Cách sử dụng mùi hương để đánh thức sự sáng tạo, phấn chấn hoặc ngược lại, chìm vào giấc ngủ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Liệu pháp hương thơm không phải là một loại thuốc chữa bách bệnh. Chúng tôi sẽ không hứa với bạn một phương pháp chữa khỏi bệnh hoặc thay đổi nhận thức (mặc dù bạn có thể nghe nói về tác dụng của liệu pháp hương thơm). Nhưng bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh tình trạng sức khỏe của mình với sự trợ giúp của một loại hương liệu được lựa chọn phù hợp.

Tinh dầu là một phương thuốc hợp túi tiền và đồng thời là một phương thuốc mạnh mà bạn có thể tác động một cách tinh tế đến cơ thể. Chúng tôi không hứa hẹn điều kỳ diệu, nhưng một số mùi hương có thể là trợ thủ đắc lực của bạn trong các tình huống khác nhau.

Từ xa xưa, con người đã sử dụng nước hoa trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống: trong y học, nước hoa, đồ gia dụng. Và những thành tựu của hóa học và sinh học thần kinh hiện đại cho phép phân lập tinh dầu ở dạng tinh khiết và dự đoán tác dụng của chúng đối với cơ thể.

Tinh dầu được sử dụng rộng rãi trong thế giới cổ đại: ở Trung Quốc, Ấn Độ, Hy Lạp và La Mã. Từ cuối thế kỷ 19, khả năng sử dụng tinh dầu trong y học đã được nghiên cứu. Mặc dù liệu pháp hương thơm vẫn là một phần của y học thay thế, các đặc tính của nhiều thành phần hoạt tính sinh học của tinh dầu có thể được sử dụng để đạt được những hiệu quả nhất định.

• Hoa hồng làm giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Linh sam, thông và vân sam làm săn chắc da và tăng khả năng chống nhiễm trùng.
• Màu cam giúp cải thiện tâm trạng và giúp bạn có cái nhìn lạc quan về cuộc sống.
• Ylang Ylang giảm căng thẳng và giảm lo lắng.
• Hoa oải hương giúp giảm lo lắng và mất ngủ.
• Cây trà giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung tinh thần.
• Gỗ đàn hương giúp đạt được sự hài hòa, thư giãn vừa phải.
• Melissa giúp làm quen và giảm cáu kỉnh.
• Quế đánh thức sự sáng tạo.
• Patchouli giúp phản ứng chính xác với các tình huống trong cuộc sống.

Cách thoa tinh dầu

Điều kiện chính để sử dụng an toàn là chất lượng cao của tinh dầu. Nó phải là tự nhiên và từ một nhà sản xuất tốt.

Không lấy tinh dầu bên trong và thoa lên da khi chưa pha loãng. Ví dụ, bạn có thể thêm chúng vào kem dưỡng, nhưng hãy cẩn thận - trước tiên hãy làm xét nghiệm phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, bạn không nên đi ra ngoài ngay sau đó, ngay cả khi trời nhiều mây.

Tốt nhất nên sử dụng đèn tạo mùi thơm đặc biệt, đá thơm hoặc đèn xông hương để tác dụng của hương thơm được phát huy hết tác dụng. Sau khi thủ tục, nó là giá trị thông gió trong phòng.

Với việc sử dụng tinh dầu thường xuyên, cần phải nghỉ sau vài tuần sử dụng.

Trong mọi trường hợp, nếu có mùi khó chịu đối với bạn, bạn không nên sử dụng nó.