Làm thế nào để đánh bại xung đột

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Mọi xung đột đều có thể bị vô hiệu nếu bạn nhận thức đúng và nhớ một vài quy tắc. Dưới đây là một số cách để tránh những hậu quả nghiêm trọng của tranh chấp và đối đầu.

Dù bạn có ôn hòa đến đâu thì sớm muộn gì họ cũng cố gắng kéo bạn vào cuộc xung đột. Sự hiểu lầm nảy sinh từ đâu, và việc trao đổi tranh luận phát triển thành một cuộc tranh cãi dữ dội có thể kết thúc đáng buồn cho cả hai bên tranh chấp. Ai thức dậy trước sẽ kiểm soát được tình hình, và đây là một số cách để ngăn chặn xung đột đang nổi lên.

Trạng thái cuồng nhiệt có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, vì vậy đừng thổi phồng mâu thuẫn lên, tốt hơn hết là hãy cố gắng giảm nó xuống không thành vấn đề. Điều này không có nghĩa là bạn phải nhượng bộ mọi người và mọi người, nhưng có một số cách để bạn có thể giảm bớt căng thẳng và chuyển tranh chấp sang một kênh hòa bình hơn.

Bình tĩnh

Hãy nhớ rằng những cảm xúc duy nhất bạn có thể kiểm soát là của riêng bạn. Vì vậy, trước khi xoa dịu người khác, hãy đảm bảo rằng bạn không còn cơn giận nào nữa. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật khác nhau, chẳng hạn như thở và hình dung.

Hãy để người đối thoại nói chuyện

Nếu ai đó lôi kéo bạn vào một cuộc trò chuyện khó chịu, gay gắt, hãy để họ nói bất cứ điều gì họ muốn nói. Ngắt lời hoặc tỏ ra thờ ơ là cách tốt nhất để khiến đối phương càng thêm tức giận. Hãy nhớ rằng trong những trường hợp này, bạn đang nói chuyện với một người không thích hợp. Phản ứng bình tĩnh là một cách tốt để làm dịu cơn nóng và nói về tình huống trong bầu không khí yên tĩnh.

Không có chiến thắng

Nếu xung đột bắt đầu với một cuộc tranh cãi vô lý từ đối thủ của bạn, đừng vội vàng với mong muốn chiến thắng. Ví dụ, ai đó nói rằng bạn đã thì thầm quá to trong rạp hát, bạn thừa nhận điều đó (ngay cả khi bạn không phải vậy) và thế là xong, xung đột đã kết thúc.

Khi bạn tranh cãi với người lạ vì những lý do vô lý và tầm thường, mục đích duy nhất của cuộc đối đầu là mong muốn chiến thắng. Và khi bạn đồng ý, đối thủ của bạn chỉ đơn giản là không có lý do gì để tiếp tục cuộc chiến.

Điều gì là thân yêu hơn đối với bạn: thần kinh và thời gian của bạn hay một chiến thắng vô nghĩa, không mang lại lợi ích gì? Hơn nữa, rất có thể sẽ không xảy ra, và mọi người sẽ vẫn chưa bị thuyết phục.

Giữ khoảng cách

Nếu xung đột có thể leo thang thành bạo lực, hãy giữ khoảng cách với người kia. Trong một cuộc tranh cãi căng thẳng, bất kỳ chuyển động nào đối với một đối thủ coi bạn là kẻ gây hấn đều có thể được coi là một cuộc tấn công. Vì vậy, hãy giữ khoảng cách an toàn và anh ấy sẽ không cảm thấy bị đe dọa.

Đừng cúi đầu trước những lời lăng mạ

Nếu tranh cãi hết tranh cãi, nhiều người thích dùng những lời lẽ lăng mạ và thô tục. Cố gắng tránh điều này và đừng sa vào các hành động khiêu khích - những lời lăng mạ chỉ làm trầm trọng thêm bất kỳ xung đột nào. Để lại tất cả ngôn ngữ xấu cho giọng nói bên trong của bạn.

Tự hỏi bản thân một câu hỏi

Xung đột nảy sinh định kỳ trong bất kỳ lĩnh vực nào, và nếu tương lai của bạn phụ thuộc vào một số lĩnh vực, thì những lĩnh vực khác hoàn toàn vô nghĩa về bản chất và đối thủ chỉ cần để khẳng định bản thân.

Nếu đối với bạn, có vẻ như hầu hết các trận đấu của bạn đều giống như thế này (không quan trọng ai tự nhận: bạn, đối thủ của bạn hay cả hai), hãy tự hỏi bản thân chỉ một câu:

Điều gì thân thương hơn đối với tôi: để chứng minh trường hợp của tôi hoặc để hạnh phúc?

Càng nhiều xung đột, hạnh phúc trong cuộc sống càng ít, vì vậy sự lựa chọn là ở bạn.