Leo Babauta: Làm thế nào để khiến bản thân hoạt động khi đi du lịch

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một người quen cũ của Lifehacker Leo Babauta đã đưa ra một thử nghiệm khác: anh ta cố gắng ép mình làm việc và không từ bỏ thể thao khi đi du lịch cùng gia đình. Và anh ấy đã thành công. Trong bài báo, anh ấy nói về những quy tắc nào đã giúp anh ấy.

Trong hai tuần, tôi đã tham gia một cuộc hành trình và tôi vội vàng chia sẻ những thành công của mình. Điều lớn nhất - tôi có thể làm việc hàng ngày và tập luyện. Tôi cũng có thời gian, không lâu như ở nhà, nhưng vẫn vậy. Và điều cũng rất quan trọng, tôi hầu như luôn cố gắng không ăn quá nhiều, mặc dù rất khó khăn trong suốt chuyến đi.

Trong bài viết này, tôi sẽ nói về kinh nghiệm của tôi khi đi du lịch và về một vài quy tắc đã giúp tôi không từ bỏ thử nghiệm này. Nó đặc biệt tò mò để tìm kiếm năng lượng cho công việc, vì khi đi du lịch, nó luôn thiếu thốn một cách nhức nhối.

Tôi đã làm gì trước đây? Hoàn thành mọi thứ trước chuyến đi để có thể hoàn toàn hòa mình vào cuộc hành trình. Nhưng điều này thường rất khó và đòi hỏi thêm thời gian và sức mạnh đạo đức. Tôi quyết định rằng nếu tôi không thể bị gián đoạn khi đi du lịch, thì tôi sẽ làm công việc của mình một cách bình tĩnh và ổn định hơn. Lần này, tôi cố tình không chuẩn bị trước cho chuyến đi, vì vậy tôi chỉ đơn giản là không có lựa chọn.

Kế hoạch của tôi là:thức dậy trước khi bọn trẻ dậy, đến quán cà phê và làm việc ở đó trong một giờ. Sau đó quay lại và đi dạo và tham quan thành phố cùng nhau.

Nó đã thực sự xảy ra như thế nào:Tôi chỉ đến quán cà phê một vài lần. Mất quá nhiều thời gian để đến đó, làm việc cả tiếng đồng hồ, rồi đường về. Vì vậy, tôi đã dậy sớm và chỉ bắt đầu làm việc. Tất nhiên, khi sáu đứa con của tôi và vợ tôi thức dậy, xung quanh nó trở nên ồn ào và náo nhiệt. Thêm vào đó, tôi đang rất thiếu năng lượng, bởi vì chúng tôi đã đi bộ rất nhiều. Và tôi đã làm việc, bất chấp tất cả các yếu tố xung đột.

Nội quy làm việc khi đi du lịch

Tôi không có sự lựa chọn nào khác

Bạn có thể biết những cảm giác này: bạn ngồi xuống để làm việc, nhưng trước khi chuyển núi, bạn dành cho mình một chút thời gian nghỉ ngơi. Và hóa ra còn rất nhiều điều thú vị khác để làm: duyệt mạng xã hội, đọc tin tức, xem những bức ảnh tiếp theo và chia sẻ chúng trong cuộc trò chuyện …

Khi ngồi xuống làm việc, tôi tự nhủ: “Không có lựa chọn nào cả, chỉ có công việc và không có lựa chọn nào khác,” mặc dù sự cám dỗ để thoát khỏi cuộc thử nghiệm và từ bỏ thí nghiệm liên tục ám ảnh tôi. Bằng cách đưa ra cho mình sự lựa chọn phải làm gì bây giờ, bạn đã sắp đặt cho mình thất bại.

Tôi đã thông báo công khai về thử nghiệm

Khi tôi quyết định đi du lịch cùng gia đình trong vài tuần và cố gắng làm việc trong thời gian đó, tôi đã công khai điều này với độc giả của mình. Tôi biết rằng tôi sẽ phải báo cáo kết quả của mình, và tự nhiên tôi không muốn thừa nhận thất bại. Và tôi luôn nhớ rằng tôi chỉ có hai lựa chọn: hoặc tôi sẽ vượt qua bước tiếp theo trên con đường hoàn thiện, hoặc tôi sẽ từ bỏ. Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có mong muốn trở nên tốt hơn, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng nhận thức được điều đó, nhiều khi chúng ta làm theo nó một cách mù quáng. Tôi đã biến khát vọng của mình thành một cuộc thi, cũng được khán giả theo dõi và lựa chọn của tôi trở nên có ý thức - chiến thắng!

Tôi không thể lừa dối những người đang chờ đợi công việc được hoàn thành

Thật tuyệt làm sao khi có những độc giả của blog của tôi và các thành viên của câu lạc bộ Sea Change, những người muốn thường xuyên đọc các bài báo của tôi và nhận các bản tin. Làm thế nào tôi có thể lừa dối kỳ vọng của mọi người? Một lần nữa, tôi không có lựa chọn nào khác ngoài làm việc.

Một khi tôi đã hoàn thành công việc, tôi có thể quên nó đi

Khi chúng tôi cùng gia đình đi dạo quanh thành phố, tôi không muốn trải qua cảm giác giằng co này vì tôi chưa làm hết những việc phải làm hôm nay. Và đó là động lực tốt nhất giúp tôi tập trung vào công việc vào buổi sáng. Tôi đã tự cho mình hoặc như vậy. Và tại thời điểm này, tôi chỉ tập trung vào các nhiệm vụ, sau đó tôi nhận được một món quà sang trọng - cơ hội để ném mọi suy nghĩ làm việc ra khỏi đầu cho đến ngày hôm sau.

Tôi không muốn bạn nghĩ rằng thử nghiệm của tôi đang diễn ra tốt đẹp. Tôi mệt mỏi, lười biếng, ốm yếu trong một vài ngày, và đôi khi chúng tôi chỉ muốn ra khỏi nhà đi dạo sớm. Và trong tất cả những thời điểm này, tôi muốn từ bỏ công việc, nhưng tôi hiểu rằng điều đó là sai, và cố gắng làm điều đó bằng mọi giá.

Tôi nghĩ rằng các quy tắc được liệt kê khá áp dụng không chỉ để làm việc trong kỳ nghỉ mà còn cho công việc hàng ngày. Đáng ngạc nhiên là trong khi đi du lịch, tôi có thể làm hầu hết những việc thường ngày của mình trong thời gian ngắn hơn, vậy có lẽ tôi đã loay hoay với chúng quá lâu ở nhà và liệu tôi có thể thay đổi điều đó không? Đây là một lý do để phản ánh!