7 lý do nên mang theo sổ tay giấy

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tin tôi đi, đôi khi việc tách mình ra khỏi điện thoại thông minh sẽ rất hữu ích.

1. Bộ não của bạn cần được nghỉ ngơi

Việc từ bỏ điện thoại thông minh theo định kỳ để chuyển sang sử dụng máy tính xách tay sẽ có ảnh hưởng có lợi không chỉ đến chữ viết tay của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nó sẽ giúp chống lại chứng nghiện đồ dùng, giảm các vấn đề về giấc ngủ và lo lắng, đồng thời tăng năng suất của bạn.

Nói chung, thay vì bị phân tâm bởi các thông báo mới, hãy bắt đầu viết danh sách việc cần làm ra giấy.

2. Notepad - một nơi phổ biến cho các ghi chú

Ứng dụng dành cho thiết bị di động không đơn giản và nhiều chức năng. Ngoài việc theo dõi các mục nhập hàng ngày, sổ tay cũng có thể được sử dụng để tạo danh sách mua sắm, lập kế hoạch ngân sách, đánh dấu các nhà hàng bạn đã ghé thăm hoặc viết ra các công thức nấu ăn mới. Nó cũng có thể được sử dụng để vẽ biểu đồ và vẽ.

3. Viết tay lành mạnh hơn đánh máy

Nghiên cứu của The Pen Is Mightier than the Keyboard đã chứng minh rằng viết giúp bạn xử lý thông tin tốt hơn, ghi nhớ nhiều hơn và suy nghĩ nhanh hơn. Nó cũng cải thiện chính tả.

Vì bạn có thể không dành nhiều thời gian với cây bút chì trong tay, kỹ năng viết của bạn đã bị suy giảm kể từ khi bạn tốt nghiệp đại học. Vì vậy, viết vào sổ tay là một cách tuyệt vời để hồi sinh những vùng não không bị căng thẳng do đánh máy.

4. Trí nhớ có thể khiến bạn thất vọng

Một cuốn sổ là nơi hoàn hảo để ghi lại những suy nghĩ vừa nảy ra trong đầu bạn mà điều quan trọng là đừng quên. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ nhớ tất cả mọi thứ khi bạn về nhà hoặc bật máy tính lên.

Trí nhớ của chúng ta có thể không chỉ không ổn định mà còn đánh lừa Tại sao Khoa học lại khuyên chúng ta không nên dựa vào tài khoản của nhân chứng. Ngay cả những người nhớ gần như mọi chi tiết trong cuộc sống của họ cũng có những ký ức sai lệch. Chúng ta có thể nói gì về những người quên mua sữa hoặc trả tiền cho Internet?

Nếu bạn luôn có một chiếc bút và một cuốn sổ bên cạnh, bạn sẽ dễ dàng ghi lại thông tin ngay lập tức và giảm tải bộ nhớ của mình cho những công việc quan trọng hơn. Ghi chép những sự kiện và suy nghĩ ghé thăm bạn trong ngày sẽ giúp ích rất nhiều cho não bộ của bạn, nhưng cuốn sổ cũng có thể được sử dụng cho những mục đích thấp hơn. Ví dụ: để sửa và so sánh giá của Americano ở các cửa hàng cà phê khác nhau.

5. Viết lách rất tốt cho sức khỏe tinh thần

Theo nghiên cứu của Journaling for Mental Health, ghi chú viết tay có thể giúp chống lại các vấn đề như lo lắng và trầm cảm. Bạn sẽ có thể bày tỏ suy nghĩ và nỗi sợ hãi của mình, xác định các kiểu suy nghĩ tiêu cực và theo dõi các triệu chứng của bệnh khởi phát.

Ngay cả khi bạn không bị lo lắng, viết nhật ký có thể giúp bạn làm rõ cảm xúc của mình và hiểu rõ bản thân.

Giữ sổ tay của bạn gần bên sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy thời gian để ghi lại một vài ghi chú trong ngày - cho dù bạn đang đi tàu điện ngầm hay đang xếp hàng.

6. Cảm hứng có thể đến bất ngờ

Những người sáng tạo luôn có một nơi để viết một ý tưởng mới. Ludwig van Beethoven không ra khỏi nhà mà không có sách nhạc. Mark Twain luôn mang theo một cuốn sổ để ghi lại những quan sát cho những cuốn sách sau này.

Các tác giả và nghệ sĩ đương đại cũng biết rằng những ý tưởng tốt nhất hiếm khi đến khi bạn cố tình ngồi xuống bàn. Họ mang theo sổ tay để không bị mất những ý nghĩ tốt đẹp.

Ngay cả khi bạn không có ý định trở thành nhà văn hay nhà soạn nhạc nổi tiếng, nguồn cảm hứng cũng có thể ghé thăm bạn, và một cuốn sổ tay sẽ giúp bạn không bỏ lỡ khoảnh khắc này.

7. Máy tính xách tay sẽ không bao giờ hết pin

Tất cả các loại ghi chú đều tốt chính xác cho đến khi điện thoại thông minh hoặc máy tính xách tay được xuất xưởng. Vì vậy, ít nhất hãy mang theo một cuốn sổ bên mình để an toàn.