Làm thế nào để học không chỉ để làm việc mà còn để nghỉ ngơi

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn không trở thành một trong những người thường xuyên sống trong tình trạng khẩn cấp và bắt đầu quên ngày sinh của người thân.

Ưu tiên

Chìa khóa thành công là sắp xếp thứ tự ưu tiên một cách chính xác. Điều này không chỉ áp dụng cho công việc mà cho toàn bộ cuộc sống của bạn nói chung, các kế hoạch ngắn hạn và dài hạn của bạn. Hãy ghi lại những mục tiêu của bạn vào nhật ký, nghĩ về những việc cần phải làm để đạt được chúng ngay từ đầu và những gì có thể hoãn lại sau này. Nếu bạn hành động rõ ràng theo kế hoạch thì bạn sẽ nhanh chóng và dễ dàng đạt được điều mình muốn hơn.

Lập danh sách các nhiệm vụ

Điều này cũng bao gồm danh sách các sự kiện trong năm cần được tổ chức hoặc bạn cần tham gia. Bằng cách thường xuyên xem danh sách này, bạn sẽ ngừng suy nghĩ về các nhiệm vụ vào thời điểm cuối cùng và giảm số lượng công việc gấp rút.

Giao tiếp

Nếu bạn gặp khó khăn trong công việc, đừng rút lui vào bản thân: hãy nói với những người thân yêu của bạn về họ. Sau đó, thay vì im lặng ảm đạm vào buổi sáng và buổi tối, bạn sẽ nhận được tất cả các loại hỗ trợ. Nếu bạn cần lời khuyên, đừng ngần ngại hỏi đồng nghiệp. Suy cho cùng, giao tiếp tích cực là một trong những bước để thoát khỏi trầm cảm. Nó cũng có thể giúp bạn tạo những liên hệ hữu ích mới.

Nghỉ ngơi

Ngay cả khi bạn có một lịch trình làm việc dày đặc và ít thời gian để thư giãn, đừng bao giờ hủy bỏ một kỳ nghỉ hoặc nghỉ một ngày nào đó. Nếu bạn làm việc trong nhiều năm mà hao mòn sức lực thì sớm muộn gì cũng đến mức kiệt quệ về cảm xúc: bạn sẽ không còn khả năng hoàn thành nhiệm vụ của mình, những ý tưởng sáng tạo sẽ không còn xuất hiện trong đầu bạn và bạn sẽ không muốn làm việc nữa. Đi du lịch đến những nơi mới là cách tốt nhất để giải tỏa đầu óc của bạn.

Giao nhiệm vụ

Ngay cả khi bạn là một thiên tài về những gì bạn làm, bạn vẫn không thể tự mình làm tất cả công việc. Nếu bạn điều hành công việc kinh doanh của riêng mình, việc giao phó cho ai đó những việc quan trọng lúc đầu rất đáng sợ, nhưng bạn cần hiểu rằng bạn không thể làm mà không có nó. Bạn có thể dành thời gian rảnh rỗi để tìm hiểu và phát triển các lĩnh vực hoạt động mới, thiết lập các mối quan hệ - nói một cách dễ hiểu, điều hữu ích hơn nhiều so với việc bạn cố gắng tự viết hàng tá báo cáo trong vài ngày.