7 điều bất thường cần biết về sự sáng tạo

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các tác giả của Thực hiện để Sáng tạo: Khám phá Bí mật của Trí óc Sáng tạo, Scott Barry Kaufman và Carolyn Gregoire, đã xác định nguồn gốc bất thường cho những ý tưởng không tầm thường.

Mọi người đều biết thực tế rằng các kỹ thuật như thiền định giải phóng sự sáng tạo của chúng ta. Tuy nhiên, có những cách ít rõ ràng hơn nhưng không kém phần mạnh mẽ để giúp bản thân bạn suy nghĩ sáng tạo hơn.

Lang thang trên mây. Đánh lừa xung quanh. Không có mục đích tò mò. Đau buồn trước sự mất mát của những người thân yêu. Tất cả những điều này gây ra cho chúng ta những liên tưởng tiêu cực. Nhưng trên thực tế, nó ảnh hưởng đến khả năng sáng tạo của chúng ta một cách đáng kinh ngạc và tích cực.

Có dây để sáng tạo: Làm sáng tỏ những bí ẩn của tư duy sáng tạo của Scott Barry Kaufman và Carolyn Gregoire cung cấp một cái nhìn tổng quan sâu rộng và dễ tiếp cận về các nghiên cứu gần đây về tư duy sáng tạo. Nó chứa đựng nhiều ví dụ từ cuộc đời của những người nổi tiếng và nhân vật lịch sử có thật. Đây là những gì các tác giả của cuốn sách đã tìm thấy.

1. Đối với 72% mọi người, sự thấu hiểu đến trong tâm hồn

Nó thật sự có hiệu quả! Khi chúng ta khỏa thân đứng dưới một dòng nước nóng, những ý nghĩ thực sự xuất sắc thường xuất hiện trong tâm trí chúng ta. Có lẽ buồng tắm cách ly chúng ta với những người khác và tạo ra một hiệu ứng thiền định, điều này khiến nó trở thành một nơi ươm mầm cho những ý tưởng mới.

Cách tăng khả năng sáng tạo này được Woody Allen tích cực phát huy. Và anh ấy không phải là người duy nhất. Theo một nghiên cứu năm 2014, 72% người được hỏi từ khắp nơi trên thế giới xác nhận rằng họ có một sự giác ngộ nào đó trong tâm hồn. Điều này có lẽ là do khám phá tiếp theo của Kaufman và Gregoire.

2. Người hướng nội biết nhiều về sự sáng tạo

Làm việc theo nhóm có thể rất hiệu quả. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng bộ não của chúng ta đưa ra những ý tưởng tốt nhất khi chúng ta ở một mình. Chính vào những thời điểm đó, chúng ta có khả năng phản ánh mang tính xây dựng - một trạng thái ý thức vô cùng quan trọng đối với sự sáng tạo và hình thành ý tưởng.

Khi tất cả các kích thích từ thế giới bên ngoài bị "tắt", não của chúng ta sẽ xây dựng tốt hơn các kết nối nhất định, ghi nhớ các chi tiết cần thiết và xử lý thông tin.

3. Bạn có nhiều sáng tạo hơn khi bạn thử một cái gì đó mới

Sự cởi mở với những điều mới mẻ làm tăng khả năng sáng tạo của bạn. Ví dụ, The Beatles đã tạo ra một bước đột phá triệt để trong âm nhạc, thử nghiệm các hiệu ứng âm thanh khác nhau và các nhạc cụ mới lạ như sitar và mellotron.

Những nhà văn đánh bại như Jack Kerouac đã không ngại bỏ qua các quy tắc văn học và đã có thể hình thành một hướng đi hoàn toàn mới.

Hóa ra mối liên hệ này có cơ sở khoa học. Sự thèm muốn sự mới lạ có liên quan đến hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh dopamine, trong số những thứ khác, cũng liên quan đến động lực và học các kỹ năng mới. Nó cũng thúc đẩy sự linh hoạt về tâm lý, xu hướng chấp nhận và học hỏi những điều mới.

Nhiều nghiên cứu được đề cập trong cuốn sách cho thấy mong muốn khám phá thế giới này trong tất cả các biểu hiện của nó có lẽ là yếu tố cá nhân chính quyết định những thành tựu sáng tạo.

4. Đôi khi bạn nên tin vào trực giác của mình

Đối với những người quan tâm đến y học và văn hóa ảo giác, câu chuyện nổi tiếng về cách nhà hóa học Albert Hofmann phát hiện ra LSD và sau đó thực hiện chuyến đi axit đầu tiên nổi tiếng. Nhưng ít người biết về một sự thật khác: lần đầu tiên ông tổng hợp được LSD-25 (một trong những tổ hợp hóa học mà sau đó ông đã tạo ra) 5 năm trước đó, nhưng không tiết lộ điều gì thú vị cho bản thân.

Sau năm năm, Hofmann quay lại thử nghiệm một lần nữa. Tại sao? Như anh ta nói, anh ta đã vượt qua bởi một "linh cảm".

Loại trực giác này là một tín hiệu tiềm thức được Steve Jobs tin tưởng (nhân tiện, ông cũng là một fan hâm mộ của LSD). Jobs tin rằng những tín hiệu này còn mạnh hơn cả trí thông minh.

Trực giác dẫn đến việc tạo ra một chất có tác động to lớn đến âm nhạc và văn hóa đại chúng. Ngay cả CIA cũng quan tâm đến LSD, tổ chức này đã tiến hành một loạt nghiên cứu nghiêm túc về ảnh hưởng của nó đối với ý thức.

Đôi khi chúng ta khó có thể hình dung được sức mạnh của tiềm thức lớn đến mức nào.

Trực giác và những hiểu biết đột ngột liên quan đến nó vẫn còn chưa được hiểu rõ, nhưng chúng rất được các nhà thần kinh học và tâm lý học quan tâm. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Psychologist năm 1992, các quá trình diễn ra trong tiềm thức thực sự có thể hoạt động nhanh hơn nhiều và có cấu trúc phức tạp hơn nhiều so với suy nghĩ có ý thức.

5. Chấn thương tâm lý cho kết quả đáng kinh ngạc

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Nhiều nhân cách sáng tạo nổi tiếng được thống nhất bởi một sự thật: họ đã trải qua sự mất mát, đau buồn (cái chết của cha mẹ hoặc người thân) hoặc bị tâm lý nghiêm trọng. chấn thương, ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của họ.

Các nhà tâm lý học gọi hiện tượng này là sự trưởng thành sau chấn thương. Suy nghĩ của chúng ta thường thích nghi với những sự kiện khó khăn đối với chúng ta theo cách mà nó tìm ra những giải pháp mới không tầm thường cho các vấn đề. Đây là một dạng của quá trình “tái cấu trúc” cuộc sống, khi để tồn tại, bạn phải từ bỏ những thói quen cũ của mình. Điều này mở ra những quan điểm mới, thay đổi các ưu tiên và quan điểm về những gì đang xảy ra.

Nhiều nhà khoa học đã dành công sức của mình để nghiên cứu về sự tăng trưởng sau chấn thương. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên Tạp chí căng thẳng chấn thương P. A. Linley, S. Joseph. …, cho thấy 70% những người cố gắng sống sót thành công trong một số loại sự kiện đau thương đã trải qua những thay đổi tâm lý tích cực.

6. Bộ não của chúng ta thích nó khi chúng ta mơ

Tất nhiên, trong một cuộc họp quan trọng, bạn không nên để tâm trí mình bị mắc kẹt trên hòn đảo hạnh phúc tưởng tượng của mình. Tuy nhiên, những giấc mơ có tác dụng tuyệt vời đối với khả năng sáng tạo của chúng ta.

Khi ở nơi làm việc của bạn, bạn thích một tấm bạt lò xo lâu đài với những chú chó corgi đang nô đùa bên trong hoặc làm sống lại những khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong kỳ nghỉ vừa qua, bạn có thể không cảm thấy làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bằng cách làm những điều tưởng chừng như vô nghĩa này, bạn bắt đầu các quá trình thú vị trong não.

Các nhà tâm lý học đã nghiên cứu sự mơ mộng tích cực và mang tính xây dựng trong nhiều thập kỷ. Như các nhà khoa học nói, việc bay lơ lửng trên mây như vậy tạo ra một loại thời kỳ ủ bệnh cho những suy nghĩ và ý tưởng sáng tạo của chúng ta. Nó cũng có tác động tích cực đến khả năng lập kế hoạch dài hạn và nâng cao sự tự tin của chúng ta.

7. Một số ý tưởng hay nhất thoạt đầu bị chế giễu

Có rất nhiều ví dụ về những khám phá hoặc ý tưởng ban đầu bị bác bỏ và sau đó được công nhận và chấp nhận. Ai cũng biết câu chuyện buồn của Galileo Galilei và Giordano Bruno. Bác sĩ người Hungary Ignaz Semmelweis đã đưa ra một giả thiết cấp tiến trong thế kỷ 19 rằng các bệnh nhiễm trùng là do vi khuẩn lây lan. Sau đó, anh bị cho thôi việc và đưa vào bệnh viện tâm thần.

Phản kháng trước những gì mới mẻ, độc đáo và trái với truyền thống là một phần bản chất của con người.

Năm 2009, tạp chí Scientometrics đã xuất bản một bài báo trình bày các ví dụ về ý tưởng của những người đoạt giải Nobel mà ban đầu đã bị cộng đồng khoa học chỉ trích. Nghiên cứu này đã chứng minh bản chất hệ thống của chủ nghĩa hoài nghi đối với các lý thuyết thách thức sự hiểu biết khoa học hiện tại.

Các nhà tâm lý học tại Đại học Cornell đã xác nhận rằng chúng ta có xu hướng thiên về những ý tưởng không tầm thường mà chúng ta thấy không thực tế để áp dụng. Xu hướng này dường như có nguồn gốc sâu xa.

Quay trở lại những năm 50 của thế kỷ XX, các nhà khoa học nhận thấy rằng mọi người thường nhất trí với ý kiến được đa số tán thành. Theo nghiên cứu này, việc học thuộc lòng và làm theo các hướng dẫn rõ ràng mà chúng ta được dạy ở trường cũng phá hủy khả năng tư duy bên ngoài của chúng ta. Theo Kaufman và Gregoire, giáo viên chỉ khuyến khích những học sinh ít có khuynh hướng sáng tạo.

Nó chỉ ra rằng sự sáng tạo có thể được phát triển, và nó không phải lúc nào cũng khó. Làm theo trực giác của bạn. Mơ ước. Hãy cho bản thân một chút thời gian để ở một mình nếu bạn cảm thấy cần. Cố gắng tạo ra những trải nghiệm tích cực ngay cả từ những trải nghiệm khó chịu. Và đừng sợ bị chế giễu. Biết đâu, đột nhiên ý tưởng của bạn sẽ làm đảo lộn cả thế giới này.