Mục lục:
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Leo Babauta nói về những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta. Làm thế nào chúng ta có thể đảm bảo rằng họ không dẫn chúng ta đi chệch hướng?
Thường xảy ra rằng, cố gắng thay đổi một số thói quen của mình, chúng ta nhanh chóng mất hứng thú với việc này do những hoàn cảnh nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.
Giả sử bạn đang ăn kiêng và con gái của bạn có một vài chiếc bánh nướng nhỏ tuyệt vời. Tất nhiên, bạn muốn hỗ trợ cô ấy và ăn một đôi. Đã tự tạo cho mình một ân huệ một lần, bạn bỏ những gì bạn đã bắt đầu và trong cùng một ngày ăn một thứ khác có hại, điều tương tự lặp lại vào ngày hôm sau …
Một ví dụ khác: bạn đang cố gắng chỉ nghĩ những điều tốt đẹp. Và bạn đây, hãy cư xử tốt với người mà bạn không hài lòng và anh ta thô lỗ với bạn. Trong điều kiện như vậy, bằng cách nào đó không thể suy nghĩ tích cực được.
Vậy làm thế nào bạn có thể đi đúng hướng?
Dung dịch
Bạn chỉ cần mở rộng các ranh giới mà không cần phải chuyển đổi trong các khuôn khổ nghiêm ngặt.
Vấn đề là quá trình thay đổi đối với chúng tôi dường như là lý tưởng. Chúng tôi tin rằng nếu chúng ta đã bắt đầu một chế độ ăn kiêng, thì không một sai lệch nào xảy ra và chúng ta sẽ ngay lập tức trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp.
Đương nhiên, nó sẽ không hoạt động nếu không lấp đầy các hình nón. Và thấy rằng không phải mọi thứ đều suôn sẻ, chúng ta khó chịu và đi chệch hướng.
Nhưng vấn đề không phải là hoàn cảnh nào đó đã ngăn cản việc thực hiện kế hoạch của chúng ta, mà là chúng ta tưởng tượng mọi thứ quá suôn sẻ. Chúng tôi giữ trong đầu một lý tưởng không thể viển vông nhất định.
Vậy bạn làm gì?
Thay vì chìm đắm trong những tưởng tượng của riêng bạn, hãy nghĩ về cách mọi thứ thực sự xảy ra trong cuộc sống. Hãy chuẩn bị cho bất cứ điều gì và thể hiện sự quan tâm đến các sự kiện mới.
Có ai đó có thái độ với bạn khác với bạn mong đợi không? Điều này là bình thường, bởi vì bạn biết rằng thực tế khác xa với lý tưởng, và thay vì khó chịu, bạn tập trung vào lý do tại sao điều này lại xảy ra và cách ứng phó phù hợp với sự sai lệch này so với quy trình.
Buông bỏ ước mơ về lý tưởng, bạn có thể thư giãn, mỉm cười và nghĩ: “Vậy thì sao? Phản ứng của tôi sẽ như thế nào?"
Mở rộng ranh giới, bạn giúp bản thân hiểu rõ hơn mọi thứ đang diễn ra và di chuyển khéo léo, vượt qua mọi gập ghềnh trong cuộc sống.
Đề xuất:
Làm thế nào để làm những gì bạn không muốn làm và không phải chịu đựng
Đừng để cảm xúc lấn át, hãy sắp xếp các nhiệm vụ của bạn và cuối cùng mong đợi một phần thưởng: chúng tôi tìm ra cách để thúc đẩy bản thân mà không ép buộc tâm lý của bạn
Tôi đã đi đến thành công: làm thế nào để hiểu rằng bạn đã chọn đúng hướng trong cuộc sống
Thành công là gì? Một chiếc xe hơi đắt tiền và một mức lương có sáu số 0, hay thứ gì khác? Cùng suy nghĩ trong bài viết này
Làm thế nào để thực hiện đúng bước đầu tiên hướng tới mục tiêu của bạn
Ngành công nghiệp bán lẻ đã thuyết phục chúng tôi rằng mua một mặt hàng mới là bước đầu tiên thông minh để hướng tới mục tiêu của chúng tôi. Nhưng chúng tôi không tiến gần đến kết quả
Ngày đầu tiên tại phòng tập thể dục: Làm thế nào để làm điều đó đúng
Cách chuẩn bị cho chuyến viếng thăm phòng tập thể dục để buổi tập đầu tiên của bạn có hiệu quả, không bị liếc xéo và những khoảnh khắc khó xử
Tôi đã chuyển từ Reeder sang Feedly như thế nào và đã làm đúng như thế nào
Reeder đã là một con bò thiêng liêng cho tất cả các biệt hiệu iOS, những người thích hoặc nên, giống như tôi, đọc RSS cho công việc. Chương trình cung cấp một giao diện thân thiện với người dùng, đẹp mắt và dựa trên Google Reader còn sống. Sharma đã được thêm vào chương trình bởi thực tế là một người làm ra nó - một loại lập trình viên Jedi.