4 cách để làm cho ngôi nhà của bạn thoải mái hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 03:24

Nhà là nơi chúng ta thoát khỏi những vấn đề hàng ngày và tiếp thêm sức mạnh. Vì vậy, điều quan trọng là làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh như ở nhà.

1. Để ánh sáng vào phòng

Ánh nắng hắt vào từ cửa sổ làm tăng Cách tăng serotonin trong não người mà không cần thuốc. mức độ serotonin - hormone hạnh phúc. Điều này có nghĩa là ánh sáng tự nhiên giúp chống lại bệnh trầm cảm và cải thiện tâm trạng.

Loại bỏ những tấm rèm dày tối màu và thay thế bằng những tấm rèm nhẹ. Treo gương để phản chiếu nhiều ánh sáng nhất có thể. Và tất nhiên, đừng quên rửa cửa sổ của bạn.

2. Nhận cây trồng trong nhà

Cây trong nhà làm dịu và tăng khả năng tập trung. Và màu xanh tươi vui lên. Ngoài ra, thực vật sản xuất oxy và làm sạch không khí khỏi ô nhiễm.

3. Thêm màu sắc cho nội thất

Màu sắc ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của chúng ta. Ví dụ, màu đỏ không thích hợp cho phòng ngủ. Nó cung cấp năng lượng, vì vậy bạn cần chọn những sắc thái nhẹ nhàng hơn cho phòng ngủ. Chọn một màu sắc tùy thuộc vào căn phòng trong nhà và pha loãng nội thất nhàm chán với màu sắc tươi sáng.

4. Giải phóng không gian (và tâm trí)

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn không muốn đến một ngôi nhà bừa bộn. Nghiên cứu Tương tác của các cơ chế từ trên xuống và từ dưới lên trong vỏ não thị giác của con người. hiển thị: càng nhiều vật thể trong trường nhìn, chúng ta càng khó tập trung. Do đó, chúng ta cảm thấy chán nản và thậm chí còn mệt mỏi hơn.

Loại bỏ bất cứ thứ gì có thể lấy ra khỏi kệ. Đặt những thứ nhỏ vào hộp. Nếu bạn có nhiều đồ, hãy lấy ra dần dần.