Người hưu trí sống như thế nào ở Nga và Ý

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

“Tại sao khiêu vũ ở Ý ở tuổi 70 là tốt, nhưng không phải ở Nga ở tuổi 60? Bởi vì tuổi già đã đến rồi? Ở Nga, nó thực sự đến rất sớm. Ngay sau 30”. Tác giả của dự án "" Elena Cecchini, người đã sống ở nước ngoài một thời gian dài, cho biết nhận thức về tuổi già khác nhau như thế nào ở Nga và Ý.

Thái độ với lứa tuổi

Hãy thành thật thừa nhận với bản thân rằng chúng ta sợ già đi. Với nỗi kinh hoàng, chúng tôi thấy những nếp nhăn nơi khóe mắt, hoảng sợ chúng tôi nhổ sợi tóc bạc đầu tiên. Chúng tôi mua các loại kem và botox đắt tiền. Chúng ta vắt kiệt sức mình với các chế độ ăn kiêng và tập gym để cơ thể vẫn thon gọn và cân đối.

Chúng ta không muốn già đi, vì sợ trở nên xấu xí và yếu ớt, uống thuốc thay cho cà phê và rượu, đi giày bệt và váy áo thật kinh khủng. Còn về tình dục nói chung chúng tôi sẽ không nói trước điều gì.

Từ “tuổi già”, hình ảnh những cụ bà khăn gói ngồi lau xương cho hàng xóm, những cụ bà lưng còng, chống gậy vừa đi vừa hiện ra trước mắt chúng tôi. Ai trong tâm trí và trí nhớ âm thanh sẽ không rùng mình?

Nhưng nàng, cái tuổi này, có thể hoàn toàn khác. Sống ở hai quốc gia, tôi quan sát thấy thích thú về sự khác biệt trong thái độ đối với tuổi tác và sự già đi không thể tránh khỏi giữa người Nga và người Ý.

Điều gì đang chờ đợi một người Nga khi đến tuổi nghỉ hưu? Mới hôm qua, một người phụ nữ đi làm trong nháy mắt biến thành bà ngoại, người được trao cháu nếu may mắn và họ có sẵn. Và thời gian buổi tối được dành để giải ô chữ với phần đệm của các bài hát của Baskov và sống cuộc đời và niềm đam mê của người khác trong loạt phim truyền hình dài vô tận.

Thật tốt nếu có những người bạn năng động sẽ đưa bạn ra ngoài không khí trong lành vào Chủ nhật để đi trượt tuyết hoặc đi đến nhà tắm. Họ sẽ nhanh chóng đặt bạn vào vị trí của bạn nếu, sau khi quyết định vui lên, bạn mua một thứ mới, theo ý kiến của họ, không phù hợp với một trạng thái mới:

- Em là gì? Ở tuổi của chúng tôi, cái này không được mặc!

- Đúng? Và tôi đã luôn mặc.

“Quên đi, bây giờ anh đã nghỉ hưu.

Đối với đàn ông - những người mới về hưu, trong sự hiện diện của một ngôi nhà mùa hè, chương trình giải trí mùa xuân-thu được tổ chức trên giường với một tay cầm cuốc, tay kia cầm xẻng. Đó là, trên thực tế, tất cả các "vernissages".

Những triển vọng tươi sáng này đang buộc phải nỗ lực gấp đôi trong việc cố gắng ở lại công việc bao lâu mà nhà tuyển dụng cho phép. Đối với một số người, công việc thường thay thế cuộc sống cá nhân, và sự mất mát của nó được coi là một thảm họa chung.

Nhưng ra ngoài nghỉ ngơi xứng đáng là khoảng thời gian tuyệt vời khi cuối cùng bạn có thể làm được điều gì đó mà trước đây tay bạn chưa từng chạm tới. Chạy bộ vào buổi sáng, học thanh nhạc hoặc guitar, học khiêu vũ. Hãy nhớ về những ước mơ tuổi trẻ! Cuối cùng đã đến lúc thực hiện chúng.

Và may mắn thay, nhiều người đã làm được điều đó. Họ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng hợp lý, đi du lịch bất cứ khi nào có thể, dành thời gian cho những gì tâm hồn của họ nằm trong đó. Nhưng, như một quy luật, điều này được thực hiện bởi những người đã đi khắp thế giới và đã nhìn thấy một cách sống khác.

Những người còn lại đang từ bỏ chính mình, nói rằng: “Vậy là xong, cuộc sống đã kết thúc. Bây giờ chúng tôi sẽ chỉ tồn tại. Nghe thì lạ và xúc phạm, vì ở Nga, so với Ý, người ta nghỉ hưu sớm hơn, ở độ tuổi trẻ hơn, khi họ có nhiều sức lực hơn. Bạn vẫn có thể làm được rất nhiều việc mà trước đây không thể thực hiện được do thiếu thời gian và năng lượng.

Ví dụ, ở Ý, những người về hưu (và không chỉ) thích khiêu vũ. Ai đó thích khiêu vũ, và một người Mỹ Latinh khiêu vũ. Bạn thích khiêu vũ theo phong cách của những năm 80? Hãy đến vũ trường và khiêu vũ với các bạn trẻ. Không ai sẽ nói một lời với bạn và sẽ không tỏ vẻ hỏi han. Bạn có biết tại sao? Bởi vì một người đến với ham muốn, nhảy múa với niềm vui và tiếp thêm năng lượng cho những người xung quanh.

Bây giờ hãy làm một thử nghiệm. Thử hỏi mẹ hoặc bạn của cô ấy xem cô ấy có muốn đi khiêu vũ không. Tôi cho rằng câu trả lời sẽ như thế này, bởi vì tôi đã tự mình kiểm tra lại điều đó vài lần: “Đúng vậy, tôi rất thích khiêu vũ khi tôi còn nhỏ. Bây giờ tôi đang đi đâu trong thời đại của tôi? Điều này là không phù hợp!”.

Ai đã xác định nó? Tại sao khiêu vũ ở Ý ở tuổi 70 là tốt, nhưng không còn ở Nga ở tuổi 60? Bởi vì tuổi già đã đến rồi? Ở Nga, nó thực sự đến rất sớm. Ngay sau 30.

Không tin tôi? Bạn có biết họ viết gì trên tấm thiệp của những người phụ nữ sinh con sau 30 năm không? Lão sinh!

Tại Ý, ngày càng có nhiều phụ nữ trên 40 tuổi dự định sinh con đầu lòng. Tại sao không sinh con, nếu sức khỏe cho phép. Và trình độ của sản khoa rất cao. Người phụ nữ Ý thậm chí sẽ không có thời gian để nuôi con, cô ấy sẽ lấy nó và chết. Cô ấy biết rằng mọi thứ sẽ đến đúng lúc, tại sao phải thực hiện bất kỳ kế hoạch nào.

Gần đây ở Nga, tôi đã nghe một cuộc trò chuyện giữa hai người bạn:

- Em biết không, em có thể lấy anh ấy!

- Cô ấy phát điên lên rồi! Suy nghĩ về hôn nhân ở tuổi 50! Tuổi già đang ở trên mũi, và bạn đến đó, kết hôn!

Đây rồi, những cấm đoán và định kiến mà nhà nước, những người mẹ, người bà, bạn bè và giới truyền thông đang dần đặt vào chúng ta. Và không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra rằng họ đã tước đi niềm vui đan cài tay chân của chúng ta đến nhường nào.

Và ở Ý, những người đã bước qua ngưỡng 80 tuổi được gọi là già. Tất cả những người còn lại đều là người lớn. Có lẽ đã đến lúc chúng ta phải thay đổi định nghĩa, đồng thời từ bỏ những định kiến.

Cách người Ý sống và già đi

Thật thú vị khi quan sát sự khác biệt về thái độ đối với tuổi tác. Trong số những người Ý, nó hoàn toàn trái ngược với quan điểm của người Nga về chủ đề này.

Không có gì đáng sợ khi già đi ở Ý. Trước mắt bạn có một lối sống khác với những người trưởng thành. Trong khi mọi người đều muốn trẻ lâu và khỏe mạnh nhất có thể, người Ý không sợ già. Họ chấp nhận tuổi tác của mình, nhưng không đầu hàng trước sự thương xót của nó. Họ chỉ không nghĩ về anh ta. Họ làm việc, hãy nhớ rằng bạn không thể kiếm được tất cả tiền, và còn bao xa để nghỉ hưu. Tại sao phải tạm dừng một cái gì đó cho sau này? Vì vậy, họ làm những gì họ yêu thích, bất chấp tuổi tác.

Hãy nói với người Ý: "Bạn không còn là một cậu bé nữa!" - có nghĩa là xúc phạm anh ta. Đáp lại, chắc chắn bạn sẽ nghe thấy: "Ừ, tâm hồn em vẫn chưa 18!" Và bản thân anh ấy cũng khá chân thành tin vào điều này và sống như thể anh ấy thực sự mới 18 tuổi, tất nhiên là nếu sức khỏe cho phép.

Anh ấy sẽ đi xe mô tô với bạn bè, mặc dù mái tóc bạc và bụng của anh ấy. Chơi bóng đá với con và cháu của bạn, nuôi dưỡng một thế hệ người hâm mộ cuồng nhiệt mới. Tắm nắng trên bãi biển mà không ngại nắng và uống ít hơn một tách cà phê mỗi ngày so với trước đây. "Chao ôi, bác sĩ khuyên." Rốt cuộc, làm thế nào bạn có thể sẵn sàng tước đi niềm vui của bản thân với một tách cà phê espresso?

Ở Ý, vì một số lý do, việc uống trà được coi là có hại. Không tí nào. Vì vậy, họ uống cà phê và sống lâu hơn nhiều so với đàn ông Nga.

Có lẽ bí quyết quan trọng nhất của họ nằm ở chỗ: sống ở đây và bây giờ, tận hưởng mỗi ngày và từ những điều đơn giản nhất. Từ thức ăn ngon và một ly rượu ngon, từ một cốc Americano với điếu thuốc, từ cảnh một người phụ nữ xinh đẹp đi ngang qua. Từ một cuộc trò chuyện với một người đối thoại bình thường. Từ bữa tối chủ nhật hàng tuần khi cả gia đình đã có mặt trên bàn ăn.

Họ biết làm bạn và thích giao tiếp với bạn bè. Đặc biệt cảm động khi quan sát cuộc gặp gỡ của những người đàn ông trưởng thành đi ăn pizza trong nhà hàng với một công ty lớn hoàn toàn là nam giới. Và bữa tối chỉ là cái cớ để mọi người quây quần bên nhau trò chuyện, cười đùa, chia sẻ những vấn đề và thảo luận về tin tức thể thao.

Họ không biết đau buồn trong một thời gian dài. Một câu ngạn ngữ ưa thích của Ý có âm thanh như thế này: "Nếu cánh cửa nhỏ này đã đóng lại, có nghĩa là một cánh cửa lớn khác đã mở ra ở đâu đó!"

Họ không thích nói về bệnh tật hay cái chết - pah-pah-pah! Nhưng họ thích quan hệ tình dục. Và ý kiến cho rằng người Ý là những người yêu xuất sắc và có thể làm hài lòng một người phụ nữ đến già không phải là cường điệu mà là một thực tế.

Người Ý, giống như tất cả những người miền Nam già sớm, không bận tâm về những năm họ đã sống.“Cái chính là bỏng mắt”, một người bạn nói với tôi, ở tuổi 60, cô ấy có hai người hâm mộ trẻ tuổi, họ không chỉ uống cà phê mà còn thường xuyên quan hệ tình dục.

Họ yêu bản thân ở mọi lứa tuổi với mọi nếp nhăn và khuyết điểm, tin rằng chỉ có Chúa là không có khuyết điểm. Và họ mặc những gì họ thích mà không cần suy nghĩ: "Tôi có thể mặc cái này không?" Cái chính là cô ấy thích nó, và nếu bạn không thích, thì đây là vấn đề của bạn!

Và đây không phải là một thái độ phù phiếm đối với cuộc sống, như bạn có thể nghĩ, mà là một thái độ tích cực giúp kéo dài thời gian. Món ăn ngon tốt cho sức khỏe cũng vậy.

Cách người Ý ăn

Đối với người Ý, thức ăn là thứ thiêng liêng. Họ hiểu rất nhiều về nó, họ thích ăn ngon. Họ thích nấu ăn, và đàn ông làm điều đó không tệ hơn, và thường giỏi hơn phụ nữ.

Đồng thời, bạn thực tế sẽ không gặp những người Ý béo. Họ có một số hướng dẫn thực phẩm quan trọng cần lưu ý. Những gì tôi đã làm. Và tôi giới thiệu nó cho bạn. Họ đây rồi.

• Chỉ ăn thức ăn được chế biến ngay trước khi phục vụ. Đây là quy tắc chính của việc ăn uống lành mạnh: không ăn đồ nóng vào ngày hôm qua. Hãy để nó chỉ là mì spaghetti luộc có rắc pho mát.
• Uống ít nhất một ly rượu vang đỏ khô mỗi ngày.
• Ăn càng nhiều rau xanh càng tốt.
• Nấu chín đậu và đậu gà.
• Nước sốt tốt nhất là cà chua tươi hầm trong dầu ô liu, tốt nhất là với một nhánh tỏi.
• Nếu có thể, hãy ăn càng nhiều cá biển càng tốt.
• Ăn hai quả óc chó mỗi ngày và ít nhất 30 gam pho mát Parmesan.
• Đừng uống nhiều hơn bốn tách cà phê espresso mỗi ngày! (Đây không phải là một trò đùa!) Và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời.

Thái độ đối với sức khỏe

Điều bạn cần học từ người Ý là thái độ với sức khỏe của chính họ. Thực phẩm hữu cơ, hữu cơ, chạy bộ buổi sáng hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu, tập thể dục hai lần một tuần, đi xe đạp thay vì ô tô đều là một phần của lối sống lành mạnh.

Vào cuối tuần - bóng đá bắt buộc và đi bộ dọc biển trong bất kỳ thời tiết nào.

Theo thói quen, cứ sáu tháng một lần, bạn nên làm các xét nghiệm và thăm khám bác sĩ. Vì các dịch vụ nha khoa ở Ý rất đắt và không được bảo hiểm, nên răng được chăm sóc một cách tỉ mỉ nhất và ngay từ khi có nghi ngờ nhỏ, họ đã chạy đến nha sĩ.

Đây là chuẩn mực của cuộc sống - chăm sóc bản thân và đồng thời chăm sóc những người thân yêu. Nếu bạn bị ốm, bạn sẽ tạo ra rắc rối cho họ. Bạn không nên làm khó cuộc sống của họ.

Và họ đã đúng, những người Ý yêu quý của tôi. Không nghĩ đến tuổi già: đó là điều không thể tránh khỏi. Tốt hơn hết là bạn nên học cách sống với niềm vui ở đây và ngay bây giờ, nếu bạn chưa biết cách. Điều này sẽ kéo dài tuổi trẻ bên trong của bạn. Và đây không phải là một tuyên bố vô căn cứ, bởi vì tôi nhìn thấy những ví dụ trước mắt tôi hàng ngày. Và tôi học hỏi từ họ, không trì hoãn bất cứ điều gì khác cho sau này.