Steve Jobs đã phát triển trí não của mình như thế nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một trong những phẩm chất mà Jobs nổi tiếng là khả năng nhìn thấy những thứ mà người khác không thấy. Chúng tôi sẽ mô tả dưới đây cách anh ấy thành công và anh ấy đã sử dụng kỹ thuật nào để phát triển trí não của mình.

Gần đây có một cuốn sách mới về Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. Trong đó, các tác giả kể về những sự kiện trong cuộc đời Jobs, và bạn sẽ được nghe về nhiều sự kiện trong số đó lần đầu tiên.

Có lẽ người ta nhớ nhất sự kiện người đứng đầu Apple Tim Cook hiện tại đã đề nghị Jobs một phần gan của mình. Trước lời đề nghị của Cook, Jobs đã giận dữ từ chối và nói rằng ông sẽ không bao giờ làm điều đó. Và mặc dù sau một thời gian, anh ấy vẫn đồng ý phẫu thuật cấy ghép, nhiều người quyết định rằng anh ấy từ chối là do tôn giáo mà anh ấy rao giảng (Phật giáo) nghiêm cấm những can thiệp như vậy vào cơ thể anh ấy.

Chúng tôi khó có thể tìm ra lý do thực sự khiến Jobs từ chối. Tuy nhiên, việc tuân thủ các phương pháp thực hành phương Đông cũng ảnh hưởng đến cách ông rèn luyện trí não.

Jobs thường thực hành thiền chánh niệm để giảm căng thẳng và làm sáng tỏ suy nghĩ.

Người viết tiểu sử Walter Isaacson đã trích dẫn Jobs trong cuốn sách:

Chỉ cần ngồi một chỗ và quan sát, bạn sẽ thấy tư duy của mình là vô hạn như thế nào. Nếu bạn cố gắng làm anh ta bình tĩnh lại, mọi chuyện sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Nhưng theo thời gian, bản thân suy nghĩ sẽ dịu đi và bạn học cách kiểm soát nó.

Lúc này, trực giác thức dậy và bạn nhìn thấy mọi thứ xung quanh rõ ràng hơn nhiều so với những gì bạn thấy trước đây.

Jobs mô tả một kiểu thiền được thực hành bởi các Phật tử Thiền tông và Đạo sĩ. Anh ấy đã làm việc đó trong nhiều năm. Hơn nữa, ông đã phổ biến phương pháp này đến mức các công ty như Target, Google và Ford bắt đầu dạy nhân viên của họ thiền liên tục.

Và mặc dù ý tưởng về thiền tập thể nghe có vẻ khá kỳ lạ, nhưng vẫn có điều gì đó về nó.

Jeffrey James, một nhà báo và biên tập viên của trang web, đã có thể trò chuyện với Jobs về thiền định rất lâu trước khi ông qua đời. Đây là những gì anh ấy nói nó trông như thế nào kỹ thuật được thực hành bởi Steve Jobs:

Ngồi ở một nơi yên tĩnh. Bạn có thể muốn kê một chiếc gối bên dưới để giúp bạn thoải mái hơn. Hít một vài hơi thở sâu.
Nhắm mắt lại và lắng nghe lời độc thoại nội tâm của bạn. Bộ não của bạn sẽ quay vòng qua các sự kiện không mạch lạc xảy ra gần đây: chương trình truyền hình, sách bạn đọc, cuộc trò chuyện với bạn bè. Đừng cố gắng can thiệp vào điều này.
Thay vào đó, hãy bình tĩnh chuyển từ suy nghĩ này sang suy nghĩ khác. Hãy biến nó thành một nghi lễ và dành năm phút mỗi ngày theo cách này.

Theo thời gian (một hoặc hai tuần), bạn sẽ học cách kiểm soát độc thoại nội tâm của mình và sau đó bạn có thể chuyển sang nhiều hơn thực hành nâng cao:

Bây giờ bạn nghe thấy những suy nghĩ không mạch lạc trong đầu, hãy cố gắng làm cho chúng im lặng hơn và tránh xa chúng một cách nhẹ nhàng.
Giải phóng bộ não, tập trung sự chú ý vào âm thanh, mùi và cảm giác của cơ thể xung quanh bạn. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy gió trên da hoặc tiếng tủ lạnh chạy khác nhau. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang làm đúng mọi thứ.
Một dấu hiệu khác cho thấy bạn đang làm mọi thứ đúng là thời gian thiền định trôi qua.

Tôi đã viết về một kỹ thuật thiền tương tự ở đây, và nó thực sự hữu ích.

Thành thật mà nói, theo thời gian, tôi ngừng thiền vì một lý do. Vài tuần đầu tiên bạn không thấy kết quả, rồi cuối cùng nó cũng đến, và bạn học cách kiểm soát suy nghĩ trong thiền định, tập trung vào nhiều tiếng sột soạt và mùi khác nhau. Nhưng sau một thời gian, tiến độ lại chậm lại, từ đó giết chết động lực để làm tiếp.

Tôi đã làm sai khi ngừng thiền, và gần đây tôi đang tìm kiếm một động lực mới để bắt đầu làm việc đó. Và biết rằng Jobs cũng đã thực hành một kỹ thuật tương tự là một động lực tuyệt vời để bắt đầu.