Để duy trì một mối quan hệ, hãy học cách đón nhận sự thay đổi

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Thông thường, lý do của những cuộc cãi vã và chia tay là những thay đổi trong tính cách hoặc thói quen của đối tác. Nhưng những thay đổi là không thể tránh khỏi, bạn chỉ cần học cách chấp nhận chúng.

Những thay đổi ở người thân thường gây ra sự từ chối và cãi vã. Nhưng trong bất kỳ mối quan hệ lâu dài nào, cả hai đối tác đều thay đổi sớm hay muộn. Người mà bạn đã từng yêu chắc chắn sẽ trở thành một người mới, và không nhất thiết phải trở nên thông minh hơn và giỏi hơn. Hầu như tất cả chúng ta đều đi từ những nhà leo núi đến những chiếc ghế dài khoai tây, từ những kẻ nổi loạn đến những người quản lý cấp trung, từ bị ám ảnh bởi tình dục đến ám ảnh về giấc ngủ. Đôi khi những thay đổi này khiến người ta cảm thấy bị phản bội.

Khi một người thân yêu không còn đáp ứng được mong đợi của chúng ta, đối với chúng ta, dường như người đó đã vi phạm hợp đồng.

Các nhà tâm lý học tự hỏi tại sao điều này lại xảy ra. Theo ý kiến của họ, vấn đề có thể không nằm ở bản thân những thay đổi, mà nằm ở xu hướng nhận thức sai lầm của chúng ta như ảo tưởng về sự kết thúc của lịch sử.

Daniel Gilbert, giáo sư tâm lý xã hội tại Đại học Harvard, cho biết: “Con người là những sinh vật không ngừng tiến hóa luôn lầm tưởng rằng quá trình hình thành của họ đã hoàn chỉnh. - Con người bạn bây giờ chỉ là phù du, thoáng qua và hay thay đổi, giống như tất cả những người bạn trước đây. Điều duy nhất không đổi trong cuộc sống của chúng tôi là sự thay đổi."

Năm 2013, Gilbert và các đồng nghiệp của ông đã thực hiện một nghiên cứu. Tất cả những người tham gia (độ tuổi của họ dao động từ 18 đến 68 tuổi) đều lưu ý rằng trong hơn 10 năm, họ đã thay đổi nhiều hơn so với dự kiến.

Và nếu chúng ta vẫn có thể thích nghi với những thay đổi của bản thân, thì việc đối mặt với những thay đổi của người thân sẽ khó hơn.

Hơn nữa, chúng ta có những cảm giác giống nhau không chỉ vì sự thay đổi về con người, mà còn vì sự thay đổi của một số đồ vật hoặc địa điểm. Ví dụ, đối với nhiều người, dường như thành phố nơi họ lớn lên không còn như xưa nữa: tất cả những người tốt đã rời đi, và các cửa hàng đứng đóng cửa. Thật tò mò rằng chúng ta có thể nói điều này về cùng một nơi, chỉ không đồng ý về những "người tốt" này là ai và họ là "cửa hàng đứng" nào.

Khao khát quá khứ khiến chúng ta không thích thay đổi là một cảm giác tự nhiên của con người.

Để luôn hạnh phúc với người bạn đời của mình, bạn cần học cách hạnh phúc với những phiên bản khác nhau của người đó. Nhiều người đã chung sống với nửa kia của mình trong vài thập kỷ nói rằng: "Tôi đã trải qua ít nhất ba cuộc hôn nhân, và tất cả đều với cùng một người".

Có lẽ cách tiếp cận hợp lý nhất trong trường hợp này không phải là chống lại sự thay đổi, mà là để nó xảy ra. Phản ứng như vậy sẽ tiết kiệm trong mọi tình huống khi người thân thay đổi quá nhiều hoặc ngược lại, quá ít. Đừng quên: dù bạn có muốn thay đổi hay không thì theo thời gian, chúng vẫn sẽ xảy ra.