Làm thế nào để tồn tại trong thế giới hiện đại nếu bạn là một người cầu toàn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chủ nghĩa hoàn hảo là động lực có thể khiến một người tiến lên một tầm cao mới. Nhưng đồng thời, là một người cầu toàn có nghĩa là thường xuyên phải chịu đựng sự không hoàn hảo của bản thân và lo sợ không đạt được những gì bạn muốn. Vậy thì cái gì có thể làm được?

Theo đuổi sự xuất sắc có thể là tuyệt vời, thú vị và bổ ích đối với tiềm năng của con người. Chủ nghĩa hoàn hảo là trò chơi bi da với điểm nghỉ tối đa là 147 điểm, câu chuyện "Cái chết của Ivan Ilyich" của Tolstoy, huy chương vàng Olympic vì nhảy xuống nước từ độ cao mười mét, "Thánh Matthew Passion" của Bach, gian hàng Mies van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe) ở Barcelona…

Chủ nghĩa hoàn hảo có thể thể hiện ở bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, nhưng ở một số lĩnh vực, người ta thường thấy nó nhất.

1. Quả cầu vật chất

Đó có thể là việc theo đuổi một môi trường tuyệt đối trong sạch, hài hòa và đẹp đẽ. Ví dụ, một nhà bếp hoàn hảo hoặc một phòng khách yên tĩnh. Hoặc nó có thể là một văn phòng trong đó tất cả các ổ cắm và dây điện được giấu kín, không có một mẩu giấy thừa nào trên máy tính để bàn và có một ngăn kéo cho từng món đồ.

2. Các mối quan hệ

Ngoài ra còn có một sự theo đuổi sâu sắc của sự xuất sắc trong lĩnh vực lãng mạn. Đây là một mong muốn mãnh liệt được hiểu hoàn toàn bởi một người khác có vẻ đẹp, trí thông minh, phẩm chất tinh thần cao và lòng nhân ái. Chúng ta có thể mơ về một gia đình hoàn hảo, nơi con cái hòa thuận với nhau, chia sẻ mọi điều với cha mẹ và nhiệt tình làm bài.

3. Nghệ thuật

Trong nghệ thuật cũng vậy, bạn có thể cảm nhận được sức mạnh của sự cầu toàn. Chúng tôi muốn vẽ một bức tranh truyền tải tâm trạng một cách hoàn hảo. Chụp ảnh thể hiện một trải nghiệm nhất định. Viết một câu chuyện, đọc mà bạn có thể ghé thăm một địa điểm cụ thể.

Cơ chế tự nhiên của chủ nghĩa hoàn hảo

Chúng ta trở thành những người theo chủ nghĩa hoàn hảo bởi vì trí tưởng tượng của chúng ta có thể tái tạo một cách thuần thục những lối sống được cải thiện. Và trong một số tình huống, nó rất hữu ích và thậm chí là cần thiết. Chúng ta cần khả năng tưởng tượng ra các tình huống tốt để tiếp thêm năng lượng và tập trung vào việc thực hiện chúng. Vì vậy, trong giai đoạn đầu của lịch sử loài người, con người phải sử dụng trí tưởng tượng và tưởng tượng của mình để tồn tại: nguồn cung cấp nước uống cần thiết, cách bảo vệ mình khỏi động vật hoang dã vào ban đêm …

Lý tưởng nhất, trí tưởng tượng nên thúc đẩy tham vọng nằm trong tầm tay thực tế, và đó là nó. Nhưng trong thực tế, trí tưởng tượng vượt ra ngoài những giới hạn này. Nó không phù hợp với việc đánh giá khách quan về khả năng của chúng ta và việc chào đón thế giới bên ngoài sẽ đáp ứng mong muốn của chúng ta như thế nào.

Chúng ta dường như được thiên nhiên ban tặng một cơ chế có lợi cho cả loài, nhưng không mang lại nhiều lợi ích cho cá nhân.

Giống như con cá hồi nhảy khỏi mặt nước để vượt qua những thác nước, chúng ta được lập trình để làm những việc nhất định (thành công, chiến thắng, làm chủ) không liên quan đến khả năng của chúng ta.

Tự nhiên không quan tâm đến việc chúng ta không thể viết một bản sonata xuất sắc hay nảy ra một ý tưởng kinh doanh ban đầu. Trí tưởng tượng không thể ảnh hưởng đến khả năng của chúng ta. Nhân tiện, chỉ có một con cá hồi trong một nghìn con đến điểm cuối của cuộc hành trình.

Một phần nguyên nhân là do cấu trúc hiện đại của thế giới. Cho đến gần đây, ít người lo lắng về tham vọng. Và rồi nước Mỹ cũng xuất hiện. Kể từ những năm 1940, Giấc mơ Mỹ, dưới mọi hình thức khác nhau, đã tích cực lan rộng khắp thế giới. Ngày càng có nhiều người tin rằng ai cũng có thể đạt được những đỉnh cao trong sự nghiệp, sung túc về vật chất và có cuộc sống gia đình hạnh phúc; rằng quan hệ tình dục đã có thể xảy ra với cùng một người trong nhiều thập kỷ; rằng tất cả những người hàng xóm đều có thể là bạn tốt của nhau; rằng con cái tôn trọng và quý trọng cha mẹ của chúng. Giấc mơ Mỹ đã mở rộng khả năng hạnh phúc và đồng thời cũng bổ sung thêm các vấn đề của chủ nghĩa hoàn hảo.

Chủ nghĩa hoàn hảo đã lan rộng đến những lĩnh vực hoạt động của con người, trong đó sự hoàn hảo không thể đạt được bằng cách tuân theo các quy tắc phổ quát: chúng đơn giản là không tồn tại. Tuy nhiên, một khái niệm chuẩn mực nhất định đã xuất hiện, và mọi thứ không phù hợp với nó đều bị mọi người cho là thất bại.

Theo đuổi sự xuất sắc là điều cần thiết

Thông thường, các bài báo về chủ nghĩa hoàn hảo ngay lập tức quy định rằng trong cuộc sống thực, việc theo đuổi sự hoàn hảo chỉ cản trở và do đó nên bị từ bỏ. Và một người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường được gọi là người mà họ muốn chỉ trích vì những tiêu chuẩn cao một cách vô lý, không cần thiết đối với bản thân và những người khác. Chủ nghĩa hoàn hảo tự nhận thấy mình ở cùng đường với sự phiền phức, cầu kỳ hoặc ám ảnh.

Nhưng chủ nghĩa hoàn hảo không phải lúc nào cũng là điều xấu. Và điều đáng ngạc nhiên nhất, khi chúng ta phải đối mặt với những thứ dường như hoàn hảo đối với chúng ta, chẳng hạn như âm nhạc của Bach hay biệt thự của Palladio (Andrea Palladio), chúng ta không gọi những người tạo ra chúng là những người cầu toàn.

Bạn chỉ cần tiếp cận cách hiểu về chủ nghĩa hoàn hảo theo cách khác một chút. Trước tiên, bạn cần biết sẽ phải nỗ lực như thế nào để một thứ gì đó hoạt động tốt. Trong các nền văn hóa như của chúng ta, thường cố gắng làm hài lòng người tiêu dùng, nỗi đau khổ của người sáng tạo được che giấu một cách đáng tin cậy khỏi những cặp mắt tò mò. Một khách đến nhà hàng sẽ không bao giờ biết được bao nhiêu đêm đầu bếp đã không ngủ để lo lắng về những món ăn mới trong thực đơn. Đứa trẻ không biết gì về nỗ lực, sự nghi ngờ và lo lắng mà cha mẹ nó phải đối phó. Chúng tôi không nghĩ đến những khó khăn mà chúng tôi gặp phải trong buồng lái, trong nhà máy hay trong phòng họp.

Chỉ khi bắt tay vào con đường từ một người tiêu dùng bình thường trở thành một người sáng tạo, chúng tôi mới hiểu mọi thứ thực sự phức tạp như thế nào. Và điều đó, có lẽ, nỗ lực và khả năng của chúng ta sẽ là không đủ.

Chủ nghĩa hoàn hảo tốt có nghĩa là khả năng chịu đựng nỗi thống khổ của sự không hoàn hảo - của bản thân và những người xung quanh - trong một thời gian dài. Thành công liên quan đến việc tha thứ cho bản thân những nỗi kinh hoàng của bản nháp đầu tiên.

Chúng ta cần sự kiên nhẫn này khi yêu. Người cầu toàn dễ nổi cáu đôi khi cố gắng bộc phát, nhưng không ai thay đổi, nếu bạn gọi anh ta những lời khó chịu và đóng sầm cửa lại trước mũi bạn. Tất nhiên, đôi khi sự thất vọng về đối tác có thể lớn đến mức bạn có thể mất bình tĩnh. Điều này có thể kết thúc bằng một tiếng khóc, mặc dù bạn chỉ cần kiên nhẫn và bình tĩnh giải thích quan điểm của mình. Đối với một người theo chủ nghĩa hoàn hảo, quyết định tốt không phải là từ bỏ sự ràng buộc của bạn, mà là học cách giải thích động cơ và cảm xúc của bạn, chia sẻ chúng. Chỉ là đôi khi một người cầu toàn khó đặt mình vào vị trí của một người khác kém phấn đấu hơn cho sự hoàn hảo.

Gây ảnh hưởng đến người khác, cố gắng làm cho anh ta tốt hơn là một vấn đề đòi hỏi sự tử tế, kiên nhẫn và dịu dàng. Và bạn phải thừa nhận rằng, điều này khó hơn nhiều so với việc đúng giờ hay giữ cho nhà bếp sạch sẽ một cách hoàn hảo.

Khi nào từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo

Bí quyết là khi điều gì đó đủ tốt, bạn phải có khả năng thừa nhận nó. Mặt khác, những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường tiếp tục phấn đấu vì một lý tưởng không thể đạt được. Họ cảm thấy thế này: “Nếu tôi đến muộn, cả buổi họp sẽ bị hủy hoại. Nếu xe bị xước, tôi sẽ không thể thích thú khi lái xe. Nếu căn phòng là một mớ hỗn độn, tôi sẽ cảm thấy không thoải mái”.

Để đối phó với vấn đề, bạn cần hiểu rằng, mặc dù có một số điểm không hoàn hảo, nhưng điều gì đó vẫn có thể tiếp tục hấp dẫn.

Thoát khỏi chủ nghĩa hoàn hảo không dễ nếu đó là bản chất thứ hai. Nhưng ba điều có thể giúp bạn điều này …

1. Thống kê và quan sát

Vì chỉ những câu chuyện thành công thường xuất hiện trên các phương tiện truyền thông nên bạn cần tìm kiếm những thông tin khách quan hơn. Các cặp đôi chia tay, kinh doanh thất bại, những người tốt trở nên tuyệt vọng - bạn cần hiểu tại sao điều này lại xảy ra.

2. Cảm giác hài hước

Trong các bộ phim Mr. Hulot's Vacation hay Annie Hall của Woody Allen, các nhân vật còn lâu mới hoàn hảo, nhưng nhìn chung họ là những người tốt, đáng được yêu thương và cảm thông. Chúng ta cười nhạo họ không phải vì khinh thường mà vì chúng ta bị mê hoặc bởi chúng. Một kẻ ngốc va vào cửa, một cô gái từ chối một nhà thực vật học, một người nào đó bị sa thải, một kỳ nghỉ đang diễn ra tồi tệ - nhưng chúng tôi không cảm thấy choáng ngợp. Sự hài hước giúp chúng ta thấy rằng mọi thứ không cần phải hoàn hảo để có được niềm vui.

3. Những người bạn mà bạn có thể nói chuyện thẳng thắn về thất bại

Chúng ta phải trả một cái giá quá cao cho sự bí mật của mình. Chúng ta đang ở trong một thế giới hào nhoáng, nơi trở thành một người bình thường có nghĩa là thành công. Chúng tôi không muốn trông ngu ngốc, chúng tôi không muốn mọi người nói về những thất bại của chúng tôi. Nhưng trong hầu hết các tình huống, thất bại là tiêu chuẩn, và nghịch cảnh của chúng ta là rất phổ biến. Để học cách sống hòa bình với chính mình, bạn cần thừa nhận sự không hoàn hảo của chính mình.