật cụ thể để huy động sức mạnh ý chí để đạt được các mục tiêu có thể đơn giản (ngừng đi làm muộn) hoặc phức tạp (nghiêm túc tiến lên trên nấc thang sự nghiệp).

Nước tối thiểu và thực hành tối đa - cuốn sách bán chạy nhất sẽ trở thành cuốn sách tham khảo cho tất cả những ai muốn ngừng lười biếng và bắt đầu đạt được mục tiêu.

13. “Việc đạt được các mục tiêu. Hệ thống từng bước ", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Cuốn sách sẽ giúp bạn bộc lộ bản thân, thấu hiểu nguyện vọng, mong muốn và động lực để làm việc thành công. Các tác giả chia sẻ các kỹ thuật và phương pháp luận được phát triển tại Erickson International để giúp bạn chuyển đổi bản thân và đạt được mục tiêu một cách hiệu quả.

Bạn sẽ học cách hiểu bản thân và người khác, tập trung vào những điều quan trọng và quét sạch những trở ngại cản đường thành công. Các tác giả đưa ra nhiều bài tập thực hành mà bạn có thể vạch ra rõ ràng tương lai của mình và vạch ra các bước hướng tới nó.

14. Năm quy tắc về hiệu suất vượt trội của Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Các tác giả của cuốn sách, các chuyên gia về quản lý thời gian, chắc chắn rằng việc làm cao hoàn toàn không phải là một chỉ báo về hiệu quả cao.

Đối với bạn, dường như bạn đang tự tin hướng tới mục tiêu của mình, vì mỗi phút thời gian của bạn đều bận rộn với một việc gì đó. Bạn nắm bắt những việc có vẻ khẩn cấp, nhưng trên thực tế, bạn thường đánh giá quá cao mức độ khẩn cấp và tầm quan trọng của một nhiệm vụ cụ thể. Năng suất có thể bị ảnh hưởng - nếu bạn cố gắng hết sức trong công việc, thường không còn thời gian cho những việc cá nhân. Điều này không nên xảy ra và ma trận quản lý thời gian hiệu quả do các tác giả phát triển sẽ ra tay giải cứu.

Bạn sẽ học cách đối phó với dòng chảy của mọi thứ bằng cách phân bổ thời gian và năng lượng theo cách mà không có khía cạnh nào của cuộc sống bị ảnh hưởng. Năm quy tắc đơn giản sẽ giúp bạn sắp xếp mọi thứ theo thứ tự để mọi công việc đều thú vị và thực sự thú vị.

15. “Đánh bại sự trì hoãn! Làm thế nào để ngừng trì hoãn mọi thứ cho đến ngày mai ", Peter Ludwig

Tôi se lam việc đo vao ngay mai. Tôi sẽ bắt đầu tập thể thao vào thứ Hai. Tôi sẽ nói về một chương trình khuyến mãi ngay sau cuối tuần. Thừa nhận đi, bao nhiêu lần bạn đã gác lại những việc quan trọng cho sau này? Đã bao nhiêu lần suy nghĩ về công việc kinh doanh dang dở khiến bạn tuyệt vọng và buồn bã? Đã đến lúc phải chấm dứt điều này, và một cuốn sách bán chạy từ một chuyên gia phát triển cá nhân nổi tiếng ở Châu Âu sẽ giúp bạn thực hiện điều đó. Với sự giúp đỡ của nó, bạn sẽ ngừng trì hoãn những việc quan trọng cho sau này và bắt đầu sống ở đây và ngay bây giờ.

Tác giả của cuốn sách nói về lý do của sự lười biếng và ý chí sống yếu ớt, đồng thời chia sẻ một kỹ thuật hiệu quả và đơn giản sẽ giúp tăng năng suất, đạt được mục tiêu của bạn và nói chung là trở nên hạnh phúc hơn. Tự hoàn thiện bắt đầu từ những trang đầu tiên của cuốn sách bán chạy nhất. Các công cụ do Peter Ludwig đề xuất đã được thử nghiệm bởi hàng nghìn độc giả tại quê hương của tác giả, tại Cộng hòa Séc. Nhưng quan trọng nhất, tất cả những gì tác giả viết về, anh đều tự mình trải nghiệm.