Làm thế nào để tồn tại trong lãnh thổ nuôi dạy con cái nếu bạn đã là một người lớn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Điều này có thể phức tạp. Nhưng tình huống sẽ được đơn giản hóa nếu bạn tuân theo các quy tắc nhất định.

Bài viết này là một phần của Dự án Một kèm Một. Trong đó chúng ta nói về mối quan hệ với bản thân và những người khác. Nếu chủ đề gần gũi với bạn - hãy chia sẻ câu chuyện hoặc ý kiến của bạn trong phần bình luận. Sẽ đợi!

Các nhà xã hội học phương Tây ngạc nhiên trước R. Fry. Lần đầu tiên trong kỷ nguyên hiện đại, việc sống chung với cha mẹ vượt ra khỏi những sắp xếp cuộc sống khác cho người từ 18 đến 34 tuổi / Trung tâm nghiên cứu Pew: Lần đầu tiên sau 130 năm, những người từ 18 đến 34 tuổi có nhiều khả năng sống với cha mẹ hơn hơn là của riêng họ. Ở Nga, tình hình cũng tương tự: 16% người lớn chưa bao giờ sống tách biệt với cha mẹ của họ Người Nga rời tổ của cha mẹ họ bao nhiêu năm? / Trung tâm phân tích NAFI, và 36% chỉ còn lại sau 22 năm.

Nhiều người không thấy bất cứ điều gì sai với điều này. Ngược lại, một lợi ích vững chắc. Không cần phải trả tiền thuê nhà hoặc thế chấp. Luôn có những người bên cạnh có thể đón một đứa trẻ từ trường mẫu giáo, hỗ trợ bằng lời khuyên hoặc một đĩa borscht nóng. Cha mẹ lớn tuổi trong trường hợp này cũng sẽ được giám sát - nếu có điều gì xảy ra, họ có thể nhanh chóng sơ cứu hoặc gọi bác sĩ. Một số gia đình cảm thấy thoải mái với chế độ này và bất kỳ lý do nào về thế nào là "đúng" và như thế nào "nên" là không phù hợp ở đây.

Và điều đó cũng xảy ra khi một người sống tự lập, nhưng có điều gì đó không ổn: tài chính bắt đầu khó khăn, anh ta không có một căn hộ, hoặc một người mẹ và cha già cần được chăm sóc. Nói cách khác, quyết định chuyển nhà của bố mẹ tôi là do ép buộc. Và ngay cả khi mối quan hệ trong gia đình êm ấm, sự hiện diện của nhiều thế hệ trong cùng một lãnh thổ có thể làm bạn lo lắng.

Điều gì có thể xảy ra

1. Những bất bình cũ sẽ nổi lên

Ngay cả những bậc cha mẹ lý tưởng cũng có điều gì đó để mắng mỏ. Những bất bình trước đây có thể gây đau đớn và có thể khiến họ nhớ lại khi một người ở cùng bố và mẹ trong một không gian sống nhỏ. Đặc biệt nếu những người thân yêu không thay đổi hành vi của họ. Ví dụ, thời thơ ấu, họ bảo vệ quá mức và hiện tại vẫn tiếp tục làm như vậy: họ chỉ ra ai là người để liên lạc và điện thoại sẽ bị ngắt sau bảy giờ tối.

Oksana Konovalova Ứng cử viên Triết học, nhà tâm lý học thực hành.

Khi sống cùng nhau, nguyên nhân chính của những xung đột và hiểu lầm là ba điều: phân công sai vai trò, ưu tiên và ranh giới cá nhân.

Bạn có thể nghĩ rằng tình hình rất phức tạp trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng đây không phải là trường hợp. Cuộc sống hàng ngày chỉ là một cái cớ và luôn luôn là một cái cớ tốt, một cách để giảm bớt trách nhiệm cho bản thân về một mối quan hệ tồi tệ. Đây là khu vực chuyển giao cảm xúc và mâu thuẫn nội tâm. Khi các mối quan hệ được xây dựng một cách chính xác, cuộc sống hàng ngày sẽ không còn là vấn đề nữa.

2. Xung đột về tài chính sẽ bắt đầu

Đặc biệt nếu bạn đã chuyển đi vì các vấn đề tài chính, chẳng hạn như mất việc. Cha mẹ có thể cảm thấy khó khăn trong việc chu cấp cho bạn, hoặc họ sẽ coi đó là điều sai trái và kết quả là họ sẽ bắt đầu tức giận, đưa ra yêu sách, ra tối hậu thư. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến bạo lực kinh tế: "Nếu bạn không làm như tôi nói, tôi sẽ không cho bạn tiền".

3. Sự thiếu hụt không gian cá nhân sẽ ảnh hưởng đến

Theo thống kê Tình trạng nhà ở / Cơ quan Thống kê Nhà nước Liên bang, hầu hết người Nga sống trong các căn hộ hai phòng. Nếu ít nhất ba người đẩy mỗi ngày trên diện tích 50 mét vuông, thì nguy cơ cáu gắt và cãi vã rất lớn. Và nếu bạn thêm trẻ em, một bà già và những con vật nuôi ở đó, bạn sẽ cần sự kiên nhẫn sắt đá.

4. Sự bất đồng ý kiến sẽ ngày càng rõ rệt

Có thể có ít nhất một vài quyết định của bạn mà bố mẹ bạn không hài lòng. Ví dụ, họ không thích công việc của bạn, đối tác của bạn hoặc cách họ ăn mặc. Và theo cách tương tự, bạn có thể cảm thấy khó chịu bởi thói quen nuôi dạy con cái: xem quá nhiều TV và tin vào những điều đã nói hoặc mua những sản phẩm kỳ lạ mà bạn nhìn thấy trong quảng cáo. Miễn là hai bạn ở khoảng cách xa nhau, những điều như vậy không gây trở ngại quá nhiều. Nhưng nếu một người xuất hiện trước mặt bạn mỗi ngày, bạn sẽ rất khó để không bắt đầu chỉ trích và càu nhàu.

Làm thế nào để sống với cha mẹ của bạn và không trở nên điên rồ

1. Thương lượng trên bờ

Bạn thậm chí có thể tham gia vào một thỏa thuận chính thức bằng văn bản. Trong đó nêu rõ trách nhiệm gia đình và tài chính sẽ được phân chia như thế nào, cách bạn hứa tôn trọng ranh giới cá nhân của nhau, những chủ đề bạn cam kết không động đến trong bất kỳ trường hợp nào. Tất nhiên, không thể biết trước mọi thứ, nhưng một thỏa thuận như vậy sẽ giúp xác định khuôn khổ.

2. Hãy nhớ rằng bạn đang ở trong lãnh thổ của cha mẹ

Cha mẹ của bạn đang làm cho bạn một ân huệ. Chúng cũng có thể khó thay đổi cách sống thông thường và chịu đựng những thói quen và đặc điểm của người lớn gần đó. Do đó, hãy tiết chế hơn. Đừng chỉ trích vô ích, hãy cố gắng bày tỏ sự phẫn nộ và bất bình của mình một cách bình tĩnh hơn.

Oksana Konovalova

Nhắc nhở bản thân rằng sống với cha mẹ, ít nhất là tạm thời, là lựa chọn của bạn và duy nhất. Chắc chắn là có những lựa chọn khác, nhưng lựa chọn này mà bạn cho là chấp nhận được nhất, đơn giản, thuận tiện và có lợi. Và cha mẹ bạn đã cho bạn cơ hội để chọn một phương án thuận tiện như vậy.

3. Cư xử như một người lớn

Trong những tình huống căng thẳng, mọi người có thể trở nên trẻ con, cư xử theo cảm tính và không mang tính xây dựng. Trong giao tiếp với cha mẹ, điều này đặc biệt xảy ra thường xuyên: chúng ta trở thành những thanh thiếu niên xù xì, và những người thân lớn tuổi mặc trang phục thường ngày của bố hoặc mẹ và cố gắng la mắng hoặc lý luận với chúng ta.

Đồng thời, có thể xây dựng mối quan hệ và giải quyết xung đột một cách thỏa đáng chỉ khi cả hai bên đều ở vị trí người lớn và không ai cố gắng nói từ trên như cha mẹ nghiêm khắc, hoặc bắt bẻ từ bên dưới, như một đứa trẻ bị xúc phạm. Cố gắng đừng rơi vào tuổi trưởng thành.

Đúng, cách tiếp cận này không đặt những người thân gần ngang hàng với bạn bè và đồng nghiệp. Bạn không thể chỉ gạch bỏ sự thật rằng bạn là con trai hay con gái và họ là cha mẹ.

Oksana Konovalova

Cha mẹ có thể và nên được chăm sóc, nhưng cũng giống như con của họ. Và trong một số tình huống, bạn thậm chí có thể cho phép mình hoàn toàn là một đứa trẻ và được chăm sóc thích hợp. Điều này không liên quan gì đến tư thế trẻ sơ sinh và không cản trở việc giao tiếp tâm lý với nhau ở cấp độ "người lớn - người lớn".

4. Đóng góp

Ngay cả khi bạn đã mất việc và chưa thể tìm được công việc mới, điều này không ngăn cản bạn tham gia vào cuộc sống của gia đình mình. Giữ trật tự trong căn hộ, nấu bữa tối, đi mua sắm, cố gắng tìm một công việc bán thời gian để bổ sung ít nhất một chút cho ngân sách gia đình.

Nếu mọi thứ đều ổn với tài chính của bạn và bạn sống với cha mẹ vì một lý do khác, hãy thảo luận về tất cả các nghĩa vụ tiền tệ - ai trả bao nhiêu và để làm gì - và tuân thủ chúng. Nó trung thực và trưởng thành. Nếu một người làm quá ít hoặc không làm gì, những người khác bắt đầu rất khó chịu - có nghĩa là sẽ có xung đột.

5. Tôn trọng không gian cá nhân

Thật tuyệt nếu bạn có phòng riêng trong ngôi nhà của cha mẹ mình. Yêu cầu bố mẹ không làm phiền bạn vào những thời điểm nhất định và không được vào nhà mà không gõ cửa. Hãy cư xử theo cách tương tự đối với họ - một cách tế nhị và tôn trọng.

Nếu bạn không có phòng riêng, hãy cố gắng sắp xếp ít nhất một góc để không ai làm phiền bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng cách phân vùng: ngăn cách một phần của căn phòng bằng giá hoặc rèm. Bạn phải có ít nhất một số loại lãnh thổ thực chỉ thuộc về bạn.

Oksana Konovalova

Lãnh thổ tâm lý hoàn toàn là của bạn. Việc bạn sống với cha mẹ không cho họ quyền, chẳng hạn như can thiệp vào cuộc sống cá nhân của bạn. Bạn có thể nói một cách an toàn rằng bạn đã là một người trưởng thành và có những điều chỉ bạn mới quan tâm. Và thao tác cũng cần phải được dừng lại - một cách lịch sự, nhưng chắc chắn. Nếu không, sớm muộn gì ranh giới của bạn cũng bị vi phạm, và việc sống chung sẽ trở nên không thể chịu đựng được.

Nếu điều này không diễn ra tốt đẹp, hãy đồng ý rằng mỗi người trong số các bạn cần có thời gian nghỉ ngơi: trong khi một người thích ở một mình trong phòng kín, những người còn lại sẽ không chạm vào anh ta. Cũng cố gắng ra khỏi nhà thường xuyên hơn. Sự riêng tư và không gian cá nhân giúp duy trì sự yên tâm và nó vẫn có ích cho bạn.

6. Giao tiếp xanh

La hét, đóng sầm cửa, bỏ nhà ra đi đôi khi cũng tốt nhưng vẫn chưa trưởng thành cho lắm. Nếu điều gì đó không phù hợp với bạn, hãy cố gắng sử dụng các kỹ thuật giao tiếp bất bạo động. Chiến thuật này giúp đàm phán hòa bình với hầu hết mọi người. Một trong những thành phần chính của nó là “I-messages”.

Oksana Konovalova

“I-message” là cụm từ mà bạn không đổ lỗi cho đối phương, mà nói về bản thân, suy nghĩ và cảm xúc của bạn liên quan đến hành động của người kia. Ví dụ, thay vì "Cái gì, rửa bát của bạn khó quá vậy ?!" tốt hơn là nói, “Tôi cảm thấy mình giống như một người rửa bát khi tôi nhìn thấy một đống bát đĩa bị bỏ rơi trong bồn rửa. Tôi không thích nó". Ban đầu, cha mẹ có thể ngạc nhiên vì bạn bắt đầu nói chuyện với họ quá “lạ lùng”, nhưng khi thực hành thuyết phục, họ sẽ nhanh chóng quen và bắt đầu suy nghĩ về những gì đã nói.

Một kỹ năng giao tiếp rất hữu ích cho người lớn là đưa ra yêu cầu. “Làm ơn, hãy tự rửa chén,” là một lựa chọn tốt. Ngay cả khi nó không hữu ích ngay lập tức, bạn chắc chắn có thể bắt đầu với điều này.

Bạn nên tránh những cụm từ chung chung với các từ "mọi thứ", "luôn luôn", "không bao giờ", "mãi mãi" và những thứ tương tự. "Bạn không bao giờ lắng nghe tôi" theo định nghĩa là không đúng. Tại sao không nói, “Tôi chia sẻ điều này rất quan trọng. Xin hãy nghe tôi”?

7. Ghi nhớ các ưu tiên

Điều quan trọng là phải hiểu những gì bạn đang phấn đấu: để duy trì tâm lý thoải mái trong gia đình hoặc để khẳng định rằng bạn đúng. Kết hợp hai mong muốn này, rất có thể, sẽ không hiệu quả.

Nếu bạn tập trung vào việc đầu tiên, bạn sẽ phải nhượng bộ cha mẹ mình về một số vấn đề. Khi chúng tôi không nói về việc vi phạm ranh giới hoặc thao túng của bạn, bạn hoàn toàn có thể thở phào và để lại quyền đưa ra quan điểm của mình cho người thân. Hãy để cha mẹ bạn bầu chọn người mà họ muốn, xem TV, từ chối sử dụng robot hút bụi hoặc lo lắng về việc chết cóng trong chiếc quần jean rách. Và ngay cả khi những bất đồng của bạn nghiêm trọng hơn, bạn vẫn nên bắt đầu bằng những phương pháp giao tiếp hòa bình. Quyết liệt sẽ không giải quyết được bất cứ điều gì.

Oksana Konovalova

Đằng sau bất kỳ hành động gây hấn nào luôn cần có sự bảo vệ. Nếu bạn cảm thấy tức giận, bất mãn, hận thù, hãy tự hỏi mình câu hỏi: chính xác thì điều gì đe dọa đến sự an toàn của bạn, bạn sợ hãi điều gì? Nếu la mắng bạn, hãy nghĩ xem bạn đe dọa sự an toàn của người kia như thế nào.

8. Đánh giá điểm mạnh của bạn một lần nữa

Hãy tỉnh táo nhìn lại các mối quan hệ của bạn với những người thân yêu. Bạn có thể gọi họ là ấm áp? Cha mẹ của bạn có thể thương lượng, chấp nhận các yêu cầu và phản hồi ở mức độ nào? Còn bạn thì sao? Bạn có thể hành động như một người lớn trước sự hiện diện của họ hay điều đó nằm ngoài khả năng của bạn?

Nếu mối quan hệ của bạn không tốt lắm, tốt hơn hết là bạn nên từ bỏ cuộc sống chung và tìm kiếm những lựa chọn khác. Nếu tình hình là vô vọng, hãy tìm người hỗ trợ bạn về mặt tinh thần: bạn bè, người thân, nhà trị liệu tâm lý.