Thiền Zazn cho iOS dạy bạn cách thiền miễn phí

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Trong số các ứng dụng và dịch vụ dành cho thiền định, Headspace nổi bật hơn cả. Dịch vụ hoạt động theo đăng ký và chắc chắn đáng đồng tiền. Nhưng nếu bạn đang muốn thử một giải pháp thay thế miễn phí, thì Thiền Zazn là một lựa chọn tốt.

Nếu bạn muốn học thiền, thì không có gì tốt hơn để tìm thấy với Headspace. Andy Puddicombe đã cố gắng tạo ra một dịch vụ dạy thiền một cách nhàn nhã, bình tĩnh đến mức bạn cảm thấy tiến bộ trong vài tuần. Một số bài học trong Headspace được cung cấp miễn phí, phần còn lại phải được mua bằng cách đăng ký. Tác giả của chúng tôi Farid Karimov đã thử nghiệm phiên bản trả phí của dịch vụ và hài lòng với nó.

Thiền Zazn là một chất tương tự miễn phí và đơn giản hóa của Headspace. Ứng dụng này cho phép bạn tự thiền và cũng có một số bài học với một huấn luyện viên ảo.

Tự thiền được bật theo mặc định. Để có bài học với huấn luyện viên, hãy chuyển đến tab Được hướng dẫn và chọn loại thiền. Có các kỹ thuật thở, kỹ thuật giảm đau và thiền quét cơ thể.

Trong mỗi kiểu, bạn không chỉ có thể chọn thời lượng mà còn có thể chọn giọng dẫn dắt bài học: nam hay nữ.

Trong phần cài đặt, bạn có thể đặt lời nhắc thiền hàng ngày. Các bài học ở Zazn rất tốt, và giọng nói của cả nam và nữ, nói về kỹ thuật đều dễ chịu. Ứng dụng này miễn phí và không cung cấp bất kỳ giao dịch mua nào. Lý tưởng cho những ai muốn học cách thiền định.