5 cách để duy trì sự quan tâm đến đối tác của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tình yêu không nhất thiết phải chết sau ba năm hoặc thậm chí muộn hơn.

Một trong những câu hỏi chính mà các cặp đôi bền chặt quan tâm là làm thế nào để duy trì sức hút cho nhau qua năm tháng?

Jordan Grey, nhà tâm lý học, nhà tình dục học, tác giả của những cuốn sách về các mối quan hệ và huấn luyện viên, đã thực hiện một cuộc khảo sát giữa các cặp vợ chồng có thời gian chung sống khác nhau: từ những cặp vợ chồng mới cưới đến những cặp vợ chồng đã kết hôn hơn 50 năm. Kết quả xác nhận rằng sức hấp dẫn tình dục của bạn tình trong mắt chúng ta thay đổi, giống như sự lên xuống và dòng chảy.

Các lý do khác nhau: căng thẳng, khối lượng công việc nhiều, tâm trạng không tốt, một tuần hai mẹ con mới đến thăm… Tất cả những điều này đều làm giảm ham muốn. Nhưng ngay cả khi bạn loại trừ các yếu tố hàng ngày, sức hút của các đối tác dần dần yếu đi. Tại sao?

Đã đến lúc rũ bỏ mạng sống và tìm ra cách để duy trì sự hấp dẫn đối với người thân yêu của bạn trong một mối quan hệ lâu dài.

1. Nhìn vào gương

Thông thường, sự giảm sức hấp dẫn của đối tác báo hiệu rằng có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn tự tin và hạnh phúc, thì người bạn đời của bạn dường như là người quyến rũ nhất trên thế giới. Và nếu bạn đang chán nản và lo lắng về điều gì đó, thì có vẻ như người bạn đời của bạn đã mất hết sức hấp dẫn.

Vì vậy, trước khi đổ lỗi cho đối tác vì tâm trạng tồi tệ và lạnh lùng của bạn, hãy nhìn vào gương và thành thật trả lời: bản thân bạn có đủ hấp dẫn và điều chỉnh để yêu không?

2. Tìm cách để cảm thấy buồn chán

Mọi người bắt đầu giao tiếp quá nhiều. Bất cứ người nào chúng ta yêu thương luôn cách chúng ta một tin nhắn. Nhưng giao tiếp quá gần gũi, mặc dù thông qua các thiết bị, dẫn đến những hậu quả đáng buồn. Nếu bạn thường xuyên ở bên nhau, bạn sẽ không có thời gian để nhớ nhau và mối quan hệ sẽ biến từ khoái cảm thành nghĩa vụ.

Tất nhiên, khi bạn ở gần những người thân yêu của mình, hãy dành tất cả sự quan tâm cho họ. Nhưng khi xa nhau, dù chỉ trong vài giờ, hãy làm việc riêng của mình.

Ngừng nhắn tin cho đối tác của bạn mỗi ngày. Đừng chịu trách nhiệm cho từng bước, hoãn một vài chủ đề thảo luận cho đến cuộc họp tiếp theo. Có một bữa tiệc độc thân hoặc cử nhân, dành cuối tuần xa nhau, hoặc ít nhất là đi tập thể dục một mình.

Nếu không có ý thức độc lập và tự chủ, bạn không thể trải nghiệm niềm vui của một buổi hẹn hò và suy ngẫm về việc bạn trân trọng bao nhiêu mỗi giờ ở bên nhau.

3. Điều chỉnh tình yêu

Bộ não của chúng ta hoạt động theo một cách đặc biệt. Anh ta cần sự thống nhất của hành động, lời nói và suy nghĩ. Do đó, khi bạn không làm gì để củng cố mối quan hệ của mình, bộ não sẽ xây dựng một chuỗi logic: "Vì tôi không làm gì vì lợi ích của mối quan hệ, thì tôi không hứng thú với chúng".

Nhưng điều ngược lại cũng đúng. Nếu bạn cảm thấy ham muốn dần mất đi, hãy điều chỉnh lại suy nghĩ của mình như sau: "Tôi đã nỗ lực rất nhiều cho tình yêu của chúng ta, thì người bạn đời của tôi thật xứng đáng!"

Có hai cách để não hoạt động theo cách này. Cách thứ nhất là thay đổi thái độ đối với hành động của người thân, cách thứ hai là tiếp tục tán tỉnh.

Khi bạn nhìn vào cuộc sống của mình với sự lạc quan, não bộ sẽ học cách nhìn nhận mọi sự kiện theo hướng tích cực. Hiệu quả nhất quán của những đánh giá tích cực và lòng biết ơn đối với mọi thứ bạn có sẽ ảnh hưởng đến việc bạn đánh giá cao cuộc sống của chính mình. Điều tương tự cũng có thể nói đối với mối quan hệ của bạn. Hãy xem xét những ý định tốt nhất trong mọi hành động của đối tác của bạn.

Dưới đây là một số ví dụ về cách nhận thức của đối tác phụ thuộc vào vị trí của bạn.

Không phải	Bên phải
Cô liên tục đi bộ ở nhà trong chiếc quần bó sát và không cố gắng trông đẹp nhất.	Cô ấy tin tưởng tôi đến mức không ngại xuất hiện như thế này.
Cô ấy liên tục làm tôi xấu hổ. Bắt đầu kể với mọi người về công việc của tôi và khiến tôi ủng hộ chủ đề này	Cô ấy rất tự hào về thành tích của tôi và cô ấy muốn kể cho mọi người về điều đó. Và để tôi trông không giống một kẻ khoác lác, cô ấy tự mình bắt chuyện. Cô ấy yêu tôi rất nhiều!
Kinh tởm. Anh ấy cắt móng tay và để chúng trên bàn	Thật tuyệt khi sau bao nhiêu năm anh ấy cố gắng trông thật chỉnh chu và gọn gàng

Càng nhìn mọi hành động của đối phương qua lăng kính tình yêu, bạn càng thấy xác nhận có đi có lại.

Về điểm thứ hai: nếu bạn tán tỉnh đối tác của mình, như trong những tháng đầu tiên của mối quan hệ của bạn, hầu hết những khó khăn liên quan đến việc làm quen với nhau sẽ tự biến mất.

Gây ngạc nhiên cho đối tác của bạn. Tặng một món quà nhỏ. Thêm sự lãng mạn. Có một buổi tối chỉ cho hai người.

Tán tỉnh như thể mối quan hệ của bạn mới bắt đầu. Và vì bộ não có xu hướng đưa những suy nghĩ và hành động về một mẫu số chung, nên với mỗi cử chỉ đẹp, bạn sẽ yêu bạn đời của mình hết lần này đến lần khác.

4. Nghĩ về những gì bạn có thể mất

Mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta sớm muộn gì cũng kết thúc. Con người là phàm nhân. Mối quan hệ của bạn chắc chắn sẽ kết thúc.

Nhưng cũng có một tin tốt.

Bạn sẽ nhìn đối tác của mình như thế nào trong lần gặp cuối cùng? Bạn sẽ làm gì nếu biết đây là ngày cuối tuần trước của bạn? Bạn có muốn nói về tình yêu thường xuyên hơn không? Bạn có cư xử mềm mỏng hơn, dịu dàng hơn, trung thực hơn trong mối quan hệ với người thân yêu của bạn không?

Thỉnh thoảng hãy nhớ rằng nó đã kết thúc. Điều này sẽ giúp bạn thể hiện những mặt tốt nhất của mình và là một đối tác lý tưởng.

Nhân tiện, khi bạn nhận ra rằng mọi thứ đã qua đi, bạn sẽ dễ dàng nghĩ về má lúm đồng tiền đẹp ở lưng dưới của người yêu, chứ không phải về việc cô ấy đã béo lên. Tập trung vào những gì bạn yêu thích ở đối tác của mình. Sự lựa chọn luôn là của bạn, và nó dễ dàng và thú vị hơn bạn tưởng.

5. Hướng tất cả năng lượng tình dục của bạn về phía đối tác của bạn

Năng lượng tình dục là một nguồn tài nguyên có hạn. Nếu bạn lãng phí nó khi xem phim khiêu dâm, ngưỡng mộ người khác quá nhiều, hoặc thủ dâm nhiều lần trong ngày, khiến bạn tình của bạn cạn kiệt năng lượng, cả hai sẽ thua cuộc.

Hãy tưởng tượng rằng năng lượng tình dục chảy qua cơ thể bạn giống như nước, và bạn có thể điều chỉnh dòng chảy. Bạn càng hướng nhiều năng lượng về phía người thân yêu của mình, thì điều đó càng dễ dàng lặp lại. Khi lòng sông sâu hơn trong trận lũ, bạn sẽ dễ dàng yêu thương người bạn đời của mình hơn. Hãy nhớ những gì đã được nói về đặc thù của bộ não: suy nghĩ và hành động của bạn sẽ trở thành một.

Không có gì sai với thủ dâm và khiêu dâm. Nếu bạn sử dụng chúng trên giường với đối tác. Và điều tốt nhất là bạn nên chụp ảnh và quay phim tại nhà, đối với điều này thì không nhất thiết phải duy trì mối quan hệ ở khoảng cách xa. Bộ não nhanh chóng thích ứng với mọi thứ bạn làm. Vì vậy, nếu bạn có thể kiểm soát kết quả, tại sao không kích thích bằng cách nhìn vào người thân yêu của bạn thay vì một người lạ trên màn hình máy tính?

Bạn muốn giữ đam mê? Tất cả phụ thuộc vào quyết định của bạn. Tình yêu, giống như hạnh phúc, là kết quả của sự lựa chọn, công việc của suy nghĩ của bạn. Chiêm ngưỡng đối tác của bạn như trong buổi hẹn hò đầu tiên. Và lọc ra bất cứ điều gì có thể làm phiền bạn. Bạn nên nhìn người yêu của mình qua cặp kính màu hồng phấn, không nên nhìn qua kính lúp.