Làm thế nào để giúp con bạn bình tĩnh trở lại một cách nhanh chóng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Lifehacker đã chỉ thu thập các phương pháp làm việc cho các độ tuổi khác nhau.

Cách làm dịu trẻ sơ sinh

1. Nắm lấy nó trong vòng tay của bạn, áp nó vào ngực của bạn

Một cách linh hoạt phù hợp với trẻ em ở mọi lứa tuổi và thậm chí cả người lớn. Những cái ôm xoa dịu, mang lại cảm giác an toàn, thuyết phục rằng bạn không đơn độc trong thế giới khắc nghiệt và đáng sợ này. Chúng cũng làm tăng sản xuất hormone oxytocin (đôi khi được gọi là "hormone âu yếm" vì lý do chính đáng), làm tăng sự hài lòng trong cuộc sống và giảm đau.

Nói chung, hãy bế em bé trong vòng tay của bạn, nhớ dùng lòng bàn tay đỡ đầu ở phía sau đầu và áp sát vào người bạn. Tiếng khóc nếu không dừng lại ngay lập tức chắc chắn sẽ trở nên trầm lặng hơn. Và ở đó và trước khi đứa trẻ bình tĩnh lại, không xa.

2. Swaddle hoặc ngược lại, quấn

Trẻ sơ sinh vẫn có những ký ức thể chất mạnh mẽ về thời gian chúng còn trong bụng mẹ. Vì vậy, có lẽ đứa trẻ cần cảm thấy mình đang ở trong một cái kén an toàn, hạn chế cử động. Quấn khăn cho anh ta.

Một lựa chọn khác (nếu tiếng khóc đã bắt đầu trong tã) - giải phóng cánh tay và chân của em bé khỏi vải. Có lẽ anh ấy đã bị quấn quá chặt và anh ấy đang cảm thấy khó chịu.

3. Cho vú mẹ, bình sữa hoặc núm vú giả

Ngay cả khi trẻ không đói, việc bú sẽ giúp trẻ bình tĩnh hơn.

4. Bập bênh em bé theo tiếng ồn trắng

Lý tưởng nếu bạn có máy phát tiếng ồn trắng. Sau đó, chỉ cần bật nó lên và lắc lư con bạn theo những âm thanh nhẹ nhàng này.

Tuy nhiên, nếu không có thiết bị đặc biệt nào trong tay, điều đó không thành vấn đề. Sử dụng phương pháp của bà già. Đi theo con trong vòng tay của bạn, đu ông nhịp nhàng và lặng lẽ rít đều đều trên tai anh: "Suỵt-shh-shh-shh"

5. Sử dụng kỹ thuật 5 giây của Tiến sĩ Hamilton

Đoạn video mà bác sĩ nhi khoa người California Robert Hamilton đăng trên YouTube đã thu hút được hơn 36 triệu lượt xem. Và không có gì lạ - nó chứa một cách gần như kỳ diệu để làm dịu ngay lập tức một đứa trẻ đang khóc.

“Cha mẹ tôi đã yêu cầu tôi chia sẻ công thức này hàng triệu lần,” chính bác sĩ nhi khoa giải thích về sự xuất hiện của video. Robert Hamilton đã làm việc với tư cách là bác sĩ nhi khoa ở Santa Monica, California trong 30 năm, và cách anh ấy mô tả là một sự đúc kết từ nhiều năm kinh nghiệm.

Hamilton gọi kỹ thuật được đề xuất là "giữ chân". Nó chỉ bao gồm bốn bước, việc thực hiện có thể hoàn thành trong 5 giây theo đúng nghĩa đen.

• Hãy ôm em bé trên tay và khoanh tay trước ngực bạn.
• Dùng lòng bàn tay trái ấn hai cánh tay vào ngực trẻ và đặt trẻ nằm trong lòng bàn tay đó - ở góc 45 độ so với sàn. Với các ngón tay của cùng bàn tay trái, giữ cằm để đầu không bị rơi.
• Nâng đỡ trẻ sơ sinh dưới tã bằng lòng bàn tay phải của bạn.
• Trong khi ôm trẻ ở một góc 45 độ, bắt đầu đung đưa nhẹ nhàng cho trẻ. Nó có thể là chuyển động lên xuống hoặc từ bên này sang bên kia. Chọn tùy chọn mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Điều chính là các chuyển động mềm mại và mượt mà. Chỉ trong một vài giây, em bé sẽ im lặng.

Xem video của Tiến sĩ Hamilton để biết thêm chi tiết:

Các bác sĩ nhi khoa cảnh báo: Kỹ thuật này phù hợp với trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi. Sau đó, chúng trở nên quá nặng để có thể giữ an toàn ở vị trí này.

Và một lưu ý nữa. Nếu trẻ không bình tĩnh, thì có những lý do chính đáng để trẻ quấy khóc. Có lẽ em bé đói, em nóng, hoặc có thể em chỉ bị ướt tã. Giúp trẻ sơ sinh thoát khỏi sự khó chịu về thể chất, trẻ sẽ nở một nụ cười và sự im lặng đã chờ đợi từ lâu.

Cách làm dịu trẻ từ 4 tháng đến 1 tuổi

Bởi lúc này, bé đã trưởng thành và bắt đầu nhận thức về bản thân nên những phương pháp vật lý đơn giản không còn quá hiệu quả. Để giúp trẻ bình tĩnh lại, bạn phải sử dụng trí tưởng tượng của mình. Nhưng hãy bắt đầu với những tác phẩm kinh điển.

1. Nhặt

Một lần nữa, tùy chọn này phù hợp cho mọi lứa tuổi. Sử dụng nó thường xuyên nhất có thể. Ôm trẻ lại gần bạn, thì thầm điều gì đó nhẹ nhàng với trẻ bằng giọng nhẹ nhàng, êm ái.

2. Chuyển sự chú ý

Đi theo con trong vòng tay của bạn và đi bộ đến cửa sổ với anh ta, nhiệt tình nói một cái gì đó như "Wow, nhìn những gì một xe tải lớn đã biến mất!" hoặc "Nhìn kìa, một con mèo lông bông dễ thương trong sân!" Bật TV hoạt hình. Đặt những giai điệu mẫu giáo yêu thích của bạn và bắt đầu khiêu vũ với con bạn trong vòng tay của bạn.

Mục tiêu của bạn là chuyển sự chú ý của trẻ từ tình huống khiến trẻ lo lắng và khiến trẻ khóc, sang một điều gì đó mới mẻ và thú vị.

3. Thay thế hoạt động tình cảm bằng thể chất

Hãy bế em bé dưới vòng tay và để em ấy nhảy lên giường. Hoặc tập thể dục dụng cụ. Hoặc tung nó lên không trung (thấp). Việc phải tập trung cao độ để phối hợp hoạt động của các cơ sẽ khiến trẻ hết quấy khóc.

Chú ý! Phương pháp này không phù hợp nếu thậm chí có chút nghi ngờ rằng bé khóc là do ngã hoặc bị đau.

4. Dịch việc khóc thành điều gì đó vui nhộn

Ví dụ, cù một đứa trẻ. Hoặc lấy đồ chơi của anh ấy và biểu diễn một màn múa rối nhỏ. Nói chuyện với cô ấy bằng một giọng sân khấu hài hước: “Ồ, ai đang khóc ở đây vậy? Hừ, hừ, ta sợ! - và giấu nó sau lưng bạn. Mục đích là làm cho em bé mỉm cười. Trẻ khóc, nếu bạn cố gắng, rất dễ biến thành tiếng cười.

Làm thế nào để trấn an trẻ từ một đến 3-4 tuổi

Ở độ tuổi này, hầu hết trẻ em đã hiểu rõ về người lớn, có thể và thích giao tiếp. Những cách hiệu quả nhất để bình tĩnh là dựa trên điều này.

1. Hãy ôm nó vào lòng và cảm thông

Ôm đứa trẻ đang khóc lại gần bạn, nói với nó những điều như: “Con đang khóc. Bạn phải buồn phiền về điều gì đó. Hãy nói cho tôi biết chuyện gì đã xảy ra, tôi có thể giúp gì cho bạn? Anh ấy rất có thể sẽ nói cho bạn biết điều gì khiến anh ấy lo lắng. Điều này sẽ giúp giải quyết vấn đề khóc.

2. Thêm nhận thức

Yêu cầu con bạn khóc nhẹ hơn (ví dụ như để không đánh thức người mẹ đang nghỉ ngơi) hoặc với giọng nhỏ hơn, "như một con gấu". Nếu anh ta tuân theo, bạn giành chiến thắng. Khóc sẽ biến thành một bài tập phát âm có ý thức, từ đó trẻ sẽ nhanh chóng mệt mỏi.

3. Nhắc nhở bạn về một nhiệm vụ quan trọng đáng để bạn phải khóc

Nó có thể là như thế này: "Về sau ngươi khóc đi, bằng không trời sớm đã tối, ngươi khóc thật lâu, chúng ta cũng không có thời gian đi dạo." Bằng cách này, bạn không tước đi quyền được khóc của trẻ. Chỉ cần yêu cầu chuyển chúng đến một thời điểm thuận tiện hơn.

4. Tìm cách để loại bỏ những cảm xúc bộc phát của trẻ

Ví dụ như tặng cho anh ấy một cái gối: "Nào, để không khóc, chúng ta sẽ đánh cô ấy!" Và cùng với trẻ, bắt đầu gõ vào những thứ mềm bằng nắm tay của bạn. Bạn cũng có thể giao một chiếc búa bơm hơi hoặc đề nghị ném những quả bóng nhựa vào tường. Bất kỳ loại hoạt động nào sẽ giúp loại bỏ tiêu cực.

5. Tạo một nghi lễ vui nhộn

Ví dụ, ngay khi trẻ bắt đầu khóc, hãy khẩn trương chạy đến máy sấy tóc để lau khô nước mắt. “Vậy, máy sấy tóc của chúng ta, tôi đã làm mất nó ở đâu? Oh, chúng ta hãy thổi vào con mèo? Điều này sẽ giúp chuyển sự chú ý của trẻ và thậm chí có thể khiến trẻ cười.

6. Hãy nghĩ ra "thuốc tâm trạng tồi tệ"

Nó có thể là kẹo cao su hình gấu, viên sô cô la, hoặc bất kỳ vị ngọt nhỏ nào khác. “Ai đang khóc ở đây? Chúng tôi khẩn cấp gọi xe cấp cứu, cô ấy đang mang thuốc đến cho chúng tôi vì tâm trạng không tốt! Ăn đi - và nước mắt sẽ khô! Các quy tắc cơ bản là: nên có một “viên thuốc”, và nếu đứa trẻ từ chối nó, lần này nó sẽ không được đưa ra nữa.

Cách làm dịu một đứa trẻ từ 3-4 tuổi trở lên

Ở độ tuổi này, trẻ đã có đầy đủ nhân cách. Và lý do khóc của họ đa dạng hơn nhiều so với trẻ sơ sinh. Bạn phải làm việc với từng người trong số họ một cách riêng lẻ. May mắn thay, đứa trẻ đã có thể nói rõ ràng chính xác điều gì đã khiến nó khóc, và điều này làm cho nhiệm vụ trở nên dễ dàng hơn.

Chỉ có một điều không thay đổi: đón, ôm, hôn, nói rằng bạn yêu con như thế nào và bạn đồng cảm với con như thế nào. Sự đồng cảm và hỗ trợ giúp mọi người xích lại gần nhau ở mọi lứa tuổi - 4 tuổi, 15 và 45.