Tại sao trí nhớ của chúng ta không thể dựa vào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng ta cảm thấy mình là ai phụ thuộc rất nhiều vào trí nhớ của chúng ta. Tuy nhiên, những kỷ niệm không phải lúc nào cũng đáng tin cậy.

Kỷ niệm rất dễ thay đổi

Năm 2006, các nhà tâm lý học Chad Dodson và Lacey Kruger trong cuộc thử nghiệm, tôi đã nhớ rất rõ: tại sao người lớn tuổi lại là những nhân chứng không đáng tin cậy. đã chứng minh rằng ký ức của chúng ta rất dễ bị bóp méo bởi các yếu tố bên ngoài.

Dodson và Kruger đã cho những người tham gia thí nghiệm xem đoạn video quay cảnh vụ cướp và cuộc rượt đuổi của cảnh sát sau đó. Sau đó, họ đưa ra các câu hỏi cho những người tham gia, một số câu hỏi chỉ liên quan gián tiếp đến video. Ví dụ, có những câu hỏi về loạt đá luân lưu, không có trong video. Sau đó, các nhà tâm lý học yêu cầu những người tham gia nhớ lại những sự kiện họ đã xem trong video và những sự kiện nào chỉ được đề cập trong bảng câu hỏi. Hầu hết những người tham gia không thể tái tạo thông tin một cách chính xác: ví dụ: họ tuyên bố rằng video quay được một loạt đá luân lưu.

Ký ức sai lầm

Bộ não của chúng ta không chỉ bóp méo những ký ức hiện có mà đôi khi còn tạo ra những ký ức sai lệch.

Trong một thử nghiệm, Vai trò của Kích hoạt Bộ nhớ trong việc Tạo ra Ký ức Sai về Ngữ cảnh Mã hóa. những người tham gia đã được hiển thị các từ. Ví dụ: "y tá", "viên thuốc", "bệnh tật". Và sau đó họ yêu cầu đặt tên cho những người mà họ nhớ. Nhiều người “kể lại” rằng họ đã nhìn thấy từ “bác sĩ”, mặc dù nó không có trong danh sách ban đầu.

Trình tự thời gian bị bóp méo

Chúng tôi không nhớ nhiều Sự giống nhau về Giống gần: Mô hình Sự giống nhau trong và trên các Bối cảnh Có liên quan đến Các phán đoán dễ nhớ sau này về Sự gần gũi theo thời gian. các sự kiện nhất định đã diễn ra vào thời điểm nào. Ví dụ, chúng ta không thể nhớ chính xác khi nào trong ngày chúng ta đã nhìn thấy một người quen của mình, nếu cuộc gặp gỡ này không gắn liền với cảm xúc mạnh mẽ. Khoảng thời gian được đề cập càng dài, nhận thức của chúng ta về niên đại càng bị bóp méo.

Phải làm gì về nó

Khi đưa ra những quyết định quan trọng, đừng quá dựa vào trí nhớ của những kinh nghiệm trước đây, vì những ký ức của chúng ta có thể không phản ánh quá khứ một cách chính xác như chúng ta nghĩ.

Nếu một số sự kiện trong quá khứ ám ảnh bạn, hãy tự hỏi bản thân: "Điều gì sẽ xảy ra nếu những gì tôi nhớ không thực sự tương ứng với thực tế?" Thực hiện bài tập trí óc này lặp đi lặp lại, và gánh nặng của quá khứ sẽ bắt đầu nhẹ đi.