Làm thế nào để tồn tại trong một đại dịch

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tất cả chúng ta cần giúp đỡ để ngăn chặn sự lây lan của vi rút.

Chuyện gì đã xảy ra thế?

Vào ngày 11 tháng 3, Tổ chức Y tế Thế giới chính thức chỉ định Giám đốc WHO - Tổng giám đốc phát biểu khai mạc tại cuộc họp báo về COVID - 19 - 11 tháng 3 năm 2020 về tình hình lây lan của COVID - 19 là một đại dịch. Đây không phải là thông báo như vậy đầu tiên trong lịch sử. Ví dụ, vào năm 2009, tình trạng tương tự cũng xảy ra đối với bệnh cúm lợn, một loại vi rút H1N1.

Sau đó, hơn một thập kỷ trước, mọi thứ kết thúc khá nhanh chóng và tương đối tốt đẹp. Do đó, bạn cũng không nên quá căng thẳng trong thời gian này. Nhưng người ta phải chuẩn bị cho sự phát triển có thể xảy ra của các sự kiện.

Ngày nay, coronavirus không được gọi chính thức là 2019 - nCoV, mà là SARS - CoV - 2. Căn bệnh mà nó gây ra được gọi là Đặt tên bệnh do coronavirus (COVID-19) và vi rút gây ra nó COVID-2019.

Đại dịch là gì?

Từ tiếng Hy Lạp cổ đại, từ này được dịch đơn giản - "tất cả mọi người." Do đó ý nghĩa: đại dịch theo định nghĩa của WHO Đại dịch là gì?, - sự lây lan nhanh chóng của một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm mới trên quy mô toàn cầu ("toàn quốc").

Qua nhiều thế kỷ, nhiều loại mầm bệnh đã giết chết hàng triệu người. Ví dụ, trong thế kỷ 20, nhân loại phải hứng chịu ba đợt bùng phát dịch cúm toàn cầu. Điều tồi tệ nhất trong số họ - người phụ nữ Tây Ban Nha - đã cướp đi sinh mạng của 50 đến 100 triệu người, hoặc từ 3 đến 5% tổng dân số của hành tinh Cúm 1918: Mẹ của Tất cả các Đại dịch.

Nhưng tại sao đại dịch lại xảy ra trong thế giới hiện đại?

Dịch bệnh ngày nay đang lây lan nhanh hơn bao giờ hết. Điều này là do sự phát triển của các thành phố, sự phổ biến của việc di chuyển xa, thiếu vệ sinh và kiểm soát các vật trung gian truyền bệnh ở một số quốc gia. Các loại virus nguy hiểm nổi tiếng nhất hiện nay là tác nhân gây bệnh SARS (SARS - CoV), Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS - CoV), Ebola, và virus Zika. Và tất nhiên, coronavirus SARS - CoV - 2 là họ hàng gần của SARS.

Cho đến gần đây, các bác sĩ tin rằng virus cúm Pandemic Basics sẽ gây ra một đại dịch mới. Nó dễ đột biến, lây truyền qua các giọt nhỏ trong không khí, và lây lan rộng rãi trước khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện ở bệnh nhân.

Nhưng SARS - CoV - 2 đã xuất hiện. Và nó cũng nguy hiểm như những chủng cúm nguy hiểm nhất. Ví dụ, người sáng lập Microsoft Bill Gates, người mà Quỹ Bill & Melinda Gates đã tài trợ cho nhiều chương trình trong lĩnh vực nghiên cứu y tế và kỹ thuật sinh học trong nhiều năm, đã đề xuất Ứng phó với Covid-19 - Đại dịch chỉ một lần trong thế kỷ? rằng SARS - CoV - 2 là "mầm bệnh trong thế kỷ mà chúng ta sợ hãi".

Bill Gates

Thứ nhất, ngoài những người già sức khỏe kém, nó còn có thể giết chết những người trưởng thành khỏe mạnh. Thứ hai, COVID-19 truyền tải cực kỳ hiệu quả. Trung bình, một người bị nhiễm sẽ lây nhiễm cho hai hoặc ba người - đây là mức độ lây lan theo cấp số nhân.

Tại sao đại dịch lại nguy hiểm?

Trước hết, một số lượng lớn bị nhiễm. Kết quả là - sự sụp đổ của hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Theo dữ liệu mới nhất từ Báo cáo của Phái bộ hỗn hợp WHO-Trung Quốc về Bệnh do Coronavirus 2019 (COVID-19), khoảng 20% những người bị bệnh do COVID-19 phải nhập viện. Và 6% trong số họ sẽ không thể sống sót nếu họ không được đưa vào các đơn vị chăm sóc đặc biệt (đơn vị chăm sóc đặc biệt) được trang bị thiết bị thở máy (IVL) và oxy hóa màng ngoài cơ thể (ECMO) ECMO là gì? …

Vấn đề là hệ thống chăm sóc sức khỏe ở hầu hết các quốc gia không được thiết kế để xử lý gánh nặng này.

Ví dụ, nếu 100 nghìn người đổ bệnh cùng một lúc, 20 nghìn người trong số họ sẽ cần nhập viện. Và 5 nghìn - hồi sức. Trong khi đó, số lượng giường bệnh có hạn.

Ví dụ, ở Trung Quốc có 4 giường bệnh, cứ một nghìn dân thì có 3 giường bệnh. Ở Mỹ - 2, 8. Ở Ý - 3, 2. Ở Nhật - 13, 1. Ở Nga - 8, 1.

Điều này có nghĩa là đối với một thành phố trung bình với dân số một triệu người, chẳng hạn như Hoa Kỳ chỉ có 2.800 giường bệnh. Nếu 100 nghìn người bị bệnh do coronavirus trong cùng một thành phố có điều kiện, đơn giản là sẽ không có đủ chỗ trong bệnh viện. Ngay cả đối với những người khẩn cấp cần hồi sức.

Các bác sĩ sẽ phải lựa chọn cứu ai và từ chối điều trị (và nói chung là khả năng sống sót).

Nhưng vấn đề sẽ phát sinh không chỉ đối với những người bị bệnh với COVID-19. Đau ruột thừa, đau tim, đột quỵ, sốc phản vệ, chấn thương nghiêm trọng gặp phải trong các vụ tai nạn đường bộ và hơn thế nữa - tất cả những bệnh nhân có tình trạng chết người như vậy, chưa kể các tình trạng nhẹ hơn, sẽ phải “xếp hàng” để được trợ giúp y tế. Và nó còn xa thực tế là nó sẽ được kết xuất. Rốt cuộc, cũng có một số lượng hạn chế các bác sĩ, và trong một trận đại dịch, họ sẽ phải làm việc theo đúng nghĩa đen.

Do đó, tỷ lệ tử vong do coronavirus (và chỉ ở Hoa Kỳ, các bác sĩ dự đoán Một slide trong một bài thuyết trình bị rò rỉ cho các bệnh viện Hoa Kỳ tiết lộ rằng họ đang chuẩn bị cho hàng triệu ca nhập viện khi đợt bùng phát bùng phát lên đến 480 nghìn nạn nhân) sẽ được bổ sung bởi tăng tỷ lệ tử vong do các nguyên nhân khác. Sự hoảng loạn và hỗn loạn không thể tránh khỏi sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng này.

Tôi phải làm gì bây giờ?

Trước hết, đừng phớt lờ những lời kêu gọi của các bác sĩ và cơ quan chức năng. Đừng cố gắng trấn tĩnh bản thân với những ảo tưởng rằng đây là một âm mưu của thế giới và nói chung, "nhiều người chết vì cúm hơn - và không có gì." Thật không may, đại dịch hiện nay nghiêm trọng hơn nhiều so với bệnh cúm.

Một ví dụ đơn giản: ở Ý chẳng hạn, từ tất cả các nguyên nhân, kể cả tuổi già, bệnh tật, tai nạn, tai nạn đường bộ, v.v., mỗi ngày có tới 1.800 người chết. Dân số Ý. 10% trong số họ là nạn nhân của coronavirus (theo dữ liệu WORLD / COUNTRIES / ITALY vào tuần thứ hai của tháng 3). Thậm chí không có bệnh cúm nào có thể mơ tới những con số như vậy - Giám đốc WHO - Tổng Giám đốc phát biểu khai mạc tại cuộc họp báo về COVID - ngày 19 - 3 tháng 3 năm 2020.

Nhiều khả năng hiện nay có nhiều người bị nhiễm bệnh hơn nhiều so với số liệu chính thức. Thực tế là COVID-19 có thời gian ủ bệnh dài và các triệu chứng thường tương tự như SARS. Vì vậy, mọi người có thể chấp nhận nó mà không cần đến bác sĩ và không cần làm các xét nghiệm.

Kinh nghiệm của những đợt bùng phát dịch bệnh quy mô lớn trước đây không phải là vô ích đối với nền văn minh của chúng ta: các chuyên gia đã rút ra kết luận. Và một trong những bước chính là Các bước để Phòng ngừa Bệnh tật: mỗi chúng ta phải làm mọi thứ để tránh lây nhiễm vi-rút và không lây lan thêm.

Điều này sẽ không chỉ tiết kiệm sức khỏe của bạn và gia đình của bạn. Nhưng nó cũng sẽ giúp giảm gánh nặng cho lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Điều này có nghĩa là các bác sĩ sẽ có nhiều nguồn lực hơn để giúp những người thực sự cần.

Đó là lý do tại sao nhiều quốc gia đang áp dụng các biện pháp cách ly nghiêm ngặt: họ hướng dẫn công dân trở về từ các quốc gia "nguy hiểm" không được rời khỏi nhà trong hai tuần, đóng cửa trường học, đại học, trung tâm giải trí, yêu cầu các doanh nghiệp điều chuyển nhân viên đi làm việc từ xa, hủy bỏ các sự kiện lớn, hạn chế các cuộc họp tự do và thậm chí đi lại trên đường phố thành phố …

Tại Trung Quốc, chính chiến lược này đã giúp ngăn chặn dịch bệnh: chỉ sau gần hai tuần kiểm dịch nghiêm ngặt, đường cong về số ca mắc và tử vong do COVID-19 mới bắt đầu giảm trên THẾ GIỚI / CÁC QUỐC GIA / TRUNG QUỐC.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chưa có kiểm dịch ở quốc gia của tôi?

Bạn phải hiểu rằng nó có thể được giới thiệu. Do đó, điều đáng suy nghĩ về khả năng tự cô lập lúc này.

COVID-19 lây lan qua các giọt trong không khí, vì vậy cần tránh những nơi đông người: tàu điện ngầm, sân bay, ga tàu, trường học, siêu thị (cố gắng chuyển từ thói quen mua hàng nhỏ lẻ hàng ngày sang mua số lượng lớn mỗi tuần một lần), bệnh viện..

Hãy nhớ rằng, bạn càng ít ra ngoài và gặp gỡ những người khác trong thời kỳ đại dịch, bạn càng có nhiều khả năng sống sót.

Tuy nhiên, nếu cần thăm khám, hãy chọn thời điểm vắng vẻ nhất và tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc vệ sinh cơ bản:

• rửa tay thường xuyên hơn - bằng xà phòng và nước ấm, ít nhất 15–20 giây;
• nếu bạn hắt hơi, hãy làm điều đó không phải bằng nắm tay, mà bằng cách uốn cong của khuỷu tay;
• cai sữa cho mình khỏi thói quen sờ vào mắt, mũi hoặc miệng;
• trong một thời gian, hãy từ bỏ truyền thống bắt tay với mọi người - ngay cả những người mà bạn chắc chắn;
• Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, ăn thức ăn lành mạnh, cố gắng giảm thiểu căng thẳng và hoạt động thể chất. Những thói quen lành mạnh này sẽ hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu các cơ quan chức năng đã áp đặt một kiểm dịch?

Điều này có nghĩa là tình hình đang trở nên thực sự nghiêm trọng. Cần lưu ý rằng cách ly và kiểm dịch là khác nhau.

Theo quy định, ở giai đoạn đầu, chính quyền đóng cửa các trường học, nhà trẻ, trường đại học, trung tâm giải trí và ngoài ra, thậm chí khẩn cấp hơn bình thường, yêu cầu công dân hạn chế tiếp xúc. Điều này là bất tiện, nhưng vẫn không quá nghiêm trọng: văn phòng, cửa hàng, máy ATM hoạt động như bình thường, phương tiện giao thông công cộng chạy, các tiện ích thực hiện nhiệm vụ của họ.

Nếu điều này là đủ để ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng, sau một vài tuần xảy ra những bất tiện nhỏ, việc cách ly sẽ bị hủy bỏ và cuộc sống sẽ trở lại nhịp điệu bình thường.

Nhưng đã ở giai đoạn này, người ta phải hiểu rằng: tình hình với vi rút có thể không cải thiện, mà còn tồi tệ hơn. Và sau đó, các biện pháp kiểm dịch sẽ trở nên nghiêm ngặt hơn - với khả năng đóng cửa nhiều cửa hàng, văn phòng, hủy bỏ phương tiện giao thông công cộng, gián đoạn công việc của các tiện ích và các dịch vụ khác, cũng như hỗn loạn và bạo loạn gây ra bởi hoảng loạn. Chuẩn bị cho sự phát triển cuối cùng này.

Rời khỏi nhà thậm chí ít thường xuyên hơn

Nếu nghề nghiệp của bạn liên quan đến tùy chọn này, hãy cố gắng bắt đầu làm việc từ xa. Nếu không được, hãy thử đi nghỉ ít nhất 2-3 tuần.

Tạo nguồn cung cấp thực phẩm tại nhà

Với kỳ vọng rằng, có lẽ, một lúc nào đó bạn sẽ phải sống trên đó mà không ra khỏi cửa. Cơ quan Quản lý Khẩn cấp Liên bang Hoa Kỳ (FEMA) khuyến cáo Đại dịch nên giữ nguồn cung cấp trong hai tuần. Những khuyến nghị này có liên quan đến đại dịch cúm, nhưng ngày nay chúng có thể được coi là có liên quan.

Và do thời gian ủ bệnh và diễn tiến của COVID-19 dài hơn so với cúm, nên tốt hơn hết là bạn nên sử dụng nó một cách an toàn. Không đáng để bạn nhặt diêm-mạch-muối từ các kệ hàng, nhưng hãy mua nhiều hàng tạp hóa hơn bình thường mỗi khi bạn đi siêu thị. Nhiệm vụ của bạn là làm nguồn cung cấp trong khoảng thời gian từ 4 đến 6 tuần. Chú ý đến ngày hết hạn của thực phẩm và không giữ bất cứ thứ gì dễ hỏng.

Mua thuốc

Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị bệnh mãn tính. Đảm bảo rằng bộ sơ cứu của bạn có:

• thuốc thông thường của bạn trong 1–2 tháng;
• thuốc giảm đau - ibuprofen, paracetamol, aspirin;
• thuốc ho và cảm lạnh;
• chất hấp phụ;
• biện pháp khắc phục mà bạn dùng cho chứng rối loạn dạ dày.

Ngoài ra, nước uống bổ sung nước và nước đẳng trương, cần thiết cho tình trạng mất nước (có thể xảy ra trong thời gian nhiệt độ cao), cũng như vitamin (hỏi ý kiến bác sĩ trị liệu về chúng - tốt hơn là qua điện thoại), sẽ không thừa.

Chuẩn bị cho những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của bạn

Xây dựng nguồn cung cấp nước. Bây giờ một biện pháp như vậy có vẻ thừa. Nhưng hãy tưởng tượng một tình huống rất có thể xảy ra trong thời gian bị cách ly nghiêm ngặt. Có một sự cố trên đường nước chính, không có người để sửa chữa, vì các dịch vụ đang hoạt động không liên tục. Công ty cung cấp nước uống cho bạn tạm thời đóng cửa. Nước có bán ở siêu thị. Bạn đã trình bày chưa?

Cần khoảng 4 lít nước cho mỗi người mỗi ngày. Đây là số lượng tối ưu để uống, rửa và chuẩn bị thức ăn.

Stephen Redd Chiến binh Cúm: Tiến sĩ Stephen Redd, MD, thuộc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cũng khuyến cáo nên chuẩn bị chăn ấm và quần áo cho mùa trong trường hợp có thể xảy ra tình trạng mất điện và sưởi ấm. Và cũng có thể mua một đài phát thanh chạy bằng pin. Và tất nhiên, cần có đủ số lượng pin và bộ tích điện bên ngoài để sạc các thiết bị di động.

Một mẹo quan trọng khác là giữ tiền mặt ở nhà: máy ATM cũng có thể hoạt động không liên tục. Hãy chuẩn bị cho chiếc xe của bạn có thể bị thiếu nhiên liệu và dự trữ xăng trước.

Nhưng nếu tôi không thể ở nhà trong thời gian cách ly?

Bạn nên đeo khẩu trang để chống nhiễm trùng. Các phương tiện y tế dùng một lần và nghiêm trọng hơn là phù hợp. Ví dụ, Mặt nạ bảo vệ đường hô hấp số 95 ngăn chặn hơn 95% các hạt nhỏ có trong không khí. Để đeo mặt nạ phòng độc, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn đi kèm với bộ sản phẩm. Các chàng sẽ gặp khó khăn hơn trong trường hợp này: khẩu trang có thể không vừa khít do lông cứng hoặc râu. Lưu trước lưỡi dao và kem cạo râu của bạn.

Nhưng một bộ quần áo bảo hộ sinh học và hóa học là quá nhiều. Để sử dụng nó một cách chính xác, cần tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn. Chưa chắc bạn đã đủ thời gian và kiên nhẫn cho việc này.

Nếu tôi bị bệnh thì sao?

Quan trọng nhất, đừng cư xử như một kẻ siêu lây lan (như họ gọi những người lây bệnh cho nhiều người hơn mức trung bình). Trong đợt bùng phát Ebola gần đây nhất, chỉ có 3% bệnh nhân trở thành nguyên nhân gây ra các động thái về không gian và thời gian của các sự kiện siêu lan rộng trong vụ dịch Ebola ở Tây Phi 2014–2015. 61% tổng số người bị nhiễm bệnh.

Một số ít người chịu trách nhiệm về sự lây lan của mầm bệnh. Do đó, ngay từ khi có những triệu chứng đầu tiên của bệnh, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa tại nơi bạn sinh sống, tức là đến phòng khám. Có một sắc thái: nếu bạn hoặc những người mà bạn nói chuyện đã trở về trong hai tuần qua từ các quốc gia nơi virus corona đang lây lan (Trung Quốc, Ý, Tây Ban Nha, Pháp, Đức …), bạn nên gọi xe cấp cứu.

Ngay cả khi sau khi kiểm tra, bạn không được phát hiện có vi rút coronavirus và được cho về nhà để điều trị ARVI, hãy cố gắng tránh những nơi công cộng.

Tốt hơn hết hãy ở nhà để không lây bệnh cho người khác. Ngay cả khi chúng ta đang nói về cảm lạnh thông thường.

Bảo vệ những người thân yêu của bạn, những người sống với bạn. Nếu có thể, hãy nằm một phòng riêng trong suốt thời gian bị bệnh và đeo khẩu trang y tế. Đừng quên rằng mặt nạ thu thập vi rút, vì vậy bạn nên thay nó sau mỗi 2-3 giờ. Điều tương tự cũng áp dụng cho mặt nạ phòng độc dùng một lần Số 95.

Tất cả điều này sẽ kéo dài bao lâu?

Rất khó để biết đại dịch sẽ kéo dài bao lâu. Các chuyên gia Trung Quốc cho rằng đại dịch Coronavirus “có thể kết thúc vào tháng 6” nếu các quốc gia hành động, cố vấn Trung Quốc nói rằng nếu các nước bị ảnh hưởng huy động và áp đặt các biện pháp kiểm dịch nghiêm ngặt, đợt bùng phát COVID-19 trên toàn thế giới có thể kết thúc vào tháng 6.

Nhưng ngay cả khi viễn cảnh lạc quan này thành hiện thực, căn bệnh này vẫn có thể quay trở lại trong một loạt đợt tái phát. Tốt nhất, các nhà khoa học sẽ phát triển một loại vắc-xin hoặc thuốc để điều trị virus. Nhưng sẽ mất hàng tháng, thậm chí hàng năm.

Có thể căn bệnh này sẽ vẫn tồn tại trên diện rộng giống như HIV và nhiều căn bệnh khác đã trở nên quen thuộc với chúng ta.

Những lời khuyên này có chắc chắn để giúp tôi?

Không ai biết điều gì sẽ hiệu quả trong tình huống của bạn. Nhưng thực hiện các biện pháp phòng ngừa không có hại. Hãy coi trọng các mối đe dọa do đại dịch gây ra. Và chăm sóc bản thân và những người thân yêu của bạn.

Virus corona. Số lượng bị nhiễm:

242 972 175

trên thế giới

8 131 164

ở Nga Xem bản đồ